PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

火箭隊的議員/ Make it to the Rockets

Hi 大家,我是 Rex,一位物理治療師。「火箭隊的議員」這個 Podcast,來自我 13 歲時的一個夢想——「我想成為火箭隊的一員。」雖然我沒有成為球員,但我選擇用另一種方式,走進這個夢想。於是,我成為了——「火箭隊的議員」。在這個頻道裡,我會持續分享我在物理治療、運動、人生路上的所思所學。但不只是知識,這裡更是一個讓我們勇敢追夢的地方。把那些看起來很遠的夢,一步一步,慢慢「弄假成真」,走向我們真正想去的地方。Think Big, Dream Big, and Let’s make it to the ROCKETS!想得大,夢得大,讓我們一起完成自己的火箭夢想。

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Autor

PT Rex 陳佳鴻 物理治療師

Categoría

Health

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Último episodio

21 de oct. de 2026

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Episodios

#141.3  奧運特輯 2023:第四篇  開箱美國奧運隊的防護包內容!探索大紅包裡的裝備 31.05.2023

[火箭隊的議員]   本集部落格網誌:  https://www.snfsm.com/post/blog-143-3 臨床英文時間:一句貼紮時,可以耍小幽默的英文,「I don't always use tape, but when I do, it's for sports.」 https://www.snfsm.com/post/blog-141-3-eng 致敬影片: "I don't always drink beer, but when I do, I prefer Dos Equis." https://www.youtube.com/watch?v=oP0DaZBmwQI 林書豪也致敬過這個廣告  (1:12處) https://www.youtube.com/...

#141  奧運特輯 2023:第三篇 美國奧運隊餐廳的秘辛:食物、營養和健康 28.05.2023

[火箭隊的議員] 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-141 臨床英文時間:  "A healthy man wants a thousand things, a sick man only wants one." - Confucius 「健康的人有千個夢想,有病的人只有一個夢想。」 https://www.snfsm.com/post/blog-eng-141 聽眾留言 - 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d52...

#140.3  奧運特輯 2023:第二篇 賽場防護 24.05.2023

[火箭隊的議員] 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-140-3 臨床英文時間: 「臨床英文時間」:「觀察」與「中斷」的英文怎麼說? https://www.snfsm.com/post/blog-eng-140-3 聽眾留言 - 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見...

#140  奧運特輯 2023:第一篇 帕運全國大賽。 21.05.2023

[火箭隊的議員] 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-140 臨床英文時間:"What event are you competing in at the Olympics?"(你在奧運會參加的比賽項目是什麼?) https://www.snfsm.com/post/blog-140-eng 聽眾信箱:王同學你說要送我氣泡水說的到要做得到喔XD/來自墨爾本大學的聽眾問題 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwi...

#139.3  閒聊: 「跑者愉悅」的前世今生,「跑者愉悅」是什麼造成的? 17.05.2023

[火箭隊的議員] 閒聊: 準備前往丘拉委士達/ 美國奧運隊運動醫學前往巴黎名單確立 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-139-3 臨床英文時間:「On cloud nine」(像站在九雲之上)形容某人極度高興、愉悅或幸福的表達方式。通常用來形容某人因為某種成就、好消息或愉快的情況而感到非常興奮和快樂。 「After finishing the marathon, Jane was on cloud nine. She had never felt so accomplished and exhilarated i...

#139  閒聊:退化性關節炎是否無法避免? 14.05.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:聽眾留言/ 韌帶受傷的比擬方法 網誌連結: https://www.snfsm.com/post/blog-139 臨床英文時間:預防勝於治療 Prevention is better than cure Remember, prevention is better than cure - so don't forget to wear sunscreen to avoid skin damage. (記住,預防勝於治療,所以不要忘記塗防曬霜以避免皮膚損傷。) - 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪...

#138.3  傷兵Happened:熱火隊「士官長」Jimmy Butler的腳踝扭傷 10.05.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:In-N-Out的名字原因 /盆栽的距離/原子筆的顏色/ 本集部落格網誌:「傷兵Happened」:熱火隊「士官長」Jimmy Butler的腳踝扭傷  https://www.snfsm.com/post/blog-138-3 臨床英文時間:「臨床英文時間」:腳踝扭傷腫得像「麵龜」一樣的英文怎麼說 https://www.snfsm.com/post/blog-138-3-eng - 火箭隊的議員Facebook: www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmar...

