Погружение

Выпуск, где Настя с Олей говорят об идеализации счастливого будущего и о том, почему мы хотим все и сразу. О том, как это мешает нам действительно что-то менять в жизни и какие три шага можно сделать, чтобы двигаться к реальным изменениям

Выпуск, где Оля рассказывает о том, как она разлюбила Макдональдс. А Настя разбирается в том, как мы компенсируем недополученную любовь через еду.

Выпуск, в котором мы разговариваем, как наши автоматизмы и убеждения могут лишить нас удовольствия и нового опыта. Что нам мешает начать делать по-другому даже в случаях, когда решение об изменениях принято? Что нас так пугает в новом опыте? Ожидания, что меня ждет – это наша поддержка или барьер, чтобы двигаться к тому, чего я хочу всем сердцем?

Выпуск, в котором мы разговариваем о том, как каждая из нас пришла к поиску ответов внутри себя. Мы предлагаем поразмышлять с нами и попробовать задавать вопросы к себе, взяв себя как точку отсчета: «Что это для меня значит?», «Почему я хочу именно это?», «Что мне мешает получить то, что я хочу?», «С какими рисками я сталкиваюсь, когда никак не могу получить желаемое?», «Как мне строить отношения,...