Podcast da Ana

🎙️ Episódio: A Grande Viagem Embarque conosco nesta jornada única pelo Podcast da Ana! 🌟 No episódio de hoje, "A Grande Viagem", exploramos a fascinante analogia entre a vida e uma aventura pelo desconhecido. Como uma verdadeira narradora, Ana compartilha insights inspiradores sobre os paralelos entre as escolhas que fazemos na vida e as decisões que tomamos em uma viagem. Descubra como...

🎙️ Olá viajantes cósmicos, neste episódio especial, mergulhamos no fascinante universo do "O Poder do Não" com a incrível Ana. Às vezes, dizer "não" pode ser mais libertador do que imaginamos. A Ana compartilha suas experiências e insights sobre como o ato de recusar, estabelecer limites e priorizar pode ser transformador em diversas áreas da vida. Juntos, exploraremos como o &...

Oração com Ana ✨ Depois de ter canalizado o Ep. anterior de como Elevar sua Vibração em 2024 💫 senti de trazer o meu olhar sobre a oração do Pai nosso. 🙏🏼 Vamos juntos e juntas embarcar nessa viagem? Ps.: Se você não ouviu o episódio anterior, altamente recomendo que você escute. Ele esta mais do que especial e colocando em prática as dicas, em alguns dias você já verá a magia se revelar em se...

Olá, viajantes cósmicos ✨ Estou super feliz em estar aqui, de novo, nesse ano. 🥰 Preparei um episódio muito especial de como você transformar sua vida através da mudança da sua vibração. 💫🦋 2024 é o ano onde absolutamente nada vai ficar “debaixo do tapete” então mais do que nunca, temos o chamado de nos conectarmos com a nossa essência. De volta para o que é de verdade: não estamos aqui para a...

Você sempre sonhou aprender idiomas mas sente que isso não é para você ? Junte-se a Ana na Jornada Poliglota, um episódio cativante que explora o maravilhoso mundo da aprendizagem de idiomas. Ana compartilha suas próprias experiências, dicas e truques da sua jornada quando ela tinha muuuita dificuldade com o inglês e passou por cima dela para se tornar poliglota. O problema pode não ser você, mas...

🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Não Souber o que Fazer' 🤷‍♂️, embarque em uma jornada de autodescoberta e orientação. A vida às vezes nos apresenta momentos que não conseguimos tomar decisão alguma e é nessas horas que querer controlar é o pior que podemos fazer. Neste episódio compartilho como estar em situações que parecem assustadoras porque não temos controle e nem sabemos qua...

🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Precisar de Coragem' 🌟, prepare-se para um mergulho espiritual no significado profundo da palavra coragem. Lembramos que a coragem não é a ausência do medo, mas sim a força de seguir adiante, mesmo quando o medo está presente, guiados por algo maior. Neste episódio, a Ana compartilha histórias emocionantes, dicas práticas e mensagens inspiradoras, e...

🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Estiver Triste' 💧, permita-se um momento de acolhimento e reconexão. A tristeza faz parte da jornada humana, e é importante compreendê-la. Este episódio oferece um abraço virtual, repleto de apoio e compreensão, baseado na ciência do bem-estar emocional. Descubra como: 🌟 A validação de suas emoções pode aliviar o peso da tristeza. 🌟 Estratégias pr...

🎙️ No episódio especial de 'Ouça Quando Precisar de Amor-próprio' 💖, prepare-se para uma jornada interior gentil rumo ao grande amor da sua vida: o próprio A ciência revela que o amor-próprio é como um abraço caloroso para a nossa saúde. Estudos mostram que, ao nutrirmos nossa autoestima, colhemos benefícios incríveis: 🌟 Reduzimos o estresse e a ansiedade, fortalecendo nosso sistema imun...

🎧 No episódio de hoje de 'Ouça Quando Precisar de Energia' 💥 este é mais um episódio da série "ouça quando" inspirado para te ajudar a ir de um lugar a outro dentro de ti. Em um mundo agitado, todos nós enfrentamos momentos de cansaço e desânimo, em especial com tantos estamos e telas. Neste episódio a Ana compartilha um pouco algumas dicas pessoais para você recuperar sua vita...

O episódio de hoje é o primeiro da sério “ouça quando”, para você ouvir quando precisar de um respiro. No episódio de hoje, mergulhamos em um tema que toca o coração e a alma de todos nós: a fé. Há momentos na vida em que enfrentamos desafios, incertezas e obstáculos que parecem insuperáveis. Nestas horas, é a fé que nos sustenta, nos fortalece e nos faz continuar. Mas, o que é a fé? Como podemos...

Olá viajantes cósmicos! Em nosso episódio especial de hoje, vamos mergulhar fundo no intrigante mundo da comunicação não verbal do corpo humano e como ela pode desempenhar um papel fundamental em nossa saúde e bem-estar. Neste episódio, Ana compartilha sua jornada pessoal de escuta ativa ao próprio corpo e como isso a levou a vivenciar processos de cura física. Afinal, nosso corpo é um incrível in...

