Mama Leisa – der ehrliche Elternpodcast über Familie & Mental Load

Alles neu macht der Juli! Neues Cover, neuer Jingle – und trotzdem läuft bei uns natürlich gar nichts schief. Zumindest fast. Denn Alina nimmt diese Folge mitten aus ihrem Umzugschaos auf: neues Haus, zwei kleine Kinder, gefühlt 50 Kartons und ein Wasserfleck, der sie jetzt die halbe Kaution kostet. Wir reden über Umzug mit Kindern, funktionieren bis zum Umfallen – und warum eine Brust schon mal i...

Ihr Lieben, schnallt euch an. Alina kommt frisch aus dem Urlaub und fällt direkt mit der Tür ins Haus: Es war die Hölle. Denn Urlaub mit Kleinkind und Baby ist kein Urlaub – das ist Alltag an einem heißeren Ort, nur ohne eure Hilfsmittel und mit doppelt so vielen Wutausbrüchen. Wir reden Kneif-Attacken, selbstgebaute Poolzäune und 40 Grad Fieber pünktlich auf dem Rückflug. Spoiler: Am Ende heulen...

Alle reden von KI, und ihr habt zwischen Care-Arbeit, Job und Chaos einfach das Gefühl, ihr kommt nicht hinterher? Atmet durch. In dieser Folge nehmen Fanny und Alina euch das FOMO – ganz ohne Technik-Studium. Fanny ist keine Expertin (sagt sie selbst), aber sie hat in den letzten Wochen richtig viel gelernt: vom kompletten Shop, den sie sich selbst „programmiert" hat, bis zur Pflanzenberatung im...

Heute geht's ans Eingemachte: Naschen, Quetschis und das schlechte Gewissen, das ihr alle kennt. Wisst ihr noch, wie ihr mal die mit der Gemüseschale werden wolltet? Tja. Bei uns gibt's Gummibärchen, Snackwaffeln und jeden Tag ein Eis – und dann gucken wir neidisch auf die Brotdosen mit Paprika und Apfel von den vernünftigen Hipster-Kindern. Wir reden drüber, warum die Kleinen abends auf einmal Hu...

Fanny und Alina sind endlich wieder zu zweit. Kein Gast, kein Crashkurs, einfach nur die zwei. Und es gibt viel aufzuräumen. Erstmal: Was ist übrig geblieben von Kathy Webers Tipps? Alina hat es versucht. Wirklich. Ins Bett gehen, Zähneputzen, Kompromisse eingehen — und trotzdem ist die Kacke am Dampfen. Fanny dagegen konnte Haare im Gesicht nicht aushalten und war störrischer als ihre Tochter. Un...

Kathy Weber ist im Haus – und poliert uns direkt den Hintern. Windel wechseln? Nein. Zähne putzen? Auch nein. Aus dem Zimmer kommen? Bloß nicht. Fanny und Alina haben Kathy Weber zu Gast, Elternberaterin, Bestseller-Autorin und die Frau, die ihr schon seit Ewigkeiten in die Kommentare getippt habt. Mit Nachdruck. Ihr hattet recht, ist ja gut. Kathy bricht runter, was hinter dem ewigen Nein steckt,...

ADHS, Autismus, Medikamente, Schule, Wutanfälle, Schamgefühle und dieses Gefühl, mit dem eigenen Kind irgendwie ständig „zu viel“ zu sein. Fanny und Alina haben Isa zu Gast, Autorin von „Anders glücklich“, und die Folge fühlt sich an wie eine riesige Erkenntnis-Kettenreaktion. Warum fallen Aufgaben schwer, obwohl das Kind eigentlich alles kann? Warum eskalieren manche Situationen sofort komplett?...

Fanny und Alina haben Streit. Also nicht miteinander, aber mit allen anderen. Mit Männern, Ziegen, Radfahrern, inneren Kindern und dieser einen sehr gierigen Ziege, die einfach eine komplette Tüte weggefuttert hat, als hätte sie noch was mit dem Leben zu klären. Es geht um Streitkultur, Paartherapie-Vibes, Kinder, die alles mitbekommen, Eltern, die „nur diskutieren“, obwohl wirklich jeder weiß: Di...

