La parenthèse vivante

Et si le papillon était bien plus qu’une jolie petite chose qui vole ? Dans cette Minute du vivant , on observe le papillon autrement : sa trompe enroulée comme une paille pour boire le nectar, ses pattes capables de “goûter” le monde, et ses ailes couvertes de minuscules écailles. Une courte parenthèse nature pour apprendre, s’émerveiller et proposer aux enfants une mission simple : observer un p...

Tu as déjà eu l’impression de ne plus être exactement la même femme qu’avant ? Comme si la maternité, le couple, le corps qui change, les responsabilités, les années, la fatigue ou les choix de vie avaient transformé quelque chose en toi… sans que tu aies toujours eu le temps de comprendre ce qui se passait. Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on parle des métamorphoses féminines : celles...

Dans cet épisode, on transforme une simple pomme de pin en petite expérience scientifique à faire en famille. Tu vas découvrir pourquoi ses écailles s’ouvrent quand l’air est sec, se referment quand c’est humide, et comment ce mouvement permet à la nature de protéger ses graines au bon moment. 🎒 Activité “Pomme de pin météo” — 5 à 10 minutes Il suffit d’une pomme de pin sèche, d’un bol d’eau, d’u...

Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante, on parle de cette question que beaucoup de parents portent en silence : comment prendre soin de ses enfants sans disparaître derrière son rôle ? On explore la fatigue parentale, la culpabilité, le besoin de souffle, les limites personnelles, les blessures qui peuvent nous pousser à trop donner, et des outils simples pour revenir à soi : respiration, cohér...

Cette odeur incroyable juste avant ou juste après une pluie d’été… elle a un nom : le pétrichor . Dans cette Minute du vivant, on découvre d’où vient cette “odeur de terre mouillée”, pourquoi notre nez y est si sensible, et ce que ça raconte du sol vivant . 🧪 Activité en famille (5 min) : “Nez de scientifique” Deux petits pots, de la terre sèche, un peu d’eau… et un jeu d’observation/description...

Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on explore comment le lien se renforce dans les moments les plus simples : routines, gestes, mots, attention… ces “micro-moments” qui construisent la sécurité affective jour après jour. Un épisode doux et concret pour les parents qui veulent soutenir le lien sans se rajouter de pression . ✅ Abonne-toi pour la suite. 💛 Et si l’épisode te parle : partage...

Fin mai, la nature cache des détails étonnants : sur les feuilles, de petites boules, bosses ou “mini-cornes” apparaissent… et ce ne sont pas forcément des maladies. Souvent, ce sont des galles : de véritables micro-maisons fabriquées par la plante suite au passage d’un insecte ou d’un acarien. Dans cette Minute du vivant, je t’emmène observer ce monde miniature et je te propose une activité expre...

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer — sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier) Dans cet épisode de La Parenthèse Vivante , on explore comm...

Bienvenue dans La Parenthèse Vivante 🌿Un podcast pour les parents qui veulent respirer, comprendre, avancer, sans pression.🎙️ Rythme : 1 publication / semaineSemaine A : un épisode complet (parentalité consciente, santé mentale, neuro-atypies…)Semaine B : La Minute du Vivant en format court + fiche à télécharger (connaissance + atelier)Épisode 7 : Autonomie — aider son enfant à “faire seul”… sans...

Minute du vivant — Spéciale pissenlit (hydrofuge) 🌼 Dans cet épisode, on découvre un super-pouvoir du pissenlit : sa boule de graines peut se protéger de l’eau pour mieux se disperser quand les conditions sont favorables. Je t’explique simplement deux mots-clés : Capitule : le “pompon” du pissenlit (en réalité un bouquet de petites fleurs) Bractées : les petites “écailles” qui aident à protéger e...

Aujourd'hui je te propose une activité pour revenir au moment présent. Avec ce scan du printemps tu vas pouvoir observer la nature et toutes ses merveilles. Observe et ressens ce que toutes ces beautés provoquent en toi. Fiche connaissances et atelier dispo ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-La-scan-du-printemps-8f551751bec54ed1953228f6eba72c7e?source=copy_link

Le stress parental c'est quoi? Comment vont les parents? Quels sont les signes du stress parental et autre type de stress chronique? Aujourd'hui, je vous parle des signaux à prendre en compte avant de s'effondrer. Cet épisode est là pour soutenir les parents qui font de leur mieux chaque jour mais qui se sentent au bout du rouleau. L'idée c'est d'identifier le stress et de...

As-tu déjà croisé une mousse blanche sur une herbe ou une feuille? Sais-tu qu'un petit habitant se cache à l'intérieur? Aujourd'hui on parle du "crachat du coucou" ou cicadelle écumeuse. Fiche connaissances et atelier disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-crachat-du-coucou-28249c85dd42401e9f185b60edf262fe?source=copy_link

Aller en forêt nous apporte de l'apaisement. Quels bienfaits apportent vraiment les moments en forêt et pourquoi? Pour quelles raisons y aller en famille?

Aujourd’hui, on va observer les fourmis en ce début de printemps et découvrir comment elles se réchauffent et reprennent leurs activités. La fiche information et atelier est disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Observation-des-fourmis-881ffe0dbbb546a688c2ac3f44f3a7ec?source=copy_link

Aujourd’hui, on apprend à observer les fleurs du noisetier et on s’amuse en plus d’apprendre. La fiche information et atelier et disponible ici : https://www.notion.so/Ressources-La-minute-du-vivant-Le-d-tective-du-noisetier-a72d08d49e6547149f1185bc72fe1129?source=copy_link

Aujourd'hui on va observer une très belle fleur qui malgré ses airs fragiles est bien plus forte que ce que l'on croit. Le perce neige va nous faire voyager avec elle et imaginer le monde qui l'entoure. Sera- t-il rempli d'animaux, de fées ou autres créatures fantastiques? Dans cet épisode, j'aborde aussi une partie sur la toxicité des plantes pour poser les bases et savoir com...

L’ombre, la lumière… et tout ce qu’il y a entre les 2. Tu peux faire cet exercice dehors ou près d’une fenêtre seul, en famille ou avec ton enfant. C’est un moment pour observer le vivant et se reconnecter à soi. On va trouver de l'apaisement dans le moment présent. Voici le lien de la fiche pdf pour faire l'atelier : https://www.notion.so/Ressources-pisode-de-podcast-81695299a956431eaf694...

Les émotions c'est parfois se sentir submergé. Comment mieux comprendre ce qui nous traverse et pourquoi? Comment renouer avec ce langage du corps tant oublié? Comment accompagner nos enfants dans l'apprentissage de leurs émotions? Ce sont les sujets que j'aborde aujourd'hui dans cet épisode.

Des expériences défavorables ou traumatisantes laissent des marques en nous. En les reconnaissant, en les comprenant, et en choisissant consciemment d’agir autrement, on peut créer un espace relationnel différent: un espace de sécurité, de guérison, et de croissance. Être parent, ce n’est pas seulement élever un enfant. C’est parfois… réparer doucement une partie de soi.

Dans cet épisode j'aborde le concept de parentalité consciente : - ses origines,- ses principes- des astuces pour essayer de mettre en pratiqueOn finira avec une minute du vivant "connaissances insolites" sur le perce neige.

Dans ce 1er épisode, je vous explique de quoi parle le podcast et pourquoi il est né. Ici on parle de parentalité, de neuro atypies, d'éducation proche de la nature, de santé mentale et d'épanouissement personnel. Je vous raconte mon histoire car finalement tous ces sujets sont liés à mes yeux.