Mindful Living - Hverdagens Superpower

Camilla Bruun er gæst i denne episode. Camilla er klinisk psykolog med klinik i København. Hun har specialiseret sig i mindfulness baseret terapi, samt i stress, angst, depression, lavt selvværd og i karaktertrækket særlig sensitivitet. Hun er desuden forfatter til bogen: “Hel dine følelser med mindfulness og medfølelse”. I denne episode fortæller Camilla blandt andet om sit specialestudie af tort...

I denne episode, er rollerne byttet om, og podcastens sædvanlige vært Christina Løkken Friis tager sin egen medicin og forsøger at komme omkring nogle af de temaer og spørgsmål, som hun ofte selv stiller gæsterne i podcasten. Charlotte Heje Haase - der bl.a. er forfatter, podcaster og skrivementor - er gæstevært i denne episode.    I samtalen kan du bl.a. høre hvordan Christina beskriver mindfulne...

I denne episode taler jeg med Christin Illeborg, indehaver af Nordic Dharma og med-grundlægger af Copenhagen Insight Meditation. Christin underviser i mindfulness-programmer, indsigtsmeditation og buddhistisk psykologi, med blik for de særlige nordiske levevilkår. I samtalen kan du bl.a. høre Christin tale om, at mindfulness er en grundlæggende menneskelig kvalitet – en opmærksomhed vi alle har, o...

Denne samtale er med Eve Bengta Lorenzen, der er blandt pionererne indenfor mindfulness i Danmark. Eve er bl.a certificeret MBSR lærer fra USA og har efterfølgende selv uddannet mange MBSR instruktører i Danmark. Eve er desuden forfatter til en lang række bøger om Mindfulness og Mindful Self-Compassion.   Hør med når Eve deler ud af årtiers erfaringer med mindfulness, MBSR, meditation og Self-Comp...

Didde Flor Rotne er dagens gæst. Didde er udover at være meditationslærer, forfatter, digter, Purpose Guide, også grundlægger af bevægelsen og virksomheden "Stilhedsrevolutionen", som hun startede sammen med sin mand i 2011. Desuden afholder Didde kurser og foredrag om mindfulness. Lyt med når Didde ærligt fortæller om hverdagslivet med mindfulness, om hendes passion for stilhed, naturen, Thich Nh...

I denne første episode kan du høre om hvad Mindful Living er, og hvordan det kan opleves som en Superpower i hverdagen.  Hvordan er det muligt at leve med mindfulness i alle kroge og facetter af hverdagens vidunderlige og til tider komplet umulige liv? Hvad sker der, når vi rejser os fra meditationspuden og bevæger os ud i hverdagslivet? Hvordan kan Mindful Living praktiseres, se ud og opleves “in...