Keep Me Busy

Keep Me Busy episode 148 ขอชวนคุณผู้ฟังที่กำลังรู้สึกไร้พลัง ไร้แรงใจ และเนือย ๆ กับชีวิต มาจัดระเบียบชีวิตกันใหม่ด้วย 5 วิธีแสนง่ายที่ใคร ๆ ก็สามารถทดลองทำกันได้มาฝาก ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #Sel...

Keep Me Busy episode 147 จะมาชวนคุณผู้ฟังสร้างการนอนที่มีคุณภาพผ่านประสบการณ์ส่วนตัวของเอมผู้นอนยากและก่อนหน้านี้เห็นการนอนเป็นเรื่องไม่สำคัญจนป่วยไข้ไม่สบาย ดังนั้นเราเลยอยากชวนคุณผู้ฟังมาปรับพฤติกรรมการนอนทั้งการเตรียมตัวนอนแบบจริงจัง ทั้งการ Cool Down ก่อนนอนในรูปแบบต่าง ๆ เพราะเรื่องนอน เราจริงจังแล้วค่ะ ใครที่มีปัญหาเรื่องการนอน episode นี้เหมาะกับคุณมากค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังพร้อม ๆ กันเลย Sou...

Keep Me Busy อีพีนี้จะมาชวนคุยเรื่อง Wake-up call ในชีวิตแต่ละด้านกันค่ะ เรื่องบางเรื่อง เหตุการณ์บางเหตุการณ์ก็เหมือนการปลุกให้เราตื่นจากฝัน ให้ข้อคิด เตือนสติเราให้คิดใหม่ ให้ลองใช้ชีวิตแบบใหม่ ๆ ดูบ้าง ทำอย่างไรกันนะ ถ้าพร้อมแล้วไปลองฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube...

Keep Me Busy episode 145 จะมาชวนคุยเรื่องพลังแห่งการให้เวลาตัวเองกันค่ะ บางทีการปล่อยใจ ปล่อยกาย ปล่อยสมองโล่ง ๆ ก็สร้างพลังบวกที่มากมายให้กับเราได้เหมือนกัน วันนี้จะมาบอกเล่าผ่านประสบการณ์ตรงให้ฟังกันค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPod...

Keep Me Busy ep.144 จะมาชวนคุยถึง 3 นิสัยพัฒนาตัวเองที่อย่ามองข้าม เพราะเจ้า 3 นิสัยนี้เองที่จะทำให้เราเติบโต กล้าหาญและเป็นเจ้านายของตัวเอง 3 นิสัยที่ว่านี้คืออะไร ช่วยได้อย่างไร ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่า SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeB...

Keep Me Busy ep.143 ขอชวนคุณผู้ฟังมาใจดีกับตัวเองกันซักหน่อย ดูแลคนอื่นได้ แต่ห้ามลืมที่จะใจดีและดูแลตัวเองด้วยนะคะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy เอพิโสด 142 จะมาชวนคุยถึง 6 ขั้นตอนที่จะช่วยให้เราทำงานแบบ deep work ได้ดียิ่งขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น focus ได้ยาวนานขึ้น และมีสมาธิกับงานที่เราต้องทำได้ดีขึ้น ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy...

Keep Me Busy episode 141 จะมาสรุปสิ่งที่ได้เรียนรู้จากซีรีส์เรื่อง The Makanai: Cooking for the Maiko House หรือแม่ครัวแห่งบ้านไมโกะนั่นเอง สมกับเป็นซีรีส์ที่รอคอยเพราะชื่นชอบในซีรีส์ทำอาหารมาก ๆ แถมยังได้เรียนรู้หลายเรื่องที่น่าสนใจจากเรื่องนี้ ถ้าอยากรู้ว่าได้เรียนรู้อะไรบ้าง ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ ภาพจาก Netflix SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple P...

Keep Me Busy ep.140 ขอสนับสนุน New Year's Resolution ของคุณผู้ฟังที่อยากมีสุขภาพทางการเงินที่ดีขึ้นด้วยการประหยัดค่าใช้จ่ายด้วยวิธีต่าง ๆ จะมีวิธีไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.139 จะขอบอกต่อสิ่งที่ใช้แล้วชอบ ใช้แล้วรู้สึกคุ้มค่า ใช้แล้วดี ใช้แล้วซื้อซ้ำแล้วซ้ำอีกในปี 2022 ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep. 138 จะมาชวนมองชีวิตที่ผ่านมาในปี 2022 ผ่านเรื่องที่ทำให้มีความสุข ผ่านเรื่องที่ทำให้ทุกข์และเรื่องที่อยากพัฒนาให้ชีวิตดีขึ้น ถ้าพร้อมแล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR

Keep Me Busy ep.137 มาชวนคุยเรื่องวิธีรับมือกับลูกค้าที่รักกันค่ะ ใครที่เป็นคนขายของหรือผู้ให้บริการที่ต้องเจอลูกค้าหลากหลายและมากมายที่หมายถึงทั้งจำนวนและเรื่องราว น่าจะมีปัญหาคล้ายคลึงกัน เราจะรับมืออย่างไรและรับมือแบบไหนดี ep.นี้มีคำตอบค่ะ ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvg...

