沛恩談心事

明明是感情很好的閨蜜、姐妹，為什麼有些人看到對方過得比自己好，心裡反而不是滋味？ 無論是外貌、感情、事業還是生活，為什麼有時候越親近的人，越容易成為比較和嫉妒的對象？ 甚至有人會因此在背後說閒話、酸言酸語 這一集的《沛恩聊馨事》，我們要來聊聊好姐妹之間微妙的羨慕與嫉妒 究竟是自卑、不甘心，還是內心的不平衡？嫉妒就代表不是真朋友嗎？ 為什麼有些人不是見不得朋友好，而是見不得朋友比自己好？ 歡迎收聽 -- Host...

妳是容易被勸BUY的人嗎？ 平常最容易被什麼理由說服買東西？ 是SA太會推薦，還是好朋友太會勸？ 又或者，妳其實早就想買，只是需要一個說服自己的理由？ 這一集《沛恩恩聊馨事》，我們要來分享彼此最容易被勸BUY的原因，以及那些讓我們忍不住掏錢買單的瞬間！ 妳呢？最容易因為什麼理由而BUY下去？ BUY過最衝動而且真的很敗的東西又是什麼呢？ 也歡迎分享給我們☺ -- Hosting provided by SoundOn

這一集我們到了中場休息不雞湯和崴爺、萊恩、嗆嗆梅一起來聊馨事 但聊的不只是心事，還不小心聊出了祕密來😊 以及也再次和大家分享 我們和陳謙文將在 2026 年 11 月 6 日（星期五） 合體舉辦公益演唱會，演唱會名稱是《情歌若響・有你有我》讓愛巨續公益演唱會，地點在台北流行音樂中心附近的 Legacy TERA。  👉演唱會完整資訊  《情歌若響・有你有我》讓愛巨續公益演唱會  🫶演出日期  2026 年 11 月 6 日（星期五）  🫶演出時間 ...

上一集，我們和高齡醫學專家陳亮恭院長聊了如何從現在開始就好好存下健康存摺，讓自己中老年後的身體保持健康的狀態 但很多人在面對老化這件事時，比身體更快感受到的，其實是對「老」的恐懼 我們兩個在年輕的時候也覺得50歲應該已經老到不太會出門了 但過了50才發現，我們兩個的生活竟然比年輕時還精采豐富☺ 所以這一集《沛恩聊馨事》，再次邀請陳亮恭院長一起聊聊要怎麼從心理建立健康的心態面對老後生活 尤其若選擇一個人生活，...

這一集邀請到高齡醫學專家、也是關渡醫院院長 陳亮恭醫師，跟我們聊聊關於「老」這件事 到底幾歲才算老？ 什麼樣的生活習慣和狀態，會讓我們老得比較快？ 而大家都害怕的失智，真的是年紀大了才開始嗎？ 我們又該怎麼從現在開始，提早預防失智？ 以及，退休生活真的比較好嗎？ 究竟我們要怎麼開始從現在存好健康存摺呢？ 歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

我們總有一些東西，明明心裡知道可能再也用不到， 但每次想丟的時候，又忍不住告訴自己：「先留著好了，搞不好哪一天會用到！」 像是衣櫃裡好幾年沒穿或已經穿不下的衣服、買東西留下來的漂亮紙袋、質感很好的盒子，甚至是一些連自己都忘記為什麼要留著的東西…… 這一集，沛恩和方馨互相分享彼此的「囤物習慣」 到底我們都在囤些什麼？又有哪些東西放了好多年，還是一直捨不得丟？ 這集就從生活裡這些熟悉的小習慣聊起，看看妳是不...

你的人生中，有沒有什麼事情曾經信誓旦旦地說：「這次我一定會堅持到底！」結果……沒多久就默默放棄了？😂 這集沛恩聊馨事就來聊聊「半途而廢」這件事 節目裏兩個人也各自公開自己曾經做一半就放棄的事 (聊了才發現原來有這麼多🫣) 我們最容易半途而廢的是什麼事呢？運動、減肥、學才藝、學語言，還是那些年買了一堆裝備，最後只剩裝備很努力的興趣？ 但半途而廢就一定不好嗎？有些事值得堅持，有些事也許放棄才是對的選擇 這集一起...

每個人的人生裡，應該都有幾首忘不掉的歌 可能是以前失戀一直重複聽的😂 也可能是以前很愛唱，現在一聽還是會跟著唱； 甚至有些歌隔了好多年再聽，會突然覺得：「欸，我現在怎麼聽起來跟以前完全不一樣？」 音樂的魔力就是這樣 很多人生的回憶，好像都會跟某一首歌連在一起 這集我們邀請了非常熱愛音樂的陳謙文 除了聊我們三個認識這麼多年、一路互相陪伴的故事，也聊到謙文這次邀請了方馨和沛恩兩位姐姐一起加入他的情歌若響演唱...

