Blue MidVoice

Et si le rire était une façon de revenir à la vie ?   Dans ce deuxième épisode de Blue MidVoice (143) avec Olivier Blaise, on continue à parler du rire.   Mais cette fois, on va encore plus loin.   On parle du rire que l’on porte tous en nous, mais que l’on recouvre parfois avec le temps, les responsabilités, le mental.   On parle du rire comme d’une respiration. Comme d’un retour au corps.   Avec...

Et si le rire était beaucoup plus sérieux qu’on ne le pense ? Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (Episode 141), je reçois Olivier Blaise pour parler de yoga du rire… mais pas seulement.   Parce qu’avec Olivier, le rire n’est pas juste une activité sympathique pour se détendre. C’est un pont. Un pont entre soi et les autres. Un pont entre le corps et le mental. Un pont entre ce qui pèse dans n...

“Tu n’es pas seule.” C’est sans doute l’une des phrases les plus importantes à entendre quand on est victime de violences conjugales. Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (N°139), je retrouve Peggy Lefebvre, présidente de l’association Une Voix pour Elles. Une association de terrain qui accompagne les femmes victimes de violences conjugales et leurs enfants, avec une aide très concrète : déména...

Tout allait “bien”… et pourtant quelque chose n’allait plus.   C’est exactement ce que Sofien raconte dans le nouvel épisode du podcast Blue MidVoice (Numéro 137).   Quand il démarre son bilan de compétences, il a un travail, une famille, une vie bien remplie. Mais à l’intérieur, ça sonne faux. De l’ennui. Peu de challenge. Une impression de tourner en rond… en mode automatique.   Alors il compens...

Quand un enfant ne va pas bien à l’école, ce n’est jamais seulement une histoire d’école. C’est toute une famille qui est impactée. Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (136), je retrouve Mireille Sidot, fondatrice de Rêv’Ailes, l’école des possibles. Rêv’Ailes ouvrira ses portes en septembre 2026 à Metz. Dans cette deuxième partie, nous parlons des familles. (Première partie : Episode 134)   P...

Revenir au salariat après l’entrepreneuriat, ce n’est pas forcément un recul. Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (épisode 135) , je retrouve Peggy Lefebvre , déjà invitée dans l’épisode 52, pour parler d’un sujet qu’on aborde moins souvent : le retour au salariat après une expérience entrepreneuriale. Peggy avait créé La Gazette Niçoise . Financièrement, l’aventure n’a pas eu le résultat espé...

Trop d’enfants ne trouvent pas leur place à l’école. Trop de parents qui s’épuisent. Trop de phrases comme : “il n’est pas scolaire”, “elle ne fait pas d’efforts”, “il n’est pas adapté”.   Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice (134), je reçois Mireille Sidot, fondatrice de Rêv’Ailes, l’école des possibles.   Rêv’Ailes, c’est une école libre, laïque et inclusive qui ouvrira ses portes en septembr...

Quand les relations drainent votre énergie…🌟   Dans le dernier épisode en date du podcast Blue MidVoice (Episode 133), j’ai reçu Anne, qui accompagne des femmes épuisées par certaines relations et par un mental qui tourne en boucle.   Anne a d’abord travaillé dans les ressources humaines avant de ressentir le besoin d’accompagner l’humain autrement, dans sa globalité.   Aujourd’hui, elle propose...

Et si vos émotions négatives n’étaient pas un problème… mais un signal ? Dans la vie professionnelle, on nous apprend souvent à rester positif·ve, motivé·e, performant·e, même quand intérieurement c’est plus nuancé. Frustration, peur, découragement, fatigue… tout cela est pourtant profondément humain.   Avec le recul du coaching et des bilans de compétences, je le constate souvent : ce ne sont pas...

Quand un bilan de compétences change une vie 🌟   Il y a quelques années, Marie est venue me voir pour faire un bilan de compétences.   Sur le papier, tout allait bien : un poste dans le numérique, dans une entreprise de cosmétiques bio, des compétences solides. Mais à l’intérieur, quelque chose s’était installé : de l’ennui, une perte de sens et beaucoup de questions sur la suite.   Comme beaucou...

Et si votre problème n’était pas le manque de solution… mais la mauvaise question ?   Dans mon nouvel épisode (Numéro 130 de Blue MidVoice), je parle du pouvoir des questions que vous vous posez toute la journée, souvent sans vous en rendre compte. « Pourquoi je n’y arrive pas ? » n’active pas le cerveau de la même manière que « Comment je peux avancer, même un peu ? ». Une question fermée bloque....

Être Directrice d’association, ce n’est pas “juste” un métier. C’est un poste où l’on tient… une cause, une équipe, un budget, des urgences, des émotions — parfois tout ça dans la même journée. On imagine souvent l’associatif comme un univers “plus doux” mais c’est surtout un univers exigeant. Et c’est exactement pour ça que j’ai eu envie d’en parler cette année dans un épisode très spécial. En ma...

Et si, parfois, le plus grand piège dans notre vie professionnelle… n’était pas la situation, mais la posture que l’on adopte face à elle ? En remasterisant un de mes anciens podcasts de 2023 avec mon regard de coach d’aujourd’hui, j’ai replongé dans un sujet qui m’avait beaucoup bousculée à l’époque : la mentalité de victime. C’est l’épisode 128 de Blue MidVoice.   Et je vais être très honnête. L...