#138 閒聊:從NBA解禁大麻聊到我的好友CBD 07.05.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:鼎泰豐的酸辣湯與玉山現象/ 聽眾留言 PT, OT, AT三者的差別 / NBA的大麻解禁 聽眾留言的網誌 (「閒聊」:物理治療師、職能治療師和運動傷害防護員到底差別在哪裡) https://www.snfsm.com/post/blog-138-chat 本集部落格網誌 (好友CBD的故事)https://www.snfsm.com/post/blog-138 臨床英文時間: CBD Oil  "I've been using CBD oil to help manage my pain and inflammation, and it's been working well...

#137.3 閒聊:下樓梯真的傷膝蓋嗎?/火議三週年快樂 “Slow is good.“ 03.05.2023

[火箭隊的議員] #137.3 閒聊:下樓梯真的傷膝蓋嗎?/火議三週年快樂 “Slow is good.“ 閒聊:本次回台灣的前三大美食/下樓梯真的傷膝蓋嗎? 臨床英文時間: “Slow is good.“ 本集部落格網誌:(火議三週年快樂 “Slow is good.“) https://www.snfsm.com/post/blog-137-3 本集結束聲音來源:(於21:40) https://www.youtube.com/watch?time_continue=1301&v=zCO53ourIt8&embeds_euri=https%3A%2F%2Fyouglish.com%2F&embeds_origin=ht...

#137 閒聊:「自己的膝蓋自己救」讀後感 30.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:三檔一碼訪談上線/聽眾五星留言/大安森林公園跑步 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-137-4 Rex上三檔一碼訪談: https://www.youtube.com/watch?v=KY8V4S-V3wQ 臨床英文時間: 一刀兩刃 a double-edged sword. 例句:科技一直都是雙面刃,火可以煮飯,也可以拿來攻打我們的敵人 Technology has always been a double-edged sword. Fire can cook our foods or burn our enemies. 各有利弊簡...

#136.3 傷兵 Happened:從Oladipo的肌腱斷裂,聊聊讓肌腱變脆的幾種「系統性」原因 26.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:跑步教練 本集部落格網址: https://www.snfsm.com/post/blog-136-3 「臨床英文時間」:斷掉的英文怎麼說 https://www.snfsm.com/post/blog-136-3e 本集臨床英文聲音來源: https://www.youtube.com/watch?v=U2eEocJCVoM&t=43s - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 -...

#136:閒聊:請問柔軟不好不好怎麼定義? 23.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:聽眾留言/回台灣最難忘且舒服的一段陪家人的時間/火箭隊的議員手勢 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-136 這集所提到我在康健雜誌上的文章: https://www.commonhealth.com.tw/blog/3872 臨床英文時間: Uttanasana (瑜伽的站姿體前彎) 本集裡的英文發音來自於以下影片中: (12:57處) https://www.youtube.com/watch?time_continue=779&v=GAnKh5kKpgA&embeds_euri=https%3A%2F%...

#135.5 傷兵Happened:海盜隊超級新星高位腳踝骨折後的事後諸葛 21.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:AIR/興波咖啡  本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-135-5 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<< 箴言 19:11 >> “A person’s wisdom ma...

#135 小專訪:物理治療師阿昌 17.04.2023

[火箭隊的議員] 小專訪內容: 阿昌介紹 最喜歡治療的關節 最近有趣的個案 為什麼鍾情於物理治療所 岡山有哪三寶 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<< 箴言 19:11 >> “A pers...

#134.5 閒聊:前十字韌帶/膝關節鏡手術後,最重要的三件事情 14.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊: 清水美食/ 肉丸湯配的湯 / 簡單畢業感言 板凳肉丸: https://www.youtube.com/watch?v=-S2gkfaAV6o 阿財米糕店: https://www.youtube.com/watch?v=euhc1s4n48E 前十字韌帶/膝關節鏡手術後,最最重要的三件事情 兩週內恢復膝蓋伸直角度(以非手術側為標準) 盡快地徵招出股四頭肌 控制水腫,以免變成慢性水腫後會很難徵招出股四頭肌 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪...

#134.2 閒聊:為什麼軟骨沒有神經,但受傷了卻依然會痛呢? 10.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊: 在美國找不到的台灣泡麵 / 零酒精啤酒 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-134-2 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<< 箴言 19:11 >>...