Keep Me Busy ep.136 จะมาชวนคุยเรื่อง Relational Energy ในที่ทำงานกันค่ะ เจ้า Relational Energy คืออะไร สำคัญกับตัวเราและองค์กรอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp SelfHelp

Keep Me Busy ep.135 จะมาเล่าเคล็ดลับความสุขที่แสนเรียบง่ายจากท่านดาไลลามะให้ฟังกันค่ะ เรียบง่ายแค่ไหน ทำได้จริงหรือเปล่า ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.134 จะมาชวนคุยถึง 5 คำถามที่เราควรถามตัวเองเพื่อให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า 5 คำถามนั้นคืออะไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.133 ขอชวนคุณผู้ฟังมาสำรวจพฤติกรรมเส้นผมบังภูเขาของตัวเองกันค่ะ ต้องบอกว่านิสัยหรือพฤติกรรมบางอย่างของเราอาจจะเกิดจากความเคยชิน ทำมานานแล้วจนลืมยั้งคิดหรือลืมทบทวนพฤติกรรมบางอย่างของตัวเองไป เราก็เลยขอมาแชร์ประสบการณ์เส้นผมบังภูเขานี้ของตัวเองแบบหมดเปลือกค่ะ ทำไมถึงคิดได้ คิดได้แล้วทำอย่างไรต่อ ทำแล้วดีอย่างไร ถ้าอยากรู้ ต้องไปฟังพร้อม ๆ กันแล้วค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdi...

Keep Me Busy ep.132 จะมาชวนคุณผู้ฟังหาสมดุลให้กับชีวิตของเรากันค่ะ แบบไหนที่เรียกว่าสมดุล และมีวิธีการหาสมดุลได้อย่างไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.131 จะมาชวนคุณผู้ฟังหาคำตอบจากคำถามที่ว่า "ถ้าตัวเราในอีก 5 ปีข้างหน้ามาคุยกับเราในตอนนี้ เขาจะมาบอกอะไรกับเรากันนะ" น่าสนใจใช่มั้ยคะ ถ้าอยากรู้แล้ว ไปฟังพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.130 จะมาชวนคุยเรื่องวิธีการผ่อนคลายความเครียดผ่าน Kitchen Therapy หรือครัวบำบัดกันค่ะ Kitchen Therapy คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ช่วยได้จริงหรือไม่ แล้วถ้าสนใจ ควรเริ่มอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheIn...

เชื่อไหมคะว่าการเดินมีประโยชน์มากกว่าที่เราคิด Keep Me Busy ep.129 เลยขอชวนคุณผู้ฟังที่รักมาเดินไป ฟังไปด้วยกันว่า นอกจากสุขภาพที่ดีแล้ว เจ้าการเดินง่าย ๆ ที่ใครหลาย ๆ มองข้ามเนี่ย เค้ามีประโยชน์อะไรอย่างอื่นอีกบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปเดิน เอ้ย ไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: b...

เลิกเครียดแล้วมาทำ 3 สิ่งนี้แทนกันเถอะ Keep Me Busy ep.128 จะมาชวนคุณผู้ฟังให้เลิกเครียดผ่านแบบฝึกหัด 3 ข้อง่าย ๆ ทำอย่างไร ทำง่ายจริงมั้ย ไปหาคำตอบพร้อม ๆ กันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #SelfHelp

Keep Me Busy ep.127 จะมาชวนคุยเรื่องการสร้างความทรงจำแสนสุขผ่านการกุมพลังแห่งครั้งแรก ผ่านหนังสือชื่อว่า "ความทรงจำแสนสุข ศิลปะแห่งการเก็บรักษาช่วงเวลาเปี่ยมความหมาย" ความทรงจำแสนสุขเป็นอย่างไร สร้างได้อย่างไร แล้วความทรงจำกับ "ครั้งแรก" เกี่ยวข้องกันอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลยค่ะ SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spoti...

คุณผู้ฟังเคยสงสัยไหมคะว่า อะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเราไม่ได้ในสิ่งที่เราต้องการ ในสิ่งที่เราปรารถนาหรือไม่ได้ในสิ่งที่ฝัน Keep Me Busy ep.126 จะชวนคุณผู้ฟังไปหาคำตอบพร้อม ๆ กัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheInfinity #KeepMeBusy #...

มาอีกแล้ว คุณความเครียดสะสม Keep Me Busy ep.125 ต้องรับมือกับความเครียดสะสมอีกแล้วค่ะ เลยจะมาชวนคุณผู้ฟังที่ประสบปัญหาเดียวกันมาปล่อยวาง ละทิ้งความเครียดออกไปกันบ้าง จะทำวิธีไหน ระบายออกอย่างไร ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกันเลย SoundCloud: bit.ly/3gFv2JZ Blockdit: bit.ly/2Bi4tuj Podbean: bit.ly/36QsT9V Apple Podcasts: apple.co/2TQtROk Spotify: spoti.fi/2XJqvgX YouTube: bit.ly/2MeaxWR #InfinityPodcast #TheIn...

Keep Me Busy ep.124 จะมาชวนคุยเรื่อง How to sleep better หรือวิธีหลับสบายไร้กังวลกันค่ะ เชื่อว่าคุณผู้ฟังหลาย ๆ คนน่าจะมีปัญหาเรื่องการนอนกันอยู่บ้างไม่มากก็น้อย และอีกหลาย ๆ คนก็มองข้ามความสำคัญของการนอนไป ทั้งที่จริง ๆ แล้วการนอนดีมีคุณภาพนั้นช่วยให้สุขภาพกายและใจของเราดีได้พอ ๆ กับการกินดีและออกกำลังกาย เราเลยอยากชวนมา Brush up สิ่งที่ช่วยส่งเสริมการนอนของเราให้ดีมีคุณภาพกัน ถ้าพร้อมแล้วไปฟังกั...