シュナ@ヨーガ瞑想セラピスト
シュナのヨガ瞑想で、生きづらさ解放🏵️チャンネル
💫 毎日1分からできる“プチ瞑想” 忙しい日々のモヤモヤ… ヨガの智慧で、軽くなってみませんか？このチャンネルでは、心と体を整えるヒントを 27年以上ヨガ瞑想を学び続けたシュナが やさしくお届けします。🌿 各回の冒頭と最後に 一緒に深呼吸できる静かな“瞑想タイム”あり🕊 聴くだけでスーッと気持ちが整い、 本来のあなたの輝きが戻ってきます✨✨✨ ＼驚くほど心が軽くなる／ 🪷 ヨーガ瞑想講座 公開中 🪷 👉 https://x.gd/FXDaR👑 シュナのプロフィール ・ヨガ瞑想歴27年／指導歴20年 ・認定心理士／ドリームマップ認定講師 ・エネルギー療法公認施術師 ・元新聞記者・海外広報担当 ・海外ヨガ研修40回以上参加「私が変われば、世界🌍も変わ...
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Episodios
スピリチュアルなAI〜魂との対話〜 18.12.2025 13:50
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://w...
年末、心の大掃除と棚卸し 10.12.2025 12:19
🕊️この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https:/...
瞑想は「聴く」だけで深まる 04.12.2025 12:33
この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwishes 📷Instagram（@mizuki.shuna） https://w...
なぜ、Noと言うと生きやすくなるの？ 16.11.2025 13:13
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwis...
たましいは、たのしい。〜諸君、狂いたまえ〜 28.10.2025 16:46
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwis...
舐められないために｜スピリチュアルな強さとは？ 21.10.2025 14:22
🕊️聴いてくださり、ありがとうございます❗️ この番組では、ヨガ瞑想の視点から “心の整え方”や“内なる気づき”をお届けしています。 忙しい日々の中でも、自分のための静かなひとときを。 少しずつ、本来の“わたし”に還っていけますように。 💠チャクラ＆ジャーナリング瞑想講座（ストアカ） 今ここにある“わたしの声”に、静かに耳を澄ませる時間 🪽https://x.gd/FXDaR 🪞note：日々の気づきやヨガのこと https://note.com/goodwis...
インドのヨギDrサチン「生命エネルギーの調和と実践」の日本語訳 16.10.2025 43:04
「プラーナ（生命エネルギー）」とは、呼吸や想いの中を流れる“いのちのエネルギー”のこと。 それは、宇宙と私たちをつなぐ、見えない呼吸のような力です。 インドのヨギであり、医師でもあるサチンさんによるヒンディ語のクラスを日本語に訳しました。 日常の中でプラーナを高める14の方法をご紹介しています。 太陽を浴びること。 裸足で大地を歩くこと。 自然の中で静けさと向き合うこと。 純粋な想いで人に触れること。 そのひ...
人魚姫の罠とは？優しすぎるあなたへ 07.10.2025 10:12
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日本初の女性首相で見えてくる“時代の鏡” 06.10.2025 17:52
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来年の手帳はもう決めた？✨スピリチュアルな手帳術のヒント 01.10.2025 18:12
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苦手な人との付き合い方 心が軽くなるヨガ的ヒント 30.09.2025 12:11
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第三の目を開く ― 直感力を鍛える方法 23.09.2025 16:25
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9月21日に伝えたい シンプルな真実 20.09.2025 13:09
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AIが世界にメスを入れる日 19.09.2025 14:46
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「どーでもいい、知らんがな」に宿るパワー 16.09.2025 10:41
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心のさび、一緒に落としませんか？ 13.09.2025 11:08
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ルッキズムを超えて 本当の美しさとは？ 12.09.2025 9:22
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疑うクセ？ 信頼は自分の中から 09.09.2025 8:43
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目に宿る不思議な力について 08.09.2025 12:29
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他の人のエネルギーに振り回されないようにするには？ 07.09.2025 12:28
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タイミングがすべて。待つか？動くか！ 06.09.2025 10:56
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あるもので、なんでもやっていくだけ ― 樹木希林さんの言葉 04.09.2025 11:11
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ADHDに瞑想は役立つの？ 03.09.2025 16:40
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子どもの頃のトキメキが、今を生きるヒントに✨ 02.09.2025 10:58
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「No」という勇気が、世界を変える 31.08.2025 12:22
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