תזונה | בהגשת חיים קורנברג - מבית תוכן אחד

"חשבתם שגרעון קלורי זה כל הסיפור בירידה במשקל? אז כנראה שלא. בפרק הזה ישבתי עם יובל ברקוביץ' לשיחה פתוחה וכנה על מה שבאמת קורה בגוף שלנו — מעבר למה שכולנו רגילים לשמוע. נכנסנו לעומק של ההורמונים, ואיך הם משפיעים על כל התהליך, גם כשעל פניו אנחנו ‘עושים הכל נכון’. דיברנו על למה אנשים נתקעים למרות שהם אוכלים פחות ומתאמנים יותר, איך סטרס וחוסר שינה משפיעים בפועל על הגוף (ולא רק בראש), ומה צריך לקרות כ...

ברוכים הבאים לפרק הרביעי של פודקאסט התזונה מבית תוכן אחד והפעם חיים קורנברג מארח את ליעד חיים, בוגר מדעי הרפואה עם התמחות קלינית באוניברסיטת אריאל, לשיחה מעשית ומעמיקה על ירידה במשקל, פירוק שומן נכון וההתמודדות עם אתגרי התזונה של תקופת פסח. במהלך הפרק הוא משתף גם בסיפורו האישי כמי שהתמודד בעצמו עם עליות וירידות חדות במשקל, ומתוך כך פיתח גישה שמבקשת לא רק להוריד מספרים על המשקל, אלא להגיע לשינוי חכ...

#פודקאסט #תזונה #תזונהבריאה #חיים_קורנברג #בינגו_פיט #בקרמן_בריאות בפרק חדש ובריא של פודקאסט “תזונה” מבית "תוכן אחד" מארח חיים קורנברג מאמן אישי לתזונה בריאה את אלעזר אנגל יועץ לתזונה בריאה ומנהל מקצועי ב"בקרמן בריאות" שמביא שיחה כנה, מעשית ומאוד על בריאות ותזונה בעולם של אירועים, קידושים, לחץ ושגרה עמוסה. האורח משתף את הדרך האישית שהובילה אותו לתחום – מילדות של קשיי עיכול ושאלות על “האם יש דרך אח...

בפרק השני של פודקאסט תזונה מבית "תוכן אחד" אנחנו צוללים לעולם הכושר – בלי פוזה, בלי שרירים מנופחים, אלא תכל’ס: איך שומרים על הגוף כדי לחיות טוב, לעבוד את ה’ בכוחות, ולהרגיש אנרגיה לאורך כל היום. מגיש הפודקאסט חיים קורנברג מארח את שי כהן, מאמן כושר ירושלמי ששמונה שנים חי ונושם כושר ותזונה, ומספר איך נער שבקושי ידע מה זה חדר כושר הפך למאמן שמלווה מאות מתאמנים – רבים מהם מהמגזר החרדי. בפרק הם מדברים...

ברוכים הבאים למסע בריאות חדש שמשנה חיים פודקסט "תזונה" מבית "תוכן אחד" – לא עוד "דיאטה", אלא בתהליך עמוק של שינוי הרגלים, תודעה וחיים בריאים. בפרק הבכורה חיים קורנברג, שהוריד 33 קילו ושומר על התוצאה כבר כמה שנים, פותח את הלב ומשתף איך עבר מ"ילד שמן ועצלן" ששקל 113 קילו – לאדם קליל, אנרגטי ומלא עשייה, שמלווה היום מאות אנשים בדרך אישית שלהם.  אליו מצטרף האורח שותפו של חיים - רפאל יעקב, מירושלים, מאמ...