Esperando la Señal Podcast

Tengo episodios grabados que no compartí. Los publiqué, están en las plataformas — y deliberadamente no los promocioné. Porque ningún post de mindset o mentoría se sentía coherente mientras Venezuela estaba en llamas. Hoy vuelvo. Y quiero hablarte de cómo llego aquí. Este episodio es para la diáspora venezolana que está intentando retomar su vida sin saber exactamente si tiene permiso de hacerlo....

El entusiasmo del inicio ya no está. Los resultados grandes todavía no llegaron. Y ese espacio en el medio es donde la mayoría abandona. Este episodio es para las que llegaron a julio con su plan intacto y sus dudas también. Hablamos del valle del desencanto, de cómo distinguir entre duda de proceso y duda de identidad, y de los tres indicadores reales de progreso que sí puedes medir en los primer...

La motivación te trajo hasta aquí. Pero la motivación es un estado, no un sistema. En el cierre del Lock In Plan , construimos juntas la estructura que te sostiene cuando las ganas no están: las acciones no negociables, el criterio de decisión, y la verdad más importante de esta serie — el punto más difícil siempre precede al avance más significativo. No es inspiración. Es arquitectura. Si alguna...

¿Estás trabajando duro hacia una meta que en el fondo no es tuya? En este episodio del Lock In Plan , usamos el Método de los Tres "¿Y eso qué significa?" para atravesar la meta de superficie y llegar a lo que realmente quieres. También hablo de algo muy personal: el momento en que yo misma tuve que hacerme esta pregunta durante mi supervisión clínica. Y desmantelamos el 10K normalizado...

Sabes exactamente lo que tienes que hacer. Y aun así, no lo haces. En este episodio hacemos el trabajo que más se evita y más se necesita: la Auditoría Mental. Como psicóloga licenciada y mentora de mindset, te guío a través de las 5 preguntas que identifican la historia protectora que está bloqueando tu próximo nivel, y lo que realmente tienes que hacer con ella. No es pereza. No es falta de tiem...

Hace menos de un año yo no corría. Hace tres semanas crucé la línea de llegada del Brooklyn Half Marathon. Lo que pasó entre esos dos momentos no fue motivación ni talento — fue un Lock In Plan. En este episodio te explico exactamente qué es, por qué los próximos 6 meses son el contenedor perfecto para transformar tus resultados, y las 3 preguntas que necesitas responder antes de empezar. Ten pape...

La semana pasada asistí al Million Dollar Personal Brand Workshop de Jessica Williamson y salí con muchísimo más que notas sobre marca personal. En este episodio de Esperando la Señal te comparto las 5 lecciones más importantes que me dejó esta experiencia, desde cómo negociar oportunidades estratégicas como creadora de contenido, hasta la importancia de abrir puertas para otras personas mientras...

Hace unos meses jamás me habría descrito como una persona atlética. Hoy, después de 6 meses entrenando desde cero, puedo decir que corrí mi primer medio maratón: el RBC Brooklyn Half Marathon . En este episodio de Esperando la Señal , comparto las 5 lecciones más importantes que este proceso me dejó —no solo sobre correr, sino sobre identidad, disciplina, apoyo, mentalidad y la capacidad que tenem...

Esta semana, varias sesiones de terapia me recordaron algo importante: no siempre estamos aquí para resolverle la vida a las personas. En este episodio de Esperando la Señal , reflexiono sobre la presión de sentir que debemos tener respuestas para todo, y cómo muchas veces el verdadero impacto está simplemente en acompañar, escuchar y crear un espacio seguro para otros. Hablamos sobre salud mental...

¿Cuándo fue la última vez que te permitiste querer algo… sin reducirlo antes de tiempo? En este episodio de Esperando la Señal , hablamos sobre cómo muchas veces nos adaptamos a lo que creemos posible, en lugar de permitirnos desear lo que realmente queremos. Reflexiono sobre el miedo a pedir más —más dinero, más oportunidades, más expansión— y cómo ese límite no siempre viene de afuera, sino de l...

No puedes escalar con un sistema nervioso en supervivencia ¿Te sientes constantemente en alerta, abrumada o con dificultad para sostener lo que empiezas? En este episodio de Esperando la Señal , hablamos de cómo vivir desde un estado de ansiedad o estrés constante impacta directamente tu capacidad de crecer, tomar decisiones y sostener tu negocio. Muchas veces pensamos que nos falta disciplina o m...

La energía que sostienes crea lo que atraes: cómo elevar tu estándar en lo cotidiano ¿Qué dicen tus hábitos más simples sobre cómo te estás tratando? En este episodio de Esperando la Señal , reflexiono sobre cómo algo tan cotidiano como tomar agua puede convertirse en una práctica de intención, identidad y autoestima. Hablamos de la energía desde la que vivimos el día a día, y cómo nuestras decisi...

¿Y si el problema no es que no estás avanzando… sino que no estás reconociendo lo que ya lograste? En este episodio de Esperando la Señal , hablamos sobre un patrón muy común en el crecimiento personal y el emprendimiento: minimizar nuestros propios logros y vivir en una constante sensación de “no es suficiente”. Reflexiono sobre cómo después de alcanzar metas importantes, muchas veces pasamos ráp...

