Dynamis Life

En este episodio exploramos las características que distinguen a una amistad auténtica de aquellas relaciones que, aunque parezcan cercanas, pueden afectar nuestro bienestar emocional. Hablamos sobre las características de las amistades saludables y cómo reconocerlas de las que no lo son. Qué actitudes son valiosas en aquellos amigos que alimentan nuestra vida y nuestra salud mental. Si alguna vez...

¿Por qué cada vez más adolescentes experimentan ansiedad? ¿Qué podemos hacer como padres, educadores y adultos para ayudarlos? En este episodio conversamos sobre las causas que están favoreciendo el aumento de la ansiedad en los adolescentes, cómo identificar las señales de alerta y, sobre todo, qué actitudes dentro del hogar pueden convertirse en un factor de protección o, por el contrario, aumen...

La enfermedad puede poner a prueba todos nuestros recursos emocionales y espirituales con los que contamos para encarar los momentos difíciles. Muchas personas se aturden, se desmotivan y se frustran ante los diagnósticos médicos, comportamientos que influyen significativamente en el proceso de recuperación. En este episodio lograrás entender qué nos pasa interiormente cuando enfermamos, reflexion...

En una época donde la mayor parte de las relaciones de pareja parecen frágiles y descartables, surge una pregunta fundamental: ¿Qué tienen en común las parejas que logran mantenerse unidas a través de los años? En este episodio conversamos sobre las claves que fortalecen una relación duradera: la comunicación sincera, el compromiso en los momentos difíciles, el perdón, la confianza, el crecimiento...

En la actualidad, la experiencia del amor parece estar necesitado de compromiso, responsabilidad y estabilidad. Mas bien parece estar más condicionado fundamentalmente por las emociones del momento y la sensación de satisfacción. Esto trae como resultado un enorme número de relaciones que comienzan intensamente, pero que muchas veces terminan desgastándose desde el primer conflicto, dando lugar al...

“Mi hijo no quiere estudiar.” Una frase que hoy se escucha en miles de hogares en el mundo occidental. ¿Realmente estamos criando una generación que no valora el esfuerzo? ¿O estamos viendo las consecuencias emocionales de una sociedad agotada, hiperestimulada y desconectada? En este episodio analizamos por qué muchos jóvenes han perdido el interés por estudiar, esforzarse o proyectarse hacia el f...

¿Las empresas realmente están entendiendo lo que significa cuidar el bienestar de las personas? En este nuevo episodio conversamos con Aldana Fernandez de Cordova sobre cómo ha evolucionado la manera en que las organizaciones conciben el bienestar laboral y por qué hoy ya no basta con hablar solo de productividad.

El vacío emocional es más común de lo que parece, pero pocas veces se entiende bien por qué nos sucede En este episodio hablamos sobre: – Cuáles son las razones por las cuales podemos sentir un vacío – Qué intentos fallidos usamos para llenarlo – Cómo empezar a lidiar con el vacío de una forma segura

En este episodio hablamos de algo que muchas personas viven… pero pocas reconocen: el miedo a ilusionarse. Después de haber sido heridos, decepcionados o haber perdido algo importante, nuestro corazón aprende a protegerse. Y aunque creemos que estamos siendo “prudentes”, muchas veces lo que realmente ocurre es que empezamos a cerrarnos a algo realmente bueno. ¿Te cuesta entusiasmarte con alguien o...

No toda culpa es mala. La culpa puede ayudarnos a reconocer errores y reparar vínculos. Sin embargo, muchas personas tienen una relación poco sana con la culpa, las bloquea, las obsesiona y las mantiene prisioneras del pasado. Un episodio con Fray Rafael Guzmán como invitado, en el que buscaremos responder a las principales necesidades de quienes sienten que viven cargando culpas que no logran sol...

En el episodio 117 desarrollamos una reflexión en torno al ego y las diferentes dificultades que encontramos cuando este se encuentra herido, inflado o desinflado. En esta conversación te ayudamos a comprender qué saber y qué hacer para sostener un ego equilibrado en tu vida.

No toda motivación nace de una sana inspiración. Descubre cómo identificar la motivación traumática y cómo empezar a construir una vida impulsada por elección y no por heridas.

Vivimos en una sociedad que nos enseña a evitar el dolor de cualquier tipo, sin embargo, la madurez emocional se alcanza aprendiendo a atravesar los momentos difíciles. Hoy reflexionamos sobre la importancia de aceptar lo incómodo, atravesar la frustración, resistiéndonos al hecho de sacarnos de encima rápidamente lo que nos provoca esa incomodidad. Porque no todo lo que duele debe evitarse… algun...

