江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。

Education JA ↓ 510 episodes

心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士のゆっきぃーこと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」をわかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿　✧ HSPで疲れやすい✧自己肯定感が低く自信がない✧つい人を優先してしまう✧本音が言えずモヤモヤする　そんな方に向けて心理学、人間学の視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを具体的にお話しています☺︎　これまで500本超の配信で自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など幅広いテーマを発信　✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ 自分軸で生きたいそんな方...

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江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー

Episodes

#510 雨は、人間が本来のリズムを思い出す日🕊️🌿 06.07.2026 8:23

雨の日に心が落ち着くのは、なぜでしょう☔️ 自然のリズムが、心を整えてくれる理由 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング#心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#心を整える#メンタルヘルス #自分軸#自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい#雨の日#自然の力 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605...

#509 頑張れなくなったのには、理由がある 🕊️🌿 29.06.2026 7:43

以前のように頑張れないあなたへ。人生には、2つの季節がある😌 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #生き方 #ユング心理学 #人生の午後 #ミドルエイジクライシス #ミッドライフクライシス #頑張れない #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #中年の危機 #アラフォー #アラフィフ #アラサー #生きづらい #繊細さん #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

#508 自信をつけようとしても、うまくいかない理由🕊️🌿 22.06.2026 7:07

こんなに頑張っているのに、自信が持てないのはなぜ？ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #生きづらい #自信がない #自己肯定感 #できない自分 #自己受容 #自分に優しく #メンタルヘルス #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

#507 自分の本音がわからない理由🕊️🌿 15.06.2026 6:31

自分の本音、ちゃんと気づいてあげてますか？☺️ 💝LINE公式特典4つ▶︎https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#メンタルヘルス #自分軸 #自信がない #自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい#本音 #人の目が気になる #本当の自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/chan...

#506 褒め言葉より、否定が刺さる心🕊️🌿 08.06.2026 6:23

1人の否定がずっと残る理由 💝LINE公式　特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #メンタルヘルス #自分軸 #自己受容#生きづらさを手放す#アラフォー #アラサー女子 #アラフィフ#認知の歪み #フォーカス #ネガティブが気になる --- stand.fmでは、この放...

#505 「全部話さなきゃ」と思うほど、心は苦しくなる🕊️🌿 01.06.2026 5:52

「心を開かなきゃ」って、思い込んでいませんか？ 💝LINE公式　 https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学 #人間学 #HSPあるある #繊細さん #心を開く #人間関係の悩み #心を整える#境界線 #距離感#夫婦関係の悩み #親子関係の悩み #過保護 #心を閉ざす #過干渉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b...

#504 HSPさんが“何もしてないのに疲れる”本当の理由🕊️🌿 25.05.2026 9:00

HSPさんが、なぜか毎日しんどい理由🙁 🩷🥤Substackはこちらから↓ https://substack.com/@bravelotuskiss #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #サブスタック #がんばり過ぎ #生きづらさ #substack #ちゃんとする #心を整える #がんばり過ぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...

#503 五月病〜メンタル安定のために🕊️🌿 18.05.2026 7:44

がんばり過ぎてしまう5月のあなたへ🌿 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #五月病 #うつ病 #適応障害 #不安障害 #職場の人間関係 #メンタルヘルス #不登校 #子育ての悩み#心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/...

#502 「甘えさせるとダメになる」って本当？！〜本当の“依存”とは 🕊️🌿 11.05.2026 9:13

共感すると自立できない？！いえいえ、とんでもない☺️ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #HSPあるある #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #子育ての悩み #親子関係の悩み #依存 #甘え #７つの習慣 #相互依存 #スティーブン・R・コヴィー #心の安全基地 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...

#501 GWー帰省するか迷っている時点で、もう消耗している人へ🕊️🌿 01.05.2026 7:22

実家帰省、なぜこんなに消耗するの？！ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #自己受容#生きづらさを手放す#生きづらい #ゴールデンウィーク #GW #帰省 #実家帰省 #親子関係 #疲れた #憂鬱 #適応反応 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channe...

