Four Horsemen - Human Performance Group

Wie kann ich mehr Lust auf gewinnen als Angst vorm verlieren trainieren? Und was ist alles in der Box los?  Viel Spaß beim hören!

Dave Castro kommt zurück zu CF. Was gibts neues in der Box und der nächste große Teil Motivationspsychologie erwarten dich in dieser Folge!  Viel Spaß beim hören!

Was gibts Neues in der Box und was tut sich bei den Semifinals?  Außerdem: Wir beginnen mit der Serie Motivationspsychologie

Heute geht es bei uns um das Hero Wod Murph. Aber nicht nur. Andre ist aus dem Urlaub zurück - wie Island CF technisch aufgestellt ist und welche Übungen jeder Athlet immer machen sollte hörst du in dieser Folge!

Wer ist dieser Manuel? Seit wann ist er Coach und wo geht seine Reise hin? Und wie breit ist er tatsächlich aufgestellt??? Das alles gibts heute! Also her mit den Likes für Manu!

Wie kann ich mein Training sinnvoll gestalten und nicht jedes Mal in die Übermotivationsfalle tappen und mich komplett zerstören? Wie kann ich mein Umfeld beeinflussen und mir Freiräume schaffen, damit ich überhaupt in Ruhe zum training komme?  Heute mal ein bisschen "ernster" aber dafür mit wichtigen Tips! 

Was ist am und um das Schlafen alles wichtig? Und warum braucht das Sandmännchen machmal länger?  Nieder mit dem blue light und ein Hurra auf die white noises! All das und noch mehr in dieser Folge.

Heute gibts den zweiten Teil zu den verbotenen Stoffen, über die sonst keiner redet!

Heute ist das Thema - wenn auch etwas ernster - ein ziemlich interessantes! Es geht um verbotene Substanzen, deren Wirkweise und Nebenwirkungen.  Hört rein, habt Spaß!

Was lohnt sich? Was unterstützt vor allem die Industrie? Was kannst du sinnvoller Weise als Athlet nehmen? Wo steckt der Mehrwert?  Und wie kannst du dir das Training komplett schenken, wenn du welches Zeug kiloweise mampfst?!;)

Heute haben wir Eva zu Gast und hören, was gerade grundlagenmäßig in der Ernährung echt rockt. Außerdem: How to dampfgaren mit Andre. 

Wann sind die Grips sinnvoll, wann die Kreide, was gibts sonst noch an Hilfsmitteln? Was passiert nächste Woche? in welchem Laden bekommt ihr den geilen Scheiß? Viel Spass beim hören. 

Warum du als Athlet unbedingt kontinuierlich und mit einer gewissen Häufigkeit zum Training gehen solltest, erfährst du in dieser Folge. ES LOHNT SICH!

Die Open 22 sind vorbei - Wie waren die workouts? Was war gut am programming, was nicht? Wie lief es bei uns? Was ist los mit Rich und was macht der Nachwuchs? Viel Spaß beim Recap des größten CrossFit Community Events!

By popular demand: was sollte ich beachten wenn ich im Schichtsystem arbeite und mir meine GAINZ nicht verhageln möchte. Und on top: es ist sau cool drop ins zu machen. Warum? Das sagen wir dir in dieser Folge.

Was der Coach macht, was die Ernährung macht, was die Athleten machen, was social media macht und vieles mehr hötst du in den kommenden 30min. Viel Spaß dabei!

Was Andre so im Nebenjob macht, ob er demnächst bei den Games angreift oder doch auf der guten Seite der Macht und im Schwerpunkt Coach bleibt erfährst du in dieser Folge. 

Eva und Micha erzählen euch was dieses Jahr bei uns in der Box alles geplant ist. Außerdem ist es die erste Folge mit neuem Equipment, also genießt den neuen Sound! 

AJ berichtet darüber wie er die Anfangszeit im CrossFit erlebt hat und gibt den ein oder anderen Tip, der einem als Neuling weiterhelfen kann. 

Erfahre alles über einen Alpencross - wie Peter sich wann gefühlt hat und warum man seine Freunde mit Bedacht wählen sollte. https://transalpine-run.com/ https://www.planb-event.com/

SHOWNOTES: Wir sind der Four Horsemen PODCAST, live und in Farbe aus Stuttgart. Eure Hosts sind Felix (Coach) und Micha (Co-owner), immer auf der Suche nach der Wahrheit und quer durch das Beet der deutschen CrossFit Landschaft. Unsere Themen umfassen private Ansichten und Meinungen rund um das Thema CrossFit und Lifestyle. AIRWAAV Aufbissschiene https://www.affenhand.de/produkt/airwaav-sport-aufb...

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