Klopapier in der Möse, Klassenfahrt überlebt, Baby kackt nicht und plötzlich wird Erziehung wieder dieses große „Hä, mache ich hier gerade alles falsch?“-Dingsbums. Fanny berichtet vom ersten Klassenfahrt-Drama, das am Ende gar keins war, Alina steckt mitten im Baby-Kack-Mystery und irgendwo dazwischen geht es um Mut, Angst, PMS, Pille absetzen, Periodenprodukte, Töpfchen-Meilensteine und die Frag...

Klassenfahrt in der ersten Klasse. Ohne Handy. Ohne Updates. Ohne Mama. Fanny ist stabil. Also ungefähr so stabil wie ein Koffer mit unbekanntem Zahlencode. Während Fannys großes Kind mutig loszieht, sitzt Alina emotional schon im Fluchtwagen und würde notfalls heimlich ein Nokia in den Schlafanzug nähen. Dazu geht’s um Kita-Bewerbungen mit leichter Bestechungsenergie, Elternstunden, große Sorgen,...

Reiernacht, Stein am Kopf, Baby neben dem Mikro und irgendwo dazwischen der Versuch, halbwegs klarzukommen. Fanny ist noch im Strohwitwen-Endspurt und erzählt, wie sie nachts im Bett sitzt wie ein Ninja mit Stapelstein, weil jederzeit alles eskalieren kann. Zwischen „bitte nicht schon wieder Bett beziehen“ und leichtem Trauma durch Geräusche aus dem Kinderzimmer. Gleichzeitig läuft der Alltag einf...

Baggerloch im Garten, fremde Kinder auf Bäumen, und plötzlich diese Frage: Was für Eltern will man eigentlich sein? Fanny ist komplett auf 180 wegen ungefragter Baustellen-Aktionen in Elternzeit, während Alina einfach denkt: ja gut, jetzt haben wir halt ein Loch, dann kommt wohl auch ein Pool. Prioritäten. Dann dieser Spielplatz-Moment. Ein Kind klettert vier Meter hoch, keine Eltern weit und brei...

Alina ist krank, Fanny ist genervt und zusammen haben die beiden heute wirklich null Bock auf irgendwas. Also perfekte Voraussetzung für eine Folge, in der einmal alles raus darf: Klinikfrust mit nüchternem Baby und maximal unfreundlichem Empfang, dieses elende Gefühl von warum ist eigentlich schon wieder irgendeine Scheiße, und die Frage, warum kranke Kinder immer noch fröhlich überall mit hingen...

Fanny wieder vereint mit den Alinen! Und es ist VIEL passiert Leute... viel. Alina 1 ist zu Gast heute!! Trennung. Alleinerziehend. Selbstständigkeit aus dem Nichts hochgezogen. Existenzängste, die richtig reinkicken. Und mittendrin die Frage: Wer bin ich eigentlich jetzt? Alina packt aus, ohne Filter. Wie sich alles gleichzeitig falsch und richtig anfühlen kann. Wie man sich komplett verliert und...

Fanny heult bei der Paartherapie schon beim Warmwerden und Alina sitzt parallel mit Herzrasen vor dem nächsten MRT ihres Babys. Ganz normale Woche also. Es geht um diesen Punkt, an dem man merkt: so locker weggedrückt ist eben doch nichts mehr. Um alte Muster, kaputte Nerven, funktionierende Fassaden und die leicht unangenehme Erkenntnis, dass Hilfe vielleicht doch kein Luxus ist, sondern längst ü...

TW: sexualisierte Gewalt, Sexismus Fanny und Alina sitzen diesmal endlich mal live zusammen in einem Raum und merken direkt: Das hier wird keine lockige Nebenbei-Folge. Es geht um Mutterschaft, Wut, Grenzen, das eigene Körpergefühl und dann auch um ein Thema, das richtig reinhaut: sexualisierte Gewalt und wie früh man anfangen muss, Kindern Grenzen und Selbstschutz vorzuleben. Eine sehr ehrliche,...

