練息場

想知道怎麼用口簧琴說話嗎？ 務必收看這集！讓簧呼旅人 - 轟轟，將透過小練息教大家： 以超簡易的嘴形變化就能用口簧琴說話，和世界交朋友囉！ 【練息場】也有Youtube頻道囉～歡迎訂閱並開啟小鈴鐺收看， Join To Enjoy! https://www.youtube.com/@join_to_enjoy Powered by Firstory Hosting

彈口簧琴的時候，怎麼讓聲音也有些變化呢？ 在這集，簧呼旅人 - 轟轟，將透過小練息教大家： 藉由覺察呼吸、舌頭的改變，讓聲音產生變化， 進而找到更多玩聲音的元素、也對自己的身體有更近一步的認識！ 【練息場】也有Youtube頻道囉～歡迎訂閱並開啟小鈴鐺收看， Join To Enjoy! https://www.youtube.com/@join_to_enjoy Powered by Firstory Hosting

因為2017年生日，朋友贈送的一把口簧琴， 轟轟開啟一段全新的人生旅程。 從華語老師，變成隨琴遊走世界的簧呼旅人， 甚至以預知夢挑夥伴，共同籌辦台灣第一場世界口簧琴音樂節！ 首次舉辦活動就遇上七八百人與颱風暴雨一起合奏、群舞的超難忘體驗！ 「ㄎㄧㄤ」從此變成了「無比自由」的象徵！ 趕緊點開收看，這4000多年用來溝通、傳遞身體聲音的樂器， 究竟打開了什麼樣奇幻的世界觀！ 【練息場】也有Youtube頻道囉～歡迎訂閱並開...

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正念，是有「範圍」的？ 是否處於「靈肉分離狀態」，是可以透過正念覺察的？ 台灣正念工坊創辦人暨現任執行長 - 陳德中老師， 將在這集分享：他當初是怎麼從為失眠而苦，進而進入踏上正念之路，甚至成為將正念減壓(MBSR)完整課程從美國帶回台灣醫療與企業體系的第一人。 並透過日常小練習，幫助自己從混亂思緒漩渦抽離、和自己在一起，讓大腦再度回到身體裡。 【練息場】也有Youtube頻道囉～歡迎訂閱並開啟小鈴鐺收看， Join To En...

推拿31年、幫助超過15萬人回到彩色人生的神手江老師， 經由他能一眼精準洞悉痛點的絕學，在這集帶領大家練息日常保養， 進而喚回一身舒暢，幫助提高工作效能、增進幸福指數！ 【練息場】也有Youtube頻道囉 👉 https://www.youtube.com/@join_to_enjoy   歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To Enjoy! Powered by Firstory Hosting

被辦公室緊緊捆綁住的上班族們，斷開鎖鏈、鬆開自己吧！ 這集指荃潘師傅將透過豐富的系列示範， 教大家如何感知自己的身體與運作， 藉此學會如何把整個人打開，解放僵硬緊繃姿勢， 感受Reset自身後，通體流暢的救贖感！ 還能善用特製木屐，幫助自己矯正走路方式，回歸健康體態噢！ 【練息場】也有Youtube頻道囉  👉 跟著影片動起來 👉 https://www.youtube.com/@join_to_enjoy   歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To Enjoy...

正向心理學的觀點就是 它 沒有目的性 不是為了要快樂而去做這件事情  是因為我本身就很快樂 所以我在好的狀態發揮優勢與強項 並發現價值、也回饋給他人 然後那個快樂就會變成一種幸福 這集心理師葉怡君老師，將透過正向心理學，帶領大家獲得更踏實的幸福感唷。🥰 【練息場】也有Youtube頻道囉 👉 https://www.youtube.com/@join_to_enjoy 歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To Enjoy! Powered by Firstory Hosting

喚醒女性之美 aka. 順流身心徜徉天賦 aka. 愛與支持的力量 到底有什麼經歷與觀點，竟能規劃出如此深刻而超展開的頌缽體驗？ 這集將帶大家更深一層窺見，兼具多元斜槓身份的頌缽師Lyn， 如何在充滿多元性的頌缽大世界中形塑出屬於自己獨特的模樣。 並引導想要入門的初心者們，如何與缽產生連結？挑選自己的命定缽～ 【練息場】也有Youtube頻道囉  👉 https://www.youtube.com/@join_to_enjoy 歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To...