#134 閒聊:Amar'e Stoudemire 與Brandon Roy的軟骨 (比較兩種不同的膝蓋軟骨) 08.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊: 剛回台灣的台美打招呼的文化差異 / 買不到票哭哭/ 邱記涼麵 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-134 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<<...

#133.2 閒聊:輔仁大學運動醫學中心參觀心得 04.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:掃墓/ 中華職棒 / 給樹營地 給樹營地 https://www.youtube.com/watch?v=bnO7UjBSvx0&t=15s 反重力跑步機: https://www.youtube.com/watch?v=7GoJ9K7e36I Huber 3D核心平衡訓練儀 https://www.youtube.com/watch?v=BuTNi1bT6yM - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 -...

#133 閒聊:球哥悲慘的軟骨移植手術,這手術的預後如何呢? 01.04.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:聽眾留言/ 鼎元豆漿 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-133 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<< 箴言 19:11 >> “A person’s wisdom...

#132.5 傷兵Happened:終結職業生涯的傷勢 - Bo Jackson 的股骨頭缺血性壞死 30.03.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:鉑適物理治療 &樞適物理治療/ 黃金麵線(位在捷運中山國中站附近的巷弄內)  Bo Jackson:棒球與美式足球雙棲的明星球員 認識他的文章 (運動視界): https://www.sportsv.net/articles/37542 受傷影片: https://www.youtube.com/watch?v=DcovPe9Ckxo 股骨頭缺血性壞死 Avascular Necrosis - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithma...

#132.2 傷兵Happened: 櫻木花道與Patrick McCaw的腰椎挫傷Lumbar Spinal Contusion 27.03.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:朱記餡餅/灌籃高手觀後感 櫻木花道受傷片段 https://www.youtube.com/watch?v=x1aIyLSl3tw Patrick McCaw: 受傷影片: https://www.youtube.com/watch?v=hRXxZy9tvds&t=18s 受傷時間3/31/2018,於05/26/2018 回場上冠軍賽    - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火...

#132 閒聊: 回答兩位聽眾問題 25.03.2023

[火箭隊的議員] #132 閒聊: 回答兩位聽眾問題 今天就簡單地回答兩位聽眾問題,祝大家週末愉快。 館長罵我的影片: https://www.youtube.com/watch?v=_zEebCcYPGs 火箭隊的議員第36集 (傷兵Happens:Kareem Abdul-Jabbar 的頭痛  (33:42) ) https://www.snfsm.com/podcast/episode/3c387a75/36-hang-in-there #三寶爸#回場打球#頸因性頭暈vertigo - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你...

#131 傷兵Happened: Edwin Diaz 於經典賽因為慶祝而受傷的右膝蓋 20.03.2023

[火箭隊的議員] 閒聊:天氣冷/埃及小姐 受傷影片: https://www.youtube.com/watch?v=aVmzQYIwTfc 令人起雞皮疙瘩的 Edwin Diaz登場歌曲 https://www.youtube.com/watch?v=8BYSp2pzP0Y 本日提到的期刊Reference  Nguyen MT and Hsu. WT Performance-based outcomes following patellar tendon repair in professional athletes. The Physician and Sportsmedicine, DOI: 10.1080/00913847.2019.1642809 - 火箭隊的議員Facebook:  w...

#130.2 閒聊:骨折手術後的內固定器(骨釘骨板)會一輩子在我身體裡面嗎? 15.03.2023

[火箭隊的議員]  閒聊:Sonic 本集部落格網誌: https://www.snfsm.com/post/blog-130-2 - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfsm.com/ 「人有見識就不輕易發怒;寬恕人的過失便是自己的榮耀。」<< 箴言 19:11 >> “A person’s wisdom...

#130 閒聊:謝謝台灣隊,我的2023年經典賽A組心得 13.03.2023

[火箭隊的議員]  關鍵字閒聊法: 花粉季節/人參雞湯 謝謝台灣隊 事前的期待 兩件較不滿的事 張育成 對未來有期待 請大家繼續支持台灣棒球 本集結束聲音來源: https://www.youtube.com/watch?v=jKiiSdcwcNc - 火箭隊的議員Facebook:  www.facebook.com/totherockets - 我在「馬力歐陪你喝一杯」的受訪: https://drinkwithmario.thenewslens.com/article/5d523d67ae5f2d0011ab7599 - 火箭隊的議員網誌: https://www.snfs...

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