#500 どれが本当の自分か、決めようとしていませんか🕊️🌿 28.04.2026 4:48

「本当の自分はどれか？」探し続けていませんか？ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #HSP #HSPあるある #繊細さん #心を整える#本当の自分 #自分軸 #自信がない #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#499 “距離を取った方がいい人”の見分け方7つ🕊️🌿 20.04.2026 7:44

人間関係の距離感って大事です。その見極めポイントは？ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #心を整える#距離感#人間関係の悩み#境界線を引く#人付き合い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#498 あの人、なんか怖い…その正体は？心の中で起きていること🕊️🌿 14.04.2026 8:48

なぜか人が怖く見える時、心の中で起きていること。 💝LINE公式　特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#人が怖い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#497 新年度の人間関係に疲れた人へ｜しんどくなる理由とラクになる考え方 06.04.2026 7:27

新しい環境、人間関係。始まりはワクワクと同時に不安やストレスもありますよね😌 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #新年度#HSP #繊細さん #人間関係の悩み #心を整える#アダルトチルドレン #生きづらさ #自分にやさしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#496 “嫌われた気がする”が止まらない理由🕊️🌿 29.03.2026 6:55

いちばん辛い未来を、勝手に決めていませんか？！ 🩵LINE公式で“その先の本質”をお届けしています☺︎ →https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルヘルス #生きづらさ #人間関係の悩み #不安 #嫌われたくない #自己成就予言 #認知の歪み #自己受容 #HSP気質 #繊細さん #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/c...

#495 生きづらい理由は“足りなさ”じゃない｜人生は余計なものを脱いでいく旅 23.03.2026 7:37

鎧を着込んでいませんか？ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#心を整える#メンタルヘルス #自分軸 #本当の自分 #人生の正午 #疲れた #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6

#494 はじめての方へ｜生きづらさを手放す心理学ラジオのご紹介🕊️🌿 19.03.2026 4:40

しんどい心を軽くして、安心感で生きるためのラジオ番組🍀 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #ての悩み #自分の人生を生きる #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#ラジオ #心を軽くする #生きづらさを手放す #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメ...

#493 承認欲求に振り回される人の心理🕊️🌿 16.03.2026 11:31

「承認欲求」あなたはありますか？☺️ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #承認欲求 #マズローの5段階欲求 #認められたい #人に認められたい #褒められたい #自分の価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。...

#492 自己受容の落とし穴｜頑張りすぎてしまう人へ🕊️🌿 12.03.2026 7:40

【自己受容】に取り組むとき、多くの人が陥ってしまう勘違いがあるんです🙄 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#悩み　#落とし穴 #勘違い #受け取る #受け入れる #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6058...

#491 マウントを取る人の心理｜本当は満たされていない理由 🕊️🌿 09.03.2026 8:20

人を下に置かないと、安心できない。その心の奥にあるものとは？🙄 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#生きづらさを手放す #モラハラ　#マウント #上から目線 #不安 #自己愛の傷つき #自己愛的防衛 #アダルトチルドレン --- stand....

#490 人を優先しすぎる人へ｜境界線の引き方🕊️🌿 05.03.2026 9:21

あなたの【バウンダリー】はどれくらいハッキリしてるかな☺️ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #生きづらさを手放す#心の健康　#断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #断る勇気 #断れない #バウンダリー #アサーティブコミュニケーション #セルフコンパッション #noを言う #イヤ #優先 #アダ...

#489 メンタルが不安定な時期に心を整える5つの方法 🕊️🌿 02.03.2026 9:10

この時期、心も身体も揺らぐのはなぜ？🙄 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #...

#488 『どうせ私なんて』と思う夜の対処法〜自己肯定感が低い人へ 27.02.2026 6:06

その言葉の奥にあるものって何だろう？ 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不...

#487 人間関係に疲れた人へ〜関係を“自分で選ぶ”という選択🕊️🌿 24.02.2026 6:37

いい人でいようとするほど、人間関係は苦しくなるよね😌 💝LINE公式　豪華特典4つ▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #...

#486 決断が怖い人の心理｜決められない本当の理由 🕊️🌿 19.02.2026 8:11

決断が怖い“本当の理由”とは？🙄 💝LINE公式　豪華特典4つ！▶︎ https://lin.ee/zBG2V6N #心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士 #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #...