פודקאסט כוח

הסוד שגורם לי להספיק כל כך הרבה כל יום (מדריך שימושי) 28.06.2025 4:07 ↓

הסוד שגורם לי להספיק כל כך הרבה כל יום (מדריך שימושי)

תעזבו את החדשות!. הקושי שלי ושיעורים מהחיים. 22.06.2025 10:55 ↓

תעזבו את החדשות!. הקושי שלי ושיעורים מהחיים.

4 דקות שיפתרו לכם כאבי מרפקים בסקוואט 18.06.2025 3:46 ↓

4 דקות שיפתרו לכם כאבי מרפקים בסקוואט

מי אני? ואיך הפכתי להיות מאמן 14.06.2025 11:46 ↓

מי אני? ואיך הפכתי להיות מאמן

5 דקות שיגרמו לכם להבין למה כואבות לכם הברכיים ואיך להפסיק עם זה. (טעיתם עד עכשיו) 11.06.2025 4:49 ↓

לעוד תוכן ולכל שאלה פנו אליי באינסטגרם.

הסבר מלא על איך עשיתי את השינוי המטורף הזה. 09.06.2025 13:22 ↓

הסבר מלא על איך עשיתי את השינוי המטורף הזה.

לשבת יותר מדי יגרום לכם לכאבים. וזאת הסיבה. (לא מה שאתם חושבים) 03.06.2025 8:24 ↓

לשבת יותר מדי יגרום לכם לכאבים. וזאת הסיבה. (לא מה שאתם חושבים)

איך לבנות הרגלים מחדש. 01.06.2025 7:20 ↓

איך לבנות הרגלים מחדש.

הפתרון לכאבי כתפיים בחדר כושר. 27.05.2025 16:49 ↓

הפתרון לכאבי כתפיים בחדר כושר.

תנו לי 17 דקות ולא יוכלו לרמות אתכם יותר ברשת. 25.05.2025 17:12 ↓

תנו לי 17 דקות ולא יוכלו לרמות אתכם יותר ברשת.

זה מה שהייתי עושה אם הייתי מתחיל להתאמן היום 21.05.2025 30:30 ↓

זה מה שהייתי עושה אם הייתי מתחיל להתאמן היום

עזבתי את הבית בגיל 18 וזה מה שלמדתי 21.05.2025 7:18 ↓

עזבתי את הבית בגיל 18 וזה מה שלמדתי

תנו לי 4 דקות ואתם תבינו למה אתם לא משיגים את המטרות שלכם 21.05.2025 4:12 ↓

תנו לי 4 דקות ואתם תבינו למה אתם לא משיגים את המטרות שלכם

פודקאסט כוח פרק 12- מארח את נווה אברמוביץ׳ מייסד strong enough 08.05.2025 54:21 ↓

שיחה על תורת האימון, נפח, פציעות , תדירות ומענה על שאלות קהל.

פודקאסט כוח פרק 11- באירוח עמית נגר, סטודנטית למדעי התזונה, מאמנת וספורטאית 26.02.2025 37:01 ↓

שאלות נפוצות על תזונה- פודקאסט חובה לכל מתאמן\ת

8 דקות שיגרמו לכם להבין איך לפתח מסה. פרק10 22.02.2025 7:37 ↓

העקרונות לפיתוח מסת שריר. ליווי אונליין ליווי מאמנים מוזמנים לעקוב.

פודקאסט כוח פרק 9 - מארח את ליאל לוי, מאמן ומלווה מקצועית מאמני כושר. 11.02.2025 35:13 ↓

בפרק היום אני וליאל מדברים על ניהול עומסים, חלוקת אימונים, תכנון אימונים, בחירת תרגילים ומה הופך מאמן למאמן טוב?

Strength podcast ep.8- hosting William valle, a worldwide powerlifting coach and athlete. 07.02.2025 37:56 ↓

Strength podcast ep.8- hosting William valle, a worldwide powerlifting coach and athlete. q&a with will, one of the best talks i had hosted.

פודקאסט כוח פרק 7- טיפים לתחרויות פאוורליפטינג עם נווה מstrong enough 15.12.2024 35:46 ↓

פודקאסט כוח פרק 7- טיפים לתחרויות פאוורליפטינג עם נווה מstrong enoughטיפים מעשיים למתאמנים, מאמנים ומתחרים על יום התחרות, בחירת כניסות והכנה.

פודקאסט כוח פרק 6- היפרטרופיה - מסת שריר באימוני כוח 08.12.2024 9:23 ↓

חשיבות מסת שריר ופיתוח מסת שריר באימוני כוח

פודקאסט כוח פרק 5- עם אלון מרמלשטיין ואריאל דדוש 01.12.2024 37:09 ↓

פרק 5 בפודקאסט כוח עם אלון מרמלשטיין ואריאל דדוש. ההבדל בין מתאמן מתחיל/בינוני/מתקדם, אליפות העולם בפאוורליפטינג, תדירות באימונים ועוד

פודקאסט כוח פרק 4- קטלבלס, בעיות מבניות, באטווינק ועוד- באירוח יונתן מצקין 24.11.2024 39:11 ↓

פרק 4 של פודקאסט כוח- בעיות מבניות,קטלבלס,סווינג, באטווינק, מנטליות בספורט ועוד, באירוח יונתן מצקין, מאמן בעל הכשרות רבות וסטודנט לפיזיוטרפיה

פודקאסט כוח פרק 3- פציעות וניהול עומסים,מטרות ל2025 עם יובל אפרת ואריאל דאדוש. 20.11.2024 24:46 ↓

פרק 3 בפודקאסט כוח- באירוח יובל אפרת ואריאל דאדוש, מאמנים ומתחרים פעילים. ניהול עומסים, פציעות ומטרות ל2025

strong enough-פרק 2- טיפים למתחיל ,נפח ובחירת וריאציות עם נווה מ 14.11.2024 41:11 ↓

פרק 2 בסדרת הפודקאסט שלי, והפעם עם נווה מ-strong enough, מדברים על טיפים למתחילים, נפח ובחירת וריאציות ותרגילי עזר.

פודקאסט כוח 12.11.2024 5:40 ↓

פרק 1- אימוני כוח ומסת שריר. בואו ללמוד על אימוני כוח מעופרי קראוס, מאמן כוח עם התמחויות בין לאומיות בתנועה ובאימוני כוח, ומתחרה פעיל בפאוורליפטינג .