靈魂被貓拖去開會啦

大學宿舍、合租公寓、還是自己住，你經歷過哪一種？ 我們從Roy的租屋被釣魚的荒謬故事聊起 後來發現光是「怎麼找房子」這件事不同年代的方法就差很多！ BBS對某些人來說已經是時代的眼淚 租屋竟然還有年齡限制 一不小心就被劃入限制清單了 真的是讓人奇檬子不太好🙄 在租屋環境的選擇背後 更根本的問題是：每個人對「界線」的定義 可想而知我們之間，對個人領域防衛最高的是Judy😌 你覺得，良好的居住環境最重要的是什麼？ 留言告...

這集 Judy 分享自己的發現： 原來不知不覺中，進入了工作狂模 與世隔絕，只專注在工作上 工作排在「我」這個人之前 壓力大、睡不好 聊著聊著也發現，放鬆這件事好像沒那麼容易。 內在小劇場常常浮現： 憑什麼你可以休息那麼久？ 不能太放鬆，好像會有罪惡感。 如果你也有過類似的感覺，你並不孤單。 這集提到「嘉許日記」： 不是一定要做了什麼才值得被稱讚， 而是練習在生活中，看見自己其實已經做得很好了。 （覺得自己寫不出來...

臣服惰性的Roy和凱鹿 + 對美有追求的Judy 🌟一起聊了容貌焦慮🌟 整理了一些聊天過程中有趣的問題 大家也可以想想你們內心的答案～ 🔎：怎麼放下容貌焦慮的? 🦦：美很主觀，打開你的世界觀 去看看每個文化的審美，就不會緊抓著某些觀點 🔎：哪些特質是你抗拒、不願意靠近的? 🌝：(給大家填空） 🔎：你能接受隨著年紀變化的長相嗎? 🌝：（給大家填空） **歡迎留言告訴我們～你聽完的想法喔 📩許願/邀約 hey82868@gmail.com 🪄YouTube...

你沒有看過閃亮的西瓜這部韓劇也沒關係 在生活中我們能透過戲劇、音樂、文字 或是畫等等各種形式有些感受 這些感受來自現在和過往的共鳴 當這些感受出現時，你會有什麼反應? Judy是瘋狂快轉、跳過，要等到準備好了才面對 凱鹿會覺得被提醒，不太舒服，太認真想處理 Roy在當下很投入的跟著戲劇的節奏流動 後面聊了很多關於『哭』這件事 長大的過程中 我們各自形成對於哭的看法和標籤 在不同階段面對哭也有不同的方式 你呢? 閃亮的西...

不管有沒有看過 「閃亮的西瓜」 明天都一起來聽聽看我們追劇的分享吧！ -- Hosting provided by SoundOn

『關於憤怒，我們很容易壓抑憤怒，同時也打壓了自己的生命力與動力』 我們知道或是體驗過方法： Judy：刷馬桶、海邊、燒聖木、冥想 凱鹿：廟裡拜拜、大自然、曬太陽、法會、念經 Roy：水晶、海鹽、祭改、願景心理學工作坊、聽演唱會 還分享了… 參加法會會頭暈，揪滴是何方妖孽?! Roy從朽木變成神木的過程 凱鹿曾經在廟裡幫人收驚的經驗 願景心理學工作坊在做什麼? 總結以上 轉運的原理就是改變自己的能量狀態 有各式的方式，你使用...

EP18 打造你要的人生，盤點生活中的五星級體驗 5/27(三)06:08 開會摟~~ 你如何定義你的五星級體驗? (高級的物質享受、品質的相處、新奇的事情… 這些是你真正想要的嗎? 還是看別人有所以你才想要? ㄜ…我們本來是要聊這個的(吧?! 但後來聊到生日乖乖桶，沒睡飽會易怒 Judy其實是膚淺的求存吧?! 凱鹿和老公在相處中互相傷害😝 總之 Judy離開不喜歡的環境，自己當老闆創造出她的五星生活 凱鹿會自我實驗突破邊界，讓新的感受進入生活 R...

你今天迴光返照了嗎？！ 為什麼五星級體驗，會聊到迴光返照呢🤔 敬請期待！！！明天揭曉 -- Hosting provided by SoundOn

5/20（三）06:08，開會嘍～ 嘿！一起回頭看看自己做過的事情 如果你回頭看一年前的自己 你會有什麼感覺？ 我們從 第七集節目 的錄音回播中有一些新的想法 可能是後續發展、補充說明，或是幕後分享 我們大概聊了： 被搭訕的時候會有什麼反應？ 你有把自己排在很前面嗎？ 失戀的時候會做什麼？ 你會敦親睦鄰跟鄰居互動嗎？ 你也可以從貼文、照片中 重新跟過去的自己互動 歡迎跟我們分享你的新發現！ -- Hosting provided by SoundOn

