海苔熊的心理話

「有時候暫時的逃離是蛻變前的暖身，直到再也逃不了的時候，崩壞就會發生，但重生也會隨之而來。」 最近《霍爾的移動城堡》重新躍上大銀幕了，你去朝聖了嗎？這次重看之後，又有一些心得想和大家分享，一起來聽聽霍爾和蘇菲的旅程吧！ 故事中的母親：蘇菲與母親的隔閡、莎莉曼的控制與吞噬 霍爾的強迫性重複：逃離莎莉曼，卻遇見了荒野女巫 男人的四個原型：早熟小孩變成魔法師，英雄邁向戰士的過程 女性不想和媽媽一樣，又想要媽...

「交出信任，就等於交出脆弱，挖開傷口不一定能夠得到解脫。但如果你總是反覆在類似的地方跌倒停留，那麼每一次你都可以選擇，是否要挖開來，還是要跨過去，繼續走。」 我們和心理師素昧平生，為什麼要去信任他們呢？今天要來聊聊一個關於信任的信箱。 我該相信人嗎？不相信人就該終身孤寂嗎？ 你其實不一定要諮商，去大醫院看診拿藥也是一種方式 改變環境也許更能發揮才能，離開是為了自己 不用一開始就把自己的事都講出來，你可...

「從未被愛的孩子，也有被愛的可能。如果你小時候沒有被好好愛過，那麼長大後你要把自己好好愛夠。」 如果你也是離家之後就不想回家的人，或是一直在重複自己原生家庭父母做的事，今天的故事非常適合你。 不知不覺複製了自己的父母，如何能夠改變？ 當你觸碰到無意識和深層的情緒，改變就會因此產生 人為什麼會渴望被處罰？負罪感的消減  逆原生家庭三步驟，就算沒做好也不要罵自己 原生家庭療法：在你還沒出生前家庭發生什麼事？...

「每個人最終要面對的都是跟自己和解。」 「人生清理不只是整理環境，更是清理你的心。」 當我們想到一個人如何而死，反而會回過頭來想自己如何而活？今年要來聊聊一部即將在9月要上映的劇集「人生清理員」，很榮幸邀請到製作人、編劇 楊凱婷+顧問 盧拉拉，和我們一起聊聊關於離開以後，那些留下來的人事物！ 為了爭奪財產，靈堂前大打出手 場地依戀：當你對一個地方有記憶，也會產生情感連結 囤積症案例：二十坪的空間花了七十台...

「原生家庭給你的是傷害還是寶藏，端看你是否有經過『轉化』或『想一下』。」 你聽過棉花糖實驗嗎？這實驗其實後來被推翻了，比起有沒有吃棉花糖，你是不是含著金湯匙出生可能更重要。今天我們就要來跟大家分享一個吃了棉花糖之後的故事。 你不需要感謝傷害你的人，感謝沒有放棄的自己 自我模式是一種生存策略：你如何回應對方要求？ 故事中不斷旋轉的尾巴和腳上的蝴蝶結代表什麼？ 當你不承認自己身上卡住的東西，力氣會變得很小...

「用互相牽制來維持的關係，往往只會剩下窒息。」 當你抓得太緊，對方就會有過多的防禦，但如果你跟他之間有一個結一直卡在那裡，你又會一直覺得過不去。今天我們要跟大家聊一個關於「互相勒索」的故事。 PUA的廣義和狹義的定義 監視與被監視：把對方關注你當作關係的確認 投射性認同：把自己的內在衝突或情感投射到他人身上，並試圖控制和操縱對方，使對方認同並承擔這些投射內容。 互相勒索的關係可能來自過往未解決的內在衝突...

「不需要過度投射他人的美好，因為我們都是特別的。」 《藍色恐懼》推出的的時候是在網路才剛興起的年代，導演今敏竟然準確的描繪了2024年現在的網路生態、網紅藝人生活的壓力和困境、網路霸凌的種種現象，真的是非常驚悚。今天就一樣邀請到Lily來跟我們一起來聊聊這部經典動畫！ 人為什麼會有偶像崇拜？ Gabriel Tarde的模仿理論：人類的行為、態度和信仰往往是透過觀察和模仿他人而形成的。 未麻、經紀人與瘋狂粉絲的認知失調 偶...

「放下對變得厲害的執著，找回有力氣的普通生活。」 你有沒有過一種狀態是「明明沒有憂鬱症，但你知道你的狀態不好。」「總覺得自己不夠好。」「覺得自己無話可說。」最近看了一本書叫做《萎靡解答之書》，裡面面就針對現代人的這種萎靡狀態，以心理師和芳療師兩個角度，提供很有系統的解方。今天很開心邀請到兩位作者來跟我們聊聊，歡迎蘇益賢心理師 和 芳療老師唐京睦！ 情緒有狀況其實是因為身體不舒服 沒力氣做自己的時候，用...

