Ilse Vroegh Podcast

Ander werk, andere mensen om je heen, meer uit je onderneming halen, een andere relatie met jezelf, andere keuzes. We kunnen ontzettend goed voelen wat we vooral niet meer willen, maar vervolgens hopen we soms dat de omstandigheden, onze omgeving of andere mensen veranderen, terwijl we zelf precies hetzelfde blijven doen. En ja...misschien is het gras elders niet groener, maar als je al jaren op h...

Ik geloof enorm in persoonlijke ontwikkeling. In bewustwording. In begrijpen waar gedrag en patronen vandaan komen. Het heeft mij ontzettend veel gebracht. EN ik geloof OOK dat we onszelf soms kapot kunnen analyseren. Niet alles hoeft eindeloos uitgeplozen te worden. Niet ieder gevoel hoeft verklaard te worden. Niet ieder patroon hoeft nog een laag dieper. Soms mag je ook gewoon kijken naar wat er...

Het overlijden van Dolly Parton zette me onverwacht aan het denken. Niet alleen over haar muziek, maar vooral over wat zij als mens heeft achtergelaten. Haar warmte, eigenheid, levenslust en de manier waarop ze mensen wist te raken. En ineens kwam ik uit bij mijn eigen boek. Want uiteindelijk gaat mijn verhaal niet alleen over wat ik heb meegemaakt. Het gaat vooral over wat het leven mij heeft gel...

Mijn dochter Charlie wilde al heel lang samen met mij een podcast opnemen. Vandaag draaiden we de rollen om en interviewde zij mij. Over dromen najagen, persoonlijke ontwikkeling, lef en de vraag wat ik tegen mijn 11-jarige zelf zou zeggen. Geloof me, als je eigen dochter ineens de vragen stelt, krijg je toch andere antwoorden dan normaal! Een spontane moeder-dochter aflevering die me verraste en...

Een maand Italië achter de rug! Vakantie met man en kind. Even uit het gewone ritme, moeite met afschakelijken en daarna weer thuiskomen en voelen: yes...daar ben ik weer! Weer sporten, gezonder eten, mijn ritme terugvinden en vooral: schrijven! Heel veel schrijven. In deze persoonlijke recap neem ik je mee in de afgelopen weken EN in mijn schrijfproces. Over wat het schrijven van mijjn eerste boe...

Soms weet je diep van binnen al lang wie je bent en toch kan het heel lang duren voordat je het ook echt gelooft. In deze aflevering neem ik je mee in een persoonlijk inzicht dat ontstond op de dag voor mijn 41ste verjaardag. Een aflevering die gaat over niet meer doen, maar over gaan staan voor wat je eigenlijk al wist en wie je in de kern al bent. Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Insta...

Je kunt honderd boeken lezen. Je kunt tien opleidingen volgen. Je kunt iedere podcast luisteren die je tegenkomt. MAAR persoonlijke groei begint pas op het moment dat je bereid bent jezelf ECHT aan te kijken.  En ja, dat is soms ongemakkelijk en ja, dat is soms confronterend. Tegelijkertijd ook het grootste cadeau dat je jezelf kunt geven. Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Instagram: ilse...

De afgelopen weken heb ik een enorme persoonlijke groei doorgemaakt. Natuurlijk neem ik je mee in mijn praktijktoets en het moment waarop ik mijn A4'tje losliet en volledig durfde te vertrouwen op mijn gevoel. Maar deze aflevering gaat over iets wat veel groter is. Vertrouwen op jezelf. Geloven dat je het al in je hebt. Loslaten dat je eerst NOG meer moet weten of kunnen.  En misschien herken je d...

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk inkijkje in mijn leven van de afgelopen week. Een aflevering over moederschap, zorgen om je kind, ondernemen en nieuwe kansen, opleiding, balans zoeken tussen alles wat belangrijk is en het vertrouwen dat niet alles meteen opgelost hoeft te worden. Een eerlijk kijkje in het echte leven. Dankbaar zijn en tegelijkertijd voelen dat het soms ge...

Hoe vaak houden we een verlangen klein, omdat de mensen om ons heen het misschien niet begrijpen? Omdat we wachten op goedkeuring. Op bevestiging. Op iemand die zegt: Ja, doen! Maar wat als jouw verlangen niet bedoeld is om door iedereen gevoeld of begrepen te worden?  In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij aan het denken zette over dromen, persoonlijke groei, keuzes maken en het...

Wie ben jij aan het worden? We zijn vaak bezig met waar we vandaan komen of waar we naartoe willen. Met doelen, plannen, dromen en de volgende stap. Maar hoe vaak sta je stil bij wie je onderweg aan het worden bent? In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die me de afgelopen dagen bezighield. Door gesprekken, bijzondere momenten en het leven werd ik eraan herinnerd hoe belangrijk het is om...

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat ontstond na een mooi gesprek. We leven in een wereld waarin succes vaak wordt gekoppeld aan een volle agenda, hard werken, veel klanten of steeds meer bereiken. Maar wie bepaalt eigenlijk wat succes is? Voor de één zit succes in groei, ambitie en creëren. Voor de ander in vrijheid, rust en tijd voor de mensen die belangrijk zijn. En misschien ve...

