Ilse Vroegh Podcast

De afgelopen weken heb ik een enorme persoonlijke groei doorgemaakt. Natuurlijk neem ik je mee in mijn praktijktoets en het moment waarop ik mijn A4'tje losliet en volledig durfde te vertrouwen op mijn gevoel. Maar deze aflevering gaat over iets wat veel groter is. Vertrouwen op jezelf. Geloven dat je het al in je hebt. Loslaten dat je eerst NOG meer moet weten of kunnen.  En misschien herken je d...

In deze aflevering neem ik je mee in een heel persoonlijk inkijkje in mijn leven van de afgelopen week. Een aflevering over moederschap, zorgen om je kind, ondernemen en nieuwe kansen, opleiding, balans zoeken tussen alles wat belangrijk is en het vertrouwen dat niet alles meteen opgelost hoeft te worden. Een eerlijk kijkje in het echte leven. Dankbaar zijn en tegelijkertijd voelen dat het soms ge...

Hoe vaak houden we een verlangen klein, omdat de mensen om ons heen het misschien niet begrijpen? Omdat we wachten op goedkeuring. Op bevestiging. Op iemand die zegt: Ja, doen! Maar wat als jouw verlangen niet bedoeld is om door iedereen gevoeld of begrepen te worden?  In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat mij aan het denken zette over dromen, persoonlijke groei, keuzes maken en het...

Wie ben jij aan het worden? We zijn vaak bezig met waar we vandaan komen of waar we naartoe willen. Met doelen, plannen, dromen en de volgende stap. Maar hoe vaak sta je stil bij wie je onderweg aan het worden bent? In deze aflevering neem ik je mee in een vraag die me de afgelopen dagen bezighield. Door gesprekken, bijzondere momenten en het leven werd ik eraan herinnerd hoe belangrijk het is om...

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat ontstond na een mooi gesprek. We leven in een wereld waarin succes vaak wordt gekoppeld aan een volle agenda, hard werken, veel klanten of steeds meer bereiken. Maar wie bepaalt eigenlijk wat succes is? Voor de één zit succes in groei, ambitie en creëren. Voor de ander in vrijheid, rust en tijd voor de mensen die belangrijk zijn. En misschien ve...

In deze aflevering neem ik je mee in een onderwerp waar ik als moeder de afgelopen dagen veel mee bezig ben geweest. Wanneer volg je het systeem, hoe het hoort en wat er van je verwacht wordt en wanneer kies je ervoor om echt te luisteren naar je kind en naar jezelf? Ik ben allergisch voor moeten. Ik geloof sterk in voelen wat klopt, je grenzen serieus nemen en keuzes maken die passen bij wie je b...

In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk inkijkje in mijn eigen proces. Over het gevoel dat je stilstaat, terwijl je diep van binnen weet dat er juist van alles gebeurt. Dat spanningsveld tussen willen groeien, vooruit willen en tegelijkertijd in een fase zitten die tijd vraagt. Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, het tempo van ontwikkelen en waarom juist die 'tragere' fases essentie...

We zijn vaak geneigd om antwoorden te zoeken, te begrijpen wat er gebeurd is en waarom. Maar helpt dat allemaal wel? Ik laat je zien hoe je stopt met zoeken naar verklaringen en weer terug gaat naar jezelf. Naar wat er nu is, wat je nodig hebt en hoe je weer vooruit kunt bewegen. Zie het als een nieuw hoofdstuk. Een blanco pagina die JIJ mag invullen! Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Ins...

In deze aflevering geef ik je een eerlijke wake-up call! Een aflevering over uitstellen. Over weten wat je eigenlijk wil en het toch niet doet.  Waarom wachten we vaak tot het 'moet' in plaats van dat we zelf kiezen? Ik deel mijn visie op persoonlijke groei, gezondheid en het maken van keuzes die echt bij je passen. En hoe kleine, moedige stappen uiteindelijk het verschil maken. Dit is jouw remind...

In deze aflevering neem ik je mee in een inzicht dat me raakte.  Tijdens een sessie adviseerde ik iemand om meer te delen over haar thuissituatie, zodat de buitenwereld haar beter zou begrijpen. En terwijl ik dat zei, besefte ik dat ik dit zelf ook te weinig doe. In deze aflevering vertel ik over de afgelopen weken, een bijzondere lesdag en wat er gebeurt als je jezelf wel laat zien.  Een eerlijke...

We vergeten zo makkelijk wat we allemaal dragen. We kijken naar wat er nog niet is, wat beter kan, wat anders moet.  En ondertussen staan we gewoon. Doen we wat we te doen hebben en dragen we vaak veel meer dan we zelf door hebben.  In deze aflevering neem ik je mee in een gesprek dat me daar weer even heel scherp bij liet stil staan. Juist door te laten zien wat er al WEL is, ontstaat er ruimte e...

We delen veel. Soms met iedereen. Maar hoe meer mensen je toelaat in jouw proces, hoe meer ruis er ontstaat.  Meningen, adviezen, verwachtingen. En voor je het weet ben je verder verwijders van jezelf dan dat je dichterbij komt. In deze podcast neem ik je mee in een inzicht dat voor mij steeds duidelijker wordt: niet iedereen hoeft jouw verhaal te kennen. Sterker nog...hoe selectiever je wordt, ho...

De afgelopen tijd voel ik het steeds duidelijker. Ik pas niet in het midden. Niet in de standaard en zeker niet in hoe het allemaal 'hoort.' En in plaats van dat kleiner te maken, kies ik ervoor om groter te denken. In deze aflevering neem ik je mee in die transitie. Wil je meer weten over mij? Volg me dan op Instagram: ilse_vroegh en Linkedin: Ilse Vroegh.

We raken niet teleurgesteld door wat iemand doet. We raken teleurgesteld door wat we hoopten dat ze zouden doen. In deze podcast deel ik waarom verwachtingen zo'n grote rol spelen in relaties, vriendschappen, ondernemerschap en zelfs in hoe we naar onze ouders kijken. EN hoe lichter het wordt als je stopt met hopen dat iemand anders verandert. Dit is persoonlijk leiderschap in het echte leven. Wil...

Een appje van een vriendin die een prachtig resultaat behaalt. Een gesprek met iemand die aan het bouwen is aan haar dromen. En dan het besef dat ik daar alleen maar heel blij van word! Oprecht, zonder vergelijking, zonder tekort. Hoe mooi is het eigenlijk als je een ander echt de wereld kunt gunnen? Want misschien zegt dat nog wel het meest over de ruimte die jij zelf van binnen voelt. In deze ko...

Tijdens een opleidingsdag vorige week, gingen we in geleide meditatie terug naar ons innerlijke kind, als uitnodiging om te voelen wat daar nog leeft. Wat mij daar raakte was niet alleen wat ik zag, maar vooral wat ik voelde.  Het besef dat er in ieder van ons nog een jongere versie bestaat met dromen, verlangens en misschien ook stukjes die ooit zijn achtergelaten omdat het leven simpelweg verder...

Soms lijkt het leven uit uitersten te bestaan. Zorg en verantwoordelijkheid. Twijfel en doorzetten. Uitgedaagd worden en toch opstaan! Afgelopen week voelde als tien weken in één. En juist midden in dat alles stond ik vrijdag op een podium. Om te spreken. Om te delen. Om te doen waar mijn hart sneller van gaat kloppen. Feel the fear and do it anyway! Het leven is geen óf-óf. Het mag en-en zijn. Zo...

De afgelopen weken stond mijn wereld even op z'n kop. Er was een operatie. Een periode van zorgen en een nasleep die pittiger bleek dan voorspelt. Juist daarin werd één ding heel helder. Persoonlijk leiderschap is niet 'alles kunnen', het is durven kiezen. Je agenda leeg vegen. Grenzen stellen. Nee zeggen tegen alles wat je leeg trekt, zodat je ja zegt tegen jezelf en tegen je gezin.  In deze afle...

In deze aflevering deel ik hoe ik geïnterviewd werd door mantelzorgmakelaars in opleiding. Over het leven als moeder van een kind met extra zorgbehoeften.  Over mantelzorg, regeldruk, verantwoordelijkheden en alles wat daar vaak onzichtbaar in meeloopt. Niet als expert vanachter een bureau, maar als iemand die dit leeft. Die spreekt vanuit ervaring. En precies daar raakte het me opnieuw. Dit is wa...

Soms voelt iets spannend omdat het groter is dan wat je tot nu toe kent.  In deze aflevering neem ik je mee in een thema wat bij mij altijd centraal staat: feel the fear and do it anyway! Over ja zeggen tegen kansen voordat alles helder is. Over spanning voelen en toch bewegen. Over groeien, zonder jezelf te forceren. Ik deel over mijn ervaring en hoe dat oude stemmetje toch weer even fluisterde:...

De afgelopen jaren heb ik veel gedeeld over grenzen stellen, nee zeggen en loskomen van verwachtingen.  Nu merk ik dat ik op een andere plek sta. Niet meer 'vechtend' tegen wat 'hoort.' Niet meer uitleggen waarom ik bepaalde keuzes maak. Maar simpelweg leven vanuit één simpele vraag: wat klopt voor mij en voor mijn gezin? In deze aflevering neem ik je mee in die beweging. In hoe keuzes zachter wor...

Rouw kent geen vast pad.  Er is niet één manier. Geen goed of fout. Geen tempo dat je zou 'moeten' volgen. Rouw gaat over verlies in al zijn vormen. Over wat er was. Over wat anders werd. Over wat nooit is geweest, maar wel gevoeld wordt.  In deze aflevering deel ik mijn kijk op rouw. Over erkenning geven aan wat er is. Over ruimte maken voor JOUW waarheid. En over hoe rouw niet iets is wat je ver...

Je kunt nog zo voelen dat je rust nodig hebt en tegelijkertijd voelt stilstaan allesbehalve rustig. In deze aflevering ga ik in op het verlangen naar rust, terwijl je systeem alleen maar heeft geleerd om door te gaan. Van huis uit, vanuit overleving, vanuit verantwoordelijkheid. We praten vaak over rust nemen, maar zelden over waarom dat zo confronterend kan zijn. Over wat er omhoog komt als je st...

Deze week was ik bij een optreden van Rod Stewart. 80 jaar jong. Vol leven. Vol Vuur. En terwijl hij daar stond te shinen op het podium, voelde ik één ding heel helder: Energie is geen leeftijd, het is een keuze. Een keuze om jezelf trouw te blijven. Om te blijven doen waar je hart sneller van gaat kloppen. Om jezelf de ruimte te geven om te groeien, te spelen en te stralen op JOUW manier. En prec...

In gesprekken die ik onlangs mocht voeren, zie ik steeds hetzelfde patroon terug. Vrouwen die hun grenzen opschuiven, hun eigen behoeften parkeren, hun agenda aanpassen, hun hart openzetten...alles om maar verbinding te voelen. Maar echte verbinding ontstaat nooit wanneer je jezelf verlaat. Juist daar begint het verlies. Niet in de relatie, maar in het gebrek aan zelfliefde. In deze aflevering nee...