「愛而不得的遺憾，或許才是人生中最好的陪伴。」 最近有許多新海誠的經典動畫重新躍上大銀幕，不知道你第一次遇見新海誠是什麼時候呢？今天要來聊聊的是他在2007推出的電影《秒速5公分》！ 稀缺性效應與理想化記憶 難到手理論：越難到手的人，你就會放大第一次和他相遇的經驗 遠距離戀愛的困難與障礙 理想化的明里、來自深淵的愛與強迫性重複 懷舊會讓人感到幸福？不同狀態會有不同情緒？ 參考資料： Stafford, L. (2005). Mainta...

「不告而別，不一定是你錯，可能是他有自己的坎沒有過。」 你有聽過斷崖式分手嗎？你知道友情也可能斷崖式分手嗎？一起來聽聽今天的信箱吧！ 承認接納自己放不下：「放不下，就提著吧！」 朋友和朋友之間的社會比較是如何運作？ 你不一定要去接住對方的投射和期待 當一個人心靈受傷，思緒就會想要反擊 每個人最終都只能為自己的生命負責 參考資料： EP458｜我真的懂愛嗎？以為自己是感情軍師，卻驚覺成了女版PUA！？ft. Queenie ht...

「那些殺不死你的東西，將讓你更強大；而那些你殺不死的東西，就不如跟他和解吧。」 你也正在自我內耗，總覺得人生卡卡的嗎？希望聽完今天的故事，你會有一些新的想法！ 腦袋型人格的你記得把房間的屍體拿出來用一用 陰影會引誘你去解決你人生的問題 當無法用理性分析或解釋，試著讓無意識來決定 解離：當你的精神和肉體分離了，會發生什麼事？ 創傷治療：把過去的故事拿出來賦予新的意義 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 h...

今天的節目很榮幸邀請到這位跨越15年的創作者，他完成了第一本圖文長篇作品《長途旅客》。而且，很特別的是不同於以往走搞笑風格，把很多的無奈、悲傷、辦不到、捨不得、都呈現在書裡面，讓我們一起來聽聽他的故事！歡迎豆苗先生！ 粉絲的反饋很沈重，但也意識到出席實體活動的必要 國中開始歷經憂鬱情緒，卻沒人願意正視 小時候因為「討好型人格」發生人際挫折 大學時被朋友拖去看身心科，感覺像是被審訊 說再見之後，我們可以選...

「生命的答案通常來得很緩慢，但只要願意等待就會迎來你要的燦爛。」 如果你正在中年之路的路上，今天這集聽完也許會讓你有些收穫。 中年失業怎麼辦？先做你感興趣的事 所有的長大，必定蘊含著離開 親密關係中，我們常在愛與控制之間的徘徊 父母的過度控制可能來自於其他面向的失控 發生在我身上的事不能定義我，而是我選擇去成為的人才能 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 EP...

「過度的心靈推論，有時候是心靈陷阱。一昧的去想對方為什麼會這樣做，並不會讓你比較好過。回過頭來想想自己可以怎麼做，日子才能夠繼續往前走。」 「為什麼他要一直騙我？」「我該如何放手？」今天要聊聊一個關於第三者的信箱。 痛苦的不是欺騙，而是這段關係本身 吵架是為了證明對方其實是在意自己的 你真正要的不是誠實，而是痛 知情隱蔽的心態是為了保護什麼？ 白熊效應：把秘密藏在心裡，反而會不斷想起 參考資料： Berschei...

「生命最初的焦慮，往往源自於失去。當我們意識到很多事情都會改變，就會開始展望未來，未雨綢繆。」 今天要來聊聊這部最近超熱門的動畫電影《腦筋急轉彎2》！不知道你看完之後有什麼感覺或疑惑呢？ 一個人的自我信念到底要單一好還是多元好？ 從黑暗秘密裡去解開那些壓抑的情緒 你有發現「阿焦」在這部片是什麼時候出現的嗎？ 焦慮意味著我們必須展望那些沒有看見的東西 聽了別人的秘密，要怎麼好好接住對方？ -- - - - - 🐻海苔...

「此時此刻，我在你的面前，我的真心是真的，所以我的愛是真的，我也是真的。」 「要給幸福的人，不能掉下去。」 是什麼電影讓海苔熊願意花5000元去看呢？今天要來聊聊一部無尺度，但超有討論度的電影，歡迎《破浪男女》的導演楊雅喆和演員柯煒林！ 煒林為什麼在台北電影節的映後座談上哭了？ 看起來自在的人，內心其實是巨大黑洞 分手炮為什麼會特別爽？ 一切都是權力，而不是性別 導演如何決定男女演員在片中的裸露程度？ 延伸聆...