¿Qué haces cuando no sabes qué va a pasar? Cuando no tienes garantías, cuando no sabes si tu negocio va a funcionar, si estás tomando la decisión correcta o si los resultados van a llegar. En este episodio de Esperando la Señal , hablamos sobre la incertidumbre desde una perspectiva diferente: no como algo que hay que controlar o evitar, sino como una parte esencial del crecimiento personal y del...

De ser una de las pocas latinas en su momento en Wall Street a construir un movimiento; hoy tuvimos el placer de hablar con Claudia Romero (@iamclauromero) quien nos compartió su journey de Perú a New York, la estrategia que la llevó a conquistar una de las industrias más complejas, y cómo luego de llegar a la cima entendió que faltaba algo más. Puedes seguir y conectar con Claudia por su Instagra...

¿Qué pasa cuando las cosas empiezan a salir bien… y aún así algo se siente raro? En este episodio hablamos de un patrón silencioso que muchas veces frena nuestro crecimiento: convertirnos en nuestro propio techo. Inspirado en el libro The Big Leap , exploramos por qué cuando comenzamos a expandirnos —en nuestro negocio, ingresos o visibilidad— aparece el autosabotaje, la duda o la necesidad de vol...

En otro capítulo donde construimos la arquitectura de nuestro nuevo mindset de negocios, exploramos la transición de un proyecto al que dedicamos tiempo "cuando se puede" y al que invertimos "en el momento perfecto" a un negocio donde la constancia es la clave, donde entendemos su valor y la importancia de comunicar estratégicamente como el mismo ayuda a nuestros clientes ideal...

Del Caos a la Estructura: Por qué el talento no es suficiente | Esperando la Señal Podcast Muchas personas talentosas quieren construir un negocio creativo… pero terminan atrapadas en el caos. Tienen ideas, proyectos, inspiración constante, pero sienten que todo está pasando al mismo tiempo y que nada termina de tomar forma. En este episodio de Esperando la Señal, hablamos de una verdad incómoda d...

En nuestro primer episodio con invitada del 2026 tenemos a mi querida Sarhue Guerrero, mejor conocida como @yomecielo quien nos cuenta de sus diferentes tránsitos y caminos recorridos, el encontrarse en medio del caos y los cambios, mantenerse fiel a sí misma y el lanzamiento de su primer producto, "Esta bien si al vivir te sales de la linea" que ya puedes adquirir por este link: https:/...

En el episodio final de la serie MINDSET DE ESTUDIO, nos enfocamos en mi negocio Pameluna Inc; marca personal, mentorias, creacion de contenido y mas. Pero lo que ya hemos logrado establecer hasta ahora nacie fuera de un camino tradicional y preparacion academica que perseguimos por mucho tiempo. Hoy aprendemos como forjar un camino menos convencional, porque la preparacion no lo es todo, y el fam...

Bienvenidos al episodio 3 de la serie MINDSET DE ESTUDIO donde nos adentramos en la inversión más grande que he hecho hasta ahora, cómo la necesidad de tomar decisiones a futuro me llevó por nuevos caminos, y cómo nace nuestro nuevo negocio, Miss Behavin Yachts. Hablemos de cómo el cambio de mindset llegó luego de esta toma de decisiones, cómo evolucionó mi relación con el dinero y las finanzas de...

Parte 2 de nuestra serie de febrero donde analizamos diferentes momentos, experiencias y metas a las que nos hemos acercado mucho más a partir de un cambio de mentalidad al respecto, y creer que eso que tanto anhelamos es posible para nosotros. En esta ocasión, hablamos justamente de este espacio, el podcast! Como una idea que postpusimos por tanto tiempo, y que la vida repetidas veces nos invitó...

Febrero llega con una nueva serie en donde estudiaremos semana a semana cómo un cambio de mindset, trabajo en el sistema de creencias, y pasos constantes nos llevaron del deseo a los resultados. En esta edición, hablamos de cómo el deseo de asistir a la semana de la moda en New York nos tomó más de una década en lograr simplemente por pensar que era inalcanzable, incluso imposible. Hablemos del re...

It's official! vamos a correr un half-marathon in 2026! Y hoy te cuento todo el story time de cómo esto sucedió, nuestro plan inicial desde diciembre y cómo nos permitimos recalibrar, así como permitir que la vida nos sorprenda. También te cuento como el trabajo más duro no ha sido entrenar mi cuerpo, sino mi mente, y como tú también puedes hacerlo para este y otros objetivos! Conectemos por I...

Durante mucho tiempo me identifiqué —casi exclusivamente— con una sola etiqueta: la psicoterapeuta . Y aunque ese camino me formó, me sostuvo y me dio estructura durante años, en los últimos meses algo empezó a moverse. Al soltar mi último trabajo en un hospital, me encontré en un espacio incómodo pero poderoso: ¿quién soy cuando no me presento desde ese título? ¿Quién soy cuando no me anclo a una...