Blue MidVoice

🧠🧍‍♀️Sophrologie Caycédienne : retrouver votre axe pas à pas   Dans le nouvel épisode de Blue MidVoice (Numéro 123), je reçois Marie-Laure Jacquet pour parler de sophrologue caycédienne. Marie-Laure est sophrologue et a dirigé pendant 15 ans, l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie (INES), à Paris. Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, formée directement par le professeur A...

L’échec au travail : et si on changeait de regard ? L’échec est un mot que l’on redoute. Souvent associé à l’incompétence, au manque de réussite, à la faute. Et si l’on revenait à une définition plus simple ? 👉 Un échec, c’est un objectif qui n’a pas été atteint comme prévu. Rien de plus. Changer de regard sur l’échec, c’est transformer un verdict en retour d’expérience. Dans l’épisode 122 de Blu...

Les objectifs professionnels : à quoi servent-ils vraiment ? On a souvent appris qu’un objectif était un point d’arrivée. Qu’une fois atteint, on serait plus serein·e, plus confiant·e, plus heureux·se. Mais si c’était faux ? Un objectif professionnel n’est pas là pour vous rendre heureux. 👉 Il est là pour vous faire grandir. Les objectifs ont aussi une fonction essentielle : donner une direction...

💼 Bien-être au travail : et si ça ne dépendait pas uniquement de ce qui se passe autour de vous ? Dans la continuité de l’épisode 116, j’ai eu envie d’aller un peu plus loin et de proposer un temps de réflexion autour d’un sujet central dans nos vies professionnelles : le bien-être au travail au quotidien. 🎧 L’épisode 118 du podcast Blue Midlife est en ligne. Il s’adresse à toutes celles et ceux...

❓ « Je sais ce que je dois faire… mais je n’y arrive pas. » C’est une phrase que j’entends très souvent. Et peut-être que vous vous la dites aussi. J’ai récemment repris certains de mes tout premiers podcasts de 2023 pour les revisiter avec mon regard d’aujourd’hui. Pas pour les corriger, mais pour leur redonner du vivant 😊. Dans l’épisode 116, je reviens sur une question centrale dans la vie pr...

Et si on formait plus de secouristes en santé mentale ?🧠 « Une personne sur cinq connaîtra un trouble de santé mentale au cours de sa vie. Et si VOUS pouviez faire la différence ? »   J’ai eu le plaisir d’inviter Coralie Begeot, sophrologue et formatrice PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale), pour un épisode profondément humain et utile à tous.   Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice, on par...

💬 “Prenez conscience de votre force.” C’est par ces mots que Barbara Bouxières conclut la dernière capsule de notre série consacrée aux parents solos. C’est l’épisode 119 du podcast Blue MidVoice.   🎧 Dans cette 5e et dernière capsule, elle nous offre un message d’espoir, mais aussi des ressources concrètes pour ne plus rester seul.e face à la charge, la fatigue, ou le découragement.   Parce qu’...

🌬️ Et vous, quand avez-vous pris soin de vous pour la dernière fois ? Pour beaucoup de parents solos, la réponse est : “je ne sais plus”.   🎧 Dans cette 4e capsule de notre série de podcast autour des parents solo, j’échange avec Barbara Bouxières, accompagnatrice socio-professionnelle chez Arélia, sur un sujet aussi fondamental que souvent oublié : 👉 Prendre soin de soi quand on élève seul.e se...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 17 avec Béatrice Roy "Quelle valeur te guide depuis le début ?" Pour Béatrice, c’est clair : “De l’audace, de l’audace, toujours de l’audace !” Dans cet extrait, elle partage cet état d’esprit. 🎧 L’essentiel N°17 : c’est par ici : Sur les plateformes d’écoute (Deezer, Spotify, Apple podcast, Amazon podcast et bien d’autres) : https://podcast.ausha.co/blue-midvoice ou...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 16 avec Béatrice Roy Quand on est entrepreneur·e, tout peut vite s’accélérer. Les idées, les clients, les projets… et parfois, la dispersion. Dans cet extrait, Béatrice Roy partage comment elle a su retrouver un rythme clair et apaisant : Une structure, oui — mais souple. Parce que planifier, ce n’est pas se contraindre, c’est se donner l’espace de respirer sans perdre...

👩‍👧‍👦 Accompagner avec humanité, au-delà du simple retour à l’emploi.   Pour cette 3e capsule de notre série de podcast dédiée aux parents solos, je retrouve Barbara Bouxières, accompagnatrice socio-professionnelle à l’association Arélia, pour explorer un dispositif d’accompagnement pas comme les autres : le programme Parent Solo, issu du projet à impact social Reliance. Nous serons dans l’épis...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 15 avec Béatrice Roy Être indépendante, c’est grisant. Mais c’est aussi un art d’équilibre entre liberté et sécurité, joie et incertitude. Dans cet extrait, Béatrice Roy partage ce qu’elle aime dans sa vie de solopreneure. Mais elle ne cache pas l’envers du décor : la pression financière, les doutes, la fameuse boule au ventre quand les chiffres ne suivent pas. 🎧 L’es...

Aidant, oui… mais pas victime : reprendre sa vie en main Il y a un point que personne ne dit vraiment aux aidants. Pas les médecins. Pas les proches. Pas les collègues. Et parfois… pas même eux-mêmes.   Ce n’est pas parce que l’aidance vous tombe dessus que vous devez, vous, tomber avec.   Quand on devient aidant, tout change sans prévenir. Votre emploi du temps se rétrécit, vos priorités changent...

