GET UP - DER TALK

Warum sich NEIN sagen sich oft so "illegal" anfühlt - darüber sprechen Alex und ich in dieser Folge.... Viel Spaß

Jelena und ich lassen diese Staffel noch mal Revue passieren und denken an eine emotionale aber auch extrem inspirierende und humorvolle Zeit zurück.... Und wir sprechen über evtl. zukünftige gemeinsame Pläne...

Heute unterhalten wir uns über unsere ganz eigene Art der Kommunikation. Warum wir uns auf Augenhöhe begegnen und wie wir das erreicht haben. Viel Spaß beim zuhören! Folgt uns auf uns auf Instagram für noch mehr Input: @getupdertalk

Man muss das Rad nicht neu erfinden - oft wären es nur Kleinigkeiten, die man ändern könnte um Kindern in der Schule einen Safespace zu geben.

Sich zu vergleichen lernen wir schon als Kinder. Wir vergleichen uns oft mit scheinbar "besseren" Menschen. Aber ist das gesund für unsere Psyche? Was denkt ihr?

Eltern und Betreuer von traumatisierten Kindern, sollten eines niemals aus den Augen lassen: Die Selbstfürsorge! Jelena und ich besprechen in dieser Folge die Wichtigkeit und vor allem, welche Herausforderungen das mit sich bringen kann!

Heute ordnen wir den Begriff Mobbing ein: Was genau ist Mobbing, was macht es mit den Opfern, wie kann man Mobbing beenden, wie kann man sich schützen - und warum es so schwer fällt darüber zu sprechen, dass man selbst Opfer ist oder war...

Ein Trauma zu erleiden ist eine belastende Sache - Traumafolgestörungen können ein Leben völlig verändern. ABER: Es gibt Hoffung auf Heilung! UND: Es ist nie zu spät! In dieser Folge sprechen Jelena Reinhard und ich über genau dieses Thema und die verschiedenen Möglichkeiten. Vorgestellte Therapie- und Coachingformen für euch zum googeln: EMDR, Spieltherapie, Somatic Experience, Breathwork, TRE (T...

was ist lineares Wachstum und gibts das überhaupt? NEIN gibt es nicht! Und warum fühlen sich dann Rückschritte oft wie versagen an?

Könntet ihr euch vorstellen, dass fast jeder von uns ein Bindungstrauma hat? Jelena und ich gehen in dieses Thema mal sehr tief rein.....

Warum bleiben wir in Situationen - beruflich und privat - die uns eigentlich nicht gut tun? Warum haben so viele Menschen Angst vor Veränderung? Und warum ist auf einmal alles so toxisch...

Scheidung/Trennung, Sterbefall, Umzug - all dies können für Kinder und Jugendliche maximale Belastungen werden, vor allem, wenn man sie nicht altersgerecht einbezieht und begleitet. Ich spreche mit Traumapädagogin Jelena Reinhard genau über solche Themen...

Man sagt, es gibt zwei verschiedene Ty Menschen: den Geber und den Nehmer. Kann man das so pauschal sagen? bis wohin ist es gesund und ab wann wird es toxisch. Alex und meine Wenigkeit, führen darüber wieder ein Mum und Sohn Gespräch - und wir sind uns, wie immer, nicht immer einig...

Ob in der Online- oder realen Welt - Täter haben ihre Strategien um Übergriffe vorzubereiten und ihre Opfer "gefügig" und unglaubwürdig zu machen. In einem Gespräch mit Notfallpsychologin Nadja Antinczik klären wir darüber auf!

Selbstreflektion: Das neue "Modewort"? Und was bedeutet das überhaupt..... Aus der Sicht einer Mum und ihrem Sohn ;-)

In dieser sehr deepen Folge sprechen wir über Symptome und Auswirkungen. Diese Folge soll aufklären und auch Hoffung geben - Und vermitteln warum es so wichtig ist, dass Kindern und Jugendlichen geglaubt wird und warum sie unseren Schutz und unsere Hilfe brauchen.

Wenn man alles im Griff hat, sich aber trotzdem leer fühlt. Dieses Gefühl kennen viele...

Das ein Trauma schwerwiegende psychische Folgen haben kann, ich bestimmt vielen klar... aber es betrifft nicht nur die Psyche alleine. Wir klären in dieser Folge, was ein traumatisches Ereignis bei Kindern und Jugendlichen auslösen kann.

...man kann so schlecht NEIN sagen: wer kennt das auch? Chris und Alex sprechen über dieses Thema - und auch hier wird es manchmal hitziger...

In dieser Folge unterhalten wir uns, was es bedeutet wenn Kinder und/oder Jugendliche traumatisiert werden. Welche Ereignisse können ein Trauma auslösen und was passiert dabei... Hört selbst!

Wer kennt das nicht: Man bleibt das ewige Kind für die Eltern. Die Familie stellt Erwartungen an einen, die man nicht erfüllen möchte oder kann - und dann gibt es auch noch unausgesprochene Verpflichtungen.... das kann einen schnell überfordern!

Nach der Staffel PTBS folgt nun Trauma bei Kindern und Jugendlichen. Ein extrem deepes Thema, was dringend besprochen werden muss. Ich habe mir für diese Staffel die Traumapädagogin Jelena Reinhard zur Seite geholt. Sie hat sich generell auf Traumatherapie spezialisiert. Was Jelena als Talkpartnerin so besonders macht, ist die Tatsache, dass sie "eigentlich" Lehrerin ist und diese Kombi...

Dieses Thema kennt jeder - mehr oder weniger. Wir sprechen heute über verschiedene Gruppenzwänge und Gesellschaftsdruck, die einem das Leben schwer machen oder in eine ungewollte Richtung lenken können....

In dieser Folge lassen Sven und ich die PTBS Staffel noch mal Revue passieren.... und wir schmieden neue Pläne für die Zukunft...

Ob in der Datingwelt oder im normalen Leben, Ghosting kann sehr unangenehm sein. Wie man sich fühlt, wenn auf einmal ohne ersichtlichen Grund jeglicher Kontakt abgebrochen wird...