喚醒女性之美 aka. 順流身心徜徉天賦 aka. 愛與支持的力量 到底有什麼經歷與觀點，竟能規劃出如此深刻而超展開的頌缽體驗？ 這集將帶大家更深一層窺見，兼具多元斜槓身份的頌缽師Lyn， 如何在充滿多元性的頌缽大世界中形塑出屬於自己獨特的模樣。 並引導想要入門的初心者們，如何與缽產生連結？挑選自己的命定缽～ 【練息場】也有Youtube頻道囉  👉 https://www.youtube.com/@join_to_enjoy   歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看，...

學會「坐」，有助於放鬆肩膀。認真？！ 結構調理師「指筌潘師傅」，將在本集教大家： 如何藉由好好的「坐」，幫助放鬆肩頸。 🚶‍♀🚶🚶‍♂最適合繁忙抽不出時間運動的你，每天只要三分鐘，就能讓身體放鬆，還不快跟著影片坐一波！🚶‍♀🚶🚶‍♂ 【練息場】也有Youtube頻道囉 👉 跟著影片動起來 👉 https://youtu.be/5pdye2-uIaI   歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To Enjoy! Powered by Firstory Hosting

這集邀請到結構調理師「指筌潘師傅」，教大家藉由練習「脊柱動態」，活動身體前後軸系統，幫助身體上半身系統結構還原，平衡軀幹前後的張力對稱性～得以找回重心、好放鬆！ 🚶‍♀🚶🚶‍♂最適合繁忙抽不出時間運動的你，每天只要三分鐘，就能讓身體放鬆，還不快跟著影片動起來！🚶‍♀🚶🚶‍♂ 【練息場】也有Youtube頻道囉 👉 跟著影片動起來 👉 https://youtu.be/qxNSxxE61xE    歡迎開啟小鈴鐺訂閱收看， Join To Enjoy! Pow...

「團體治療的魅力在於： 每一個人的存在都是團體的一份力量， 我們既是被幫助的人，也是幫助別人的人。」 從事心理諮商工作20餘年的心理師葉怡君老師這麼說。 想了解「心理劇」「團體治療」到底是怎麼一回事？本集將會是你很好的入門指引唷！ 👉影片版傳送門由此去👉 https://youtu.be/HeLTQcAEidI Powered by Firstory Hosting

靜心聽聽自己內在的聲音，感受能量和諧流動。 讓大腦每天運轉不停、被各種聲音、訊息轟炸而身心紛亂的你， 透過頌缽療癒，獲得重新reset、真正的休息～ 👉影片版傳送門由此去👉 https://youtu.be/jqr6r2m5VMU Powered by Firstory Hosting

結構調理師「指筌潘師傅」，將在本集教大家：如何藉由「好好走路」幫助放鬆全身。 🚶‍♀🚶🚶‍♂最適合繁忙抽不出時間運動的你，每天只要三分鐘，就能讓身體放鬆，還不快跟著影片走起！🚶‍♀🚶🚶‍♂ 影片傳送門： https://youtu.be/LjW-Sis8wfs Powered by Firstory Hosting

「熱身不正確，身體反而硬掉。」 「了解整個身體結構系統，運動才有用。」 「平常就有在動，並不代表健康。」 ❗❗❗❗❗❗❗❗❗ 震撼連擊的金句，來自師承林兩傳醫師的「指筌潘師傅」， 這集將帶大家進入「身體結構調理」的奇妙世界， 以及為何透過輕柔的手法，就能幫助身體系統還原、恢復自然平衡。 🫵 極推薦給平常沒在動、亂運動的你收看！保證獲益良多！ 👉 影片傳送門： https://skyurl.cc/WSOfqZS Powered by Firstory Hos...

從對「人」有興趣、好奇眼前正在經歷感受的一切與過往成長歷程的各種積累是怎麼影響成為面前的人們， 於是走進心理學的領域，一路走了20幾年的葉怡君老師（醫學中心/精神醫學部臨床心理師，2001/11-迄今。），在這集將與大家分享身為專業的陪伴者、助人工作者，如何帶領求助者一起經歷歷程、重新覺知、進而對自己有更多的認識與體會。並用什麼樣的方式來轉換、調解自己在諮商過程中接收到的負能量與情緒。  極療癒的一場暖心...

