蒋点儿有用的

【本期简介】 如果你的朋友突然跑来告诉你：“我买彩票中了500万，但我快慌死了。”你第一反应是什么？ 这期节目，我就遇到了这样一个奇葩又真实的求助。他不敢告诉父母，不敢告诉女朋友，不敢去上班，甚至算了一笔下半生的账。他来找我，不是为了问“这钱怎么花”，而是问：“这笔钱突然砸下来，我这个人的下半辈子，到底该怎么活？” 这期节目，我原原本本地还原了我们的咨询对话。他是怎么慌的，我是怎么拦他的。如果你以为这只是一期...

【本期简介】 最近你有没有发现，身边的人都开始“抠”了。送礼不送花了，送米送面送卫生纸。婚礼不办二十万的了，几千块搞定。军大衣赢了羽绒服，二手相机比全新的还香。连卖废品那几毛钱，都有人开始算了。 这不是觉醒，是被逼的。 但被逼的不只是我们。二十年前的日本，经历过一模一样的事。他们熬了二十年才缓过来。这一期，我想跟你聊聊：日本民众当年到底是怎么熬过来的？他们做了哪些动作？以及我们能从他们身上抄到什么？ 【...

【本期简介】 你有没有过这种经历——你本来只想解决一个小问题，结果被人围着，从一个小问题，诊断出了你整个人生的问题。你搜“怎么跟同事相处”，他告诉你“你有社交恐惧”。你搜“怎么早睡”，他告诉你“你这是在逃避现实”。你搜“怎么存钱”，他告诉你“你有匮乏型人格”。 你问的是事，他答的是人。你问的是方法，他给你的是定义。你本来没事，是他们的回答，让你觉得自己有问题。 这一期，我想跟你聊一件事：为什么“吓唬你”比“鼓励你”有...

【本期简介】 你有没有过这种时候——打开小红书、B站、抖音，划了半天，一个都不想点进去。关了，又打开；打开，又关了。十几分钟过去了，什么都没看进去，但就是停不下来。 你明明是想找点乐子，结果越刷越空；你明明是想休息一下，结果越刷越累。最难受的是，你连浪费时间都浪费得不痛快。 这一期，我不教你怎么戒手机。我想跟你聊聊，为什么我们会变成这样，以及如果你今晚又刷到停不下来，有什么事情，是你现在就可以做的。 【...

【本期简介】 老板说“好好干，明年给你升总监”，朋友说“跟我干，咱俩一起发财”，恋人说“等以后咱怎么怎么样”……这些话，你是不是也听过很多？又吃过多少亏？ 这一期，我不跟你讲大道理。我就把我过去19年被画过的十几张饼，一张一张摆出来给你看。哪些是空饼，哪些是脆饼，哪些是生饼，哪些是实心饼？我自己又是怎么从“见饼就吃”到“先看再吃”的？ 更重要的是，我会给你六个问题。下次再有人给你画饼，你先别急着张嘴，先问完这六个...

【本期简介】 你有没有一种感觉——从小到大，你爸妈、你老师、你七大姑八大姨，都在跟你说同一条路：“好好读书，考个好大学，找份稳定工作，这辈子就稳了。”你听了，照做了。然后你发现，这个世界好像没有他们说的那么好。长辈的经验不是全错，但那张地图可能是二十年前画的。地形已经变了，地图却没更新过。 那怎么办呢？谁的路可以信？谁的经验可以学？以及最重要的——怎么判断那些路到底适不适合你走？ 这期节目，我们来聊聊这件...

【本期简介】 “凭什么是他/她？”这句话，你一定在心里说过。看到曾经不如你的人，现在混得比你好；看到你的同行，生源越来越多、平台越来越大；看到一个后辈，在你离开的赛道上走到了你没能走到的地方……那种酸，翻上来的时候压都压不住。 这期节目，我从四个让我嫉妒的真实案例说起——学弟、同行、跑友、一个当红的脱口秀演员。不是来诉苦的，是想跟你一起看看：嫉妒到底从哪来？我们在嫉妒时，到底在意的是什么？最后，三个科学验...

【本期简介】 犯错之后，你的第一反应是什么？是“这不是我的错”，还是“下次一定改”，还是“我真是太蠢了”？这三种回应，在职场上都救不了你。因为老板不在乎你为什么错，他在乎的是——你认不认，你怎么改，以及下次还会不会犯同样的错。 这一期，我给你一套道歉五步法，每一步都踩在对方的需求点上，帮你把一次失误，变成一次重建信任的机会。最后，我还会用MBTI帮你找到对方的“道歉频道”。用对频道，你的道歉才能真正被接收到。 犯...

