Mise en Lumière Holistique

Bonjour à tous, Pourquoi le corps finit-il parfois par s’attaquer à lui-même ? Dans cet épisode de Mise en lumière holistique, nous allons explorer la symbolique émotionnelle et énergétique des maladies auto-immunes, bien au-delà de cette simple idée de « guerre contre soi ». Soi et non-soi, identité, loyautés familiales, sur adaptation, difficulté à poser ses limites, colère retenue, dévalorisati...

Bonjour à tous, Faut-il être souple, avoir le dernier tapis à la mode ou méditer une heure par jour pour « faire du yoga » ? Et si le yoga ne commençait pas au moment où l'on déroule son tapis, mais au moment où l'on revient vraiment à soi ? Dans cet épisode, nous revenons à l'essence du yoga : l'union du corps, du cœur et de l'esprit. Nous parlons du souffle, de l'énergie, de l'écoute de soi, des...

Bonjour à tous, Et si ce que tu cherches aujourd'hui dépendait surtout de ce qui te manque encore ? Sécurité, appartenance, reconnaissance, accomplissement… Nous ne poursuivons pas tous la même chose au même moment de notre vie. La pyramide de Maslow offre une clé précieuse pour le comprendre, à condition de la lire avec justesse. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, nous revenons aux c...

Bonjour à tous , Et si l'abondance ne se résumait pas seulement à l'argent ? Et si notre vision de l'abondance évoluait avec nous, au fil de nos expériences, de nos prises de conscience et des différentes étapes de notre vie ? Dans cet épisode spécial de Mise en lumière holistique, j'ai eu envie de vous emmener au cœur d'Incarne ton Abondance, le programme que j'ai co-créé avec Charlotte Bouline,...

Bonjour à tous, Connaître ses blessures émotionnelles, c’est bien. Comprendre comment elles influencent notre rapport à l’abondance, c’est déjà aller beaucoup plus loin. Mais identifier ses mécanismes ne suffit pas toujours à les transformer. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique , nous allons regarder l’abondance au travers des cinq blessures de l’âme : abandon, humiliation, injustice, r...

Bonjour à tous, On vous a sûrement déjà dit : « Allez, lâche prise. »  Comme si le lâcher-prise était un interrupteur. Comme s’il suffisait de décider de ne plus contrôler pour que notre mental accepte gentiment de rendre les clés.  Sauf que si nous contrôlons autant, ce n’est pas uniquement parce que nous réfléchissons trop. Derrière le besoin d’anticiper, de prévoir, de comprendre ou de savoir c...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Mise en Lumière Holistique « Je suis comme ça. » ... Combien de fois nous disons cette phrase sans jamais la questionner ? Dans cet épisode, on part à la découverte du mode survie : ce mécanisme discret qui peut se cacher derrière notre indépendance, notre besoin de tout contrôler, notre rapport à l'argent ou notre incapacité à ralentir. Le mode survi...

Bonjour à tous, On ne manifeste pas une vie, on la crée. Cet épisode démonte ce que la manifestation ne dit jamais : que changer l'extérieur sans changer l'intérieur nous ramène toujours à la même situation, sous une autre forme. Plutôt que de chercher une nouvelle méthode, un nouveau rituel ou la pleine lune parfaite, on explore ce qui se joue vraiment sous nos tentatives répétées de changer notr...

Bonjour à tous, Pendant longtemps, je détestais lire.... Et pourtant, aujourd'hui, ma bibliothèque déborde. Dans cet épisode très personnel, je vous emmène parcourir seize années de lectures qui ont profondément transformé ma manière de voir le monde, le corps, la spiritualité, les relations humaines... et finalement ma propre vie. Il ne s'agit pas d'une liste des "meilleurs livres" de développeme...

Bonjour à tous, Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique, on explore ce concept popularisé par Daniel Goleman : pourquoi certaines personnes accueillent leurs émotions avec sérénité quand d'autres se sentent vite submergées. On verra ce qu'est réellement une émotion, comment elle naît, et quel rôle jouent le mental, le corps, les croyances, les blessures et l'histoire personnelle dans nos ré...

Bonjour à tous, « Je n'ai pas le choix. » On l'a tous dit un jour ...... face à une relation qui fait souffrir, un travail qui n'épanouit plus, une décision qui semble nous enfermer. Mais est-ce vraiment vrai ? Dans cet épisode, j'explore cette question sous plusieurs angles : philosophie, neurosciences, croyances, blessures de l'âme, énergétique, chakras et médecine traditionnelle chinoise. Vous...

Bonjour à tous, Pourquoi culpabilise-t-on parfois d'aller bien quand nos proches souffrent ? Faut-il souffrir avec les autres pour leur prouver qu'on les aime ? Notre paix intérieure doit-elle vraiment dépendre de ce que vivent les personnes qui nous entourent ? Cette année, le sujet de philosophie du baccalauréat posait cette question en apparence très simple — mais qui dépasse largement les murs...

