Mise en Lumière Holistique

Bonjour à tous, « Je n'ai pas le choix. » On l'a tous dit un jour ...... face à une relation qui fait souffrir, un travail qui n'épanouit plus, une décision qui semble nous enfermer. Mais est-ce vraiment vrai ? Dans cet épisode, j'explore cette question sous plusieurs angles : philosophie, neurosciences, croyances, blessures de l'âme, énergétique, chakras et médecine traditionnelle chinoise. Vous...

Bonjour à tous, Pourquoi culpabilise-t-on parfois d'aller bien quand nos proches souffrent ? Faut-il souffrir avec les autres pour leur prouver qu'on les aime ? Notre paix intérieure doit-elle vraiment dépendre de ce que vivent les personnes qui nous entourent ? Cette année, le sujet de philosophie du baccalauréat posait cette question en apparence très simple — mais qui dépasse largement les murs...

Bonjour à tous, Chaque nuit, nous fermons les yeux sans vraiment savoir ce qu'il se passe de l'autre côté. Pendant des siècles, philosophes, psychologues, neuroscientifiques, traditions spirituelles et médecines ancestrales ont tenté de comprendre ce phénomène universel que nous appelons le rêve. Simple activité cérébrale ? Langage de l'inconscient ? Message symbolique ? Reflet de notre état énerg...

Bonjour à tous, On entend souvent parler de clairvoyance , de clairaudience ou encore de médiumnité … mais savons-nous vraiment comment les informations nous parviennent ? Dans cet épisode, je vous emmène à la découverte des principaux canaux de perception utilisés en médiumnité et dans l'intuition : clairvoyance, clairaudience, clairsentience, clairconnaissance, télépathie, psychométrie… Ensemble...

Bonjour à tous, Pourquoi les cheveux occupent-ils une place aussi importante dans nos vies ? Bien plus qu'un simple attribut esthétique, ils ont toujours été porteurs de sens à travers les civilisations. Symbole de force chez Samson, lien avec les ancêtres chez certains peuples amérindiens, marqueur spirituel dans les traditions orientales : depuis la nuit des temps, ils racontent quelque chose de...

Il y a des silences qui parlent. Des sons que l'on n'entend plus, non pas parce qu'ils ont disparu, mais parce que quelque chose en nous a cessé de les accueillir. Dans cet épisode de Mise en Lumière Holistique , je vous invite à poser un regard différent sur vos oreilles — bien au-delà de leur simple rôle auditif. Elles sont le reflet de notre capacité à recevoir : les messages du monde, certes,...

Bonjour à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique ! Aujourd'hui, on monte d'un cran, ou plutôt, on s'élève d'une dimension. Parce que dans cet épisode, je vous emmène explorer un sujet qui me tient profondément à cœur depuis bientôt 7 ans : l'hypnose quantique régressive . Entre Brian Weiss et ses découvertes sur les mémoires de l'âme, Dolores Cannon et sa mé...

Bonjour à tous, aujourd’hui, c’est un épisode un peu particulier, car je vais vous donner tous mes secrets. parce que c’est un sujet dont je parle régulièrement, que ce soit sur Instagram, en story quand je réponds à vos questions, ou même dans certains épisodes de ce podcast, mais je ne l’ai jamais vraiment fait de manière globale au même endroit. Et je me suis dit que ça pouvait être intéressant...

Bonjour à tous, Dans ce nouvel épisode du podcast Mise en Lumière Holistique , j'accueille Marie-Églantine Coq-Faivre , hypnothérapeute, pour explorer un sujet encore peu abordé ici : l'hypnose et le fonctionnement de l'inconscient . Pourquoi, malgré la compréhension, les prises de conscience et le travail sur soi… certains schémas continuent-ils de se répéter ? Pourquoi certaines réactions semble...

Bonjour à tous, On parle souvent de procrastination comme d’un manque de discipline, de motivation ou d’organisation.    Mais si ce n’était pas ça ?    Dans cet épisode, on va sortir des approches classiques pour aller voir ce qui se joue réellement derrière ce mécanisme que vous connaissez sûrement très bien.  Parce que non, vous ne procrastinez pas “par flemme”.  Vous procrastinez parce qu’il y...

Bonjour à tous, On parle souvent d’alimentation comme si tout se jouait dans l’assiette. Ce qu’il faut manger. Ce qu’il faut éviter. Ce qu’il faut contrôler. Mais en médecine traditionnelle chinoise, la digestion ne s’arrête pas à la nourriture. Votre corps ne digère pas seulement ce que vous mangez. Il digère aussi ce que vous vivez. Vos émotions. Vos pensées. Ce que vous retenez. Et tout ce qui...

Bonjour à toutes et tous, Avec Mathilde, nous avons choisi d’aborder la ménopause autrement. Pas seulement comme une liste de symptômes… mais comme une véritable phase de transformation du corps et de la vie. Car derrière ce mot, beaucoup de femmes vivent sans toujours faire le lien : fatigue persistante, sommeil perturbé, irritabilité, brouillard mental, sensation de ne plus se reconnaître. Et pu...

