Keep Me Busy

Keep Me Busy episode ที่ 172 จะมาชวนคุณผู้ฟังทำจิตใจให้เบิกบานกันค่ะ แรงบันดาลใจเรื่องนี้มาจากการไปปฏิบัติธรรมครั้งล่าสุดที่หลังจากลองเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้ผลดี จากจิตใจที่เหี่ยวเฉาและเคร่งเครียดมาเป็นใจเบิกบานขึ้นเลยอยากมาชวนคุยให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

Keep Me Busy Episode ที่ 171 จะมาชวนคุยและชวนคุณผู้ฟังลงมือทำแบบฝึกหัดสำหรับคนอยากคิดบวกกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย

Keep Me Busy Episode ที่ 170 พิเศษมาก ๆ ๆ เพราะเรามีแขกรับเชิญที่ฟัง KMBS ใน Small Win Episode แล้วลองเอาไปปรับใช้ในชีวิตจริงและเห็นผลในเรื่องของการดูแลสุขภาพ เหมาะสำหรับคุณผู้ฟังที่กำลังหาวิธีทำเป้าหมายให้สำเร็จ แขกรับเชิญของเราทำอย่างไร มีวิธีการอย่างไร และประสบความสำเร็จอย่างไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Keep Me Busy episode ที่ 169 จะมาชวนคุณผู้ฟังจับมือก้าวข้ามความรู้สึกผิดหวัง กดดัน ทุกข์ใจจากความผิดพลาดกันค่ะ บางครั้งความรู้สึกเหล่านี้แม้ว่าเราจะพยายามอย่างไร ก็หนีความรู้สึกเหล่านี้ไม่พ้นเลย มันจุก ๆ แน่น ๆ ไปหมด episode นี้จะมาแชร์วิธีการก้าวข้ามแบบง่าย ๆ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Keep Me Busy episode ที่ 168 จะมาชวนคุณผู้ฟังตอบคำถาม 10 คำถามสำหรับคนที่กำลังหลงทางและไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับชีวิตต่อไปดีนะ หรือคนที่กำลังอยากจะรีวิวชีวิตตัวเองในช่วงที่ผ่านมาว่า เรากำลังใช้ชีวิตในแบบที่เราต้องการจริง ๆ อยู่หรือไม่ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังและหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Keep Me Busy Podcast episode ที่ 167 จะมาชวนคุยเรื่อง เมื่อเป็นหัวหน้าที่ใจดี มันเหนื่อยเกินไป จากประสบการณ์ตรงของหัวหน้าที่มีทีมงานเรียกร้องเก่ง งอแงเก่ง วันนี้จะมาแชร์วิธีการบริหารจัดการจิตใจตัวเองและบริหารงานทีมให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Keep Me Busy Podcast episode ที่ 166 จะมาชวนคุยเรื่องการสร้างแรงบันดาลใจในการใช้ชีวิตผ่านการท่องเที่ยวกันค่ะ ต้องยอมรับว่าการพาตัวเองไปยังที่ใหม่ๆ สถานที่ที่เราไม่คุ้นเคย สร้างประสบการณ์ที่แปลกใหม่ให้กับเรา แถมบางครั้งบางคราวก็สร้างแรงบันดาลใจอย่างมากมายให้เกิดขึ้น ถ้าพร้อมแล้วก็ไปฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

Keep Me Busy episode ที่ 165 จะมาชวนคุยเรื่องความสัมพันธ์ที่อบอุ่นเหมือนบ้านกันค่ะ เมื่อถึงจุดหนึ่งของชีวิต เราอาจจะต้องการมากกว่าความสัมพันธ์ที่หวือหวาหรือโรแมนติก แต่มันกลับเป็นความสัมพันธ์ที่เรารู้สึกสบาย ๆ ทั้งสบายกายและสบายใจ อบอุ่น เป็นกันเองและอยู่บนพื้นฐานของความเข้าใจระหว่างกันผ่านการสื่อสาร ผ่านพื้นฐานของความซื่อสัตย์ ความสัมพันธ์ที่อบอุ่นเหมือนบ้านเป็นอย่างไร ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ

Keep Me Busy episode ที่ 164 จะมาชวนคุยถึงศิลปะแห่งการพักผ่อนกันค่ะ ทำไมเรายังเหนื่อยล้ากายและใจ ทั้งๆที่เราก็พยายามหากิจกรรมฮีลกายและใจตัวเองแล้วแท้ๆน้า episode เราจะมาแชร์เคล็ดลับการพักที่ได้พักผ่อนจริงๆ ทำได้ทุกวัน แบบไม่ต้องรอวันหยุดยาว ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย

Keep Me Busy episode ที่ 163 จะมาชวนคุยเรื่องวิธีรับมือกับความขัดแย้งในที่ทำงานที่เกิดจากทีมงานขี้เหวี่ยงกันค่ะ ในฐานะหัวหน้าทีมก็ต้องบอกว่าปวดหัว ปวดใจกับความขัดแย้งในทีมอยู่บ้างนะคะ แต่ถือว่าได้เรียนรู้ ฝึกจิตฝึกใจ และพัฒนาทักษะในการรับมือกับความขัดแย้งผ่านประสบการณ์จริง ถ้าพร้อมแล้วไปปวดหัว เอ้ย ไปรับฟังพร้อมๆกันเลยค่ะ

Keep Me Busy: Special Episode จะมาชวนนอนสมาธิด้วยกัน แรงบันดาลใจมาจากคุณผู้ฟังหลายท่านชอบฟัง Keep Me Busy Podcast ก่อนนอน เพราะเสียงของเอมผ่อนคลายและชวนง่วงนอนดี ฮ่าๆ หวังว่า episode นี้จะช่วยให้คุณผู้ฟังนอนหลับสบายและผ่อนคลายไปด้วยกันนะคะ

Keep Me Busy Podcast Episode ที่ 162 จะมาชวนคุยเรื่องการรับมือกับฟีดแบคเชิงลบ (Negative Feedback) หรือคำวิพากษ์วิจารณ์จากลูกค้า เพื่อนร่วมงานหรือคนรอบข้าง ซึ่งบางทีก็ต้องยอมรับว่ามีผลต่อจิตใจอันบอบบางของเราเหมือนกัน เราจะรับมือและจัดการกับฟีดแบคเชิงลบอย่างไรดีนะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy episode ที่ 161 จะมาแชร์ประสบการณ์การแจ้งความคดีฉ้อโกงครั้งแรกและหวังว่าจะเป็นเดียวของเอมกันค่ะ จะมาแชร์ทิปแอนด์ทริคในการเตรียมข้อมูลก่อนไปแจ้งความ การแจ้งอายัดเงินกับธนาคาร และจุดสังเกตต่าง ๆ ที่บอกให้รู้ว่าเราโดนโกงแน่ ๆ แล้ว ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ

Keep Me Busy ep.160 จะมาชวนคุณผู้ฟังลดความสมบูรณ์แบบลง เพื่อเพิ่มความสุขให้มากขึ้นกันค่ะ ใครที่คิดว่าตัวเองเข้าข่าย Perfectionist แล้วคิดว่าชีวิตมันตึง มันเครียดและไม่ค่อยจะมีความสุขเท่าไหร่ episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube:  bit...

Keep Me Busy ep.159 จะมาชวนคุยเรื่องวิธีหาไอเดียใหม่ ๆ กันค่ะ ใครที่กำลังไอเดียตีบตัน คิดงานไม่ออก หรือใครที่อยากพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR ⁠#InfinityPodcast⁠ ⁠#TheInfinity⁠ ⁠#Ke...

Keep Me Busy ep.158 กลับมาแล้วกับ 7 วิธีแสนง่ายในการปรับอารมณ์ให้มีความสุขมากขึ้นในทุก ๆ วัน ใครที่บางวันอารมณ์ดี มีความสุข บางวันอารมณ์ร้อน ๆ หัวร้อน ใจร้อน episode นี้เหมาะกับคุณผู้ฟังมาก ๆ ค่ะ ง่ายจริงไหม ปรับใช้ได้จริงหรือเปล่า ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX Y...

