靈魂被貓拖去開會啦

你也是明明已經過得很努力了，內心卻總是有股說不出的沉重與壓力？只要有一點點閃失，就會瘋狂批判自己 我們從「家族排列」的角度看到： 很多人在成長過程中，因為看見父母的缺席或種種原因，我們為了保護家人、維繫關係、生存，硬生生把自己往上拉到了「大人的位置」。 我們誤以為這樣是愛。 卻在不知不覺中，揹負了無數根本不屬於自己的責任。把這些沉重的負擔還回去吧！ 這不是冷血，也不是切割。而是當你把屬於長輩的責任還回...

Roy當了一個月的老師，當老師真的是…只能說辛苦了! Judy多了很多單獨行動的時間，有很多內在對話和調適 更多細節可以聽EP 37 凱鹿分享在神仙來趕集的體驗，還有調整人際距離的刻意練習 造成Roy對玩水有陰影的故事聽EP29 對了!我們的吉祥物命名活動還在持續中歐~ 歡迎留言你覺得適合Judy的英文名字 -- Hosting provided by SoundOn

凱鹿在Threads上看到 『是什麼觀念讓你突然發現人生輕鬆很多？』 覺得這題目很有趣，應該蠻好聊的 沒想到差點變成10分鐘特別節目…🫣 還好我們也是錄了快一年的團隊 糾抵說：靜不下來的時候要多念經，會突然 噔! 一下開竅，如果真的還是不行就「我就爛🤷‍♀️」 推薦清單：普門品，心經，金剛經 早晚各一次請按時服用(? 放鬆大師Roy說他從小練習強迫自己當機立斷，憑當下的直覺做選擇。聽話照做最簡單! 破罐子破摔的凱鹿覺得「反正也...

好消息！在這集播出的時候，凱鹿已經看完鬼怪了！ 還是好消息，我們不會再錄一集討論鬼怪了！！！ 因為只聊鬼怪撐不完一集的時間，我們還聊了很多各自覺得好看的作品，意外發現大家看劇的狀態很不一樣： Judy是透過追劇迴避一直用腦的自己，但她在思考什麼呢？連她自己都不知道🤦‍♀️ Roy會跟著劇裡面的情緒流動，看鬼怪的時候很喜歡那種宿命的感覺 凱鹿是斯巴達教育，看劇看到像在做功課，堅信刻意練習是有用的！ 留言跟我們分享對...

如題所示 我們本來要聊聊聖母情節、救世主情節 但一聊下去發現是誤會一場 Judy只是同理心跟正義感過剩 曾經在感情中過度付出的Roy 情節的程度還比較嚴重一些 這件事告訴我們 不要看到一些名詞，就自己對號入座   你還聽過哪些名詞，覺得自己也有的! 歡迎留言，我們之後也來聊一聊 -- Hosting provided by SoundOn

這集是Judy的主場 她一開場就緊張到要幫節目換名稱🤣 本來是要聊聊「早點知道會幸福的那些事」這本書 變成分享家人過世後的心路歷程 凱鹿發現自己比百歲奶奶更像奶奶 （不是啦～作者奶奶太有活力了！ 隨著成長，對「變好了」越來越保守 Roy最大的感悟是： 原來有些書存下來沒看也沒關係，還是會有用的！ 好書推薦～～不要怕暴雷，基本上沒有講到什麼內容🤣 -- Hosting provided by SoundOn

💬反反覆覆的Roy在台北某高中當表演藝術老師 兼衛生組副組長（教職員甘苦談） 💬凱鹿透過企業活動創造更好的職場環境 讓療癒日常化。可是…一週上五天班好艱辛啊～ 💬休息了半集的特教生Judy，發現自己不敢關燈睡覺 感覺有人會抓他的腳腳!! 有看過相關鬼片的歡迎分享連結給我們 請一定要私訊小編，Judy 會封鎖你👻 🌟你最近過得如何？ 🌟生活或是內在狀態有什麼改變嗎？ -- Hosting provided by SoundOn

有沒有哪個時刻讓你覺得自己被神/宇宙/老天…照顧得很好? 你內心最深層的渴望被聽見、被實現? 可能是日常的小事，也可能是對你來說很重要的事 體驗到這份『眷顧』，你有甚麼樣的感受呢? 歡迎跟我們分享讓你印象最深刻的體驗~ -- Hosting provided by SoundOn

