Příběhy Radosti

Je meditace o tom ’nemít myšlenky’? Proč je důležitý rozdíl mezi myšlenkou a přemýšlením? Jaké je škodlivé a časté přesvědčení o práci s naší myslí? A jak pracovat s myšlenkami, abychom zažívali větší klid v životě a větší prostor v hlavě?  Hudba na pozadí: Mardifan - Both of Us Více o mindfulness, kurzech a individuálních sezeních: ⁠https://robertach.cz/⁠ Tipy a krátká videa: ⁠https://www.instagr...

Stává se ti někdy, že když někdo pro tebe důležitý třeba delší dobu neodepíše nebo se nějak zatváří, tvoje mysl začne trochu panikařit? „Už o mě nestojí.“ „Udělal/a jsem něco špatně.“ „Asi se něco děje…“ Dobře ten pocit znám. Dlouho mě ty náročné pocity trápily, někdy jsem vinil sebe, někdy druhé (třeba že dostatečně nekomunikují). Myslel jsem si, že jsem prostě jen člověk, který chce věci řešit....

Mindfulness meditace pro zklidnění a návrat k sobě během dne.

Jaká je nejdůležitější schopnost pro náš vnitřní soulad? Jak ji kultivovat? A co nám naopak překáží, aniž bychom si to uvědomovali? | Články shrnující jednotlivé epizody: https://www.pribehyradosti.cz/clanky