Vanessa Martinelli
Mar interno
Mar Interno es un podcast para reflexionar y entender nuestras emociones. Vanessa te cuenta acerca de sus reflexiones sobre sus relaciones, redes sociales, metas, el selflove y la vida en todos los aspectos. IG: vanemartinelli98 Tik Tok: vane_marinterno
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Autor
Vanessa Martinelli
Categoría
Web del podcast
Último episodio
23 de dic. de 2023
¿Dónde escuchar?
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Episodios
¿Cómo vencer la procrastinación? 23.12.2023 16:15
Holi! te ayudo y comparto técnicas para dejar de procrastinar. IG: vnssmar_
Hablemos de los hábitos 01.12.2023 17:46
En este episodio te comparto una parte de lo que sé, acerca de los hábitos y una pequeña intro del libro hábitos atómicos. Recuerda que construir un hábito toma tiempo, sé paciente y comprensivo contigo. <3 Instagram: Mar_Interno_ Tik Tok: vane_marinterno
¿Volviendo a la rutina? 27.10.2023 17:51
Holis <3, me di un break durante mucho tiempo, pero volvimos a Mar interno. Estoy feliz de retomar la rutina nuevamente, a veces está bien perderse para volverse a encontrar. Lo importante es seguir avanzando para poder ser mejores que ayer. Instagram: mar_interno_
PERDER A ALGUIEN 18.08.2023 13:33
En este episodio hablamos sobre el duelo. Perder a alguien es triste y duro. Si estás pasando por un momento así, este episodio es para ti.
Si veo las red flags, pero … 26.04.2023 10:58
Sígueme en Instagram como: Mar_interno_
Buscando el balance 15.04.2023 26:39
Siento que siempre vivimos en esa constante de buscando el balance en nuestras vidas. Lo importante es que si estás en este episodio, lo estás intentando y buscando, así que sigue así.
¿PERDONAR? 11.03.2023 14:55
Hablemos sobre el perdón. IG: mar_interno_
Inteligencia emocional 24.02.2023 20:31
¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Por qué es tan importante?
14 de Febrero 14.02.2023 6:30
Mi propia reflexión sobre San Valentín
¿CULPA? 27.01.2023 19:40
¿Cuántas veces al día nos sentimos culpables? En este episodio te hablaré sobre lo que nadie habla. Sentirnos culpables es completamente normal, porque es una emoción como todas, pero debes aprender a LIBERARLA, para estar en paz contigo mism@.
Nada es personal 19.01.2023 9:07
El arte de no tomarte todo personal es un hábito que considero super importante hoy en día. En este episodio te compartiré las razones y algunas técnicas para que aprendas a cultivar a no tomarte todo personal.
Amistad 12.01.2023 21:43
Bienvenid@s a la segunda temporada de Mar Interno, estoy agradecida de que estés escuchando este nuevo episodio, en cuál hablo sobre la amistad como un vínculo que hay que cuidarlo y regarlo.
DETOX 18.12.2022 22:08
¿Te ha pasado que has tenido ganas de cerrar todas tus redes sociales y desaparecer? En este episodio te compartiré los métodos que utilice para hacer una detox de las redes sociales para volver a conectar conmigo misma.
Aprender a estar sol@s 24.11.2022 19:04
Aprendamos a ser nuestros propios mejores amig@s.
Dejar ir 17.10.2022 15:29
Dejar ir puede ser uno de los actos más difíciles y valientes que puedes hacer. En este episodio te hablaré acerca de mi reflexión sobre dejar ir a personas y comportamientos.
Expectativas 10.10.2022 16:57
Hello, bbys hoy hablaremos acerca de las expectativas. Saber reconocer nuestras propias expectativas, nos libera de las expectativas que ponen en nosotros. Por otra parte, ponernos expectativas tan altas, nos puede llegar a frustrar y desilusionar. En este episodio te hablaré acerca de ello.
El amor moderno ft. Bryan & Italo 19.09.2022 37:08
En este episodio reflexionamos sobre el amor moderno, nuestra experiencia y más.
¿Amig@s para cada ocasión? 12.09.2022 5:45
Si alguna vez te has preguntado, si tienes amigos o amigas para cada ocasión, pues este episodio es para ti.
Aprender a decir NO 05.09.2022 15:48
En este episodio hablaremos acerca del poder y el lujo que es DECIR NO, no a situaciones que no nos suman y que no queremos en nuestras vida. Debemos aprender a cuidar de nuestro propio bienestar con asertividad y empatía.
Las emociones 28.08.2022 9:33
En este episodio te enseñaré algunos tips para poder canalizar y controlar emociones negativas que nos invaden.
Lo que no te contaron del amor propio 15.08.2022 27:30
En este episodio hablaremos acerca del amor propio, en dónde es válido tener nuestros altos y bajos momentos emocionales .
Soltar 06.08.2022 15:12
En este episodio hablaremos sobre aprender a soltar. Sabemos que no es fácil, pero no imposible. Recuerda que después de cada tormenta siempre sale el sol.
Bienvenid@s a Mar Interno 04.08.2022 0:44
Intro de Mar interno por Vanessa Martinelli.
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