Mejor que Ayer

#cardiólogo #doctor #mejorqueayer En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, el Cardiólogo Integrativo Aurelio Rojas nos da las claves para prevenir la enfermedad cardiovascular utilizando el estilo de vida. Tras ver cómo la mayoría de infartos podrían haberse evitado, el Dr. se decidió a crear conciencia en la importancia del estilo de vida y salud del corazón. ¿A qué invitado te gustaría que trajé...

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#dermatología #sol #cáncerdepiel En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, la Dra. especialista en Dermatología Magdalena de Troya nos da las claves para relacionarnos con el astro rey, obtener sus beneficios y minimizar sus riesgos. Una conversación imperdible de dos horas donde obtendrás absolutamente todo lo que necesitas para que tu relación con el sol sea lo más fructífera posible. 📖¡QUE LOS...

#salud #doctor #cáncer El cáncer es el segundo asesino en occidente, detrás de la patología cardiovascular. El ejercicio, lejos de ser meramente "beneficioso" se erige como un tratamiento coadyuvante insustituible en cáncer. La evidencia lo avala. Los pacientes también. Pero no cualquier ejercicio, ni de cualquier forma, vale. Mario Redondo es uno de los pocos profesionales del ejercicio (CAFYD y...

#salud #doctor #sueño Tú sabes que dormir mal es de las peores cosas que hay. En este episodio de Mejor que Ayer, el Dr. Eduard Estivill, un experto en medicina del sueño con más de 55 años de experiencia, nos revela los secretos para mejorar la calidad de nuestro sueño. Hablamos sobre la importancia de entender las fases del sueño, cómo afectan a nuestra salud mental y física, y qué hábitos podem...

#cáncer #doctor #dieta ¿Quieres saber qué comer para prevenir el cáncer? En este episodio crucial, desvelamos la verdad sobre la nutrición oncológica con una nutricionista experta. Descubre cómo tus hábitos alimenticios son tu arma secreta para blindar tu salud y combatir el cáncer desde la cocina. Aprenderás qué alimentos realmente te protegen del cáncer y cuáles son las estrategias nutricionales...

#glucosa #podcast #mejorqueayer Tú tienes el poder de transformar tu salud metabólica y alcanzar una pérdida de grasa real. En este episodio de Mejor que Ayer con la Dra. Diana Díaz Rizzolo, DN experta en glucosa, obesidad y crononutrición, descubrirás las claves para controlar eficazmente los picos de glucosa y mejorar tu composición corporal con estrategias precisas y científicas. Comenzamos exp...

#dolor #podcast #mejorqueayer ¿Sufres de dolor crónico y sientes que ya lo has probado todo? En este episodio de Mejor Que Ayer, desvelamos las duras verdades y mentiras que te impiden eliminar el dolor persistente de tu vida. Con el experto en dolor Álvaro Pinteño , exploraremos el verdadero origen del dolor crónico y cómo tu cerebro juega un papel fundamental en su mantenimiento... y en su rever...

#fisioterapia #lumbago #dolorlumbar ¿Cansado/a del persistente dolor lumbar? ¿Sufres de lumbago y buscas una solución definitiva? En este episodio imperdible de MEJOR QUE AYER, la reconocida fisioterapeuta Rocío Carballo te revela las claves esenciales para prevenir y tratar el dolor de espalda baja. Descubre los errores críticos que comúnmente provocan este malestar y cómo aliviarlo rápidamente c...

#salud #psicología #mejorqueayer En el episodio de hoy de Mejor que ayer, el Psicólogo Victor Amat, reconocido por su enfoque directo, crítico y su singular perspectiva como ex-boxeador, se sienta con Borja Bandera para una conversación sin filtros que removerá tus cimientos sobre la terapia psicológica, la autoayuda barata y el verdadero camino hacia el bienestar emocional. ¿Puede la terapia inne...

#salud #doctor #entrenamiento En el episodio de hoy de Mejor que Ayer, Jose y Patri nos dan las claves para mantener la forma física, incluso cuando no tenemos acceso a un gimnasio, estamos viajando por el mundo (como es su caso) o tenemos pocos recursos materiales, económicos o temporales. Una pareja inspiradora que nos demuestran que cuidarse a cualquier edad, en cualquier lugar, es posible. Con...

En este episodio, la nutricionista experta en SOP, Siara Flosi, revela la conexión entre el síndrome de ovario poliquístico y la salud intestinal. Aprende cómo tu dieta y estilo de vida pueden influir en tus hormonas y descubre estrategias prácticas para mejorar tu bienestar. 🔗 Recursos mencionados: Página web de Siara Flosi: https://siaraflosi.com.br/ Instagram de Siara: siara.nutri Libro 'Que l...

#mejorqueayer #doctor #fisiología 📲Instagram de Roger: roger_perez_fisiologo En el episodio de hoy de Mejor que ayer, Roger Pérez, fisiólogo y dietista-nutricionista, nos cuenta cuáles son los estímulos que optimizan la salud y fisiología humana. ¿Qué te ha parecido? Te leemos en comentarios. ⏳TIMELINE 00:00:00 - Introducción 00:01:08 - Vida y formación de Roger 00:10:56 - Estar en forma en la a...