费特
费特日记
费特的减肥日记，每天一期，记录减肥路上的点点滴滴。
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Episodios
26-继续我的减肥日记，体重173.5，体脂26.5%
26.07.2016
1:57
25-又到了体检的季节，体重174.9，体脂27%
07.07.2016
1:54
24-夏天是减肥的好季节，继续努力。
05.07.2016
3:00
23-出差在外怎样抵挡美食的诱惑？
01.07.2016
7:41
22-夏天运动要预防中暑，体重175.2，体脂26.1%
23.06.2016
1:32
21-暴食之后怎么办？体重176.1，体脂26.1%
20.06.2016
3:25
20-该怎样应对基础代谢降低的情况，体重176.1，体脂26.1%
19.06.2016
1:56
19-管住嘴和迈开腿之间的关系
16.06.2016
2:36
18-买个秤每天称一下很有必要，体重177.2，体脂26.4%
15.06.2016
3:16
17-过量运动对身体也会有损伤，体重177.2，体脂26.4%
15.06.2016
3:26
16-对于夜宵不能绝对的否定
15.06.2016
4:04
15-录制播客节目主要是为了督促自己控制饮食。
13.06.2016
2:50
14-终于能玩有体重限制的项目了，体重177.2，体脂26.7%
13.06.2016
3:26
13-减肥的目标主要是降低体脂率
11.06.2016
5:23
12-不断的用减肥的成果激励自己坚持减肥，体重176.4，体脂26.4%
09.06.2016
3:30
11-基础代谢与体温脉搏呼吸之间的关系，体重176.8，体脂26.4%
08.06.2016
5:26
10-提高基础代谢对于减肥很重要，体重178.4，体脂26.5%
07.06.2016
5:21
09-周末要让身体休息一下，体重178.5，体脂27%
05.06.2016
3:06
08-减肥期间能不能喝酒？体重178.5，体脂26.5%
04.06.2016
4:02
07-迈开腿之前的准备工作，体重178.4，体脂27.2%
02.06.2016
3:15
06-吃单位食堂也能减肥，体重179斤，体脂26.1%
02.06.2016
4:44
05-每天称体重上下1公斤很正常，体重177.7斤，体脂26.7%
17.05.2016
3:01
04-开始新一轮的减肥，体重177.4斤，体脂26.7%
16.05.2016
2:36
03-费特给大家拜年
08.02.2016
0:34
02-控制饮食的心理建设
03.01.2016
4:49
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