Alina ist komplett im Duracell-Modus und Fanny kennt dieses nur noch aushalten leider auch sehr gut. Immer an, immer irgendwas, immer noch schnell dies, das, Ananas. Und dann soll man bitte trotzdem geduldig, liebevoll und halbwegs reguliert bleiben. Ja klar. Es geht um diese Phasen, in denen man innerlich längst auf 180 ist und sich fragt, wie man die Kontrolle zurückbekommt, bevor alles nur noch...

Bei Fanny und Alina ist mal wieder komplett alles gleichzeitig. Es geht um diese Tage, an denen die Kinder süß sind und einen trotzdem völlig an die Grenze bringen. Alina erzählt von einer Autofahrt mit kompletter Eskalationsstimmung, Fanny von diesem miesen Mix aus Liebe, Genervtheit und sofort schlechtem Gewissen. Und dann noch die wirklich wichtige Frage: Welches Spielzeug ist einfach straight...

Alina ist knackige 32 Jahre alt geworden. Sie guckt in den Spiegel und denkt: okay wow, so ist es jetzt. Und Fanny glaubt eh nicht an teure Anti-Aging-Cremes. Ist doch alles nur Marketing. Dies, das, Ananas. Dann direkt der Boomer-Moment. Alina sitzt plötzlich alleine auf dem Schlitten am Hang und denkt kurz, sie kann mit der Clique aus 13-jährigen Jungs mithalten, die blutigen Schnee essen? Hä? S...

Das eine Kind redet auf dich ein, das andere steht irgendwo neben dir und jammert in Dauerschleife, im Hintergrund läuft noch das ZDF Morgenmagazin und dann kommt Hannes noch um die Ecke... Da dreht man doch irgendwann einfach durch, oder geht’s euch nicht so? Bei Fanny und Alina ist der Kortisolspiegel gerade auf einem seltenen Dauerhoch, weil die Wutanfallphase einfach weitergeht. Und dann kommt...

Diese Woche gesteht Fanny, wie schlimm Wutanfälle eskalieren können und wie sie sich selber dabei ertappt, dass sie so krass getriggert ist, dass ihr inneres Kind direkt auf Überlebensmodus geht. Nicht schön, nicht stolz, aber halt ehrlich. Da müssen sie nochmal ran. Alina kann das komplett nachvollziehen, bei ihr gibt’s auch regelmäßig kleinere Ausraster und die große Frage ist eher: warum kann m...

Alina ist im Reddit-Rabbit-Hole versackt und packt jetzt mal richtig Baby-Gossip aus, während Fanny naiverweise denkt, sie hätte den Endgegner besiegt, weil die Woche allein mit ihrer Tochter verdächtig entspannt lief – und als ob das nicht reicht, gibt’s bei Alina auch noch die erste echte Geschwisterprügelei: Was ist da eigentlich los? Da kursieren Videos, Dokus, Telegram-Gruppen und Aussagen ru...

Zuhören. Hinsehen. Kinder ernst nehmen. In dieser Sonderfolge sprechen wir mit Lena Jensen über sexualisierte Gewalt an Kindern und darüber, was Eltern konkret tun können, um ihre Kinder zu schützen. Lena teilt ihre persönliche Geschichte und spricht mit uns darüber, warum Missbrauch oft im nahen Umfeld passiert, warum Kinder häufig nicht darüber sprechen können und wie Aufklärung gelingen kann –...

Für alle, die bei „gut gemeinten Ratschlägen“ direkt Puls kriegen – wir sind heute richtig in Momsplaining-Laune und packen ein paar wirklich absurde Fälle aus, die so frech sind, dass man sie eigentlich einrahmen müsste. Schwiegereltern, die ganz entspannt ihren Wohnmobil-Urlaub genau über den ET legen, als wär’s ein Brunch-Termin. Dazu die Boomer-Gisela-Energie aus den 90ern: „Früher hat man das...

Wie schnell kann ein ganz normaler Mama-Alltag eigentlich eskalieren? Wir haben heute sehr wertvolle pädagogische Tipps für euch (NOT). Bei uns selber geht diese ganze korrekte, erzieherische, angelernte pädagogische, gewaltfreie Kommunikation sehr oft flöten, weil wir einfach an unserer Grenze sind. Und wir hoffen, dass ihr das auch ein bisschen fühlt. Wie oft haben wir in letzter Zeit bis drei g...