Monika Michalak

Głodna głowa

Masz dość bycia na diecie? Próbowałaś już wszystkiego, a jedyne co Ci towarzyszy to frustracja? W takim razie ten podcast jest dla Ciebie. Jestem psychodietetyczką i pokażę Ci, jak naprawić swoją relację z jedzeniem oraz jak jeść zdrowo, bez nakazów i zakazów. Promuję intuicyjne jedzenie bazujące na świadomości żywieniowej i skuteczne oraz życzliwe w stosunku do samej siebie odchudzanie. Znajdziesz mnie na: instagramie: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ www: https://monikamichalak.pl

No dejes de visitar la web del podcast y apoyar a su creador: www.spreaker.com

Autor

Monika Michalak

Categoría

Health

Web del podcast

www.spreaker.com

Último episodio

24 de sep. de 2026

¿Dónde escuchar?

Podcasts en la app Replaio Radio Muy pronto

Los podcasts llegarán muy pronto a la app. Instálala ahora y sé el primero en descubrir una forma totalmente nueva de vivir los podcasts

Descárgala en Google Play Instálala gratis Android casi 10 M de descargas · valoración de 4,8 iOS muy pronto

Episodios

#168 Schudłam dla SIEBIE. Asia Banaszewska. 26.09.2024

✨INFOPACK:✨ Dołącz do GŁODNEJ! Drzwi zostały otworzone i możesz zacząć ze mną współpracę tylko do 02.10! ;) ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) Asię znajdziesz tutaj: @jbanaszewska . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikami...

#167 Byłam sceptyczna... Rozmowa z Moniką. 19.09.2024

✨INFOPACK:✨ Dołącz do GŁODNEJ! Drzwi zostały otworzone i możesz zacząć ze mną współpracę tylko do 02.10! ;) ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głow...

#166 Odzyskałam do siebie zaufanie. Rozmowa z Gabi. 12.09.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - 17.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) - gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] Gabi znajdziesz tutaj: @dziergana_chatka Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tuta...

#165 O wychodzeniu z kryzysów. Piotr "Szmexy" Tomaszewski. 05.09.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) -  gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ . 🧑🏼 Piotrka znajdziesz tutaj: @szmexy ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie k...

#164 Przestałam zajadać, zaczęłam czuć emocje (-25 kg). Rozmowa z Elą. 29.08.2024

✨INFOPACK:✨ Save the date: 15.09 - przedsprzedaż newsletterowa kursu Głodna głowa (III edycja) -  gwarancja NAJNIŻSZEJ ceny ✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawi...

#163 Od podstawówki byłam na diecie. Rozmowa z Mery. 22.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie. . Zna...

#162 Co robić z (trudnymi) emocjami? Andrzej Tucholski. 15.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 🧑🏼 Andrzeja znajdziesz tutaj: @andtucholski ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsu...

#161 Miałam prawo nie czuć głodu! Olga Michałkiewicz, zawodowa wioślarka. 08.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 👩🏼 Andżelikę znajdziesz tutaj: @michalkiewicz.wiosluje ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych + informacje - gwarancja najniższej ceny  [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezp...

#160 Syndrom ratowniczki. Andżelika Dominiak-Banach. 01.08.2024

✨INFOPACK:✨ Koniecznie daj znaka jak się słuchało! ;) . 👩🏼 Andżelikę znajdziesz tutaj: @andzelika.dominiak_psycholog ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] ❗️kurs GŁODNA GŁOWA  - lista zainteresowanych - gwarancja najniższej ceny [zapisz się tutaj] . Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna ko...

OŚWIADCZENIE. 25.07.2024

Tu obejrzysz w formacie VIDEO. . Idzie NOWE! ❤️ Daj znaka czy czekałaś_eś na powrót. Ja się stęskniłam, bardzo! Już za tydzień pierwszy odcinek ✨nowej serii ✨ Znajdziesz mnie tutaj: @monika.michalak_ Drugi profil, prywatny (z moim Starym 👩‍❤️‍👨): klik ❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych [zapisz się tutaj] Kontakt: pytania@monikamichalak.pl W sprawie kursu Głodna głowa: glodn...

#159 Zmiany, przerwa, czas na nowe. 30.05.2024

✨WAŻNE INFO✨ [TWOJA OPINIA]: śmiało napisz swoją  propozycję/pomysł na dalsze losy podcastu "Głodna głowa". Mogą to być tematy konkretnych odcinków, jak również Twoja opinia co do regularności podcastu - sezony czy może co 2 tygodnie albo odcinek wrzucony zupełnie randomowo, bo sama sprawdzasz czy nie pojawiło się nic nowego? Będę ogromnie wdzięczna za feedback! [PLAYLISTA]: dla ułatwienia storz...

