GoTherapy Lietuva

Santykis su mama dažnai laikomas savaime geru. Tačiau realybėje daug žmonių gyvena su neišspręstais jausmais – kaltės, pykčio, priklausomybės ar atstūmimo. Šiame epizode su psichologe Jovita Kriukelyte kalbam apie: – kaip santykis su mama formuoja tavo gyvenimą – kodėl taip sunku atsiskirti ir gyventi savo gyvenimą – kaip atsiranda vidinis kritikas – kada santykį verta keisti, o kada – paleisti –...

Koučingas ar psichoterapija – kaip suprasti, ko tau iš tikrųjų reikia? Šiame epizode su Povilu Petrausku kalbame apie vieną dažniausių dilemų: kur kreiptis, kai gyvenime kažkas stringa? Eiti į koučingo sesijas ar į psichoterapiją? Povilas yra koučingo specialistas, turintis MCC ir ACTC akreditacijas (jas abi turi tik 4% visų pasaulio koučų), pirmasis Baltijos šalyse pradėjo Marshal Goldsmith Execu...

Šiandien gyvename pasaulyje, kuriame nerimas tampa vis dažnesne kasdienybe. Karas vyksta netoli, informacijos srautas – nuolatinis, o mūsų protas ima kurti vis daugiau „kas bus jeigu“ scenarijų. Bet kyla esminis klausimas: ar mūsų nerimas šiandien yra problema? ar visiškai normali reakcija į realias grėsmes? ⠀ Šiame epizode su psichologe-psichoterapeute, atsargos majore, knygos "Realybės Vado...

Kodėl žmonės vis dar pasimauna ant sukčių? Net ir tie, kurie galvoja, kad „su manimi taip nenutiktų“. Šiame epizode su gydytoju psichoterapeutu  Dainiumi Jakučioniu  kalbam apie tai, kas iš tikrųjų vyksta žmogaus psichikoje tuo momentu, kai jis patiki sukčiumi. 👉 Kodėl emocijos „išjungia“ mąstymą 👉 Kaip sukčiai išnaudoja baimę, skubą, vienišumą ir godumą 👉 Kodėl net protingi žmonės tampa aukomi...

Kartais žmogus pradeda jausti kūno simptomus – spaudimą krūtinėje, širdies plakimą, svaigimą, skausmus. Jis eina pas gydytojus, darosi tyrimus, tikrinasi… ir vis išgirsta tą patį atsakymą: „Viskas gerai.“ Bet vidinis jausmas sako ką kita: „Ne, kažkas su manim ne taip.“ Šiame epizode kalbam apie hipochondriją ir psichosomatiką – būsenas, kuriose kūnas tampa nerimo įkaitu. Su psichologe-psichoterape...

Kodėl moterų gyvenime ateina krizės? Kodėl po vaiko gimimo santykiai taip stipriai pasikeičia? Kodėl skyrybos gali tapti viena sunkiausių patirčių? Ir kas vyksta su moters emocine būsena perimenopauzės bei menopauzės laikotarpiu? Šiame epizode Julius kalbasi su gydytoja psichiatre  Ieva Šveikauskiene ( Lotus Medica klinika )  apie moterų gyvenimo krizes ir tai, kas iš tikrųjų vyksta šiais etapais....

🎧 Spotify aprašymas Apie ką vyrai nekalba? Vyrų krizės dažnai vyksta tyliai. Vyras gali gyventi įprastą gyvenimą – dirbti, rūpintis šeima, atlikti savo pareigas – tačiau viduje jausti augantį spaudimą, nusivylimą ar prasmės klausimus. 👉 Registruokis konsultacijai. Šiame epizode Julius Tilvikas kalbasi su psichologu ir psichoterapeutu Lioniumi Demjenovu apie vyrų krizes: kodėl jos atsiranda, kaip...

10 mitų apie terapiją, kurie dažnai sustabdo žmones nuo sprendimo kreiptis pagalbos. Ar į terapiją eina tik silpni? Ar terapeutai turi „savo problemų“? Ar pakanka vieno seanso? Ar terapijoje kalbama tik apie vaikystę ir mamą? Šiame epizode Julius kalbasi su psichoterapeute ir supervizore Sabina Babravičiene apie tai, kuo terapija yra iš tikrųjų – ir kuo ji nėra. Tai pokalbis apie: atsakomybę už sa...

