シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト
シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わ...
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Episodios
夫婦間の問題に白黒つけない！ 11.07.2026 16:48
毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュアルTV出...
徳川家康のスピリットから学ぶ 05.07.2026 15:32
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュア...
スマホを閉じて、自分の声を聴く 14.06.2026 12:55
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュア...
「人生に慣れ親しんではいけない」谷川俊太郎さんの言葉から 04.06.2026 11:30
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュア...
スピリチュアルな「浮気」の捉え方 31.05.2026 15:49
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- stan...
「問題」には、闘うより◯◯する 21.05.2026 9:34
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに。 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュア...
インドのヨギDrサチンのクラス「魂のエネルギーを浪費しない生き方」 17.05.2026 26:13
#ラージャヨガ #瞑想 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
「いい人」って、本当？ 12.05.2026 13:17
忙しい毎日の中で、心を少し整えたいときに🍀 この番組では、ヨガ瞑想の視点から 「心の整え方」「気づき」「本来の自分に還るヒント」をお届けしています。 ▼講座のご案内 チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 https://x.gd/FXDaR ▼note 日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ ▼スピリチュア...
女性は美しくなれば幸せになれるの？ 11.05.2026 17:42
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- st...
寛容とは、耐えることではなく◯◯すること 10.05.2026 12:08
この番組では、ヨガ瞑想の視点から 心の整え方や内なる気づきをお届けしています。 ▼チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） https://x.gd/FXDaR ▼note https://note.com/goodwishes ▼Instagram https://www.instagram.com/mizuki.shuna/ いつも聴いてくださりありがとうございます。 忙しい日々の中でも、自分自身の内側の光とつながっていますように✨ #瞑想 #ヨガ瞑想 #ジャーナリング #チャクラ #ラージャヨガ --- stan...
体調を崩したときは、整えのチャンス！ 09.05.2026 13:34
🕊️いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://no...
頑張るより、どこにつながるかが大切 07.05.2026 12:23
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毎日が、マンネリに思えたら… 04.05.2026 14:01
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ソウルとソウル 韓国へ気づきの旅 01.05.2026 18:21
いつも最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note...
50歳からの韓国での歯科矯正 24.04.2026 13:05
#ミニッシュ歯科 #セラミック治療 #セラミック矯正 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61d0f4164ef64e6b6ff68166
仕事で心を消耗しないためにできること 01.04.2026 10:16
🕊️いつもお聴きいただき、ありがとうございます🥰 この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、ほんの少しだけ自分のための静かなひとときを。 一緒に、本来の“わたし”に還る時間を持ちませんか？ 🌿 お知らせ ストアカにて、「自分軸」を整え、心を軽くする2つの瞑想講座を開催中です。 初心者の方でも安心してご参加いただける、一番やさしい瞑想体験です。 👉 詳...
日本人の不思議な感性と瞑想 30.03.2026 15:57
🕊️最後まで聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠なチャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.c...
母が重い、と感じる人へ 〜自分を責めないための心の守り方〜 04.03.2026 19:28
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食べ物が、心に作用すること 23.02.2026 20:31
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2/8 衆議院選挙と向き合う、心の整え方 29.01.2026 17:31
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栄養になる瞑想｜心が元気になる“魂のビタミン”習慣 27.01.2026 13:06
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1月にやっておきたいこと｜2月のスタートを軽くする 22.01.2026 14:44
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願いを叶えやすくする3つの瞑想 08.01.2026 18:37
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2026年 どんな年になる？健康的なラインを引こう！ 06.01.2026 14:44
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考えない方が、うまくいく！〜瞑想と考え〜 23.12.2025 16:50
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