⭐ Retrouver du plaisir au travail : ce que personne ne dit vraiment Il arrive un moment, dans beaucoup de parcours, où quelque chose se met à faiblir. Ce n’est pas une crise visible, ni un effondrement spectaculaire. C’est plus discret. Une sorte d’usure intérieure. Une énergie qui ne revient plus vraiment. Un quotidien qui s’alourdit doucement.   De l’extérieur, tout semble aller. Vous faites le...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 14 avec Béatrice Roy Se lancer n’est pas toujours simple… mais ce n’est pas forcément compliqué non plus Dans cet extrait, Béatrice Roy partage une vision apaisée de l’entrepreneuriat : avancer avec soi, pas contre soi. Parce qu’entreprendre, c’est aussi apprendre à respecter son propre rythme, ses hauts, ses bas, ses besoins. 🎧 L’essentiel N°14 : c’est par ici : Sur...

⚠️ Comment retrouver un emploi quand on élève seul.e ses enfants ? Ce n’est pas qu’une question de volonté. C’est un parcours du combattant.   🎧 Dans cette 2e capsule de notre série de podcasts sur le thème de la parentalité solo, Barbara Bouxières– accompagnatrice socio-professionnelle chez Arélia – partage les réalités de terrain de l’insertion des parents solos : ·         horaires de travail...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 13 avec Béatrice Roy Se lancer seule, oui… mais pas sans soutien 💬 Dans ce nouvel extrait, Béatrice Roy partage ce qui l’a aidée à franchir le pas vers l’entrepreneuriat : un entourage solide, bienveillant et lucide. Parce qu’entreprendre, c’est avancer avec courage, mais aussi savoir s’appuyer sur les autres. 🎧 L’essentiel N°13 : c’est par ici : Sur les plateformes...

Vous aussi, vous avez l’impression d’avoir perdu quelque chose en route ? Pas votre métier. Pas vos compétences. Mais vous…   Cette petite étincelle qui faisait que vous avanciez avec assurance. Cette petite voix intérieure qui disait : “Je suis capable, je suis légitime.” Et qui, au fil des années, s’est un peu éteinte…   Dans cet épisode (Blue MidVoice 112-Partie 2), j’explique comment le bilan...

Quand accompagner un proche transforme votre vie professionnelle… Un sujet qui concerne tellement plus de monde qu’on ne le pense : Être aidant. Accompagner un proche, que ce soit un enfant, un parent, un conjoint, un frère ou une sœur… Ce rôle s’installe sans prévenir. On aide “un peu”, puis un peu plus… et un jour, on réalise qu’on vit plusieurs vies en parallèle : Dans ce nouvel épisode de Blue...

🔵 Blue MidVoice – Essentiel 12 avec Béatrice Roy Et si on osait sortir des sentiers battus dans sa vie pro ? C’est ce que Béatrice Roy partage dans ce nouvel Essentiel du podcast Blue MidVoice. Après 30 ans dans le recrutement, elle a fondé sa propre structure avec une conviction forte : l’audace, c’est moteur ! Dans cet extrait, elle évoque ce qui la fait vibrer dans son métier. Béatrice accompa...

🎓 Tu cherches une alternance… et tu as l’impression que rien n’avance ? Tu envoies des CV, tu attends, tu rafraîchis ta boîte mail… et toujours aucune réponse. Le doute s’installe. Tu te demandes si tu es au bon endroit, dans la bonne filière, sur le bon chemin. 👉 Cette situation, Cléa l’a vécue. Et aujourd’hui, elle vient en parler au micro du podcast. Parce qu’avant de trouver sa voie, Cléa ét...

👩‍👧‍👦 Parent solo en 2025 : réalités, défis, espoirs   Aujourd’hui sort la première capsule d’une série de podcast consacrée à un sujet aussi invisible que fondamental : la parentalité solo. Il s’agit de l’épisode 111 du podcast Blue MidVoice. Pour cette série, j’ai tendu mon micro à Barbara Bouxières, accompagnatrice socio-professionnelle et formatrice au sein de l’association Arélia.   🎧 Dan...

✨ Les Essentiels de Blue MidVoice – #11 – Layticia Audibert ✨ “Devenir entrepreneur, c’est acheter sa liberté”… Vraiment ? Dans cet extrait, Laetitia Audibert déconstruit ce mythe avec beaucoup de lucidité. Elle parle de surcharge mentale, de responsabilités, de risques de burn-out, et rappelle combien il est essentiel, dès le début, de poser des limites, de s’outiller, de s’organiser. 🎧 L’esse...

🎙️ BLUE MIDVOICE : LES CAPSULES DU BILAN Épisode 110 – Partie 2 – Comment se passe concrètement un bilan de compétences ? Vous vous demandez à quoi ressemble vraiment un bilan de compétences ? Dans cet épisode, je vous le fais vivre de l’intérieur — comme si vous y étiez.   Parce qu’au fond, le bilan n’est pas seulement un projet professionnel. C’est une reconnexion à soi, un moment de lucidité et...

🎙️ BLUE MIDVOICE : LES CAPSULES DU BILAN Épisode 110 – Comment savoir si vous avez besoin d’un bilan de compétences ou d’un coaching ? Suite à vos messages après l’épisode 108, j’ai décidé de clarifier une question essentielle : 👉 Comment savoir si vous avez besoin d’un bilan de compétences ou d’un coaching ? C’est vrai que, vu de l’extérieur, les deux se ressemblent : on parle de soi, de son tra...