姐姐说

万众催更的塔罗系列来了！ 这次塔罗师  Zoe  携宇宙的信号，为你年底的冲刺打拼保驾护航。进入Q4，相信是打工人和学子们最后一努的时刻。不管是为了所谓KPI、年终奖、奖学金还是年初写在各个本本上的2024 to do选项。 大家放心往前冲，塔罗护你不后退！这次我们隆重推出“2024四季度全方位无死角助力打气包”，从职场（含财运）、健康、学业、亲密关系等多个维度给你加油打气，既帮你洞察未来趋势，这次也增加了不少建议的...

那个穿着GUCCI的女中医来了！ 今天和咱聊聊困扰很多姐妹的问题：气血不足。 都说从2024年开始我们将进入九紫离火运，中女的时代即将到来，为何很多姐姐的起飞却卡在了气血不足上？气血到底指什么？是什么在影响它？又该如何养气血？ 本期 「姐姐说」 与 「推心置腹」 串台，主播 元婴 和传说中穿着GUCCI的女中医 高荣荣 医生，开堂会诊，从气血话题聊起，看看咱们的人体宇宙是如何完成一系列精妙的运转。 当然，本期节目中，两位还...

如今焦虑和抑郁，似乎越来越成为一种高频情绪，它们把都市人卷噬其中，拽入深渊。 自从6月初录制姐姐说三周年节目之后，主播樱桃教主就开始“神隐”，后来我们才了解到，在短短的几个月内，她确诊中度抑郁症，有了大量躯体化的表征。 无法说话，无法上班，情绪在过度亢奋，可自己正在干瘪。 后来她开始寻找这场病症的源头，在不断学习心理学、主动健身、学习滑板，打开生活更多面后，溯源之旅好像有了答案。 这个过程犹如一次发现并...

我又重生了！手握一个亿，该如何给新生命排兵布阵？ 最近，美丽、六月和小谢重玩了一次之前火热的游戏：人生拍卖会。抽取了20个选项，组成了我们的来世，看看我们会作何选择？ 原本我们以为的“重新来过”，却在准备花钱购入之时，陷入了两难。 这辈子珍视的一切，下辈子还会紧握吗？ 备受内耗折磨，当用金钱买到了开悟，就真的可以享受快乐本身了吗？ 想要拥有一直在路上的体验，那回家又该回到何处？ 被原生家庭及父母关系困扰，是...

和如今讨论火热的各种心理问题不同，老年人的心理状况像是被单独抠出的一块。老人在面临人生末路之时生出的抑郁，却并没有很大程度引起家属甚至更大范围的关注。 本期嘉宾 红雨姐 明年即将退休，做了一辈子的电视发行工作，如今她准备转换赛道，开始做养老，其中一部分便是老年人的心理。 似乎在面临父母以及自己走向老年的过程中，我们都会因为缺少认知而多生恐惧。 比如对于父母长辈的养老问题难有好的解决方案； 如果父母中的一...

上期节目我们聊了尚雯婕自2006年出道以来到，2010年开始主动转型这段时间的故事，本期节目我们继续聊，她主动改变人生的故事，故事从2011年开始，那时候她开始主动创作，主动表达，开始蓄积能量，集中爆发，继而一次又一次用作品重塑自己，不断拓展新的领域，新的身份。 就像作词人唐恬给她的一首歌里写的：“你告别每个你，收获了完整的自己，往前走吧，时间给你唯一的真理。” 时间拥有自己的力量，甚至会产生复利，所有的前提是我...

尚雯婕第一次出现在公众视野，是以2006年超级女声全国总决赛冠军的身份。 为了这场比赛，24岁的她转战了三个赛区。如今已18年过去，但她从未止步于这个身份，反而一再拓展自我，实现自我，一次次重塑着自己，一次次以新的身份回到公众面前。 如果站在时间之河的此刻回望的话，你会发现这是一个非常励志的故事，并且提供了诸多关于职业发展与个人成长的启示。 应听友之呼吁，本期节目邀请到喜欢了尚雯婕18年的歌迷 老白 ，从老...

在决定要好好生活的时候，六月买了几盆绿植并开始学习养护他们，自此打开了一个之前从未留意过的新的世界。 在很久前，我们就一直在想“哪天聊一起植物吧！”，跟植物建立了连接后，在他们身上学会了与人与世界的相处之道。也无数次惊觉感叹造物主之神奇，人类的创造力，远不及大自然的边角料吧。 后来美丽在南京遇到了一家植物主题咖啡馆，结识了我们本期节目的嘉宾、见植咖啡馆的主理人脸叔，本期节目才得以落地。 在和脸叔的交流...

本期主打：看谁厚脸皮能撑到底！ 常听姐姐说的朋友都知道，六月和树儿都经常在节目中或直接或间接的表达出，自己优秀的文笔。一次偶然的聊天，美丽觉得是时候来一场文风大比拼，以录制节目公开处刑的方式，把大家以前写过的文章放在一起比一比。 于是姐姐说走心四人组，运用各种技术手段，从人人网、QQ空间、落灰的日记本、注册了20年都忘记使用的邮箱草稿箱还有得翻五分钟的朋友圈里，抠出了尘封已经的青春文学。 怎么说呢，文风...