Vous voulez améliorer votre écoute ? Commencez par vous écouter vous. Vraiment. Je viens de publier la partie 2 de mon passage en tant qu’invitée dans l’émission Yipi Matin (avec Martine et Anne). C’est l’épisode 127 de Blue MidVoice. Contacts Martine : Insta : @grenadecoaching Chaîne Youtube : @GrenadeCoaching Site : https://grenadecoaching.com/ Prendre RDV : https://grenadecoaching.simplybook.it...

Et si le vrai luxe aujourd’hui… c’était d’être vraiment écouté(e) ?   Aujourd’hui, format un peu spécial pour moi : j’étais l’invitée dans l’émission Yipi Matin. C’est l’épisode 126 de Blue MidVoice.   Et c’est toujours une expérience particulière de passer de l’autre côté du micro. Se laisser guider, se laisser écouter, ne pas être dans la posture d’accompagnement… mais dans le partage. Contacts...

Et si ce n’était pas un nouveau job qu’il te fallait… mais un nouveau chapitre ? 🤔 J’ai enregistré un épisode avec Cécile Tauvel : 12 ans d’entrepreneuriat en couple, puis un virage audacieux… vers la création artistique . Avec son mari Antoine, elle a fondé Maison Lacmé , un projet qui relie artistes, artisans d’art, territoires et transmission . Dans notre échange, on parle de : entreprendre à...

La peur au travail : obstacle ou boussole ? La peur est omniprésente dans la vie professionnelle. Peur de se tromper. Peur de prendre la parole. Peur du regard des autres. Peur du changement. La peur est une émotion. Et comme toute émotion, elle naît de nos pensées. 👉 La peur ne signifie pas qu’il faut s’arrêter. Vous n’avez pas besoin d’être sans peur pour agir. Dans l’épisode 124 du podcast Blu...

🧠🧍‍♀️Sophrologie Caycédienne : retrouver votre axe pas à pas   Dans le nouvel épisode de Blue MidVoice (Numéro 123), je reçois Marie-Laure Jacquet pour parler de sophrologue caycédienne. Marie-Laure est sophrologue et a dirigé pendant 15 ans, l’Institut National d’Enseignement de la Sophrologie (INES), à Paris. Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne, formée directement par le professeur A...

L’échec au travail : et si on changeait de regard ? L’échec est un mot que l’on redoute. Souvent associé à l’incompétence, au manque de réussite, à la faute. Et si l’on revenait à une définition plus simple ? 👉 Un échec, c’est un objectif qui n’a pas été atteint comme prévu. Rien de plus. Changer de regard sur l’échec, c’est transformer un verdict en retour d’expérience. Dans l’épisode 122 de Blu...

Les objectifs professionnels : à quoi servent-ils vraiment ? On a souvent appris qu’un objectif était un point d’arrivée. Qu’une fois atteint, on serait plus serein·e, plus confiant·e, plus heureux·se. Mais si c’était faux ? Un objectif professionnel n’est pas là pour vous rendre heureux. 👉 Il est là pour vous faire grandir. Les objectifs ont aussi une fonction essentielle : donner une direction...

💼 Bien-être au travail : et si ça ne dépendait pas uniquement de ce qui se passe autour de vous ? Dans la continuité de l’épisode 116, j’ai eu envie d’aller un peu plus loin et de proposer un temps de réflexion autour d’un sujet central dans nos vies professionnelles : le bien-être au travail au quotidien. 🎧 L’épisode 118 du podcast Blue Midlife est en ligne. Il s’adresse à toutes celles et ceux...

❓ « Je sais ce que je dois faire… mais je n’y arrive pas. » C’est une phrase que j’entends très souvent. Et peut-être que vous vous la dites aussi. J’ai récemment repris certains de mes tout premiers podcasts de 2023 pour les revisiter avec mon regard d’aujourd’hui. Pas pour les corriger, mais pour leur redonner du vivant 😊. Dans l’épisode 116, je reviens sur une question centrale dans la vie pr...

Et si on formait plus de secouristes en santé mentale ?🧠 « Une personne sur cinq connaîtra un trouble de santé mentale au cours de sa vie. Et si VOUS pouviez faire la différence ? »   J’ai eu le plaisir d’inviter Coralie Begeot, sophrologue et formatrice PSSM (Premiers Secours en Santé Mentale), pour un épisode profondément humain et utile à tous.   Dans ce nouvel épisode de Blue MidVoice, on par...

💬 “Prenez conscience de votre force.” C’est par ces mots que Barbara Bouxières conclut la dernière capsule de notre série consacrée aux parents solos. C’est l’épisode 119 du podcast Blue MidVoice.   🎧 Dans cette 5e et dernière capsule, elle nous offre un message d’espoir, mais aussi des ressources concrètes pour ne plus rester seul.e face à la charge, la fatigue, ou le découragement.   Parce qu’...

🌬️ Et vous, quand avez-vous pris soin de vous pour la dernière fois ? Pour beaucoup de parents solos, la réponse est : “je ne sais plus”.   🎧 Dans cette 4e capsule de notre série de podcast autour des parents solo, j’échange avec Barbara Bouxières, accompagnatrice socio-professionnelle chez Arélia, sur un sujet aussi fondamental que souvent oublié : 👉 Prendre soin de soi quand on élève seul.e se...