Christina Løkken Friis

Mindful Living - Hverdagens Superpower

Health DA ↓ 5 episodes

Denne podcast-serie handler om broen fra meditationspuden til mindful living og om hvordan det konkret kan praktiseres og opleves som en superpower i hverdagen. I de forskellige episoder taler Christina Løkken Friis med en række passionerede mennesker, der på hver sin måde, dedikeret forsøger at leve med mindfulness i deres hverdag. Gennem disse personlige samtaler undersøges og levendegøres, hvordan vi kan leve med mindfulness i alle kroge og facetter af hverdagens liv, både når det opleves let og ligetil og når det hele synes komplet umuligt. Denne podcast-serie er således for dig, der er...

Author

Christina Løkken Friis

Episodes

5. Christina Løkken Friis: "Når vi ikke er i krig med os selv, så har vi heller ikke brug for at være i krig med andre." 24.04.2026 53:11

I denne episode, er rollerne byttet om, og podcastens sædvanlige vært Christina Løkken Friis tager sin egen medicin og forsøger at komme omkring nogle af de temaer og spørgsmål, som hun ofte selv stiller gæsterne i podcasten. Charlotte Heje Haase - der bl.a. er forfatter, podcaster og skrivementor - er gæstevært i denne episode. I samtalen kan du bl.a. høre hvordan Christina beskriver mindfulne...

4. Christin Illeborg: "Når vi glemmer vores længsel....." 01.04.2026 52:12

I denne episode taler jeg med Christin Illeborg, indehaver af Nordic Dharma og med-grundlægger af Copenhagen Insight Meditation. Christin underviser i mindfulness-programmer, indsigtsmeditation og buddhistisk psykologi, med blik for de særlige nordiske levevilkår. I samtalen kan du bl.a. høre Christin tale om, at mindfulness er en grundlæggende menneskelig kvalitet – en opmærksomhed vi alle har, o...

3. Eve Bengta Lorenzen: “Ro og glæde som klangbund”. 18.03.2026 53:08

Denne samtale er med Eve Bengta Lorenzen, der er blandt pionererne indenfor mindfulness i Danmark. Eve er bl.a certificeret MBSR lærer fra USA og har efterfølgende selv uddannet mange MBSR instruktører i Danmark. Eve er desuden forfatter til en lang række bøger om Mindfulness og Mindful Self-Compassion. Hør med når Eve deler ud af årtiers erfaringer med mindfulness, MBSR, meditation og Self-Comp...

2. Didde Flor Rotne: "Mindfulness kan skabe plads indeni os, så der også er plads til andre”. 09.02.2026 1:10:20

Didde Flor Rotne er dagens gæst. Didde er udover at være meditationslærer, forfatter, digter, Purpose Guide, også grundlægger af bevægelsen og virksomheden "Stilhedsrevolutionen", som hun startede sammen med sin mand i 2011. Desuden afholder Didde kurser og foredrag om mindfulness. Lyt med når Didde ærligt fortæller om hverdagslivet med mindfulness, om hendes passion for stilhed, naturen, Thich Nh...

1. Velkommen til podcasten Mindful Living - Hverdagens Superpower! 08.02.2026 42:32

I denne første episode kan du høre om hvad Mindful Living er, og hvordan det kan opleves som en Superpower i hverdagen. Hvordan er det muligt at leve med mindfulness i alle kroge og facetter af hverdagens vidunderlige og til tider komplet umulige liv? Hvad sker der, når vi rejser os fra meditationspuden og bevæger os ud i hverdagslivet? Hvordan kan Mindful Living praktiseres, se ud og opleves “in...