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar ik als moeder de afgelopen dagen veel mee bezig ben geweest. Wanneer volg je het systeem, hoe het hoort en wat er van je verwacht wordt en wanneer kies je ervoor om echt te luisteren naar je kind en naar jezelf? Ik ben allergisch voor moeten. Ik geloof sterk in voelen wat klopt, je grenzen serieus nemen en keuzes maken die passen bij wie je b...

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk inkijkje in mijn eigen proces. Over het gevoel dat je stilstaat, terwijl je diep van binnen weet dat er juist van alles gebeurt. Dat spanningsveld tussen willen groeien, vooruit willen en tegelijkertijd in een fase zitten die tijd vraagt. Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, het tempo van ontwikkelen en waarom juist die 'tragere' fases essentie...

We zijn vaak geneigd om antwoorden te zoeken, te begrijpen wat er gebeurd is en waarom. Maar helpt dat allemaal wel? Ik laat je zien hoe je stopt met zoeken naar verklaringen en weer terug gaat naar jezelf. Naar wat er nu is, wat je nodig hebt en hoe je weer vooruit kunt bewegen. Zie het als een nieuw hoofdstuk. Een blanco pagina die JIJ mag invullen! Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Ins...

In deze aflevering geef ik je een eerlijke wake-up call! Een aflevering over uitstellen. Over weten wat je eigenlijk wil en het toch niet doet.  Waarom wachten we vaak tot het 'moet' in plaats van dat we zelf kiezen? Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, gezondheid en het maken van keuzes die echt bij je passen. En hoe kleine, moedige stappen uiteindelijk het verschil maken. Dit is jouw remind...

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat me raakte.  Tijdens een sessie adviseerde ik iemand om meer te delen over haar thuissituatie, zodat de buitenwereld haar beter zou begrijpen. En terwijl ik dat zei, besefte ik dat ik dit zelf ook te weinig doe. In deze aflevering vertel ik over de afgelopen weken, een bijzondere lesdag en wat er gebeurt als je jezelf wel laat zien.  Een eerlijke...

We vergeten zo makkelijk wat we allemaal dragen. We kijken naar wat er nog niet is, wat beter kan, wat anders moet.  En ondertussen staan we gewoon. Doen we wat we te doen hebben en dragen we vaak veel meer dan we zelf door hebben.  In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me daar weer even heel scherp bij liet stil staan. Juist door te laten zien wat er al WEL is, ontstaat er ruimte e...

We delen veel. Soms met iedereen. Maar hoe meer mensen je toelaat in jouw proces, hoe meer ruis er ontstaat.  Meningen, adviezen, verwachtingen. En voor je het weet ben je verder verwijders van jezelf dan dat je dichterbij komt. In deze podcast neem ik je mee in een inzicht dat voor mij steeds duidelijker wordt: niet iedereen hoeft jouw verhaal te kennen. Sterker nog...hoe selectiever je wordt, ho...

De afgelopen tijd voel ik het steeds duidelijker. Ik pas niet in het midden. Niet in de standaard en zeker niet in hoe het allemaal 'hoort.' En in plaats van dat kleiner te maken, kies ik ervoor om groter te denken. In deze aflevering neem ik je mee in die transitie. Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

We raken niet teleurgesteld door wat iemand doet. We raken teleurgesteld door wat we hoopten dat ze zouden doen. In deze podcast deel ik waarom verwachtingen zo'n grote rol spelen in relaties, vriendschappen, ondernemerschap en zelfs in hoe we naar onze ouders kijken. EN hoe lichter het wordt als je stopt met hopen dat iemand anders verandert. Dit is persoonlijk leiderschap in het echte leven. Wil...

Een appje van een vriendin die een prachtig resultaat behaalt. Een gesprek met iemand die aan het bouwen is aan haar dromen. En dan het besef dat ik daar alleen maar heel blij van word! Oprecht, zonder vergelijking, zonder tekort. Hoe mooi is het eigenlijk als je een ander echt de wereld kunt gunnen? Want misschien zegt dat nog wel het meest over de ruimte die jij zelf van binnen voelt. In deze ko...

Tijdens een opleidingsdag vorige week, gingen we in geleide meditatie terug naar ons innerlijke kind, als uitnodiging om te voelen wat daar nog leeft. Wat mij daar raakte was niet alleen wat ik zag, maar vooral wat ik voelde.  Het besef dat er in ieder van ons nog een jongere versie bestaat met dromen, verlangens en misschien ook stukjes die ooit zijn achtergelaten omdat het leven simpelweg verder...

Soms lijkt het leven uit uitersten te bestaan. Zorg en verantwoordelijkheid. Twijfel en doorzetten. Uitgedaagd worden en toch opstaan! Afgelopen week voelde als tien weken in één. En juist midden in dat alles stond ik vrijdag op een podium. Om te spreken. Om te delen. Om te doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Feel the fear and do it anyway! Het leven is geen óf-óf. Het mag en-en zijn. Zo...

De afgelopen weken stond mijn wereld even op z'n kop. Er was een operatie. Een periode van zorgen en een nasleep die pittiger bleek dan voorspelt. Juist daarin werd één ding heel helder. Persoonlijk leiderschap is niet 'alles kunnen', het is durven kiezen. Je agenda leeg vegen. Grenzen stellen. Nee zeggen tegen alles wat je leeg trekt, zodat je ja zegt tegen jezelf en tegen je gezin.  In deze afle...