【本期简介】 “社会化，是不是一定要变成自己讨厌的那种人？”这大概是每个刚踏入社会的年轻人，都曾在心里问过的问题。你看到那些在社交场上游刃有余的人，心里会羡慕，但同时又隐隐觉得，他们好像总是在戴面具、在迎合、在委屈自己。 那到底有没有一种“社会化”，既不让你失去自己，又能让你在人群中站稳脚跟？ 这一期，我想从一个热门人气的工具切入—— MBTI ，然后会跟你聊聊：社会化到底是什么？为什么“做自己”和“适应社会”从来...

【本期简介】 我是一个能在家待一个月不出门的人，而且是运动白痴，但去年八月我做了一个决定：试试跑马拉松。一年后，我跑了1100公里，全马破四，还陆续收到了综艺邀约、两本书的出版合同、播客这个新赛道，还有靠谱的合伙人。 有人说这是运气。我觉得不对——是我的状态变了，世界开始给我不一样的回应。 这一期，我想跟你聊聊跑步一周年，我收获的三个认知升级。它们跟健康无关，跟配速无关，甚至跟运动本身关系也不大。但它们改...

【本期简介】 高考结束了，很多人跟你说“上了大学就轻松了”——这句话是骗你的。大学是你人生中第一次真正需要自己做决定的地方。选什么课、加什么社团、交什么朋友、怎么安排每一天——这些选择，比高考的分数更关键，也更难撤回。 这期节目，我以一个踩过坑的过来人身份，跟你聊11条真心话。从学业、技能、社交到生活，不灌鸡汤，只讲实操。听完这期，你可能不会立刻变成“人生赢家”，但至少会知道：这四年，哪些事值得做，哪些坑别踩...

【本期简介】 四年前，我从菜市场买菜回来，手里提着一兜青菜、一块猪肉、几条鱼。走在路上的时候，脑子里突然冒出一个问题：“这些东西到底是怎么来的？”就因为这个问题，我回家下单了一堆“奇葩书”——家禽养殖、阳台种菜、淡水鱼养殖……还有一本50万字的《实用养猪大全》。 朋友问我：“你这是打算转行养猪了？”我说不是。我只是好奇。八天时间，我读完了这本“看起来永远不可能读完”的书。结果发现——猪的世界，比我想象的复杂一万倍。...

【本期简介】 马上39了，人生过半。新年刚过，转眼7月，时间快得像被人偷走了。如果能活200岁，40岁根本不用焦虑。问题是——科学告诉我们，80岁可能就是极限了。 所以我想认真聊聊：长生不老这件事，到底有没有可能？ 这一期，从神话开始——蟠桃、人参果、唐僧肉、炼丹术，古人为了续命能有多拼？吃仙丹吃死了多少皇帝？再从神话走进科学——节食、运动、睡眠、社交，哪个才是真正有效的延寿方法？干细胞、NMN、高压氧舱、换头术、人体...

【本期简介】 “我要证明给他看！”这句话，你一定在心里喊过。被否定的时候，被人看扁的时候，被当众无视的时候——那种憋着一口气的感觉，太熟悉了。 但你想过没有：那个否定，真的值得你用整个人生去回应吗？ 这一期，我用很多故事带你看到“自我证明”最热血的一面；也用很多现实案例，让你看到“证明”最荒唐的一面。然后我给你两个扎心的真相：第一，很多“否定”，根本不是否定；第二，即便你证明了，对方也未必低头。最后给你三把尺...

【本期简介】 我有个习惯，几乎每天坚持看一部电影，然后看过好的电影就存下来。按照三星、四星、五星、五星+分类。12年下来，观影数绝不低于2500部，而那个“五星+”的文件夹里，攒了整整621部电影。 暑假到了，天热得不想出门。那最适合干什么？窝在空调房里，切半个西瓜，找一部好电影慢慢看。 所以这一期，我要推荐的，是你大概率没听过、但看完会觉得捡到宝的片子，我从过去看的电影里挑出8部特别小众、又特别适合夏天看的绝佳...

【本期简介】 一到暑假就焦虑？好不容易有点自己的时间，躺着刷手机刷到天黑，假期结束了反而更空虚。你不是一个人。超过80%的人在假期中会感受到压力——我们不是不想休息，是不知道怎么正确地休息了。 这一期，我想跟你聊聊“大人也要过暑假”这件事。不是矫情，是真的需要。 然后，我跟你分享一个我亲测有效的“低速挡”爱好——拼图。不是小孩玩的那种，是成年人也能上瘾的“建筑套装游戏”。我玩到现在，拼了将近40000片，算是个“资深拼...

【本期简介】 “当年你的大学专业，是谁定的？你后悔吗？”这是我每次做职业规划咨询时，必问的第一个问题。答案几乎都一样——要么是父母定的，要么是自己瞎蒙的。然后工作了几年，才发现不对劲， 这几天高考成绩刚出来，无数家庭正在经历一场小型战争。孩子想选这个，父母想让他选那个。网上专家一人一套说法，越听越乱，越看越慌，总感觉如果选错专业，一辈子就废掉了！这一期，我想以一个“过来人”的身份，跟你聊聊我对高考志愿填报...