本集節目由【君綺漾】贊助播出 ✏️填表立即預約： https://jc-young.com/WN056 「肉毒6u方案」 🌟 改善動態紋 ex.抬頭紋、皺眉紋、皺鼻紋… 🌟 放鬆縮小肌肉 ex.改善寬大臉、粗壯小腿、厚實肩膀 🌟 療程快速、低痛感 🌟 幾乎無恢復期 -- - - - - 「當你在使用某一種權力影響他人時，試著去留意這個力量從何而來，才不會失去最你原本的善良。」 你曾經被家中女性長輩貶低嗎？今天要來聊聊一個關於性別壓迫的故事。 強迫性的不幸結合：...

「長大呀，就是無論被摔碎過幾次，都願意把大膽地把自己交出去。」 很多時候我們不敢把自己的心情講出來，是因為很怕講了之後沒人會接住我們。 今天邀請到這位來賓，你可能在去年 MeToo 事件當中看過她的文章。她不只是平面模特兒、微風女郎，同時也是圖文創作者，今天就要來分享她的新書《儘管掉下來吧，我會接住你》以及她的故事，歡迎郭源元！ 當初發完文，為什麼決定不上任何訪問？ 什麼時候開始長出可以「自己陪自己的」飽滿...

「那些你在感情裡，因為恐懼而逃離的事情，最終都會繞一圈，再回來造訪你。」 你有沒有過看錯人的經驗？本來以為他是個暖男，但交往之後，才發現他是一個渣男。但很多時候，愛情是無法自主選擇的。今天要來講一個看到愛情真面目而逃走的故事。 故事與《美女與野獸》的比較 蛇的兩面性：毒液同時也可以入藥 第一次結婚的對象通常是蛇，能夠順利把蛇殺死的人， 下次就能夠得到真正的婚姻 愛可以分成三個向度：肉慾、痴戀、依附 愛的...

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？ 線上優惠價 >> https://bookstw.link/5zmxj2 -- - - - - 「有時候無心工作，是因為沒被愛夠。先試著從身邊獲得愛，再讓自己的工作慢慢動起來。」 憂鬱是如何形成的？當憂鬱影響到工作和生活了，該怎麼辦？今天...

「無力是生命暫停的隱喻，當你試著停下來，和自己好好待在一塊，不逃跑，不討好，能量就會漸漸充飽。」 你聽過情緒水庫嗎？如果情緒是水庫，可能會發生兩種狀況，一種是水庫爆發，一種是水庫乾涸。今天就要來聊聊一個關於情緒的故事。 為什麼明明都知道，卻做不到？ 我們不只會用快樂的事，也會用痛苦的事來逃避感受？ Feel more, stay with it. 和感受待在一起 《萎靡解答之書》書中的精油芳療 降低「無感」的方法，重新感覺生命...

我們為什麼會愛一個人？怎樣才可以不愛一個人？憂鬱症或許是當代最普遍的心理疾病，但憂鬱真的存在嗎？焦慮到什麼程度才能稱為一種病？該吃藥嗎？憂鬱、焦慮、迷信、藥、愛、痛──《21世紀的人生難題》，你有幾個？ 線上優惠價 >> https://bookstw.link/5zmxj2 -- - - - - 「壓抑情緒與過度焦慮都不是愛，真正的關係始於平靜。」 你聽過「心理可視性」嗎？這是指一個人在社會互動中被他人看見和認識到的程度，特別是在心理和...

「因為每個人都只可以活一次，所以我們才需要故事。我們在別人的故事裡，體驗人生，看見自己在平行宇宙的其他可能。」 長大後，你耳邊是不是還纏繞著那些家人從小對你的指責？今天要來分享一個關於被奴役、被詛咒的故事。 為什麼在華人社會家庭中，分享總是會換來指責？ 曾經讓你受苦磨難的，可能成為拯救別人的利器 我不值得？如果你曾經被壓榨，很有可能再次被奴役 你其實是可以反抗的，試著活活看別人的人生 如何實現自己的四個...

《身為守護者的少年們》 ✦ 書籍簡介 少年們守護家人，又有誰來守護他們？ 這些少年沒有童年，為了守護家人而活。 他們張羅三餐、盥洗照護、聯絡居服員、提供心靈支持…… 賠上人際關係、精神和未來，卻難以向外求助，他們是「兒少照顧者」。 ✦ 購買連結 博客來： https://bookstw.link/5k5z5r 誠品： https://eslite.me/5k5yz5 金石堂： https://pse.is/5k5z9z 讀書共和國官網： https://pse.is/5k5zdt 讀墨電子書： https://pse.is/...

「你可以把魔鬼趕出自己的花園，但你還會在兒子的花園裡發現它。」 我們的人生很多時候會逃避，個人的逃避與關係的逃避，今天要來聊聊一個關於如何面對的故事。 自大和憂鬱常常是一體兩面 變好無法求快，需要慢慢蓋出石階 解析找到生命途徑的方法 不要以為找到事發原因，就可以解決問題 如何面對心裡的五隻妖鬼？ 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 Need a GPS for Navigating Life's Challenges? If you're feeling off-trac...