Glisse intérieure - Le podcast qui plonge au coeur du mental dans les sports de glisse.

🎙️ Plus l’enjeu monte, plus tu essaies de penser à tout ce que tu dois faire ? Et si le problème n’était pas un manque d’informations… mais exactement l’inverse ? 🧠 Fais le point sur ton mental : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd2NKeJLJWOc6cI2xA3QNxWwUXReOCrU4rhuoqewWVINrKLCg/viewform?usp=header Juste avant une manche, une course ou un run, il peut se passer énormément de choses dans ta...

🎙️Tu viens de réussir… et maintenant tu as peur de ne pas réussir à nouveau ? Une victoire peut construire la confiance. Mais elle peut aussi créer une nouvelle pression : celle de devoir confirmer. 🌐 Découvrir mon approche de la préparation mentale : https://sebastien-dallapietra.com/ On parle énormément de l’après-échec dans le sport. Comment rebondir, retrouver confiance, repartir après une er...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Que faire la veille d’une compétition pour préparer son mental sans tomber dans la suranalyse ? Quand un événement important approche, notre cerveau cherche naturellement à anticiper : les conditions, les sensations...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. On nous répète souvent que pour progresser, il faut être régulier, travailler et ne jamais relâcher. Mais à force de croire que progresser signifie avancer tout le temps, on finit parfois par penser que s’arrêter si...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Et si, cette saison, votre objectif n’était pas seulement de progresser… mais de continuer à aimer votre sport ? À la rentrée, les objectifs reviennent : nouveau classement, podium, sélection, chrono, nouveau trick,...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Quel est réellement le rôle d'un parent dans le parcours sportif de son enfant ? À force de vouloir aider, encourager et protéger, il est parfois facile de devenir entraîneur, conseiller ou analyste... en oubliant q...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Votre enfant était insouciant il y a quelques années… et aujourd'hui, il est devenu très dur avec lui-même ? Après une erreur, il baisse la tête. Après une défaite, il ne retient que ce qu'il a raté. Il se compare d...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Comment réagir lorsque son enfant vient de vivre un échec sportif ? Après une chute, une défaite ou une compétition ratée, les parents cherchent souvent les bons mots pour réconforter leur enfant. Pourtant, le plus...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. « Je n'ai pas envie d'aller à l'entraînement. » Cette phrase suffit parfois à inquiéter un parent. Faut-il insister ? Le laisser souffler ? Est-ce un simple manque de motivation... ou le signe que quelque chose de p...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Après une compétition , nous voulons tous encourager nos enfants. Alors nous posons des questions. Nous donnons des conseils. Nous cherchons les mots justes. Mais si certaines phrases, pourtant prononcées avec les m...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Après une compétition, un réflexe revient chez beaucoup de parents : profiter du trajet en voiture pour débriefer la performance de leur enfant. L'intention est toujours la même : comprendre, rassurer, aider à progr...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. « En ce moment, je n'ai plus de mental. » C'est une phrase que j'entends très souvent. Pourtant, dans la majorité des cas, elle est inexacte. Nous confondons deux notions très différentes : le moral , qui fluctue au...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Une course ratée. Une compétition décevante. Une sélection manquée. Et si le plus grand danger n'était pas l'échec... mais l'histoire que l'on se raconte ensuite ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi un résulta...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. "Et si je me ratais ?" "Je ne suis pas prêt." "Aujourd'hui, ça ne va pas le faire..." Avant une compétition, un entraînement ou un moment important, cette petite voix intérieure est présente chez tous les sportifs....

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Le matériel est prêt. L'entraînement est terminé. Les réglages sont faits. Et pourtant, ce sont parfois les quelques minutes qui précèdent le départ que l'on retient le plus longtemps. Que ce soit sur une gate de BM...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Que faire lorsque son enfant perd confiance dans son sport ? Lorsqu'il se bloque en compétition, doute de lui, revient d'une blessure ou parle même d'arrêter alors qu'il aime profondément sa discipline, les parents...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Et si les sportifs qui impressionnent le plus n'étaient pas ceux qui prennent le plus de risques ? Dans les sports de glisse et les disciplines engagées, une croyance revient sans cesse : Plus un sportif prend de ri...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode de Glisse Intérieur, j'explore un mécanisme mental aussi puissant qu'invisible : le demi-engagement. Pourquoi certains sportifs semblent se retenir au moment où tout se joue ? Pourquoi est-il parfoi...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Pourquoi perd-on nos moyens en compétition alors qu’à l’entraînement tout semblait fluide ? Pourquoi le stress, la peur ou le doute prennent parfois autant de place dans les sports de glisse ? Dans cet épisode de Gl...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Aujourd’hui, je ne le sens pas. Dans les sports de glisse, cette phrase revient partout. Comme si nos sensations étaient devenues le baromètre absolu de notre niveau et de notre capacité à performer. Mais le vrai da...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode de Glisse Intérieure, j'explore une erreur que font énormément de riders : croire que le mental se résume à la motivation ou à la confiance du moment. Pourquoi certains jours tout paraît fluide, eng...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode on plonge dans un mécanisme mental invisible… mais extrêmement puissant. 👉 Et si, sans t’en rendre compte, tu étais en train de renforcer exactement ce qui te bloque ? Après une session, une manche...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. On t’a fait croire que la préparation mentale, c’était un truc rapide. Un truc que tu peux activer juste avant une session. Un peu de motivation, un peu de visualisation… et ça devrait passer. Mais si c’était vraime...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans ce nouvel épisode je m'attaque à un frein souvent invisible mais redoutablement efficace : l'auto-sabotage mental. BMX, ski, windsurf… Peu importe la discipline, tu l'as sûrement déjà vécu : tu freines au mauva...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans les sports de glisse, tomber fait partie du jeu. On l’accepte, on en parle, on le normalise. Mais à force de répéter que “l’échec est normal”… ne serait-on pas en train de le rendre trop confortable ? Dans cet...