你說，人好好的沒事，為什麼身體會莫名疼痛、心裡不舒服？(撫額) 我說，推拿31年、拯救超過15萬人的神手江老師說的話，你必須聽！ 這一切的一切...都是人體的痠痛路線「瘀堵」了！啊啊啊啊啊～ 江老師將在本集透露獨門絕學，了解身上的疼痛點如何影響生活各種問題癥結，幫助黑白的你找回人生色彩。 🤫影片版內藏上班族舒緩僵硬肩頸、瘦臉秘密小彩蛋。(小小聲) 👉 傳送門由此去👉 https://youtu.be/mBQ3aiwdq1s 🫵想活得輕鬆舒坦，...

「你說的話就等於你是一個怎麼樣的人，心口如一才能如實的活出你自己。」 有別於大多數從情緒中心、聽薦骨回應出發的人類圖分析師， 小米認為，人類圖是了解設計、了解自己，並能跟他人良好協作的工具。 而所謂的理解，其實需要先建立在我們每個人都有其特定的思考模式、固定的限制， 而在生活中，最為直接、顯而易見的就是「溝通」。 因此，有著科學家研究、拆解、驗證精神的小米， 將帶著大家深入「喉嚨中心」與閘門， 破解生存...

攤開自己的人生使用說明書，依舊霧裡看不清原廠設定值在哪？ 聽不見也聽不懂每位人類圖分析師口中傳說的來自薦骨的聲音？ 這集邀請到有著科學家研究精神的究極人類圖分析師 - 小米， 透過犀利至極的金句連發，讓你清楚明白， 原來，竟然，能夠把浩瀚無垠的人類圖入世運用在實際生活、解決難題， 是多麼的令人動容啊！(拭淚) 👉段落指引： 03:36 進入人類圖領域的關鍵靈魂拷問！ 08:08 接觸人類圖後的轉變？ 12:52 以邏輯推理、驗證...

👉段落指引： 00:57 永遠不斷在動態演進的生命數字 02:11 ✍️重點練習 📌練息實用小工具： ➡ 生命靈數計算機： https://number-of-life.onrender.com/   ➡ 算法： ✳ 先天數即是你的西元生日所有數字(輸入計算機時要包含0)，將每個數字加總至個位數，過程中將依序得出後天數、卓越數(少數人有)、主命數。  ✳ 若實際生日與身份證不同，以身份證為重(實際為輔) 。 ✳ 重點名詞預覽：  <先天數◯>、<後天數△(天賦...

👉段落指引： 00:58 真理的深度探究者 - 7號人的特質與修煉功課？ 06:39 豐盛的經營者 - 8號人的特質與修煉功課？ 13:53 圓滿的靈性導師 - 9號人的特質與修煉功課？ 📌練息實用小工具： ➡ 生命靈數計算機： https://number-of-life.onrender.com/   ➡ 算法： ✳ 先天數即是你的西元生日所有數字(輸入計算機時要包含0)，將每個數字加總至個位數，過程中將依序得出後天數、卓越數(少數人有)、主命數。  ✳ 若實際生日與身份...

👉段落指引： 00:40 創造改革的演說家 - 3號人的特質與修煉功課？ 12:16 安定人心的指引分析者 - 4號人的特質與修煉功課？ 20:58 美好世界的探險家 - 5號人的特質與修煉功課？ 30:23 愛的療癒者 - 6號人的特質與修煉功課？ 38:33 ✍️幫助3、4、5、6號人邁向高階能量的日常練息。 📌練息實用小工具： ➡ 生命靈數計算機： https://number-of-life.onrender.com/   ➡ 算法： ✳ 先天數即是你的西元生日所有數字(輸入計算機時要包含...

👉段落指引： 02:20 從能量學觀點看生命靈數 05:40 開天闢地的領導者- 1號人的特質與修煉功課？ 10:50 關係的平衡協調者 - 2號人的特質與修煉功課？ 20:57 ✍️幫助1號人與2號人邁向高階能量的日常練息。 📌練息實用小工具： ➡ 生命靈數計算機： https://number-of-life.onrender.com/   ➡ 算法： ✳ 先天數即是你的西元生日所有數字(輸入計算機時要包含0)，將每個數字加總至個位數，過程中將依序得出後天數、卓越數(少數人有)、...