Bonjour à tous, On vous parle souvent du sucre comme d’un problème à éliminer. D’addiction, de volonté, de contrôle. Mais si le sucre n’était pas le problème… mais plutôt une réponse ? Dans cet épisode, je vous propose de changer de regard. À travers la médecine traditionnelle chinoise (MTC), la symbolique émotionnelle et la lecture des blessures, vous allez comprendre pourquoi le besoin de sucre...

Bonjour à tous, On vous répète partout qu’il faut manger sain. Mais si finalement ce n’était pas suffisant ?   Dans cet épisode, je vous propose de changer complètement de regard sur l’alimentation à travers la médecine traditionnelle chinoise (MTC) et la diététique chinoise. Parce qu’un aliment n’est ni bon ni mauvais en soi. Il peut vous nourrir… ou vous épuiser.   Tout dépend de votre terrain,...

Bonjour à tous, Nous connaissons tous l’expression : « L’habit ne fait pas le moine ». Et pourtant, avant même que nous parlions, notre image transmet déjà quelque chose. Notre manière de nous habiller, les couleurs que nous portons, notre posture ou notre style participent à la façon dont nous nous présentons au monde. Mais derrière l’image, il n’est pas seulement question de mode ou d’apparence....

Bonjour à tous, Et si votre corps suivait un rythme précis au fil des heures ?   Dans cet épisode, je vous explique le principe de la marée énergétique, aussi appelée horloge des organes en médecine traditionnelle chinoise. Selon ce cycle de 24 heures, l’énergie vitale, le Qi, circule d’un organe à l’autre et influence notre digestion, notre énergie, notre sommeil et nos émotions.   Pourquoi se ré...

Bonjour et bienvenue Le bas-ventre est un territoire intime. Règles douloureuses, cycles irréguliers, fibromes, kystes, endométriose, infections à répétition, difficultés de fertilité… Et si ces déséquilibres n’étaient pas uniquement hormonaux ? Dans cet épisode, j’aborde la symbolique émotionnelle de la sphère gynécologique à travers une approche holistique et énergétique. Nous parlons du chakra...

Bonjour à tous, Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Tiezzi, coach en santé hormonale, pour parler d’un sujet aussi naturel qu’encore trop méconnu : le cycle féminin. On va décortiquer ensemble ce qui se passe vraiment dans le corps d’une femme au fil du mois, comprendre l’impact des hormones sur l’énergie, l’humeur, la motivation, la concentration… et même sur les performances p...

Bonjour à tous, Et si les routines n’étaient pas toujours un signe d’alignement… mais parfois un besoin de contrôle déguisé ?    Dans cet épisode, je vous partage pourquoi je suis contre les routines strictes, celles qui rassurent le mental mais finissent par enfermer le corps, l’énergie et l’esprit dans un automatisme.    Miracle Morning, diktats du développement personnel, culpabilité, rigidité…...

Bonjour à tous, Je suis ma priorité. Une phrase simple… et pourtant profondément dérangeante. Dans cet épisode de reprise de la saison 5 de Mise en lumière holistique , je vous invite à regarder autrement cette phrase souvent mal comprise : je suis ma priorité,  souvent confondu avec de l’égoïsme. Non pas comme un repli sur soi, mais comme un retour à l’essentiel. Un retour au corps, à l’énergie,...

Bonjour à tous, Après la pause des fêtes de fin d’année, le podcast reprend avec la rediffusion d’un épisode enregistré en septembre 2025 consacré au programme Incarne ton Abondance , en collaboration avec Charlotte Bouline . Cet épisode aborde en profondeur la notion d’abondance intérieure, le positionnement énergétique et les prises de conscience nécessaires pour aligner ses choix, ses actions e...

✨ Méditation guidée spéciale Nouvelle Année ✨ Cette méditation t’accompagne pour clôturer l’ancien cycle, libérer les énergies du passé et poser des intentions claires et alignées pour l’année à venir. Un moment pour te recentrer, élever ta vibration et accueillir cette nouvelle année avec plus de clarté, de sérénité et de confiance 🌿 🧘‍♀️ Dans cette méditation, tu vas : Lâcher ce qui n’a plus...

Bonjour à tous, Dans cet épisode, je vous invite à explorer le 7e et dernier chakra, le chakra couronne , ce centre énergétique profondément lié à la conscience, à la connexion spirituelle et au sens que nous donnons à notre existence. Je vous explique : • Le rôle du chakra couronne et son impact sur votre équilibre global et dans votre cheminement d'Auto-guérison. • Les signes d’un chakra couronn...

Bonjour à tous, Dans cet épisode, nous explorons ensemble le chakra du Troisième Œil , ce centre énergétique qui influence votre intuition, votre clarté mentale et votre capacité à percevoir au-delà du visible. Vous découvrirez : • À quoi sert réellement ce chakra (et non, il ne transforme pas en oracle instantané 😉). • Les signes d’un troisième œil bloqué , sous-actif ou suractif . • Comment dév...

Bonjour à tous , Dans cet épisode, nous plongeons dans l’énergie du chakra de la gorge , le cinquième centre énergétique, situé au niveau du cou. C’est le chakra de l’ expression , de la communication et de la vérité intérieure. Il représente notre capacité à dire ce que l’on ressent, ce que l’on pense, et à occuper notre place avec authenticité. Lorsque ce chakra est équilibré, la parole devient...