Esquincast

¿Alguna vez has notado que ciertos números aparecen una y otra vez en tu vida? ¿Que miras el reloj y ves 11:11, o que tu número de teléfono, tu fecha de nacimiento o tu dirección parecen tener un eco constante? 🔢 No es coincidencia. La numerología es el estudio del significado vibracional de los números y cómo estos se conectan con nuestra vida, personalidad, destino y evolución espiritual.

¿Te has preguntado por qué a veces no creces, aunque tienes claro lo que quieres? No es falta de talento. No es falta de tiempo. Es resistencia. En el nuevo episodio de #Esquincast hablo de las 4 razones que nos frenan y cómo el fracaso no es el enemigo, sino el mejor maestro que puedes tener. 🔹 Miedo a lo desconocido – tu cerebro confunde "nuevo" con "peligroso". 🔹 Fracaso por inmovilidad – no...

Según Mel Robbins, autora del bestseller "El poder de los 5 segundos", solo tiene 5 segundos para actuar antes de que su mente lo convenza de no hacerlo . Esa ventana es el espacio entre el impulso y la duda. Y si no la aprovecha, su cerebro se encargará de sabotearlo. #EfectoPositivo

¿Alguna vez ha sentido que una relación ya no suma, pero sigue ahí? ¿Que el vínculo se ha vuelto un hábito más que una elección consciente? ¿Que el amor se ha transformado en costumbre o en cargo de conciencia? En este episodio, Toño Esquinca aborda una de las decisiones más difíciles y necesarias de la vida: reconocer cuándo una relación debe terminar. No por fracaso, sino por crecimiento. No por...

Todos creemos en algo

Desprogramarse

El síndrome

¿Qué pasaría si la vida no fuera un problema a resolver, sino un misterio a vivir? 🌿 Osho, uno de los grandes maestros espirituales del siglo XX, enseñaba que la vida se despliega en una secuencia natural: vida, amor, risa y luz. No son cuatro cosas separadas: son cuatro pasos que fluyen uno tras otro cuando usted se atreve a vivir con intensidad . En este episodio, Toño Esquinca explora la sabid...

Si conoces a alguien que está en espera de bebé o que tiene bebé por favor compártele este episodio. #EfectoPositivo

El camino al fracaso es intentar gustarle a todo el mundo." – Mikhail Litvak. 20 reglas para superar obstáculos y dejar de ser tu propio enemigo. #EfectoPositivo

Dios sacude tu mundo y te brinda una nueva oportunidad para hacer las cosas mejor.

¿Y si elegir pareja no fuera cuestión de suerte, sino de sabiduría? 💫 Clarissa Pinkola Estés, la renombrada autora de "Mujeres que corren con los lobos", nos dejó una guía profunda y atemporal para elegir compañero de vida. No se trata de encontrar a la persona perfecta, sino de aprender a mirar con los ojos del alma . En este episodio, Toño Esquinca explora los 12 puntos de Clarissa Pinkola para...

¿Sabía que un hábito puede desactivarse en el tiempo que toma respirar tres veces? ⏱️ En este episodio, Toño Esquinca le presenta la regla de los 20 segundos, basada en los estudios del psicólogo de Harvard, Shawn Achor, autor de "The Happiness Advantage". Un descubrimiento que cambiará la forma en que usted ve sus hábitos y su capacidad de decisión. No se trata de fuerza de voluntad. Se trata de...

¿Y si aquello que más te dolió no llegó para castigarte, sino para transformarte? Muchas veces llamamos "castigo" a lo que en realidad es una invitación a crecer, sanar y mirar la vida desde otro lugar. En este episodio hablamos sobre cómo cambiar la forma en que interpretamos lo que vivimos y descubrir que incluso los momentos más difíciles pueden convertirse en nuestros mayores maestros. Si hoy...

Si aún está triste por que no pasamos a octavos en el mundial. Escuche esto.

¿Alguna vez ha sentido que su cuerpo le habla, pero no sabe cómo escucharlo? Su cuerpo no es solo carne y hueso: es el archivo vivo de todo lo que ha sentido, todo lo que ha callado y todo lo que aún espera ser liberado. Cada emoción no expresada, cada tensión guardada, cada suspiro contenido, deja una huella energética en su organismo. En este episodio, Toño Esquinca le invita a explorar la conex...

Cuando tiene amor hacía usted todo lo demás importa solo lo justamente necesario. #EfectoPositivo

Todavia esta a tiempo de vivir con el corazón. ¿Qué harás con esta nueva mitad de año?

El alquimista de Paulo Coelho dice que: c uando realmente quieres que algo suceda, el universo entero conspira para ayudarte a conseguirlo. ¿Y si sí? #EfectoPositivo

Una reflexión breve pero con muchos significados para nuestro día a día. #EfectoPositivo

Conoce la filosofía práctica para vivir con templanza, fuerza y desapego ante todo. EfectoPositivo

¿Qué tiene que ver un filósofo holandés del siglo XVII con el fútbol? ⚽📖 Más de lo que imagina. Baruch Spinoza, el gran pensador del deseo, la alegría y la potencia, desarrolló ideas que hoy resuenan en cada pase, cada estrategia y cada emoción que vive un equipo. En este episodio, Toño Esquinca explora esa conexión entre la filosofía de Spinoza y la cancha, y descubre que el fútbol es mucho más...

¿Cuántas veces ha mirado su cuerpo y le ha dicho cosas que nunca le diría a alguien que ama? 💔 Su mente quizá le repita frases crueles, le diga que no es suficiente, que no encaja, que debería ser diferente. Pero la verdad es otra: su cuerpo es un milagro. En este episodio, Toño Esquinca le invita a hacer las paces con su propia casa. Porque su cuerpo: ✅ Lo sostuvo en sus días más difíciles. ✅...

¿Alguna vez esperó amor y recibió indiferencia? ¿Comprensión y obtuvo juicio? No fue personal. Fue reflejo. En este episodio, Toño Esquinca explora una verdad incómoda pero liberadora: las personas no dan lo que tienen, dan lo que son. Una persona herida da distancia. Una persona vacía da demandas. Una persona que no se conoce da confusión. Y una persona que se ha reconciliado consigo misma, da pa...

El cielo, el purgatorio y el infierno en el fútbol