Bonjour à tous, Chaque nuit, nous fermons les yeux sans vraiment savoir ce qu'il se passe de l'autre côté. Pendant des siècles, philosophes, psychologues, neuroscientifiques, traditions spirituelles et médecines ancestrales ont tenté de comprendre ce phénomène universel que nous appelons le rêve. Simple activité cérébrale ? Langage de l'inconscient ? Message symbolique ? Reflet de notre état énerg...

Bonjour à tous, On entend souvent parler de clairvoyance , de clairaudience ou encore de médiumnité … mais savons-nous vraiment comment les informations nous parviennent ? Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte des principaux canaux de perception utilisés en médiumnité et dans l'intuition : clairvoyance, clairaudience, clairsentience, clairconnaissance, télépathie, psychométrie… Ensemble...

Bonjour à tous, Pourquoi les cheveux occupent-ils une place aussi importante dans nos vies ? Bien plus qu'un simple attribut esthétique, ils ont toujours été porteurs de sens à travers les civilisations. Symbole de force chez Samson, lien avec les ancêtres chez certains peuples amérindiens, marqueur spirituel dans les traditions orientales : depuis la nuit des temps, ils racontent quelque chose de...

Il y a des silences qui parlent. Des sons que l'on n'entend plus, non pas parce qu'ils ont disparu, mais parce que quelque chose en nous a cessé de les accueillir. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique , je vous invite à poser un regard différent sur vos oreilles — bien au-delà de leur simple rôle auditif. Elles sont le reflet de notre capacité à recevoir : les messages du monde, certes,...

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique ! Aujourd'hui, on monte d'un cran, ou plutôt, on s'élève d'une dimension. Parce que dans cet épisode, je vous emmène explorer un sujet qui me tient profondément à cœur depuis bientôt 7 ans : l'hypnose quantique régressive . Entre Brian Weiss et ses découvertes sur les mémoires de l'âme, Dolores Cannon et sa mé...

Bonjour à tous, aujourd’hui, c’est un épisode un peu particulier, car je vais vous donner tous mes secrets. parce que c’est un sujet dont je parle régulièrement, que ce soit sur Instagram, en story quand je réponds à vos questions, ou même dans certains épisodes de ce podcast, mais je ne l’ai jamais vraiment fait de manière globale au même endroit. Et je me suis dit que ça pouvait être intéressant...

Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique , j'accueille Marie-Églantine Coq-Faivre , hypnothérapeute, pour explorer un sujet encore peu abordé ici : l'hypnose et le fonctionnement de l'inconscient . Pourquoi, malgré la compréhension, les prises de conscience et le travail sur soi… certains schémas continuent-ils de se répéter ? Pourquoi certaines réactions semble...

Bonjour à tous, On parle souvent de procrastination comme d’un manque de discipline, de motivation ou d’organisation.    Mais si ce n’était pas ça ?    Dans cet épisode, on va sortir des approches classiques pour aller voir ce qui se joue réellement derrière ce mécanisme que vous connaissez sûrement très bien.  Parce que non, vous ne procrastinez pas “par flemme”.  Vous procrastinez parce qu’il y...

Bonjour à tous, On parle souvent d’alimentation comme si tout se jouait dans l’assiette. Ce qu’il faut manger. Ce qu’il faut éviter. Ce qu’il faut contrôler. Mais en médecine traditionnelle chinoise, la digestion ne s’arrête pas à la nourriture. Votre corps ne digère pas seulement ce que vous mangez. Il digère aussi ce que vous vivez. Vos émotions. Vos pensées. Ce que vous retenez. Et tout ce qui...

Bonjour à toutes et tous, Avec Mathilde, nous avons choisi d’aborder la ménopause autrement. Pas seulement comme une liste de symptômes… mais comme une véritable phase de transformation du corps et de la vie. Car derrière ce mot, beaucoup de femmes vivent sans toujours faire le lien : fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, brouillard mental, sensation de ne plus se reconnaître. Et pu...

Bonjour à tous, On vous parle souvent du sucre comme d’un problème à éliminer. D’addiction, de volonté, de contrôle. Mais si le sucre n’était pas le problème… mais plutôt une réponse ? Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard. À travers la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la symbolique émotionnelle et la lecture des blessures, vous allez comprendre pourquoi le besoin de sucre...

Bonjour à tous, On vous répète partout qu’il faut manger sain. Mais si finalement ce n’était pas suffisant ?   Dans cet épisode, je vous propose de changer complètement de regard sur l’alimentation à travers la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la diététique chinoise. Parce qu’un aliment n’est ni bon ni mauvais en soi. Il peut vous nourrir… ou vous épuiser.   Tout dépend de votre terrain,...

Bonjour à tous, Nous connaissons tous l’expression : « L’habit ne fait pas le moine ». Et pourtant, avant même que nous parlions, notre image transmet déjà quelque chose. Notre manière de nous habiller, les couleurs que nous portons, notre posture ou notre style participent à la façon dont nous nous présentons au monde. Mais derrière l’image, il n’est pas seulement question de mode ou d’apparence....