有人覺得旅行是生活必需品，也有人覺得：「有必要花這麼多錢出去玩嗎？」 這集《沛恩聊馨事》邀請我們的好朋友陳謙文，一起聊旅行到底帶給我們什麼？ 從旅行規劃、跟團到獨旅，是旅友的我們也分享了三個人各自難忘的旅行經驗 所以，旅行對你來說，是必要的充電，還是只是想出去玩的理由呢？ 歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

分手後，前任突然回來找妳—— 妳會吃回頭草嗎？🌱😂 這集《沛恩聊馨事》邀請我們的好朋友 陳謙文，一起來聊聊： 到底男生還是女生比較容易吃回頭草？ 是真的放不下？還是繞了一圈，才發現原來的比較好？😆 你有吃過回頭草嗎？ 也歡迎留言跟我們分享！ -- Hosting provided by SoundOn

女生都說，年齡是祕密，好像從某個時候開始，我們就開始害怕「變老」這件事。 二十幾歲的時候，覺得跨進三字頭好可怕； 到了三十幾歲，又覺得四十歲已經老得不得了； 直到四字頭真的跨進五字頭，才突然發現~ 欸？原來我們以前都想錯了！ 變老真的有那麼可怕嗎？ 年紀變大，難道就只有失去，沒有得到？ 也許聽完這一集妳會發現—— 真正限制我們的，從來不是幾歲，而是我們以為「幾歲就應該怎樣」 -- Hosting provided by SoundOn

兩年前，我送給50歲的自己一份禮物——開始了《沛恩談心事》Podcast 邀請不同產業的成功人士，分享他們在人生低谷中，如何一步步走到今天的生命故事 這段時間裡，我經歷了兩位重要家人的離開，對我的生命產生了很深的影響，也讓我重新思考，未來想用什麼樣的方式陪伴大家 因此，決定給自己一個新的開始 《沛恩談心事》也正式迎來全新的樣貌——《沛恩聊馨事》 這不只是節目的改版，更邀請了我的好姐妹方馨，一起陪大家聊聊生活、分享心...

上一集，我們聊到了耳朵與鼻子的日常保養，以及許多常見卻容易忽略的健康迷思 這一集，我們繼續邀請台大耳鼻喉權威醫師林志峰醫師，和我們分享「喉嚨」常見的健康問題 喉嚨不只是感冒才會不舒服，清喉嚨、聲音沙啞、喉嚨卡卡、經常咳嗽，甚至胃食道逆流，都可能和日常生活習慣息息相關 這一集帶你一次破解常見迷思，學會正確保養喉嚨，讓健康從每天的小習慣開始 -- Hosting provided by SoundOn

你知道嗎？ 鼻子過敏、反覆喉嚨不舒服、耳朵不適，很多時候不只是體質問題， 而是日常生活中的小細節在悄悄影響著身體 這一集沛恩談心事邀請了台大耳鼻喉權威醫師林志峰醫師， 帶我們從最貼近日常的角度，重新認識耳、鼻、喉的重要性 以及哪些生活習慣原來是NG行為？哪些觀念其實一直都誤會了？ 又該如何透過居家環境與生活細節，降低不適、提升生活品質？ 破解耳鼻喉健康最常見的迷思 節目裏林志峰醫師也分享了從居家環境、生活細...

在每個人都有1~好幾個社群帳號的時代 人人都可以使用暱稱或假名留言及發表評論 面對不帶善意的評論 到底該一笑置之、直接反擊，還是視而不見和默默消化？ 這一集邀請中場休息不雞湯的萊恩和崴爺、私廚女王Irene一起分享，經營社群一路走來遇過最荒謬、最好笑，也最令人哭笑不得的留言 除了分享真實經歷，我們也聊聊如何面對網路上的批評與惡意，在眾多聲音中，依然保有自己的步調 歡迎收聽 -- Hosting provided by SoundOn

上一集，我們和沈姐聊到，從主持兒童節目的「沈姐姐」到13座金鐘獎紀錄保持人，我們看見了掌聲、榮耀，以及那些光環背後不為人知的努力與付出。 然而，屢次締造事業高峰的她，也曾經被「好媽媽、好太太、好女兒」這些角色考倒嗎？ 這集《沛恩談心事》，我們和沈春華沈姐聊聊許多女人一生都在面對的課題。 當事業、家庭與自我同時拉扯時，該怎麼選擇？ 真的有辦法把每個角色都做到完美嗎？ 身為職場女性代表的沈姐，又是如何在不同...

從小看著沈春華沈姐主持節目、播報新聞，相信很多人和我一樣，對她的印象就是專業、穩重，永遠準備好面對鏡頭。 她拿過13座金鐘獎，創下至今無人能超越的紀錄，也陪伴許多人走過台灣電視新聞最輝煌的年代。 這次很榮幸邀請沈姐來到《沛恩談心事》。 沈姐的成就與光環大家都有目共睹，但比起這些，我更好奇的是：成為一個優秀的人，背後究竟付出了多少努力？又承受了多少不為人知的壓力與代價？ 從考上雄女、踏入演藝圈，到從主持人...