【本期简介】 “蒋老师，怎么才能赚到100亿？”这是一个16岁孩子发给我的问题。 说实话，我愣住了，我连1亿都没有。但我没敢敷衍他——没有说“好好学习，别做白日梦”。因为一个16岁的孩子敢问出这个问题，本身就是一件了不起的事。就算他这辈子赚不到100亿，追这100亿的过程中，他学到的东西、见过的人、想过的办法，也足够让他变成一个很厉害的人了。 我很认真地把“赚100亿”的底层逻辑拆成了四步，再把这四步翻译成普通人也能用的版本...

【本期简介】 “以前不学习也能过得好，现在怎么不行了？”——为什么在今天这个时代，学习比以前任何时候都重要？ 我从经济学角度给你拆透：以前涨工资是时代红利，你站在原地不动，电梯也会带你往上走。现在电梯停了，甚至在下行，你再不做点什么，就真的往下掉了。这一期，我会告诉你：为什么我们的教育没帮我们准备好？为什么大学反而成了很多人荒废的四年？以及——学历和学习的区别到底是什么。 听完你可能会有点压力，但我保证，...

【本期简介】 你有没有羡慕过电视上那些“超级演说家”？觉得他们天生就会表达，自己这辈子都做不到？今天，我来揭开这个“造神”节目的多个幕后真相！ 作为《超级演说家》第二季的全国四强，我可以很负责任地告诉你——你看到的“演说家”，很多时候是包装出来的。有编导帮你磨稿子，有键盘手帮你配音乐，有后期帮你剪辑，讲错了还能重来，而且节目组还有他们自己的“造神”计划！ 那普通人到底该如何成为真正的演讲高手？这一期，我会告诉...

【本期简介】 “我不配。”你有没有在心里悄悄说过这三个字？ 明明工作做得不错，老板问你想不想带项目，你第一反应是“我可能不行吧”。收到别人的夸奖，你本能地说“没有没有，只是运气好”。机会来了，你告诉自己“等我再优秀一点再说”。这不是谦虚，这是不配得感——心理学上叫“冒名顶替综合征”。它不会让你做不成事，但会让你不敢去要那些你本来可以要的东西。 这一期，我会用我自己真实的两个故事——一个让我后悔，一个让我蜕变——拆开“...

【本期简介】 你身边有没有这样的人？旅行前要做Excel表格，几点落地、坐什么车、去哪吃、逛多久……每一项都写得清清楚楚。看电影必须准时开场，迟到五分钟宁愿不看。做一个项目，没按节点走，觉都睡不好——其实领导根本没催，但自己受不了。 这就是J人。但如果你以为J人只是“爱做计划”，那就太浅了。 这一期，作为一名MBTI认证老师，我把J人彻底扒开给你看：J人为什么是“乐观的悲观主义者”；为什么说真正的完美主义是P人，而不是J人...

【本期简介】 “我感觉自己越来越不快乐了。”这句话，你是不是也曾在心里默默说过？ 明明生活没出什么大问题，吃得饱、穿得暖，有手机有网络有外卖，可就是觉得日子越过越没劲。每天像被推着走，忙完一天却说不清忙了什么；快乐越来越碎、越来越浅，浅到连停留都没有，就被下一个信息顶掉了。 这一期，我不跟你聊什么人生大道理，就分享三个我自己亲测有效的方法。幸福感不是解决所有问题，而是你依然有办法，让今天比昨天多亮一点...

【本期简介】 世界读书日快到了，你的购物车加好了吗？ 每年这个时候，都是我把攒了一年的心仪书单一次性清空的时候。但今年，我想做点不一样的——不推荐那些你已经听过一百遍的“神作”，而是从我过去11年读过的近1000本书里，翻出10本真正小众、但极其有意思的好书，分享给你。 这一期，没有《三体》，没有《百年孤独》，也没有《高效能人士的七个习惯》。有的是让我哭到半夜的爱书人故事，有的是让我拍大腿的化学冷知识，有的是让...

【本期简介】 2020年之前，我的时间管理也一塌糊涂。真正让我发生改变的是一本书——《奇特的一生》。书里的主角柳比歇夫，56年如一日记录自己的时间，精确到分钟。有人嘲笑他“有这功夫不如干点实际的”，但我是那个立刻开始尝试的人。从2020年5月23日到今天，我坚持时间记录快6年了。 这一期，我不跟你聊什么高深的理论，就跟你聊聊：时间管理的第一步，为什么不是学技巧，而是先翻“时间垃圾桶”？坚持5年时间记录，我赚到了哪三个实...