La parenthèse vivante

On aimerait que chacun de nos enfants se sente aussi aimé que l’autre. Mais faut-il, pour cela, leur donner la même chose ? Un moment à deux, un achat, une attention… Entre frères et sœurs, les comparaisons viennent parfois bousculer notre sentiment d’être un parent juste. Dans cet épisode, je croise scènes de famille, éclairages de recherche et réflexions personnelles pour explorer la différence...

Et si une forêt miniature se cachait sur le muret devant chez toi ? À la loupe, une simple touffe de mousse devient un paysage de petites tiges et de feuilles. Et chez certaines mousses, quelques gouttes d’eau peuvent révéler une transformation étonnante : les feuilles se déploient à mesure qu’elles se réhydratent. Dans cette Minute du vivant, Chloé t’invite à découvrir ce phénomène, puis à mener...

Quand ton enfant déborde d’émotions, tu aimerais l’aider… mais tu ne sais pas toujours comment t’y prendre. Trouver les mots ? Lui proposer quelque chose ? Simplement rester près de lui ? Dans cet épisode, je partage 6 outils concrets pour accompagner les émotions de l’enfant : ouvrir un espace d’expression, explorer ce qu’il ressent et lui proposer des chemins vers l’apaisement. L’idée n’est pas...

Une feuille tombe. Mais que laisse-t-elle derrière elle ? 🍂 Sur la branche, une petite cicatrice garde la trace de son ancienne attache. Tout près, un bourgeon prépare peut-être déjà les feuilles du printemps. Dans cette Minute du vivant de La Parenthèse Vivante, Chloé t’emmène résoudre une énigme d’automne : comment l’arbre prépare-t-il la chute de ses feuilles et protège-t-il l’endroit où elles...

À force de tout organiser pour nos enfants, est-ce qu’on oublie parfois de profiter avec eux ? Les devoirs, les repas, les activités, la maison… Il reste toujours quelque chose à faire. Et les moments qu’on aime partager finissent parfois par attendre que tout soit terminé. Dans cet épisode, je te raconte deux mercredis de ma vie de maman : celui où l’on ferme les cahiers pour aller prendre soin d...

Et si votre prochaine aventure en famille commençait sous un tapis de feuilles ? 🍂 Dans cette Minute du vivant, je t’emmène découvrir le monde caché sous nos pieds : les cloportes, les vers de terre et tous ces organismes qui participent à transformer les feuilles mortes. Ensemble, on met des mots simples sur la litière, la décomposition et l’humus. Puis place au « safari sous les feuilles » : un...

Et si cette impression de ne jamais être une assez bonne mère méritait qu’on s’y arrête ensemble ? Un bébé qu’on n’arrive pas à apaiser. Une limite qu’on pose avec le cœur serré. Une crise au supermarché. Du temps pour soi qu’on finit par ne pas prendre… La culpabilité maternelle sait se glisser partout. Je suis Chloé. Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante, je te partage mon expérience de mama...

Pourquoi les graines d’érable tournent-elles comme de petits hélicoptères ? Et si leur façon d’atterrir nous inspirait des retours d’école un peu plus doux ? Dans cette Minute du vivant de l’épisode 12 de La Parenthèse Vivante, Chloé t’invite à découvrir les samares : ces petits fruits ailés dont la forme ralentit la chute et favorise le voyage grâce au vent. Au programme : un peu de botanique acc...

Ton enfant est sage à l’école… puis il explose avec toi à la maison ? Dans cet épisode, on explore ce qui se passe vraiment derrière les crises du retour d’école : l’effort invisible, l’autorégulation, les fonctions exécutives, la co-régulation et le besoin de sécurité affective. Et si ton enfant ne gardait pas le pire de lui pour toi ? Et s’il gardait le meilleur de son contrôle pour l’extérieur...

Dans cette Parenthèse d’été #6 , on parle d’un moment que beaucoup de parents connaissent : la belle journée qui finit en tempête. Une journée plage, piscine, parc, balade, famille, copains, pique-nique… Sur le papier, tout était réuni pour passer un beau moment. Et puis, au retour, tout explose : un enfant refuse la douche, un autre pleure pour un détail, le repas devient compliqué, le coucher re...

Dans cette Parenthèse d’été #5 , on parle d’une phrase que beaucoup de parents entendent pendant les vacances : “Je m’ennuie…” Et souvent, notre réflexe est immédiat : proposer une activité, occuper l’enfant, sortir une idée, éviter l’écran, empêcher les disputes, remplir le vide. Mais si l’ennui n’était pas forcément un problème à résoudre tout de suite ? Et s’il pouvait devenir un espace pour l’...