身為時好時壞代表的Judy，曾經想過要穩定一點，但越弄越糟 壓抑/穩定的Roy：我以前喜歡那種情緒豐沛的女生，覺得她很吸引人 從發瘋到穩定的凱鹿：穩定下來比較輕鬆，可以當人類觀察學家 你呢？是那種狀態？ 不管是哪種狀態，都沒有問題、都是可以的！只要這樣沒有造成你的困擾就行了～ 聽到後面我們有聊怎麼陪伴狀態不好的朋友。 總之，珍惜你身邊還在的人，能留下來的都不容易😉 -- Hosting provided by SoundOn

🤔靈性跟身心靈真的有差嗎? 凱鹿：身心靈比較有系統的學習，靈性/靈異沒有標準 Roy：是一樣的，雖然有很多學習脈絡， 但都回到跟自己的關係跟怎麼看這個世界 Judy：🙄🤯🥱 甚麼!!!  Roy竟然參加過『三階段』 還刷了很多卡，投入很多時間 一起聽聽看是怎麼回事 總之， 不管學會了多少方法，都沒辦法省略、逃避困境 但可能會有人支持，有安心的狀態去穿越 可以試著問自己：踏上身心靈圈有得到你想要的嗎? BTW，歡迎加入凱鹿邪教(? --...

我們三人親身經歷的驚悚故事 凱鹿野小的特質，超適合擔任鬼片主角 Judy的執念是:你有沒有問他叫什麼名字? Roy很想知道鬼壓床的感覺，結果… (watching)節電小妙招： 睡前聽晚上就可以不用開冷氣搂~ 歡迎錄音或文字跟我們分享你的恐怖經驗 我們有機會再來錄一集 -- Hosting provided by SoundOn

時間、自由、尊嚴、睡眠、身體健康、無聊… 這集我們攤開了各自最不能接受的代價 滑到最後還有被凹過的真實經驗 你曾經被凹過嗎?你會維護自己的權益嗎? 你願意付出什麼來換? 你怎麼評估這樣的交易划不划算? 留言告訴我們！ 追蹤聽更多我們真心話對談 🎧 BTW,我們一起來集氣顯化Judy 5年後在新屋開咖啡店 啦 -- Hosting provided by SoundOn

我們三個分享了各自「覺得自己終於是個大人」的瞬間 聽下來大概分成三種： 1.照顧好自己像是自己去看醫生 2.擴展到他人像是開始繳房貸、帶團隊 3.內心層面的跟父母討論身後事或是放下糾結 聊著聊著畫風突然一轉 Roy分享跨部門溝通的經驗，講到一半發現： 原來自己早就變成了那種自己曾經討厭的大人 ！！！什麼？！該不會 我們的結論是：我們都成為了自己最討厭的那種虛偽大人？ 📊 投票時間：自己去看醫生不用人陪派，還是生病很脆...

過去五年，是什麼讓你的生活變得不一樣？ 這集三位主持人回顧了自己的答案。 凱鹿說的是放下控制，開始面對自己的情緒 Judy是把時間規劃好、設定目標，就算害怕也繼續往前走 Roy則是完整的體驗困境沒逃避，做原本不敢做的事，也不再當工具人 聊到關係，有一個有趣的提問： 你在平衡的關係裡，還是通常比較委屈求全，或比較強勢？ 我們也聊了，接下來五年的願景，你的呢？會是什麼？歡迎留言討論 -- Hosting provided by SoundOn

「努力掙扎就有希望」v.s. 「放棄掙扎就很舒服」 你選哪一個？ 這集凱鹿分享了重回職場的近況 這次回去，看見過去沒被好好照顧的自己 曾經把工作成敗當成衡量自己價值的標準 為了把事情做好，委屈、犧牲、不在意自己都是家常便飯… 話題也延伸到「目標」這件事 有目標不一定就不迷惘，沒有目標也不一定就很迷惘，說到底跟內在安全感有關 你是像Roy一樣有明確的核心目標 還是跟凱鹿、Judy一樣只有階段性目標，甚至沒目標？留言告訴我...

Judy分享時能量卡到 Roy面目猙獰·、凱鹿頭痛肩頸僵硬 只好現場引導，完全是邊錄邊發生的療癒環節 感謝Judy的示範，讓沒接觸過療癒的人也能跟著體驗 每個人、每件事、每位老師的引導方式都不一樣 如果你覺得這樣蠻有趣的，下次也可以試試看 📝 療癒小筆記 自我和解不是一次性的! 你可能還在說「我做到了」 但這其實還是在證明，不是真正放下 同樣的情況會重複出現 每一次的選擇，都在驗證你走了多遠 直到有一天不用再刻意證明 你沒...