Los celos podrían considerarse como una señal de que a tu pareja le importas, pero cuando se vuelven constantes u obsesivos, terminan desgastando profundamente la relación y la salud mental de los miembros de la pareja. En este episodio hablamos esos celos que dañan, cómo reconocerlos a tiempo y qué señales indican que una relación está entrando en una dinámica poco sana.

En este episodio conversamos sobre las actitudes de acercamiento a Dios que debemos asumir cuando el dolor llega. Un repaso sobre la experiencia de integrar la fe y la psicología para aliviar el sufrimiento.

Un episodio en el que hablamos sobre lo que nos pasa emocionalmente cuando perdemos lo que teníamos. Hablamos sobre la sensación de vacío o de que algo nos falta; la angustia por separación puede agobiarnos a niveles muy dolorosos en diferentes momentos de nuestra vida y puede ocurrir ante una ruptura, el fallecimiento de alguien cercano, una migración, etc.

Los desacuerdos cambian a lo largo del ciclo familiar, no desaparecen, mutan. En la etapa de infancia los conflictos suelen estar centrados en necesidades básicas y mediados por los adultos. En la etapa de adolescencia aparece juego de poder por la identidad y la autonomía. En la adultez, los desacuerdos tienden a jugarse entre expectativas, roles y viejas heridas. En esta charla te damos rutas cl...

En este episodio abordamos uno de los temas más importantes si deseamos tener buena salud mental y vínculos sanos: reparar el daño que causamos. Aprender a reconocer lo que hicimos, asumir responsabilidad sin excusas, pedir perdón desde un lugar auténtico y sostener los cambios necesarios, es una de las formas más profundas de sanar nuestras relaciones… y también de sanarnos a nosotros mismos. Ref...

La mayoría de nosotros entiende que el avance tecnológico más importante de los últimos años está relacionado con la Inteligencia Artificial. Esta tecnología están transformando la forma en que nos relacionamos con el conocimiento, las personas y el mundo en que vivimos. En este episodio hablamos sobre algunos beneficios y riesgos de la IA en la vida cotidiana de las personas. ¿Puede una máquina a...

¿La gente piensa que es difícil hablar contigo o decirte las cosas? ¿Has notado que te mantienes con la guardia en alto con ciertas personas de tu entorno? En este episodio Roque Pedraza y Ricardo Seoane, desarrollan el tema de la actitud defensiva. Ese mecanismo que usamos para protegernos, pero que muchas veces se activa demasiado pronto, lo cual nos termina alejando de los demás. A través de ej...

Muchos crecimos creyendo que las "personas buenas" no se enfadan ni discuten. Pero... ¿y si tener esas conversaciones difíciles son una parte fundamental para lograr el bienestar emocional que buscamos? En este episodio conversamos sobre la tolerancia al conflicto, sobre todo cómo encontrar ese equilibrio entre evitar los conflictos y buscarlos obsesivamente. Aprende a comprender cuál es tu dificu...

¿A cuántos les ha pasado que después de una relación caótica se le vienen abajo la ganas de volver a amar o confiar? Las personas experimentamos un miedo terrible a ser dañados nuevamente. En este episodio no te vamos a dar fórmulas mágicas, pero sí algunos criterios que pueden ayudarte a intentarlo de nuevo. Este no es solo un episodio sobre superar una ex-pareja; es sobre reencontrarte con tu ca...

Si NO tienes graves problemas de salud mental, pero deseas cultivar y cuidar mejor este aspecto de tu vida, este episodio está pensado para tí. Describimos algunas buenas prácticas para una buena salud mental. Descubrimos qué hacen diferente las personas que logran balance y equilibrio en sus vidas e identificamos cuáles son las actitudes clave para afrontar los momentos difíciles sin perder la ca...

Vivir exigiéndote al 100% puede estar comprometiendo tu salud mental y no te estás dando cuenta. En este episodio, exploramos la hiperexigencia: esa voz interna que nos empuja darlo todo. Entenderás sobre: Cómo se instala la hiperexigencia en nuestro comportamiento adulto Cómo diferenciar la exigencia sana y la hiperexigencia Las diferentes formas de abordar esta tendencia en nuestra vida Este epi...

¿Estar soltero es simplemente no tener pareja? ¿Cómo se puede vivir sanamente un momento tan importante como este? En este episodio hablaremos sobre: Las diferentes actitudes a considerar cuando pretendemos a alguien o nos pretenden Los temores que se suelen presentar durante la soltería Cómo trabajar la propia masculinidad o feminidad durante esta etapa Estar soltero(a) no es un "problema" que re...