Dans cette Parenthèse d’été #4 , on parle du parent épuisé en vacances. Pas des activités pour les enfants. Pas du programme. Pas des valises. De toi, parent, qui arrives parfois en vacances déjà fatigué, et qui continues pourtant à tout gérer. Parce que les vacances peuvent faire du bien, oui. Mais elles ne réparent pas automatiquement un système nerveux épuisé. Et parfois, au lieu de se reposer,...

Frères et sœurs en vacances, c’est parfois beaucoup de complicité… et parfois surtout beaucoup de disputes. “C’est ma place !” “Il m’a touché !” “Elle m’a regardé !” “Il respire trop fort !” Dans cette Parenthèse d’été #3 , on parle des disputes de fratrie en vacances : pourquoi elles augmentent souvent quand les enfants sont fatigués, stimulés, collés les uns aux autres… et comment ne pas devenir...

Dans ce deuxième épisode de La Parenthèse d’été , on parle d’un équilibre que beaucoup de parents cherchent pendant les vacances : comment lâcher sans tout lâcher . En été, on a envie de souffler, d’être moins strict, de dire oui plus souvent, de laisser les enfants profiter. Mais parfois, quand tous les repères disparaissent en même temps, les couchers deviennent interminables, les écrans déborde...

Et si les vacances en famille n’avaient pas besoin d’être parfaites pour être réussies ? Dans ce premier épisode de La Parenthèse d’été , on parle de cette pression que beaucoup de parents connaissent : vouloir créer de beaux souvenirs, organiser de bons moments, profiter, se reposer, être disponible… tout en gérant la fatigue, les disputes, les imprévus et la vraie vie de famille. Cet épisode est...

Et si le papillon était bien plus qu’une jolie petite chose qui vole ? Dans cette Minute du vivant , on observe le papillon autrement : sa trompe enroulée comme une paille pour boire le nectar, ses pattes capables de “goûter” le monde, et ses ailes couvertes de minuscules écailles. Une courte parenthèse nature pour apprendre, s’émerveiller et proposer aux enfants une mission simple : observer un p...

Tu as déjà eu l’impression de ne plus être exactement la même femme qu’avant ? Comme si la maternité, le couple, le corps qui change, les responsabilités, les années, la fatigue ou les choix de vie avaient transformé quelque chose en toi… sans que tu aies toujours eu le temps de comprendre ce qui se passait. Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on parle des métamorphoses féminines : celles...

Dans cet épisode, on transforme une simple pomme de pin en petite expérience scientifique à faire en famille. Tu vas découvrir pourquoi ses écailles s’ouvrent quand l’air est sec, se referment quand c’est humide, et comment ce mouvement permet à la nature de protéger ses graines au bon moment. 🎒 Activité “Pomme de pin météo” — 5 à 10 minutes Il suffit d’une pomme de pin sèche, d’un bol d’eau, d’u...

Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante, on parle de cette question que beaucoup de parents portent en silence : comment prendre soin de ses enfants sans disparaître derrière son rôle ? On explore la fatigue parentale, la culpabilité, le besoin de souffle, les limites personnelles, les blessures qui peuvent nous pousser à trop donner, et des outils simples pour revenir à soi : respiration, cohér...

Cette odeur incroyable juste avant ou juste après une pluie d’été… elle a un nom : le pétrichor . Dans cette Minute du vivant, on découvre d’où vient cette “odeur de terre mouillée”, pourquoi notre nez y est si sensible, et ce que ça raconte du sol vivant . 🧪 Activité en famille (5 min) : “Nez de scientifique” Deux petits pots, de la terre sèche, un peu d’eau… et un jeu d’observation/description...

Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on explore comment le lien se renforce dans les moments les plus simples : routines, gestes, mots, attention… ces “micro-moments” qui construisent la sécurité affective jour après jour. Un épisode doux et concret pour les parents qui veulent soutenir le lien sans se rajouter de pression . ✅ Abonne-toi pour la suite. 💛 Et si l’épisode te parle : partage...

Fin mai, la nature cache des détails étonnants : sur les feuilles, de petites boules, bosses ou “mini-cornes” apparaissent… et ce ne sont pas forcément des maladies. Souvent, ce sont des galles : de véritables micro-maisons fabriquées par la plante suite au passage d’un insecte ou d’un acarien. Dans cette Minute du vivant, je t’emmène observer ce monde miniature et je te propose une activité expre...

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer — sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier) Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on explore comm...

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer, sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier)Épisode 7 : Autonomie — aider son enfant à “faire seul”… sans...

Minute du vivant — Spéciale pissenlit (hydrofuge) 🌼 Dans cet épisode, on découvre un super-pouvoir du pissenlit : sa boule de graines peut se protéger de l’eau pour mieux se disperser quand les conditions sont favorables. Je t’explique simplement deux mots-clés : Capitule : le “pompon” du pissenlit (en réalité un bouquet de petites fleurs) Bractées : les petites “écailles” qui aident à protéger e...