Café con Canas

¿Cuándo fue la primera vez que te dijeron señor o señora? En este episodio de Café con Canas les cuento cómo reaccioné cuando comenzaron a decirme “señora” y a tratarme de usted. Para desquitarme, ¡les devolvía el tratamiento aunque fueran más jóvenes que yo! Poco a poco me acostumbré, pero todavía tengo una excepción: ¡vieja sí, doña nunca!  Conversamos sobre lo que sentimos cuando los demás empi...

Esta semana descubrí algo que jamás pensé que tendría que agradecer: ¡que el pulgar doble!  Una coyuntura inflamada, un pulgar izquierdo tieso y una mano derecha que, gracias a la distonía, tiene ideas propias, me hicieron descubrir cuánto dependemos de esas pequeñas cosas que usamos todos los días sin siquiera pensarlo. Y entre risas, frustración y un poquito de “ácido viejúrico”, terminé pensand...

Esta semana en Café con Canas hablamos de honestidad… pero no de la bonita, la fácil o la que queda bien en una frase inspiradora.  Después de que alguien hiciera un cargo fraudulento de $353.97 a la cuenta de Janka Fondo de Becas Musicales, me tocó enfrentar no solamente el coraje de perder dinero que tenía un propósito, sino también la frustración de reclamar, esperar, explicar y demostrar que y...

¿Será que con los años perdemos la paciencia… o simplemente aprendemos a detectar los disparates más rápido?  Esta semana descubrí que aparentemente he llegado a esa etapa de la vida en la que mi tiempo, mi energía y mi paz mental valen demasiado como para gastarlos innecesariamente. Todo comenzó en una clase online sobre el libro de los Hechos: preguntas que no tenían nada que ver con el tema, mi...

¿Qué pasó esta semana? Pues… nada. Y quizás esa sea una de las mejores noticias que podemos recibir. Vivimos esperando acontecimientos, resolviendo problemas y corriendo de una cosa a otra. Pero hay semanas en las que la vida simplemente transcurre: hacemos café, trabajamos, hablamos con nuestra gente, seguimos nuestras rutinas y llegamos al final del día sin ninguna gran noticia que contar. ¿Y si...

La llegada de un bebé suele asociarse con alegría, ilusión y amor. Pero ¿qué pasa cuando la mamá no está bien? A raíz del reciente juicio de Lindsay Clancy y el debate sobre la depresión y la psicosis posparto, en este episodio de Café con Canas comparto una experiencia muy personal que viví después del nacimiento de mi último hijo. A los 32 años, una cesárea de emergencia, graves complicaciones m...

 Esta semana me tocó admitir algo incómodo: sentí envidia.  No solamente tristeza, frustración o decepción. Envidia. Y reconocerla me llevó a preguntarme qué hacemos cuando vemos que a otra persona le llega precisamente aquello que nosotros también hubiéramos querido.  Porque una cosa es lo que sentimos y otra muy distinta lo que decidimos hacer con ello. Podemos alimentar la comparación y el rese...

  Todo empezó con una entrevista sobre mi EP En Voz Baja , un pelo que no quería cooperar y una frase peligrosísima: “Esto lo arreglo yo”.  Un cortecito llevó a otro… y terminé donde mi Carlos Rubén, que hizo lo que pudo y me dio una sola instrucción: “Nena… esconde las tijeras.”   Lo más gracioso es que esta no es mi primera aventura como estilista improvisada. Cuando era niña ya me había escondi...

Llegamos al episodio 90 de Café con Canas. ☕🤍 Después de semanas intensas, el lanzamiento de En Voz Baja y hasta el racionamiento de agua en Puerto Rico, hoy quiero hablar de gratitud, resiliencia y de algo que también tenemos que aprender: saber cuándo parar. Porque descansar no es rendirse. A veces necesitamos respirar, agradecer lo bueno… y dejar que el alma alcance al cuerpo. La próxima sema...

  Esta semana no me pasó nada… ¿o sí?| Café con Canas  Hay semanas en las que parece que no pasa absolutamente nada… hasta que uno se detiene a mirar.  Esta semana tengo dos pimientos creciendo, dos squashes haciendo su aparición, pepinillos estresados, tomates esperando que baje el calor y un maletín del gimnasio que lleva días mirándome con pena porque no lo he sacado a pasear. 😂 Mientras tanto...

Hay fechas que nunca desaparecen del calendario del corazón.  En el episodio de esta semana de Café con Canas, comparto una reflexión muy personal al cumplirse 24 años de la partida de mi hijo Janka. No es un episodio sobre la tristeza, sino sobre la esperanza, la fe y la manera en que Dios puede transformar nuestras heridas en nuevos comienzos. También quiero contarles por qué, después de tanto t...

¿Alguna vez has sentido que querías seguir... pero tu cuerpo simplemente dijo: "Hasta aquí"? Eso fue exactamente lo que me ocurrió esta semana. Lo que empezó como un día cualquiera en el patio terminó convirtiéndose en una reflexión sobre el cansancio, el paso del tiempo, el edadismo y, sobre todo, sobre la importancia de tratarnos con la misma compasión con la que trataríamos a un buen...