到底什麼事情那麼難過？！ 明天早上06:08準時揭曉 -- Hosting provided by SoundOn

你有沒有遇過跟你很像的人？ Judy 有一個客人，互動方式跟她一模一樣——一直問為什麼。 突然間她第一次站在對面，感受到那是什麼滋味。 然後她才明白，為什麼身邊的人常說她在反駁。 那些「為什麼」背後，不是真的想知道答案，是一種她自己都沒察覺的焦慮。 『你很好，這樣也是沒有問題的!』 求好心切、應該要麼樣…重點是意圖 如果你真心想要支持別人，對方會感受得到 但當別人收到的不是支持，表示… 最後，我們感謝 Judy為這世界帶...

靈魂會議通知：5/6(三) 早上06:08 敬邀出席 Q1：昭告天下 v.s. 低調行動，請 選 擇! 🦦Judy：我不想被關注，但為了創業昭告天下，效果很好可是我很消耗、很累 🫎凱鹿：宣告曾經很有用，為了面子要說到做到，但達成目標沒有想像中的快樂，就不再讓自己受苦了! 🦉Roy：曾經為面子奮力去完成自己喊出來的目標，但隨著年紀增長越來越不要臉，說到沒做到也沒關係 **Q2：做計劃 v.s. 隨心順流，請 選 **擇! 歡迎到Podcast聽我們的討論🎧...

4/29（三）早上06:08一起來討論 你會透過金錢來獲得安全感嗎? 當戶頭沒錢的時候你的感覺是什麼? 你願意接受別人資助的金錢嗎? Judy 被投資的時候說謝謝再聯絡 Roy說會中的彩券是帶著來領錢嘍～的感覺 凱鹿首次體驗買整本刮刮樂做公益 我們從固定薪水到自己當老闆的心路歷程 🦦Judy曾經自己不敢休息，也不讓人休息，頭髮禿了一塊 🦉Roy用不適合自己的方式過度努力，但成果不佳 🫎凱鹿花很多時間陪伴自己，試著放慢腳步讓情緒流動 這...

凱鹿🫎在西藏到底都經歷了什麼？！ 怎麼會玩到淚流滿面打點滴？ 彷彿死了好幾回怎麼會還想再去？ 🦦Judy：你的旅程聽起來特別好玩欸！ 🦉Roy：不是特別好玩是特別多災多難吧！？ 如果你也曾經想去西藏， 可以先來聽聽看，再決定要不要去。 如果你已經決定要去西藏， 那一定要來聽關於廁所、飲食和高山症 並做好準備，開心地去玩！ 我們還有聊到🫎跟大山、大樹和青藏鐵路的對話，那些特別的生命經驗，一起來一場空中西藏之旅吧！ 想...

你過年在做什麼？ 欸～～都四月了我們還在聊過年😂 還好有錄音不然早就忘記過年在做什麼了 ————————————————— 「音聲療癒的21堂課」 我們對於這個世界的了解，可能只是冰山一角。當我們跳脫框架才能認知到自己的偉大，關於身體運作的不可思議。 你出國也會過敏嗎？ 還是放假回來會大病一場？ ————————————————— 日本名古屋、京都、沖繩… 你最喜歡日本哪個城市？為什麼？ 聽說沖繩有女巫修煉的山，會越爬越開心！ 也歡迎推薦沖繩的...

3/25（三）早上06:08準時上架🎙️ 「帶著舊有的模式，是因為你曾經是是用那樣的自己去走那些路的，所以才會放不下那些東西，會覺得那些是安全的為什麼我要放掉？」 ☀️ 現在有哪件事，是你很篤定「我就是要做」的？ ☀️這一路走來，你怎麼支持自己到現在？ ☀️很迷惘的時候，你怎麼相信自己？ 🦌「我活過來的原因是：我能不管別人回饋是什麼，我都很篤定我還是要做這些事情，別人的評價不重要了。」突破重生的凱鹿 🦦「剛創業的時候，不...

3/18 （三）早上 06:08準時播放🎬 你有沒有發現： 你不是不知道自己想要什麼，而是「知道了，卻不敢去做」 因為我們學太多、聽太多，反而開始懷疑自己的直覺 最後變成一直在做「對的事」，卻離自己越來越遠 這一集，我們從「直覺」聊到一個很核心的東西： 你有沒有允許自己，內外一致？ 🪄你會跟隨自己的直覺嗎？ 🪄還是你會在意自己是否得體？ 🪄你會羨慕很直接、內外一致的人？ 「不想做就不要做，是沒有問題的！是很多錯誤的觀...