大學宿舍、合租公寓、還是自己住，你經歷過哪一種？ 我們從Roy的租屋被釣魚的荒謬故事聊起 後來發現光是「怎麼找房子」這件事不同年代的方法就差很多！ BBS對某些人來說已經是時代的眼淚 租屋竟然還有年齡限制 一不小心就被劃入限制清單了 真的是讓人奇檬子不太好🙄 在租屋環境的選擇背後 更根本的問題是：每個人對「界線」的定義 可想而知我們之間，對個人領域防衛最高的是Judy😌 你覺得，良好的居住環境最重要的是什麼？ 留言告...

這集 Judy 分享自己的發現： 原來不知不覺中，進入了工作狂模 與世隔絕，只專注在工作上 工作排在「我」這個人之前 壓力大、睡不好 聊著聊著也發現，放鬆這件事好像沒那麼容易。 內在小劇場常常浮現： 憑什麼你可以休息那麼久？ 不能太放鬆，好像會有罪惡感。 如果你也有過類似的感覺，你並不孤單。 這集提到「嘉許日記」： 不是一定要做了什麼才值得被稱讚， 而是練習在生活中，看見自己其實已經做得很好了。 （覺得自己寫不出來...

臣服惰性的Roy和凱鹿 + 對美有追求的Judy 🌟一起聊了容貌焦慮🌟 整理了一些聊天過程中有趣的問題 大家也可以想想你們內心的答案～ 🔎：怎麼放下容貌焦慮的? 🦦：美很主觀，打開你的世界觀 去看看每個文化的審美，就不會緊抓著某些觀點 🔎：哪些特質是你抗拒、不願意靠近的? 🌝：(給大家填空） 🔎：你能接受隨著年紀變化的長相嗎? 🌝：（給大家填空） **歡迎留言告訴我們～你聽完的想法喔 📩許願/邀約 hey82868@gmail.com 🪄YouTube...

你沒有看過閃亮的西瓜這部韓劇也沒關係 在生活中我們能透過戲劇、音樂、文字 或是畫等等各種形式有些感受 這些感受來自現在和過往的共鳴 當這些感受出現時，你會有什麼反應? Judy是瘋狂快轉、跳過，要等到準備好了才面對 凱鹿會覺得被提醒，不太舒服，太認真想處理 Roy在當下很投入的跟著戲劇的節奏流動 後面聊了很多關於『哭』這件事 長大的過程中 我們各自形成對於哭的看法和標籤 在不同階段面對哭也有不同的方式 你呢? 閃亮的西...

不管有沒有看過 「閃亮的西瓜」 明天都一起來聽聽看我們追劇的分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn

『關於憤怒，我們很容易壓抑憤怒，同時也打壓了自己的生命力與動力』 我們知道或是體驗過方法： Judy：刷馬桶、海邊、燒聖木、冥想 凱鹿：廟裡拜拜、大自然、曬太陽、法會、念經 Roy：水晶、海鹽、祭改、願景心理學工作坊、聽演唱會 還分享了… 參加法會會頭暈，揪滴是何方妖孽?! Roy從朽木變成神木的過程 凱鹿曾經在廟裡幫人收驚的經驗 願景心理學工作坊在做什麼? 總結以上 轉運的原理就是改變自己的能量狀態 有各式的方式，你使用...

EP18 打造你要的人生，盤點生活中的五星級體驗 5/27(三)06:08 開會摟~~ 你如何定義你的五星級體驗? (高級的物質享受、品質的相處、新奇的事情… 這些是你真正想要的嗎? 還是看別人有所以你才想要? ㄜ…我們本來是要聊這個的(吧?! 但後來聊到生日乖乖桶，沒睡飽會易怒 Judy其實是膚淺的求存吧?! 凱鹿和老公在相處中互相傷害😝 總之 Judy離開不喜歡的環境，自己當老闆創造出她的五星生活 凱鹿會自我實驗突破邊界，讓新的感受進入生活 R...

你今天迴光返照了嗎？！ 為什麼五星級體驗，會聊到迴光返照呢🤔 敬請期待！！！明天揭曉 -- Hosting provided by SoundOn

5/20（三）06:08，開會嘍～ 嘿！一起回頭看看自己做過的事情 如果你回頭看一年前的自己 你會有什麼感覺？ 我們從 第七集節目 的錄音回播中有一些新的想法 可能是後續發展、補充說明，或是幕後分享 我們大概聊了： 被搭訕的時候會有什麼反應？ 你有把自己排在很前面嗎？ 失戀的時候會做什麼？ 你會敦親睦鄰跟鄰居互動嗎？ 你也可以從貼文、照片中 重新跟過去的自己互動 歡迎跟我們分享你的新發現！ -- Hosting provided by SoundOn