Continuação sobre o ano que decidi celebrar meus 33 anos no Oriente Médio sem passagem de volta. Comecei minha viagem pelo Qatar e não sabia onde iria terminar. Fiz Doha no Qatar sozinha, depois fui para Israel, Jordania, Egito e terminei minha viagem em Capri na Itália e em Paris. Foram 52 dias de jornada, quase fui presa no Egito porque fiquei ilegal! Tive  uma das grandes transformações da minh...

Esse ano fui celebrar meus 33 anos no Oriente Médio sem passagem de volta. Comecei minha viagem pelo Qatar e não sabia onde iria terminar. Fiz Doha no Qatar sozinha, depois fui para Israel, Jordania, Egito e terminei minha viagem em Capri na Itália e em Paris. Foram 52 dias de jornada, quase fui presa no Egito porque fiquei ilegal! Tive uma das grandes transformações da minha vida por ter me conec...

No episódio de hoje eu compartilhei sobre (des)aprendizados que viram como uma grande virada de chave no meu aniversário de 33 anos. Contei quais são os 3 grandes (des)aprendizados que estou integrando e a transformação que tenho visto acontecer diariamente na minha vida! Em um deles trouxe um insight poderoso de como é importante termos clareza do que queremos e não tentar controlar esses impulso...

No Episódio de hoje eu falei sobre a Culpa, que pela psicanálise é um sentimento emocional intimamente ligado ao remorso, decorrente de episódios nos quais acreditamos ter feito algo que não deveríamos. Percebo que muitas mulheres, e principalmente as mães, sentem muita culpa e por isso, senti de compartilhar como eu encaro esse sentimento e como mudei minha forma de driblar a “culpa”, o que tem t...

Neste episódio entrevistei dois viajantes profissionais maravilhosos: O Diogo Fernandes e o Robson Franzoi! Os dois são fundadores do Blog Um Viajante, onde compartilham minuciosamente as suas experiências completas de viagem, e também do Café do Viajante, um lugar muito charmoso em Curitiba, que traz através do ambiente e da gastronomia uma verdadeira experiência de viagem. Ao longo do nosso bate...

Mudar de comportamento pode ser algo desafiador para a maioria das pessoas, por isso, nesse episódio compartilhei com vocês experiências pessoais de mudanças recentes que eu fiz na minha vida! E o mais importante quando queremos mudar ou incluir algo em nossa vida é a tomada de consciência! Então ao longo do episódio, trouxe ideias de como podemos alterar nossos padrões de comportamento - sem extr...

Nesse episódio recebi Margareth Souza, uma viajante cósmica e grande amiga do coração, que eu tive o prazer de conhecer quando fomos palestrantes no Congresso da Felicidade em Curitiba. A Margareth é uma mulher medicina, iniciada na tradição nativa das Américas, terapeuta energética e estudiosa dos Kins. Ela compartilhou conosco as vivências e experiências dela pelo mundo por lugares sagrados e a...

A pessoa que está sentada do seu lado no avião, pode ter pago metade do valor da tarifa que você e comprado com menos antecedência! Por isso, no episódio de hoje eu compartilhei dicas preciosas de como economizar em passagens aéreas e contei como esse método de comprar tarifas baixas e encontrar oportunidades, chegou na minha vida. Já são mais de 17 anos viajando pelo mundo e milhares de alunos im...

Viajar pode ser uma grande oportunidade de expansão da consciência e uma gostosa ferramenta de autoconhecimento. Por isso, neste episódio convidei a Luiza Rodas - que já passou por mais de 100 países em menos de 35 anos - para compartilhar conosco as experiências de viagem que foram mais marcantes para ela. E nada melhor do que destrinchar esse assunto na companhia de uma mulher que se dedica a co...

Levei um grupo de 11 pessoas para Índia, passamos por várias cidades e vivemos experiências inesquecíveis. Por isso, neste episódio eu compartilhei nos mínimos detalhes quais foram essas cidades e como a Índia transformou a vida de todos nós! 🔮 Se você ficou com vontade de viver algo assim e quer participar das minhas próximas Cosmic Trips, é só preencher esse formulário de seleção: https://hheis...

Estamos todos atrás de prolongar o estado de espírito: felicidade. No entanto, a ansiedade é a pandemia do século! Por isso, nesse episódio "como ser feliz em 2023", eu compartilhei com todo o meu coração: os hábitos que me permitem preservar essa sensação de felicidade no meu dia-a-dia e que eu recomendo fortemente que você inclua na sua vida, para que o seu ano de 2023 seja ainda melho...

Qual é a liberdade que buscamos? Será liberdade geográfica, financeira ou espiritual?  Para trazer uma resposta para essa pergunta, conversei com a querida Monja Coen, que é missionária oficial da tradição zen-budista Soto Zenshu aqui no Brasil e falamos sobre futebol, viagens cósmicas e a verdadeira liberdade! As imagens de vídeo foram carinhosamente capturadas pela Jambu Content - Conteúdo...

Sempre temos a opção de mudar a nossa realidade e ir de encontro com o que nos faz sentir feliz. E quando tomamos uma decisão e nos comprometemos com ela, pode acreditar que os caminhos vão se abrir. E é por acreditar nisso, que chamei a Ale do Mundi360 pra nos contar sobre o projeto deles de dar a volta ao mundo (de carro!) em 4 anos! A Ale compartilhou comigo todos os desafios que eles superaram...