Glisse intérieure - Le podcast qui plonge au coeur du mental dans les sports de glisse.

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Une course ratée. Une compétition décevante. Une sélection manquée. Et si le plus grand danger n'était pas l'échec... mais l'histoire que l'on se raconte ensuite ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi un résulta...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. "Et si je me ratais ?" "Je ne suis pas prêt." "Aujourd'hui, ça ne va pas le faire..." Avant une compétition, un entraînement ou un moment important, cette petite voix intérieure est présente chez tous les sportifs....

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Le matériel est prêt. L'entraînement est terminé. Les réglages sont faits. Et pourtant, ce sont parfois les quelques minutes qui précèdent le départ que l'on retient le plus longtemps. Que ce soit sur une gate de BM...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Que faire lorsque son enfant perd confiance dans son sport ? Lorsqu'il se bloque en compétition, doute de lui, revient d'une blessure ou parle même d'arrêter alors qu'il aime profondément sa discipline, les parents...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Et si les sportifs qui impressionnent le plus n'étaient pas ceux qui prennent le plus de risques ? Dans les sports de glisse et les disciplines engagées, une croyance revient sans cesse : Plus un sportif prend de ri...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode de Glisse Intérieur, j'explore un mécanisme mental aussi puissant qu'invisible : le demi-engagement. Pourquoi certains sportifs semblent se retenir au moment où tout se joue ? Pourquoi est-il parfoi...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Pourquoi perd-on nos moyens en compétition alors qu’à l’entraînement tout semblait fluide ? Pourquoi le stress, la peur ou le doute prennent parfois autant de place dans les sports de glisse ? Dans cet épisode de Gl...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Aujourd’hui, je ne le sens pas. Dans les sports de glisse, cette phrase revient partout. Comme si nos sensations étaient devenues le baromètre absolu de notre niveau et de notre capacité à performer. Mais le vrai da...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode de Glisse Intérieure, j'explore une erreur que font énormément de riders : croire que le mental se résume à la motivation ou à la confiance du moment. Pourquoi certains jours tout paraît fluide, eng...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode on plonge dans un mécanisme mental invisible… mais extrêmement puissant. 👉 Et si, sans t’en rendre compte, tu étais en train de renforcer exactement ce qui te bloque ? Après une session, une manche...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. On t’a fait croire que la préparation mentale, c’était un truc rapide. Un truc que tu peux activer juste avant une session. Un peu de motivation, un peu de visualisation… et ça devrait passer. Mais si c’était vraime...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans ce nouvel épisode je m'attaque à un frein souvent invisible mais redoutablement efficace : l'auto-sabotage mental. BMX, ski, windsurf… Peu importe la discipline, tu l'as sûrement déjà vécu : tu freines au mauva...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans les sports de glisse, tomber fait partie du jeu. On l’accepte, on en parle, on le normalise. Mais à force de répéter que “l’échec est normal”… ne serait-on pas en train de le rendre trop confortable ? Dans cet...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode j'explore cet état si particulier que l’on appelle le flow — ces moments où tout devient fluide, simple, presque évident. À travers des exemples concrets, notamment en BMX, je décrypte ce qui se jou...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode j' explore une vision différente de la résilience, loin des clichés de force mentale héroïque. À travers une analogie avec le surf, il nous plonge dans ces moments universels : la chute, le passage...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans les sports de glisse, la chute fait partie du jeu… mais la peur qu’elle provoque peut rapidement devenir un frein invisible. Il y a un paradoxe puissant : plus tu cherches à éviter la chute, plus tu augmentes l...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode, on explore un moment que beaucoup de riders vivent… mais que peu osent vraiment nommer. Tu continues à rider, à t’entraîner, parfois même à performer. Mais au fond, quelque chose a changé. L’excita...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans cet épisode, on explore un phénomène que presque tous les sportifs connaissent : à l'entraînement tout fonctionne… mais en compétition, le niveau semble disparaître. Et si ce n'était pas un problème technique ?...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Dans ce neuvième épisode j' explore un phénomène subtil mais fréquent dans les sports de glisse : le plafond invisible . Ce moment où le corps sait faire, où les conditions sont bonnes, mais où la progression semble...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Tu passes du temps à analyser. À observer. À attendre “le bon moment”. Mais si, parfois, réfléchir était juste une façon élégante de ne pas y aller ? Dans cet épisode de Glisse Intérieure , on parle de ce piège invi...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure.  La frustration ne vient pas de la réalité. Elle vient de l’écart entre ce que tu attendais… et ce qui est. Pas de vent. Pas de vagues. Une neige imparfaite. Une décision d’arbitrage injuste. Un adversaire qui t’aga...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. On parle souvent de motivation dans les sports de glisse. La motivation pour s’entraîner. Pour progresser. Pour performer. Mais qu’est-ce qui te motive vraiment… quand personne ne regarde ? Dans cet épisode de Gliss...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. On parle souvent de comment bien commencer une session. De la préparation, de l’échauffement, de l’intention. Mais on parle très peu de la fin. Et pourtant… c’est peut-être là que tout se joue. Dans cet épisode de G...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. « Les pros utilisent la préparation mentale parce qu’ils sont forts. » Et si c’était exactement l’inverse ? Dans cet épisode de Glisse Intérieure , je te propose de déconstruire une croyance encore très répandue :...

🎙️ Glisse Intérieure , un podcast animé par Sébastien Dalla Pietra, préparateur mental spécialisé dans les sports de glisse. Explorer l’intérieur pour transformer la glisse extérieure. Avoir confiance, ce n’est pas être sûr de réussir. Avoir confiance, c’est savoir que l’on peut gérer ce qui arrive. Dans ce troisième épisode de Glisse Intérieure , je t’emmène explorer un thème central en préparati...