Corriendo a NY

En el cuadra centésimo sexagésimo séptimo episodio Godes hace repaso a las marcas del 10K de CorriendoaNY. Enhorabuena a todos los que habéis corrido y acompañado en esta aventura. En especial la batalla Sahuquillo-Isasi. No os perdáis tampoco el sorteo del final del episodio. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.co...

En el cuadra centésimo sexagésimo sexto episodio Sahuquillo lanza las últimas pullas pre-10k a los compañeros del podcast para salir todos con los dientes apretados a batirnos en duelo. Se aceptan excusas tipo ‘me he caído del patinete eléctrico’, también la archiconocida ‘es que mi mujer quería correr en familia este finde y el amor es lo primero’ o la ya famosa ‘el fisio me ha puesto estas pegat...

En el cuadra centésimo sexagésimo quinto episodio Bilito nos cuenta el bache por el que esta pasando y como se encuentra en la tensa espera que pase el bache en esta parte del camino al maratón Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sah...

En el cuadra centésimo sexagésimo cuarto episodio tenemos por primera vez a Laura, que se suma a lista de locutores del programa para aportarnos mucha experiencia en diferentes campos pero sobre todo, para contarnos muchas cosas de su día a día relacionadas con el running. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Tw...

En el cuadra centésimo sexagésimo tercer episodio os cuento cómo ha sido la semana pasada en cuanto a entrenamiento y las sorpresas que me ha traído a nivel familiar. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuq...

En el cuadra centésimo sexagésimo segundo episodio tenemos nuestro 10K pero amanecemos con la resaca de la maratón de Barcelona de Joan. También no nos olvidamos del 3º puesto de Javi en su media maraton y de Francisco con su casi sub2h. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gm...

En el cuadra centésimo sexagésimo primer episodio empezamos a buscarnos excusas para justificar el no mejorar nuestro mejor tiempo en la 10k de dentro de 2 semanas. Todo vale, desde decir que estas zapatillas no son las adecuadas para ir a tope y necesito unas con suela de carbono de 300€ hasta echarle la culpa al míster por no decirnos qué tenemos que comer estos días o engañarnos en la descripci...

En el cuadra centésimo quincuagésimo noveno episodio cuento la tendencia que está habiendo en el cambio de diseño de las zapatillas en el mercado actual. En la segunda parte os hablo de las manías que tengo como corredor y creo que todos tenemos muchas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Em...

En el cuadra centésimo quincuagésimo noveno episodio ya estamos a semana y media del 3ª - 10K CorriendoaNY. Te explico como volver a apuntarse y como afrontar los últimos días de entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sah...

En el cuadra centésimo quincuagésimo octavo episodio os cuento como llevo el proceso de vuelta a la normalidad y que las sensaciones de cara a la Media Maratón de La Rioja son muy buenas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquill...

En el cuadra centésimo quincuagésimo séptimo episodio es Lunes de halloween empezamos el tappering. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilito Web: ht...

En el cuadra centésimo quincuagésimo sexto episodio aprovechamos que Emilcar está convaleciente y no nos puede leer para decir muchas palabrotas mientras hablamos de Las Vegas, de alcohol y de mujeres malas de esas que fuman y todo. Enlazado con esto, comentamos otras formas mucho más divertidas de gastarse todo el dinero que le cuesta a Bilito correr una Maratón. Como su mujer escuche el episodio...

En el cuadra centésimo quincuagésimo quinto episodio cuento la cuantía económica que me supone preparar una maratón de forma muy seria. En la segunda parte del capítulo explico que es el síndrome Isasi que estoy sufriendo y las ganas que tengo de acabar la preparación de la maratón de Málaga. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: d...

En el cuadra centésimo quincuagésimo cuarto episodio os describo como funciona la curva de potencia de Stryd y cómo modificarla para mejorar nuestro valor de potencia crítica. De esta forma entenderéis la importancia de dar lo máximo en las series programadas. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsa...

En el cuadra centésimo quincuagésimo tercer episodio os cuento cómo está siendo la vuelta al punto de forma y por qué creo que es Stryd me está vacilando. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: da...

En el cuadra centésimo quincuagésimo segundo episodio empezamos la semana 10, a 2 semanas de terminar el plan y tener la carrera. Y precisamente os quiero preguntar, ¿Te vas a apuntar? Hay que ir teniéndolo preparado. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Go...

En el cuadra centésimo quincuagésimo episodio le damos la bienvenida a David Rodriguez aka ‘Bilito’ y encajamos una crítica constructiva de una oyente del podcast. Esperamos que después de esto siga siendo oyente del podcast, aunque nunca se sabe. También hablamos sobre la cerveza que llevamos en el soft flask del cinturón. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por...

En el cuadra centésimo quincuagésimo episodio cuento mi incorporación al podcast de Corriendo a NY y respondo al míster @JLGodes desde una visión más visceral de la media maratón de Sevilla. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuqu...

En el cuadra centésimo cuadragésimo noveno episodio El episodio de hoy es un análisis de la media maraton de Sevilla de @Bilito desde un punto de vista técnico que nos convierte en robots de correr. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlo...

En el cuadra centésimo cuadragésimo octavo episodio os cuento como va mi entrenamiento. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instag...

En el cuadra centésimo cuadragésimo séptimo episodio empezamos la semana 9 ya nos queda poco para terminar las 12 semanas del plan. Hoy nueva planificación de series y pequeño avance del análisis de la media maratón de Sevilla el próximo miércoles. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email:...

En el cuadra centésimo cuadragésimo quinto episodio tenemos a Bilito cara a cara con Godes. Choque de trenes. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter...

En el cuadra centésimo cuadragésimo quinto episodio de esta semana rara con puentes y festivos donde encajar los entrenamientos ha sido más complicado que superar la pantalla 99 del Tetris (sabíais que el Tetris no tiene final? Cuando te pasas la pantalla 99 sigue en ese número eternamente), nos preguntamos si es mejor realizar los entrenamientos de fuerza ANTES de la salida o DESPUÉS, ya que hay...

En el cuadra centésimo cuadragésimo cuarto episodio veremos ¿Cuánto más rápido se corre con las Nike Vaporfly? La Vaporfly es 4% más eficiente que una zapatilla normal. Mi potencia crítica es de 324 vatios. Si sigo la calculadora de carrera de Stryd, puedo correr estos 10 km con una potencia de 322 y terminaré en 41:30. Mi pregunta es: ¿cuál es el impacto del Vaporfly en tu potencia? ¿Corres con l...

En el cuadra centésimo cuadragésimo tercer episodio van pasando las semanas y en nada tenemos la carrera. ¡¡¡¡Ya vamos por la 3 semana de carga!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emi...