3/11（三） 06:08準時上架 「這個嚴格不會讓你過得舒服，反而是痛苦最主要的來源。不接受本身是最耗能的，不接受的對像是自己就更辛苦了！」 你幫別人準備禮物的時候在想什麼？ 你喜歡收到禮物的感覺嗎？ 還是會開始想：要怎麼回禮？ 你最近一次好好表達心意，是什麼時候？ 從儀式感、表達心意，聊到接受。 我們在接受的不同階段 在過程中的我們有不同的觀點和做法： 「儀式感對我來說不是非做不可的事，我想做這件事情的時候就會...

3/4（三）6:08 準時上架～ 「不再因為別人怎麼做，而對這件事情有反應。而是自己的感受是什麼，去面對、去follow自己的感受做事情。」 你是哪一派？ A.把握情人節表達心意 B.可有可無平常心 C.對情人節嗤之以鼻 不聊不知道，一聊下一跳 聊到節日，凱鹿就去住南寮了！ 跟儀式感滿滿的Judy和Roy有巨大的鴻溝 🪄不想被社會價值觀制約，其實也是一種自我制約 我們可能曾經、或是現在還是在自己身上貼了一些標籤， 為了執行或維持這些標...

2/25（三）早上06:08準時上架 『轉念被大家講得好像是腦袋、思想上的切換，但這樣只是在強迫自己不要待在不舒服的情緒裡面。實際上轉念比較像是焦點的轉移，事情本身是一樣的，只是你看哪裡而已。』 你也曾經把自己封閉、關起來嗎？ 是什麼時候開始不再跟別人連結？ 又是怎麼樣的支持，讓你願意走出來？ 「我被丟到一個同時看到有人過得很慘，也有人過得很好的環境，我在這之間發現有很多可能性可以去體驗和嘗試。」-從機器人狀態...

過年期間，來一起回顧那些年少輕狂、 中二病全面發作的時期。 那些我們以為很瘋、很丟臉、很戲劇化的時刻，回頭看才發現： 那是我們用盡力氣，想證明「我存在」的方式 『我突然意識到，我長大到某個狀態後，把自己的憤怒壓抑到不見，不讓自己有這一面，到最後完全忘記可以為自己的憤怒發聲。』 你理解「痛快」的感覺嗎？ 你用什麼方式來感受自己的存在？ 那些無路可去的情緒後來怎麼了？ 「我們對於這個痛的存在有安全感，至少還有...

「對於情緒不熟悉時，我們會感到害怕， 也會啟動防衛機制把它壓住。 但打開情緒的開關就像肌肉一樣， 常常開開關關，就會越來越熟悉， 也就不會覺得那麼危險了。」 來歐來歐～ 一起來聽 凱鹿冷靜地恐懼研討會。 在收聽之前，先用幾個問題感受一下 你跟恐懼的關係吧： 你平常怎麼面對恐懼？ 恐懼出現時，你的身體或情緒會有什麼反應？ 如果可以，你願意試試看用不同方式靠近它嗎？ 「我不想體驗恐懼的感受，但又覺得遲早要面對。 而...

「所有夢裡面的人都是你，你裡面有很多不知所措的你、想找人幫助的你、害怕的你…」 你最恐懼的時刻發生了什麼事？ 當恐懼真的來臨時，你是怎麼面對、怎麼撐過去的？ 而這樣的經驗，又悄悄影響了你後來的生活嗎？ 「你看不到我，我想辦法降低自己的存在感，恕不知這樣讓我更害怕了，本來可以包個光球有個空間讓自己有安全感」—害怕到覺得自己幫不上忙的 Judy。 「我意識到我控制不了我的身體，我不知道怎麼再合在一起，糟糕～害怕到...

「有種荒謬的感覺，為什麼會有玩夠了！才開始工作的想法？」 小時候我們對於工作都有某種想像，真的面對到工作時，又是酸甜苦辣別有一番風味。 小時候的你對工作有什麼想法？現在的你又是如何選擇工作的？ 凱鹿覺得工作要好玩，也要讓家人安心，更要能堵住老公的嘴，才不會被碎碎念。 Judy覺得創業後就回不去了！打工就只是為了賺錢維持生活不算是工作。 Roy在想是不是有個工作維持生計，但又深深了解自己的惰性，只是想想沒有那麼...

-死亡的功課，你做了多少？ 如果有仙女姐姐跟你說，你剩三天的生命，你會做些什麼準備呢？還是跟Roy一樣，先確定錢有沒有賺夠XD 你想像過身邊的人會有什麼反應嗎？ 你對死亡的接受度到哪裡呢？ -身心靈老師去踢館！過程大公開～ -遇到事情，你是全盤托出派，還是不說派？ 你是怎麼看待死亡呢？如果你有寫過遺書也可以跟我們分享你的體驗與感受～ 在各種平台找到我們 -- Hosting provided by SoundOn