Greitas pasitenkinimas šiandien pasiekiamas per kelis paspaudimus. Bet kuo daugiau jo ieškome, tuo mažiau jo lieka. Šiame epizode su psichikos sveikatos specialistu  Mindaugu  kalbamės apie  elgesio priklausomybes , dopamino perstimuliaciją ir tai, kodėl net „stiprūs“ žmonės kartais pralaimi šioje kovoje. Tai pokalbis ne apie valios stoką, o apie  bejėgiškumą, prasmės praradimą ir bandymą tvarkyti...

Dauguma žmonių po netekties girdi tą patį: „Praeis.“ „Laikas užgydys.“ „Reikia judėti toliau.“Tačiau realybė dažnai atrodo kitaip: skausmas nesitraukia, nerimas stiprėja, o viduje atsiranda jausmas, kad „su manimi kažkas ne taip“.Šiame GoTherapy podcast epizode kalbamės apie tai, kas iš tikrųjų vyksta žmoguje po netekties – emociškai, kūne ir santykiuose.🎧 Pokalbyje su Beata Pučinskaite-Ragauske...

Kodėl žmonės nustoja lankyti terapiją? Kodėl protas „supranta“, bet kūnas vis tiek reaguoja? Ir kodėl terapija šiandien keičiasi greičiau nei mes spėjame ją suprasti? Šiame epizode kalbamės su jaunosios kartos psichoterapeute Dominyka Klėje apie tai, kas iš tikrųjų vyksta terapijoje – ne teorijoje, o gyvame procese. Kalbame apie:– kodėl terapija nėra greitas sprendimas– kodėl kai kurie klientai ne...

Šiame  GoTherapy podcast  epizode kalbamės su psichoterapeute Severija Tarailiene  – apie vidinį chaosą, sapnus ir tai, kaip per terapinį santykį gimsta daugiau aiškumo, ramybės ir pasirinkimo. Pokalbyje paliečiame: kaip vidinės dalys reiškiasi kasdieniame gyvenime kuo sapnai gali būti naudingi savęs pažinimui kodėl sąmoningumas nėra tik „supratimas“, bet ir patyrimas kaip terapijoje atsiranda atr...

Kalėdos ir Naujieji metai – tai ne tik dovanėlės ir eglutė. Tai ir  lūkesčiai, kaltė, santykiai, vienišumas, nusivylimai bei viltis naujai pradžiai . Šiame šventiniame  GoTherapy Podcast  epizode kartu su psichologe  Jevgenija Puriuškiene  kalbamės apie tai: kodėl šventės dažnai kelia daugiau streso nei džiaugsmo, kaip priimti netobulas šventes, kaip būti su artimaisiais, kai santykiai įtempti, ka...

Šiame  GoTherapy Podcast  epizode kartu su psichologu ir būsimu psichoterapeutu  Povilu Pigaga  kalbamės apie terapiją kaip žmogišką ryšį. Apie pasirinkimus, kuriuos darome ieškodami pagalbos; Apie santykius, porų iššūkius; Egzistencinį nerimą; Kaip atsirinkti sau tinkamiausią terapeutą. Chapters:00:00 – Įžanga: apie batų metaforą ir terapijos erdvę01:02 – Kodėl terapija yra daugiau menas nei moks...

Šiame epizode su psichologe Aiste Didžiūne kalbamės apie santykius – neištikimybę, ribas, atsakomybę ir sveiką egoizmą. Apie ką šis pokalbis? Kas yra Geštalto terapija, Aistės požiūriu? Kaip save išgirsti, kai aplink tiek daug vyksta? Kodėl žmonės būna neištikimi? Kas yra sveikas egoizmas ir kodėl be jo santykiai griūna? Kaip atskirti savo atsakomybę nuo kito žmogaus atsakomybės? Kodėl „gelbėtojai...

Šiame GoTherapy Podcast epizode su Mantu Gikiu, kognityvinės ir elgesio terapijos praktiku, kalbamės apie tai, kaip: mes  reikalaujame pasirinkimo laisvės  ir kartu labai bijome pasirinkti, nes kiekvienas „taip“ reiškia begalybės „galėtų būti“ atsisakymą; mindfulness  padeda sugrįžti į kūną, kvėpavimą ir tikrą buvimą čia ir dabar;šiuolaikinis gyvenimas mus pamažu  izoliuoja  – į butus, į ekranus,...