心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 薬師寺の高田好胤師のことば。 こんな自由な、やわらかい心で生きていきたいなぁ♡ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理学 #人間学 #自己受容 #不安 #LINE公式アカウント #自己嫌悪 #うつ #生きづらさ #境界線を引く #人間関係の悩み #不安障害 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #毒親 #hspあ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 相手にNOを言ったり、断ったりすると 自分の中に不安や怖れ、罪悪感などが わいてくることもありますね😌 そんな時って、実は心の成長のチャンス🌷 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理学 #人間学 #自己受容 #不安 #怖れ #断る #NOを言う #罪悪感 #後悔　#自責の念 #自己嫌悪 #うつ#生きづらさ #人との距離感 #境界線を引く #人間関係の悩み #不安...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ #97のお話にレターをいただきました📩 「苦手な人に距離をとったら逆にその人に強く当たられてしまった」と。 そういうことありますよね〜😭今回は私のそんな経験をシェアさせていただきますね😭🤗 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちら💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #人との距離感 #嫌われる勇気 #人に嫌われたくない #嫌われるのが怖い #自分を大...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 人間関係に疲れてしまうこと、ありますよね。人づき合いにふりまわされないポイントとは☆ 🟢LINE公式〜2つの特典プレゼントはこちらから💝 ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #人間関係の悩み #人間関係に疲れる #人付き合いにが苦手 #人との距離感 #境界線を引く #不安 #違和感 #心地悪い #居心地の悪さ #苦手意識 #平等にしなくていい #差をつける #大人の人...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧人生きる✧ 🟢LINE公式アはじめます🟢 今、お友だち登録してくださった方に2つの特典❣️💝 【LINE公式限定　特別セミナー】 「どんな時もこころを満たして生きるために 〜必ず果たすことができる人生の目的とは〜」 をプレゼント🎀 動画版&音声版の2パターンご用意☆ お好きな方をご視聴いただけます。 さらにもうひとつプレゼント🎀 【10日に1回　心のビタミン🍋】となるお話をお届け✨ 🍀こちらから特...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ お互い尊重し合い、適切な距離感を持って 健康的につき合っていくためには 明確な境界線を引くことが不可欠です。 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #境界線を引く #人間関係の悩み #生きづらさを手放す #人付き合いが苦手 #自分自身の気持ちを大切に #違和感 #不快感 #嫌悪感 #怒り #感情との付き合い方 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #焦り #課題の分離 #相...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ あれこれ口出ししてくる人、こちらをコントロールしようとする人。 そういう人のメンタル状態とは？ そういう人へのいい対処法、お伝えします🤗 #人間関係の悩み #パートナーシップ #繊細さん #敏感さん #HSPママ #ママ友とのつき合い方 #人づきあい #苦手な人との接し方 #境界線を引く #受け流す #スルー力 #課題の分離 #自分の領域 #自分を守る #自分を尊重する #自分の気持ちを大切に #...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 2022年、軽やかに楽しんでいきたいですね🎀 今年増やしていきたいもの。自分の「居場所」✨ これ、たくさんあるほど🙆‍♀️❣️ 自立には人を「●●力」が不可欠です。 ●●に入る言葉は？漢字とひらがなで2文字です😊 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #メンタルヘルス #居場所作り #ストレス #自立 #相互依存 #7つの習慣 #コヴィー博士 #人を頼る #お願い上手 #甘えること...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 2020 新年あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いします🎀 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンライン心理カウンセラー #生き方 #在り方 #人生の楽しみ方 #人生は旅 #名言セラピー #斎藤茂太 #精神科医 #アダルトチルドレン #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #パーソナリティ障害 #愛着障害 #不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #心を整える #心を軽...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 2021年も残すところあと2日ですね。 みなさん、一年間本当におつかれさまでした♡(*˘ᗜ˘*) 今夜は、がんばってきたご自分を たくさん褒めてあげてくださいね💗 そしてスタエフを始めた今年、お世話になりました。 ありがとうございました🙇‍♀️ 2022年があなたにとって 幸せなすてきな年となりますように✨ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #自己受...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ ●●●が強いと歳を取らない⁈ そんなことが 科学的に証明されちゃったんです😘 #オンラインカウンセリング #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #禅の言葉 #遊戯三昧 #生きることを楽しむ #無心で取り組む #人生はゲーム #人生は遊び #悟りの境地 #好奇心 #アンチエイジング #細胞生物学 #脳と肌の関係 #肌の弾力 #お手軽美容 #脳科学 #繊細さん #敏感さん #HSPあるある...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ みなさん、やさしいクリスマスイブを お過ごしくださいね☆ メリークリスマスイブ🎄💖 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #禅 #オンラインで心理カウンセリング #ティクナットハン #名言シリーズ #ブッダ #仏教 #無我 #諸法無我 #ミラーニューロン #脳科学 #因果関係 #ワンネス #波動 #うつ病 #不安障害 #パニック障害 #不安神経症 #愛着障害 #アダルトチルドレン #トラウ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ あなたが人生で大切にしていることは何？ それを明確にすると、生き方がシンプルに、軽やかになってきます。 　 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルヘルス #豆腐メンタル #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ #繊細さん #敏感さん #HSP気質 #生きづらさ解消 #ティクナットハン #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる #人生で大切にしていること #心を整え...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 自分の内側からの声💫直感💫 まわりの雑音でそれがかき消され、 自分を見失ってしまうことがないように。 あの男からのメッセージとともにお届けします☺︎ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #豆腐メンタル #ネガティブ思考 #なりたい自分になる #自己受容 #自己肯定感をあげる #心をラクに #心の癒し #生き方 #在り方 #人との距離感 #SNSとの付き合い方 #直感を大切に #スティーブ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「心がすべてなのです。 あなたは、あなたの考えた通りになります」 2500年前にお釈迦さまはこうおっしゃっいました😌✨ #心理カウンセラー メンタルコーチ# 心理学# 人間学 #予言の自己成就 #思考は現実化する #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #思い込みの力 #自己暗示 #セルフイメージ #無意識の行動 #自分の言葉に洗脳される #自分へのことば #うつ #不安障害 #社会不安障害 #パニッ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ しんどい時、私たちに起きていること。 それは、自分の感情や思考と 一体化してしまっている【同一化】 巻き込まれてしまっている状態です。 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #心理学 #人間学 #樹木希林の名言 #どこに焦点を当てるか #捉え方次第 #がんばりすぎない #へこたれない #しなやかに生きる #同一化 #脱同一化 #俯瞰してみる #自分との距離感 #自分との付...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ エゴの描くシナリオ通りに生きようと、 流れに抵抗し、がんばっていたころ。 しんどかったです🥲 でも【やることやったらあとは天におまかせ】 【宇宙の描くシナリオにお任せ】 という生き方ができるようになり、 いつも安らかでいられるようになりました🕊 「人生を信頼する力」って偉大です🎀 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #傾ける #内なる声 #自分...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 1人でランチすることを恐れ、会社を辞めてしまう人もいます。ランチメイト症候群と呼ばれます。 1人でいる時間が、どれほど豊かで深いものとなるか。 1人時間がもたらしてくれる美しい宝を、自分に味わわせてあげましょう✨それがカッコいい真の大人です🎀 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #ひとり時間 #豊かな孤独時間 #カールラガーフェルド #繊細さん #敏感さ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 夫、妻、父、母、上司、部下、、 私たち大人には、社会的にいろんな役割や責任がありますね。 そこから少しはなれて、 自分自身にもどる時間「マイタイム」を持つ🎀 きもちに余裕と安らぎが生まれてきます。 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #マイタイム #自分だけの静かな時間 #自分をねぎらう #自分を愛おしむ #内観 #心の声に耳を傾ける #内なる声 #...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「これくらいやってくれて当然だろう」と 無意識のうちに、相手に対して期待を持ってしまうと、 何かと心がざわつきます。 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間関係の悩み #夫婦関係の悩み #職場の人間関係 #期待を手放す #適度な距離感 #あきらめる #未熟でいい #不完全でいい #完全を求めない #不完全である勇気 #不完全を楽しむ #心の成長 #心の在り方 #繊細さん...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 「子どもを不幸にするいちばん確実な方法はなにか？ それは、いつでもなんでも 手に入れられるようにしてやることだ」 哲学者、ルソーのことばです。 その背後に見えてくる、現実に根ざすことができない生き方とは？ #心理カウンセラー #メンタルコーチ #しんひがく #人生哲学 #ジャン・ジャック・ルソー #思い通りにならない ことへの耐性 #万能感 #全能感 #母子一体感 #去勢 #地に足をつ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 人生に起こるさまざまなできごと。 「できごと」によって 私たちの「幸せ、不幸せ」って決まるのでしょうか？🙄 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインセッション #無料メールセミナー #無料メールマガジン #無料動画セミナー #セルフラブ #世界の名言 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #傷つきやすい #豆腐メンタル #メンタルケア #自分軸 #心の土台 #メンタルファウンデ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ モヤモヤ、イライラ、怒り。 できれば味わいたくない、感情ですよね😅 でも、それらにも意味があるから湧いてくるもの。 どう対処していけばいいか、お話ししました。 #心理学 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #怒りの感情 #もやもや解消 #イライラする #ムカつく #アウトプット #可視化 #アートセラピー #物理的距離 #心理的距離 #怒りは第二感情 #怒りの背後にあ...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 他の人に気に入られる自分になるのではなく、 自分が好きな自分になる🎀 あなたが1番尊重しなければならないのは、 あなた自身のきもち、欲求。 それを抑えてまでだれかに奉仕するなんて、 絶対にやっちゃダメ！ #心理カウンセラー #自己受容 #自己犠牲 #自己肯定感を高める #自分が嫌い #自分を好きになる方法 #自尊心を高める #セルフラブ #自愛 #自分を大切にする #プレゼントセミナー...

🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 心理カウンセラーをさせていただいていると、 「寂しい、孤独感でいっぱいだ」 というお声をよく伺います。 寂しさや孤独を感じる時って、誰にでもあるものだと思うのです😌 そんな時、あなたはどうしてますか？ #心理カウンセラー #メンタルコーチ #さみしい #孤独を感じたら #ひとりぼっち #お釈迦さま #ブッダの教え #縁起 #つながり #ワンネス #ワンネスの宇宙 #地球からの贈り物 #宇...