Desenreda tu Mente.

A veces el miedo nos engaña y no nos permite pensar claramente,Aqui te compartimos 4 claves para superar el miedo a morir por Ansiedad, si tu miedo es muy intenso no dudes en ir a terapia. 

En este episodio escuchamos el testimonio de Karen y como ha sido su proceso de recuperación con los temas de Ansiedad, desde como fueron las recomendaciones de los doctores que la vieron en un inicio, hasta lo que vivió con su familia y qué fue lo que encontró en Psicoterapia. Agradecemos infinitamente que karen nos haya compartido su historia de vida y siempre estaremos aqui en cualquier llamado...

En muchas ocasiones he escuchado algunas ideas de autocuidado que pueden estar erroneas o equivocadas , por eso el dìa de hoy quise despejarte esas dudas hablándote de lo que si es autocuidado y lo que  no, deseo que encuentres mil y un formas de demostrarte amor a ti mismo pero sobre todo que entiendas la importancia de hacerlo a la justa medido, que lo disfrutes.

En este episodio nuestras invitadas comparten su visión y experiencia con la maternidad real, muchas veces se romantiza esta experiencia pero la realidad es que como todo en la vida tiene sus lados maravillosos y difíciles, pero que te dejan con un gran aprendizaje de vida. Este episodio es para todas las mujeres que deseen conocer cómo se vive realmente la maternidad y qué herramientas te pueden...

Algunas veces hemos escuchado como si cualquier situación pareciera ser ansiedad severa y como si esto fuera malo sentirlo , aqui te platico como puedes diferenciar lo que si es de lo que no es Ansiedad y qué hacer para llevar una vida mas libre de sintomas . 

En este episodio te compartimos sobre un ingrediente importantísimo para la relación con los hijos,  no es la estabilidad economica,ni  comprarles juguetes o cosas materiales,  tampoco diseñarles un plan de vida perfecto, simplemente es tener la disposición y buscar herramientas que te ayuden en el camino, escucha más en este episodio y si tienes dudas recuerda que nos puedes enviar un mensaje en...

En este episodio te comparto en mi experiencia como profesionista y como mamá algunos aspectos que he estudiado de parentalidad positiva y que ayudan a un niño a manejar sus estados emocionales desagradables, créeme que ser papa no es cosa fácil y tambien hay que buscar recursos que ayuden en el camino, pero si te propones abrirte a información que te apoye será mucho mas llevadera esta experienci...

En este episodio te platicamos sobre encontrar el balance entre la exigencia y el decir prextextos, por su puesto que a todos nos ha pasado, tranquilo, pero entre más consciente seas de ello menos vas a procrastinar. 

En este episodio te platicamos sobre algunos pensamientos que debes cambiar para aprender a decir que no, si haz dicho " me da miedo decir que no" , "me voy a ver como un pesado", "no quiero ser mala onda" "no se como poner limites" este episodio es para ti, aqui te damos otra perspectiva para que digas no, sin miedo y sin culpa , tambien te  compartimos experiencias, y anecdotas que puedan aporta...

En este episodio terminamos de platicarte de los apegos y te decimos como reconocer un apego desorganizado, que puede ser una forma de vincularse muy dañina, en algunos casos es posible superar el apego desorganizado, si te identificas con el te aconsejo muchisimo que acudas a terapia.

Ya casi terminamos de platicarte de los tipos de apego que existen, que son estas formas en las que aprendimos y nos relacionamos con los demás, escucha sobre el apego ansioso un tipo de apego en el que la ansiedad e incertidumbre estan a la orden del día por el miedo a que le dejen solo. Ponte cómodo que nosotros te lo explicamos. 

En este episodio ahondamos sobre la dificultad de relacionarse y de donde podria venir su origen, nos pusimos sensibles y platicamos sobre la importancia de acompañar en edades tempranas para generar apegos más sanos de adulto. Descubre si tienes un apego evitativo y qué puedes hacer. 

El apego seguro se puede identificar como el más sano, aquí te decimos cómo identificarlo y ponerlo en práctica. 

En este episodio te platicamos sobre los estilos de apego, que son y como se construyen ;) 

En este Episodio reflexionamos sobre lo que es la hiperindependencia y porque se genera, tambien comentamos lo importante que es trabajar las heridas para no caer en una hiperindependencia dañina. 

Hablando de amor y amistad por el 14 de febrero queremos ayudarte a romper los miedo que a veces se generan al iniciar o mantener ciertas relaciones,si alguna vez te haz identificado con alguno de estos miedos te conviene escuchar este episodio: 1-Mi pareja no me demuestra amor.  2-El que se enamora pierde. 3-Tengo miedo a depender de otra persona. 4-Tengo miedo de elegir a alguien que no me conve...

Enterate de algunos tips sobre la medicación naturista o herbolaria para el estado de ánimo, que tan bueno es, y si es recomendable , nada de satanizar hierbas solo utilizarlas con precaución y conocimiento, y asi tampoco te dejes engañar ;)

En este episodio te compartimos sobre quien es el Dr. Adán, su visión y  filosofía en las consultas médicas, y qué lo ha lleavado a conectar más con sus pacientes,  tambien te invitamos a nuestra NUEVA SECCIÓN ACERCÁNDONOS en donde te invitamos a que cada semana nos cuentes tus dudas o preguntas para platicarlas en las grabaciones, Tu opinión es muy importante para nosotros. Gracias por acompañarn...

En este episodio hablamos de algunos datos sobre  lo que es la psicoterapia, el proceso de convencerse de una necesidad de cambio o tocar fondo , y la confianza con el psicoterapeuta.

En este episodio te contamos sobre el extremode la positividad y cómo afecta a una persona, qué puedes hacer y cómo usarla a tu favor, recuerda que la positividad es una herramienta más pero cuidado con llevarla al extremo, aquí aplicamos todo con medida nada con exceso.

En este episodio te damos herramientas para ese camino al éxito que puede ser complicado, apóyate de estos consejos para descubrirlo.

En este episodio te platicamos el secreto para tener un año satisfactorio y exitoso ;) . Disfrutalo.

Hoy platicamos sobre una herida profunda que se genera en el tiempo con constantes humillaciones que dan como resultados un impedimento en ser libre y mostrarse o disfrutar de la vida, una información que puede ayudar a curar y empezar una sanación. 

En este episodio te cuento sobre la herida de injusticia y cómo a veces las heridas son una herencia familiar que trasciende generaciones , y porque es tan importante hacer un alto y reflexionar.

En esta ocasión te compartimos información de una herida que puede ser muy dolorosa pero a la cual tambien le puedes sacar mucha oportunidad de crecimiento, escucha los tips del final. Disfrutalo y sana.