 ¿Alguna vez has sentido que todo el mundo te está mirando cuando entras a un gimnasio?  Yo también.  En este episodio de Café con Canas les cuento una historia que comenzó con un encuentro inesperado (¡casi me caigo de la risa!) y terminó convirtiéndose en una reflexión sobre las inseguridades, el paso del tiempo y las batallas silenciosas que todos libramos.  También les confieso cómo terminé ap...

  Todos tenemos un botón del pánico.   Ese momento en que pensamos: "¿Y ahora qué hago?" .   En este episodio de Café con Canas, comparto una conversación que tuve con mi hija y que terminó convirtiéndose en una reflexión sobre esos miedos que todos enfrentamos, aunque pocas veces confesamos.   También aprovecho para contarles cómo nacen los temas de este podcast y por qué, después de má...

 Hay momentos en los que las palabras necesitan hablar más fuerte que la música. Por eso, esta semana no hay canción.  A raíz del terremoto ocurrido en Venezuela, quiero compartir una reflexión sobre esos instantes en que la vida cambia en cuestión de segundos. Porque los terremotos no solo sacuden la tierra; también sacuden el corazón, la tranquilidad y la sensación de seguridad.  En este episodi...

 ¿Hay cosas que antes te quitaban el sueño y que hoy ya no tienen la misma importancia?  En este episodio de Café con Canas… y una canción, comparto algunas reflexiones sobre las preocupaciones que los años nos enseñan a soltar y aquellas que todavía permanecen en nuestro corazón. Porque las canas no nos hacen inmunes a los desvelos, pero sí nos ayudan a distinguir entre lo superficial y lo verdad...

Esta semana la vida me sorprendió con personas y recuerdos que yo misma había guardado en algún rincón de la memoria. Conversaciones inesperadas, mensajes de personas que crecieron con mi música, recuerdos de proyectos y experiencias que creía olvidados… y una pregunta que se quedó dando vueltas en mi cabeza: ¿Y si los desvíos eran parte del mapa? En este episodio de Café con Canas , reflexiono so...

 Esta semana aprendí una lección inesperada.  Después de más de 80 episodios de Café con Canas, varias personas se acercaron a decirme que escuchan el podcast y disfrutan mis ocurrencias, mis proyectos y mis aventuras. Incluso me pasó en Home Depot, un lugar donde jamás imaginé que alguien me reconocería.  Pero la vida también decidió enseñarme la misma lección desde otro ángulo. Mientras yo estab...

¿Alguna vez te has sentido solo aun estando rodeado de gente? ¿O has descubierto que algunos de los momentos más valiosos de tu vida ocurrieron precisamente cuando estabas a solas?  Esta semana, una canción del pasado, una prédica dominical y algunas reflexiones muy personales me llevaron a pensar sobre la soledad, el aburrimiento, el propósito y la presencia de Dios en nuestras vidas. También com...

En este episodio de Café con Canas conversamos sobre algo que muchos sentimos, pero pocas veces hablamos con honestidad: la diferencia entre vivir atrapados en el pasado… y aprender de él. ¿Mirar hacia atrás significa que no hemos sanado? ¿O será que las experiencias vividas también nos ayudan a construir un mejor futuro? En esta conversación reflexionamos sobre las cicatrices que enseñan, los rec...

Hubo una época donde el peinado sobrevivía huracanes…  En este episodio de Café con Canas hablamos de las modas que vivimos, los peinados imposibles, las hombreras gigantes, el famoso spray Aquanet… y todas esas versiones de nosotros mismos que quedaron congeladas en fotos viejas. Pero este episodio no es solamente sobre ropa o estilos. Es sobre el paso del tiempo.  Sobre cómo cambian las costumbr...

 Esta semana no hubo episodio completo de Café con Canas 😅 Entre apagones, calor, estrés y días enteros sin luz… simplemente no dio tiempo. Y a veces, la vida también necesita una pausa. Este es un episodio breve, sin canción y sin shorts… pero bien real. Porque no siempre hay energía para crear, producir y sonreír como si nada estuviera pasando. Gracias por seguir aquí, por acompañarme aun en la...

Usamos la palabra madre para todo… “¡Qué madre!”, “me vale madre…”, “por tu madre…” Pero… ¿nos hemos detenido a pensar lo que realmente significa? En este episodio de Café con Canas, reflexiono sobre el peso de esa palabra en tiempos donde todo parece ir demasiado rápido… incluso lo más importante. Hablamos de lo que significa ser madre hoy, de los retos, de las decisiones, y de ese amor silencios...

 En este episodio de Café con Canas, comparto una parte muy personal de mi historia. Muchos me han preguntado por qué dejé de cantar… y la respuesta no es simple. Fueron muchos momentos, muchas decisiones, y sí… muchos “limones”. Hablo de pérdidas, cambios inesperados, momentos difíciles… pero también de algo más importante: la capacidad de empezar de nuevo. Porque la vida no siempre te da limones...

A veces hacemos cosas… y sentimos que nadie las está viendo.  Que no tienen impacto… que pasan desapercibidas. Pero entonces… llega un mensaje.  Uno solo… pero suficiente para recordarte que sí…  que lo que haces… importa. En este episodio de Café con Canas , hablamos de la gratitud… no la de los momentos grandes… sino la de lo pequeño, lo cotidiano… lo invisible. Porque nunca sabes hasta dónde pu...