曾几何时我们都是志得意满发誓以后要上清北的小孩，觉得改变世界似乎也不是什么难事。 后来认清自己仅是凡人，发现很多事竭尽全力也做不到，必须在自己不擅长不喜欢的生活里沉浮，“心气儿”成了在成年人世界里少被提起的词语。 你们的“心气儿”还在吗？你还记得那些个“心气儿”消失的瞬间吗？高能量人们是如何守护住自己的“心气儿”的？丢失掉的“心气儿”还能找回来吗？ 走心四人组再一次的自我探索漫谈，希望在暗淡无光的日子里，我们...

「姐姐说」三周年啦！ 这一年，我们变化挺大的。 也许是开始忙于工作， 少了一些姐姐的连接， 却让我们多了很多彼此之间的对话与倾听， 分享了那些我们作为普通女孩的所惑与所得。 三年足以感受到一些新的节律， 比如为何难以感受到曾经旺盛的好奇？ 什么？找不到可以做的选题了？ 为什么每天都好疲惫，甚至话都不想多说一句？ 终于努力产出了节目，却又总觉得不够好，感受正向反馈怎么开始变得困难了。 哈！这套逻辑多么熟悉？ 在...

你会如何形容或记住今天？ 也许是早起煮了一杯尝起来还不错的咖啡 窗外的花长得比昨天又高了一些 糟糕，没有赶上原本算好时间点的地铁 中午尝试了家新外卖，算了，不合口味 天气真好！外出放弃打车和地铁，这5公里不如就骑共享单车吧 今天日程排满了与老板、供应商的会，一整个头秃 间歇性打开购物网站，用尽脑力优化购物车实现最优满减 今天猫咪怎么不爱吃饭了？天热厌食？ 挤地铁的空档想想端午节要去哪儿玩儿？ 不行，今天这忙...

十二岁我第一次离开家门 欢欣雀跃 却不知母亲悠长的目送 一转头就把眼眶哭红 她亲手织的手套被我丢失在校园中 却从此牢牢牵着我于无影无形 十七岁当我路过雨季放晴 内心萌动 幻想着未来可以过理想的人生 却不知母亲也曾正青春 也曾有期待与懵懂 老照片里她羞涩的眼神 成了我久久无法忘怀的柔软与心疼 树儿的妈妈方女士 三十岁当我路过恋爱与婚姻 开始苏醒 柴米油盐度过每一天平凡人生 才看见母亲当年的艰辛 揭开盖头后的身份 从此...

本期节目描述了一段奇幻的旅程，源于主播树儿在公园偶遇了一位老先生，她至今觉得那位老先生特别像神仙下凡，假扮成神秘的老人来教她一些生活的秘密。  老先生带着树儿走了短短一段路，却走了很久很久。​ 因为老先生沿路都在向她介绍公园的花花草草，他可以借由一株草、一朵花、一棵树说开去，既谈植物的产地、生长规律、各部分在生活与生产中的用途等，又可以不断向外辐射，谈及公园的某个角落，整座公园的历史，公园周边的人们，...

前不久美丽又去了大理住在六月家，两人甚至开始商量着明年要不要一起在大理租一个大房子。 这让美丽很受触动，虽然青岛、北京都有住的地方，甚至父母的房子房本上也写着自己的名字，却并没有一个空间是真正属于自己的，而缺少空间的背后，是作为社会人在掌控感、安全感、舒适感及自由的全方位失控。 从小缺乏自己空间的我们，如何在长大后去寻找和塑造自己的空间的呢？ 有远离故乡、有拥抱想象，亦有在装饰与布置间拾起人生理想。...

“感觉现在国内甚至东亚的女性主义都太白了，想借鉴印度和拉美女性主义的思潮”。 这是前往英国学习性别研究的 晓蓉 ，与六月发起的第一次关于女性主义的讨论。 在过去的节目里，还是女性主义小学生的我们讨论过性羞耻和服美役，也抨击过女性的“自由上下论”，当时的我们还讲不出多少学术理论，仅出于非常朴素的“这可能伤害了很多女性”的原始伦理，对网上现行的女性主义观点提出了质疑。 为了一部分精英女性的自由，真的可以谩骂甚至...

俗话说相爱容易、相处难。 一般来说，一段长久的恋爱关系会经历几个阶段：暧昧期—热恋期—关系稳定期，在前期恋爱关系都可以靠荷尔蒙和新鲜感来维持，但当进入稳定期后，如何保持新鲜感和恋爱关系的浓度也是困扰大部分女生的命题。那今天我们就来聊聊所谓的长期关系的有效工具“如何通过共识目标达到恋爱甜度”。 “失踪人口”樱桃教主回归！ 教主在年前上了两天价值20万的公司管理培训课后，在培训中学会了所谓的“共识目标”，无意中打...