Keep Me Busy episode 157 จะมาแนะนำวิธีเตรียมตัวเริ่มงานใหม่กันค่ะ เพราะการเริ่มงานใหม่เป็นการเปลี่ยนแปลงสำคัญในชีวิตครั้งหนึ่ง ดังนั้นการเตรียมตัวให้พร้อมจำเป็นและสำคัญมาก ๆ ในการสร้างความประทับใจแรกพบ ถ้าอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไร ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube:...

Keep Me Busy episode ที่ 156 จะมาชวนคุยเรื่องอยากเก่งเรื่องอะไร จงพาตัวเองไปยังจุดนั้น ผ่านประสบการณ์การเคาะสนิมทักษะการใช้ภาษาอังกฤษของเอมกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR ⁠#InfinityPodcast⁠ ⁠#TheInfinity⁠ ⁠#KeepMeBusy⁠ ⁠#SelfHelp

Keep Me Busy episode ที่ 155 ขอชวนคุณผู้ฟังที่กำลังเคว้งคว้าง สับสน มีพลังลบเกิดขึ้นมากมาย มาระบายออกด้วยการเขียน Daily Journaling ไปด้วยกัน episode นี้ขอเล่าผ่านประสบการณ์ของตัวเองให้ฟังกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR ⁠#InfinityPodcast⁠ ⁠#TheIn...

Keep Me Busy episode ที่ 154 ขอจับมือคุณผู้ฟังแล้วพากันก้าวข้าม comfort zone ที่ขังตัวเราคนเดิม ๆ เอาไว้ ด้วยวิธีสังเกตและเช็คตัวเองง่าย ๆ ว่าถึงเวลาก้าวข้ามออกจาก comfort zone หรือยังนะ และเทคนิคการค่อย ๆ พาตัวเองออกจาก comfort zone กัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJ...

Keep Me Busy episode 153 จะมาชวนคุยเรื่องการเตรียมตัวลาออกกันค่ะ ต้องบอกว่า episode นี้เหมาะมากสำหรับคนที่กำลังคิดว่าอยากเปลี่ยนงาน อยากลาออกเพื่อพักผ่อนหรือลาออกมาทำอาชีพอิสระ ลาออกต้องเตรียมตัว เตรียมใจอย่างไรบ้าง ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube:  bit.ly/2Mea...

Keep Me Busy Podcast episode 152 จะมาชวนคุยเรื่องโลกนี้ไม่มีใครที่ไร้ค่า ซึ่งได้รับแรงบันดาลใจจากหนังสือชื่อเดียวกันของคุณหนุ่มเมืองจันท์ ขอเป็นกำลังใจให้คุณผู้ฟังตามหาคุณค่าของตัวเอง ในแบบของตัวเองให้เจอในเร็ววันนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube: ...

Keep Me Busy episode 151 จะมาชวนคุณผู้ฟังทำ to-don't-list ในช่วงวันหยุดยาวนี้กันค่ะ เจ้า to-don't-list คืออะไร ทำแล้วดีกับตัวเราอย่างไร ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube:  bit.ly/2MeaxWR ⁠#InfinityPodcast⁠ ⁠#TheInfinity⁠ ⁠#KeepMeBusy⁠ ⁠#SelfHelp

Keep Me Busy episode 150 ขอชวนคุณผู้ฟังมาเป็นนักสะสมความสุข หรือ Happiness Collector กันค่ะ เริ่มต้นง่าย ๆ ที่ตัวเราด้วยการทำความสุขของเราให้ง่ายขึ้น ส่วนเคล็ดลับนอกจากนี้ ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud:  bit.ly/3gFv2JZ Blockdit:  bit.ly/2Bi4tuj Podbean:  bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts:  apple.co/2TQtROk Spotify:  spoti.fi/2XJqvgX YouTube:  bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast   #TheInfinity   #KeepM...

Keep Me Busy episode 149 จะมาชวนคุณผู้ฟังตั้งเป้าหมายแบบ Small win ในด้านสุขภาพกายและสุขภาพใจ ผ่านประสบการณ์ของคนใกล้ตัวกันบ้างค่ะ จากผู้ชายหุ่นหมีที่มีเป้าหมายที่จะเป็นหมีที่แข็งแรงทั้งกายและใจในเร็ววัน มาเป็นกำลังใจให้และไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2Me...