#158 Motywacja NIE DZIAŁA. 23.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Girl, dla ułatwienia storzyłam playlistę odcinków "perełek", które pomogą Ci w problemie emocjonalnego jedzenia, napadów objadania i w trudnościach w byciem w procesie zmian. Kliknij tutaj, żeby ją sobie zapisać na Spotify (dzięki temu ni...

#157 Jak wesprzeć ciało w stresie i niskich zasobach? Rozmowa z Joanną Jurek. 16.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Asię znajdziesz tutaj (klikamy). Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego...

#156 Rób rzeczy trudne. 09.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Odcinek o którym wspomniałam tutaj - tak mi się wydaje, a jak nie, to i tak warto :D Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ z...

#155. Niezbędnik sukcesu. 02.05.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze -...

#154. Jem mniej i NIE chudnę. O adaptacjach metabolicznych z Arkiem Matrasem. 25.04.2024

Arka znajdziesz tutaj: dietetykanienazartypl . Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 Lista ważnych odcinków: Głód emocjonalny - 139 Zajadanie stresu - 140 Zajadanie nudy i to weekendowe - 142 Dlaczego jesz za dużo słodyczy - 151 Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakaz...

#153. Wewnętrzna sabotażystka. 18.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć jeszcze TYLKO PRZEZ 3 dn i (do niedzieli włącznie - 21.04). Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy) Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy) ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE. ❗️ kupuj przez linki lub przez landing page...

#152. Czy ja kiedyś schudnę? 11.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to możesz do niego dołączyć TYLKO PRZEZ TYDZIEŃ (11.04-18.04). Link do zakupu wersji podcastowej (klikamy) Link do zakupu wersji podstawowej (klikamy) ❗️różnica w cenie to tylko 59 złotych, więc się nawet nie zastanawiaj tylko bierz podcastową, bo te odcinki są MEGA POTRZEBNE. ❗️ kupuj przez linki lub przez landing page "Głodna głowa" (tu link),...

#151. Przyczyny jedzenia za dużo słodyczy. 04.04.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (11.04-18.04) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydowała c...

#150 Zmieniające się ciało w ciąży. Rozmowa z Martą Kłopotowską. 28.03.2024

Martę znajdziesz tutaj (klikamy). Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z...

#149 Relacje, wsparcie, bezpieczeństwo. 21.03.2024

Jeśli jesteś zainteresowana kursem "Głodna głowa", to zapisz się na listę. Otwieram drzwi tylko na tydzień (początek kwietnia) i tylko przez listę osób zainteresowanych. Zapis do niczego Cię nie zobowiazuje, jeszcze go nie kupisz. Jak chcesz złapać swój dostęp w niższej cenie, to zdecydowanie klikaj w linka. O tutaj: klikamy. Po zapisie dostaniesz ode mnie maile z informacjami, po to żebyś zdecydo...

#148 Wystarczy. Rozmowa o ciele z Kają Gołuchowską. 14.03.2024

Lista odcinków, które Ci pomogą + info ⬇️ . Przesłuchaj te: Tak TEŻ zajadasz emocje - 121 O mentalnym zakazie - dlaczego zawsze masz ochotę na słodycze - 130 Pułapka wizji bezbłędności - 131 Też byłam beznadziejnym przypadkiem - odcinek 127 Odcinek o strachu przed jedzeniem - warto! - 115 (jedzenie emocjonalne) Wybieram akceptację swojego ciała - 109 Odcinek o wstydzie przed jedzeniem - totalnie w...

#147 Jedzenie jako element samotroski. 07.03.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;) . Odcinki uzupełniające: Odcinek o presji bezbłędności - 131 (tu link). Odcinek o ment...

#146 Wyjazd, czyli moje nawyki szlag trafia. 29.02.2024

Na Spotify jest opcja napisania opinii co do odcinka, daj znać czy nagrać odcinki, o których wspomniałam! Wszystkie czytam ❤️ totalnie zachęam do zostawienia kilku słów od siebie. Dużo dla mnie znaczą 🥰 A tutaj możesz się zapisać do ogólnego newslettera ;) - co tydzień wysyłam uzupełnienie tematu z podcastu! ;) . Odcinki uzupełniające: Odcinek o presji bezbłędności - 131 (tu link). Odcinek o ment...

#145 Strata. 22.02.2024

Jeszcze raz ogromnie Wam dziękuję za wsparcie pod rolką, którą wstawiłam z moją dziewczyną ❤️ Miłość Berneńczyka jest jedyna w swoim rodzaju. . Książka, o której wspomniałam: Zderzenie z rzeczywistością - Harris Russ.

Escucha el podcast Głodna głowa en Replaio

Radio y podcasts en una sola app - gratis y sin registro. Instálala hoy y no te pierdas el estreno

Descárgala en Google Play

Replaio no es editor de podcasts; los nombres de los programas, las portadas y el audio pertenecen a sus autores y se distribuyen a través de canales RSS públicos