女性意味着什么？ 这场谈话诞生于2024国际妇女节之日， 我们再次邀请「商业有厘头」主播Cecilia和 Patrick，从如何理解性别文化聊到商业环境中的女性叙事。 ​ 互联网时代，性别议题在生活、工作、纸媒、社媒上都随处可见，女性在层层迷雾中全力以赴打破藩篱，一路狂奔，从未停歇。本期节目，我们将最本真的感受和思考铺陈开来，追问我们作为女性是怎样被塑造的。 女性身份认同如何界定？怎么理解性别文化中的两性竞争？女性权益的...

你们偶尔会出现出一种“封闭”的感受吗? 比如日复一日的通勤，让每个日常都看起来一样； 看似两点一线的距离，却能消耗掉本不富裕的好奇； 手账本上有很多wish list，却永远找不到时间去实现； 日子一天天过，年岁一天天长大，可日子却为何越过越窄了。 除了物理距离，精神上也时长陷入卡顿。 大城市稀释了人情往来， 过去曾经历过的澎湃时刻，在别人生活中再次闪现时，内心开始有了“不过如此”的傲慢， 更不用说想要交个知心朋友，...

提到太极，你会想到什么呢？武当？公园？老人？养生？哲学？会不会觉得太极离自己很遥远？ 主播 美丽 和 树儿 最近沉迷养生， 树儿 更是因为爱逛公园而自己摸索出了太极求学之路，甚至拥有了公园奇遇，找到一位神奇的师傅，一位79岁的老太太，白师傅。 白师傅如一位神隐在民间的武林高人，在公园里打了近四十年太极，非常受人尊重，也拥有自己独到的教学方法： 她认为慢就是快，不要急于求成； 认为不怕没有好老师，就怕遇不上好学...

“爱情”作为情感产业中的重要驱动力，也是品牌营销背景中核心般的存在。在情人节到来之际， 「姐姐说」 联合 「商业有厘头」 ，一起为各位奉上了一期画风有些不一样的情人节特辑！ 四位主播聚在一起聊聊当下浪漫爱与亲密关系的相关话题。 被社交媒体和恋爱应用软件包围的Z世代，感情格局逐渐打开，展现出与前代截然不同的恋爱观。我们不禁思考：爱变了吗？ 我们对爱情的形态及其未来充满好奇，希望展开一场有关爱情的多维探讨。 遇...

新的一年又来了，常常被催更的塔罗运势节目还有什么时候比现在更合适呢？！ 过去一年，相信很多人已经深深感受到了“钱难挣，屎难吃（不是）”，听说大家都开始“姻缘殿前爱搭不理，财神殿前长跪不起”了。 于是我们也顺应一波潮流，本期塔罗节目咱们不测任何虚的，就问大家最关心的问题—— 新的一年，我会有钱吗？   财运事业偏财外财、机遇方向贵人小人全都帮大家问了。属于你的新年财运将会如何？在节目里听听宇宙的信号吧。  ...

自从ppt苦手美丽被小谢安利了一款智能做ppt的AI，并助力了美丽提案一稿过后，这期节目的策划遂应运而生。 我们悉数了最近使用率较高的一些互联网工具，既有能让工作事半功倍帮大家做ppt、做设计、整理会议记录的，又有生活中帮我们省钱、给我们带来治愈的。 总之是一期含金量很高、但又几乎不需要花钱的互联网好物推荐！听到即赚到！ 最后感谢小雨伞保险经纪冠名播出本期节目，同时感谢日光派对播客联盟促成本次合作。小雨伞也是一...

每逢春节，我们总会用“辞旧迎新”这样的表达。越是到过年这个节点，我们往往越多的是强调着“放下过去、和过去告别、去迎接一个新的自己”。 然而，在一场又一场“辞旧迎新”中，原本那些最熟悉的事物反而开始“面目模糊”，我们的亲朋和故乡，都成了一种羁绊很深但了解很浅的关系。 我们一直在奔向远方，为更好的生活而奋斗，春节就成了一年中少有的我们可以回到“人生起点”去看看的日子。 这里是我们灵魂的来处，重新认识这些最熟悉的人...

大家看最近热播的小甜剧《很想很想你》了吗？ 咱姐姐说自己的女明星 陈昊蓝 也在剧中饰演了非常讨人喜欢角色、事业型大姐大—— 豆豆姐 。 本期节目我们也是借着昊蓝热播新剧的契机，一起聊聊关于演偶像剧和我们看偶像剧的那些事。为什么偶像剧总是逻辑不够缜密？而我们为何又尝尝对偶像剧欲罢不能？ 这个世界如何没有偶像剧，该会多么冷漠和无聊啊！  本期节目中，您将听到关于以下内容的讨论： 「很想很想你」“豆豆姐”上线 一部剧...