Pendar | پندار

در این اپیزود با مفهوم لذت عمیق‌تر آشنا خواهیم شد. اینکه لذت چیست، چه رویکردهایی در ارتباط با لذت وجود دارد، موانع در برابر تجربه لذت‌ چه هستند و چگونه می‌توان ظرفیت برخورداری از لذت را در خود پرورش داد؟ لینک مقاله https://www.researchgate.net/publication/7062343_Beyond_the_Hedonic_Treadmill_Revising_the_Adaptation_Theory_of_Well-Being موسیقی پایانی: رقص عذرا اثر استاد شهرداد روحانی آدرس کانال یوت...

در چه بستری می‌توان خود را فاش کرد؟ آیا صمیمیت می‌تواند موجب بروز خود اصیل ما شود؟ چگونه می‌توان صمیمیت ایجاد کرد؟ آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/khosromasoumi/profilecard/?igsh=MWVudno4ejRzYjRpeA== آدرس ایکس (توییتر) https://x.com/Khosro_Masoumi?t=x...

سفر به چه معنا می‌تواند باشد؟ آیا با تغییر نگرش‌مان نسبت به سفر می‌توانیم در خود تغییر ایجاد کنیم و به خویشتنی نو و متفاوت دست پیدا کنیم؟ سفر به عنوان یک مواجهه معنادار چگونه می‌تواند در ما جغرافیای نویی از خویشتن ایجاد می‌کند؟ آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.insta...

انسان ممکن‌الخطا است و اشتباه کردن امری کاملا طبیعی است. اما چرا اغلب ما انسان‌ها زیر بار اشتباهاتمان نمی‌رویم و خود را توجیه می‌کنیم. در این اپیزود به دلایل توجیه خود و پنهان کاری در ارتباط با اشتباهاتمان پرداخته‌ام لینک تهیه کتاب تفکر نقادانه برای مدیران https://binesh-no.com/product/%d8%aa%d9%81%da%a9%d8%b1-%d9%86%d9%82%d8%a7%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%af%db%8c%d...

چه چیز ما را از انجام کارهای نو و گام نهادن در مسیرهای جدید باز می‌دارد؟ اضطراب و ترس محصول چه وضعیتی هستند؟ و چرا ناشناخته‌ها ما را آزار می‌دهند؟ .در این اپیزود به بررسی مواجهه با ناشناخته‌ها و ابهام خواهم پرداخت آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/khosr...

اعتماد چسب و ملات روابط اجتماعی است. بدون اعتماد نه صمیمیتی در روابط شکل می‌گیرد و نه رضایتی حاصل می‌شود. اما اعتماد به چه معناست، از چه ابعاد و عناصر تشکیل شده است، کیفیت‌های مختلف آن چه پیامدهایی می‌تواند داشته باشد؟ آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/...

در این اپیزود با ارائه خلاصه‌ای از کتاب "دیگر اخبار نخوانید!" اثر رولف دوبلی به دلایل دنبال نکردن اخبار و اینکه اخبار چگونه موجب استیصال و انحراف افکار ما می‌شود پرداخته‌ام آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/khosromasoumi/profilecard/?igsh=MWVudno4ejRzYj...

در کوران ناملایمت‌های کوچک و بزرگ زندگی چه چیز می‌تواند ما را در ادامه سفر زندگی یاری دهد؟ آیا می‌توان قوایی را در خود پرورش داد تا پس از ناکامی‌ها باز برخاست و پابرجا باز به میدان زندگی بازگشت؟ این اپیزود درباره تاب‌آوری به عنوان یک ظرفیت روانی و رفتاری ضروری برای عبور از مصائب زندگیست لینک اپیزودهای نشخوار فکری از پادکست آقای دکتر آذرخش مکری https://castbox.fm/vb/542510634 https://castbox.fm/vb/...

روان انسان ساحت پیچیدگی‌هاست و فکر و باورش هم بستر آرامش است و هم آبشخور رنج او. یکی از ریشه‌های رنج آدمی تعارضات درونی اوست، تعارضاتی که به بروز احساساتی همچون عذاب وجدان، گناه، پشیمانی و خشم دامن میزنند. این اپیزود درباره ناهماهنگی شناختی به عنوان پدیده‌ای فکری روانی است که با مدیریت آن می‌توان به میزان قابل ملاحظه‌ای از رنج زندگی کاست لینک اپیزودهای مربوط به عادت پادکست جناب آقای دکتر آذرخش مکر...

اگر قصد مسیری طولانی را برای معنا بخشیدن به زندگی خود کرده‌ایم بی‌تردید باید خود را مجهز به خصلتی به نام سرسختی کنیم؛ خصلتی که آمیزه‌ای از اشتیاق و پشتکار است قطعات موسیقی The Battle اثر هانس زیمر Conquest of Paradise اثر ونگلیس لینک تدتاک آنجلا داکورس https://www.ted.com/talks/angela_lee_duckworth_grit_the_power_of_passion_and_perseverance/c لینک اپیزودهای معرفی شده میکل آنژ از پادکست بیوگرافی ht...

همه ما کم و بیش به آشفتگی دچاریم و دلمان می‌خواهد از هیاهو و ازدحام جهان به گوشه دنجی و خلوتی پناه ببریم. اما این خلوت دنج که بساط خیال آسوده را فراهم می‌کند کجاست؟ شاید در همین نزدیکی. مینیمالیسم به عنوان سبکی از زندگی شاید مرهی برای آشفتگی و سرگشتگی ما باشد. لینک اپیزود اصل‌گرایی پادکست BPlus https://castbox.fm/vb/265585721 منبع تصویر https://instagram.com/minimalism?igshid=ZWIzMWE5ZmU3Zg== آدرس...

پیش‌بینی خود تحقق بخش چیست و چگونه زندگی روزمره ما تحت تاثیر این پدیده است؟ آیا می‌توان دلیل بعضی از بدبیاری‌ها را توضیح داد؟ آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/khosromasoumi/profilecard/?igsh=MWVudno4ejRzYjRpeA== آدرس ایکس (توییتر) https://x.com/Khosro_...

کمال گرایی چیست و چه پیامدهایی دارد؟ آیا من رفتارهای کمالگرایانه دارم؟ آدرس کانال یوتیوب پادکست پندار https://www.youtube.com/channel/UCjOnqjUKyA2fFcIBTB9ABCA   آدرس کست باکس https://castbox.fm/va/4907239 آدرس اینستاگرام https://www.instagram.com/khosromasoumi/profilecard/?igsh=MWVudno4ejRzYjRpeA== آدرس ایکس (توییتر) https://x.com/Khosro_Masoumi?t=xiXK5bmN-V-q7C2-XW-p5w&s=09 آدرس تلگرام h...

پادکست پندار پادکستی که در هر یک از اپیزودهای آن من، خسرو معصومی، به بررسی مفاهیم مهم زندگی روزمره خواهم پرداخت؛ مفاهیمی که آگاهی از آنها می‌تواند گامی در جهت آگاهی و بهزیستی ما باشد. امیدوارم آنچه در این پادکست به شما شنوندگان عزیز ارائه می‌شود مفید و مورد توجه شما باشد. از اینکه پادکست پندار را دنبال می‌کنید از شما صمیمانه سپسگزارم. خسرو معصومی همچنین می‌توانید از طریق لینک‌های زیر به مطالب دستر...