上一集的節目裡，寶如姐分享了她表面風光卻始終不快樂的童星歲月。 這一集《沛恩談心事》，寶如姐和我們分享了她17歲那年，為愛拋下一切選擇私奔，以為婚姻就是解決所有問題的終點，卻沒想到人生真正的考驗才正要開始。 成為妻子、成為母親的她，始終不知道該如何經營家庭；歷經事業起落、孩子一出生便罹病、丈夫外遇，離婚後短短三個月，前夫又在一場社會縱火事件中意外離世。獨自面對人生巨變的她，不但背負沉重債務，甚至必須到...

紀寶如，台灣半世紀前最紅的童星之一 5歲半初登螢光幕，就展現驚人的表演天賦，不但能快速記住台詞，更能在鏡頭前自然落淚；7歲時片酬已與大人演員不相上下，赴香港演出時，甚至引發上千名粉絲接機的轟動盛況 然而，這位備受矚目的天才童星，人生的起點卻並不如外界想像般幸福 身為龍鳳胎中的女孩，在當年的傳統觀念裡，被認為會帶來「剋父剋兄」的命運，因此從小被送離父母身邊長大。即使後來紅遍台灣與東南亞，命運似乎依然不斷...

有人把鐵板燒當成煎牛排的舞台，Will 高郁皓卻把它變成說故事的工具 從夜市鐵板燒起步，歷經高級日料與飯店主廚的洗禮，在事業穩定、高薪在握之際，他選擇離開舒適圈踏上創業之路。沒想到餐廳才剛開幕，就遇上疫情重創餐飲業 在餐飲業的寒冬裡，Will 如何從危機中看見機會，逆勢打造出台北市一位難求的鐵板燒品牌？ 以及為何他始終要用最熟悉的台灣味 將棺材板、鼎邊銼這些街頭小吃重新拆解和創新詮釋，化身成一道道令人驚豔的鐵板...

上一集茵芙和我們分享了歐洲低預算的獨旅攻略， 這一次，茵芙和我們聊聊她為何鍾愛「獨旅」到幾乎已無法和別人一去旅行的原因，以及獨旅帶給她的生活什麼樣的轉變 除此之外，她也分享了上一趟南美洲之旅的花費分享、驚險的懸崖飯店體驗 還有獨旅出發前最需要注意的問題： • ​安全防護： 如何挑選高安全性旅館？住青年旅館有哪些細節要注意？（聽說茵芙在青旅發生了一件讓她尖聲大叫的糗事，猜猜看是什麼？） • ​財物管理： 行李與...

有人喜歡熱鬧結伴旅行， 也有人享受與自己同行的獨旅。 這一集《沛恩談心事》， 邀請到曾經一個人前往歐洲獨旅45天、 更獨自流浪南美100天的——茵芙。 她分享了自己是從什麼時候開始愛上獨旅？ 第一次一個人旅行去了哪裡？ 又為什麼從此愛上「只和自己旅行」的感覺。 節目中， 她也分享了女生獨旅最重要的安全問題、 低預算旅行該怎麼安排， 更大方公開她上一趟歐洲45天到底花了多少錢， 以及完整的行程規劃方式。 想跟茵芙一樣來一...

在上一集的節目裡，我們認識了吳醫師不被定義的人生之路。 而這一集，則是聊聊吳醫師與兒子之間真實動人又充滿磨合的父子關係 當 Eric 回來幫忙診所經營時，身為父親的吳醫師，其實有著不少擔憂與不放心。 面對兒子截然不同的思維方式、做事節奏與經營理念，他最受不了兒子的地方究竟是什麼？ 而 Eric 又做了哪些事情，一步一步讓父親從擔憂，到放下疑慮，甚至重新看見他的能力與價值？ 那些曾經最讓父親不習慣的做法，最後又為什...

在上一集的節目裡，我們聽到了 Eric 分享，他是如何一步一步，將父親的名字，轉化成一個家喻戶曉的品牌——DR.WU。 而這一集，我們特別邀請到英爵醫美診所總院長——吳英俊，由他親自說出那些從未細談的人生故事。 當年，他為什麼一開始不願意讓兒子用「 DR.WU 」這個名字作為品牌名？ 後來，又是什麼原因讓他點頭答應？ 從教育世家出身，卻曾是別人口中的放牛班學生； 一路從後段班逆襲，考上第一志願彰化中學，最終進入 醫學系——這一...

很多人認識 DR.WU， 也知道創始人是皮膚科權威 吳英俊 醫師。 但很少人知道， 把這個名字推向市場的，甚至做到上櫃的人是他的兒子——吳奕叡。 這一集《沛恩談心事》， 我們邀請到 達爾膚生醫科技 董事長 Eric 吳奕叡。 在診所長大的他，原本也想走上從醫這條路， 卻在人生的轉彎，走進華爾街、進入金融體系。 是什麼契機，讓他回到父親身邊？ 甚至拿出自己的存款和父親一起創業？ 而現在大家熟知的「DR.WU」， 竟然是他在大學課堂上...