Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
Milieu oder Mikrobe
Immer Montags: Dein neuer kritischer Gesundheitspodcast. Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungswissenschaftler und einer der wenigen studierten Psychoneuroimmunologen in Europa und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
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Dr. Jens Freese, Axel Sonnenberg
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Último episodio
29 de jun. de 2026
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Episodios
#153: Schlank im Schlaf? Was wirklich hinter der neuen Abnehmpille steckt. 29.06.2026 46:04
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#152: Mehr als nur Kopfschmerz – das Phänomen Migräne 15.06.2026 47:49
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden zweiten Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#151: Cholesterin, Koffein, Salz und 300 Min. Bewegung 01.06.2026 1:15:45
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#150: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 3) 25.05.2026 37:37
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#149: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 2) 18.05.2026 50:40
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungswissenschaft und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#148: Schneller regenerieren nach dem Sport – so geht’s! (Teil 1) 11.05.2026 45:43
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#147: Die molekulare Basis von Gesundheit – oder wie altert man elegant? 04.05.2026 50:09
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#146: Palmitoylethanolamid (PEA) - die nebenwirkungsfreie Alternative zu Schmerzmitteln! 27.04.2026 34:12
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (Sport- und Ernährungsimmunologe) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#145: Der Longevity-Code: Was uns GDF-15, Alpha-Klotho und BDNF über unser biologisches Alter verraten! 20.04.2026 45:35
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#144: Natron – wirksames Hausmittel gegen Sodbrennen oder schleichender Darmsaboteur? 13.04.2026 42:31
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#143: Fitness-Tracker – giftige Chemie am Handgelenk! 06.04.2026 31:36
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#142: Pflanzendrink als Milchalternative – zwischen Hype, Wissenschaft und Realität! 30.03.2026 32:02
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#141: Der Bliss Point - Ernährung zwischen Genuss und Manipulation 23.03.2026 42:49
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#140: Unsichtbar krank - wenn Düfte zur Gefahr werden 16.03.2026 54:45
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#139: Fluorid – die heilige Kuh der Zahnmedizin! 09.03.2026 36:46
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#138: Der Anti-Krebs Code – die neuen WHO-Regeln gegen Krebs im Check! 02.03.2026 43:17
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#137: Weißes Gold oder weißes Gift? Was wir über Salz wissen sollten. 23.02.2026 35:22
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#136: Der Biosiegel-Dschungel im Check 16.02.2026 34:59
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#135: Spikopathie – ein medizinischer Realitätscheck! 09.02.2026 36:45
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#134: Bewegung und Sterblichkeit – auf die Variation kommt es an! 02.02.2026 31:42
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#133: Neustart fürs Nervensystem - Gesundheit beginnt im Gehirn! 26.01.2026 1:01:35
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#132: Eat Real Food – neue US Ernährungspyramide stellt Empfehlungen auf den Kopf 19.01.2026 58:01
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#131: Der Bumerang der Abnehmspritze – neues aus der Fastenforschung 12.01.2026 46:07
Milieu oder Mikrobe – Dein kritischer Gesundheitspodcast! Jeden Montag neu: Gespickt mit wissenschaftlichen Fakten, fundiert recherchiert, intensiv und konkret anwendbar. Zum mitdenken, nachdenken und selber denken. Deine Gastgeber: Dr. Jens Freese (studierte Sportwissenschaft, Ernährungstherapie und klinische Psychoneuroimmunologie) und Axel Sonnenberg (Sportwissenschaftler)
#130: Stress verstehen – Dein Guide für ein entspanntes 2026 05.01.2026 49:46
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#129: Explodierende Übersterblichkeit mit Start der Booster-Kampagne – das Phänomen der 35-49-jährigen! 29.12.2025 52:52
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