Barfuss Schule Podcast

Kurz vor dem Abflug nach Kroatien sitzen Ben und Pelle bei Pelle zu Hause und sprechen über das Aufbrechen, Verändern und Ankommen. Während Pelle in seinem Psychologiestudium ankommt, bricht Ben nach 14 Jahren in Köln zu neuen Ufern auf. Auch bei Michele ist einiges in Bewegung. Und natürlich geht es um Kinderfüße, Kinderschuhe und die Frage, was gutes Schuhwerk für die gesunde Entwicklung unserer...

Wer profitiert eigentlich von einer Ausbildung zum Barfuss Coach? In der neuen Podcast-Folge spricht Roman mit Alice, einer Fußpflegerin, die die Ausbildung in der Schweiz absolviert hat. Alice erzählt, wie die Ausbildung ihre tägliche Arbeit verändert hat. Durch funktionelle Fußübungen, mehr Wissen über natürliche Bewegung und ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge im Körper kann sie ihre...

#151 – Haben wir verlernt, uns zu bewegen? Mit Manolo Guerrera aka Gravity Coach Eigentlich wollten wir mit Manolo Guerrera über Rücken, Füße und ihre Verbindung sprechen. Doch schnell landen wir bei einer viel größeren Frage: Hat die Fitnesswelt vergessen, wie man sich eigentlich bewegt? Jahrzehntelang standen Muskeln, Leistung und Ästhetik im Vordergrund – während viele Menschen heute zwar train...

Der Herbst ist da – und spätestens genau jetzt ist der beste Moment, wieder mit dem Laufen zu beginnen. 🍂👣 Die Tage werden kürzer, die Temperaturen kühler und viele von uns merken, dass sich der Alltag wieder verändert. Genau deshalb sprechen wir in der Barfuss Schule Podcast-Folge 150 darüber, warum der Herbst die ideale Jahreszeit ist, um (wieder) in Bewegung zu kommen. Pelle und Roman spreche...

Gehen – die vielleicht unterschätzteste Bewegung überhaupt. 👣 Wir gehen jeden Tag. Und trotzdem machen sich die wenigsten von uns Gedanken darüber, wie sie eigentlich gehen. In der neuen Barfuss Schule Podcast-Folge 149 spricht Roman darüber, warum bewusstes Gehen so viel mehr ist als nur Fortbewegung. Es kann uns helfen, unseren Körper besser wahrzunehmen, unsere Bewegung zu verbessern und wiede...

Muss Fortschritt eigentlich immer schnell gehen? In dieser Folge des Barfußschule Podcasts spricht Pelle mit einem der langjährigsten Wegbegleiter der Barfußschule: Thorsten Weber . Thorsten war ursprünglich unser „Hausmeister“ – oder etwas würdevoller: unser technischer Sachverständiger. 😉 Heute ist er unter anderem Wildnispädagoge, systemischer Coach, Führungskraft im IT-Bereich und leitet mitt...

Barefoot School Podcast #147 – Bosky Shoes: Barefoot Sandals Made in Europe 🇨🇿 This is a first for the Barfußschule: our very first podcast episode recorded entirely in English! In this special episode, Ben Grümer and Per-Olof Waßen talk to Jana from Bosky Shoes , a Czech company dedicated to minimalist barefoot sandals. We had the opportunity to test Bosky sandals ourselves – and we really liked...

Was passiert eigentlich, wenn beim Laufen der Worst Case eintritt und das Knie tatsächlich strukturell verletzt ist? In dieser Folge unterhält sich Pelle mit Stefan Siemroth über seine ganz persönliche Geschichte mit Knieproblemen und einem Meniskusriss. Denn so sehr wir in der Barfussschule davon überzeugt sind, dass wir über Bewegung, Lauftechnik, Training und einen bewussten Umgang mit unserem...

in dieser Solo-Folge nehme ich euch mit zurück in unseren Schwedenurlaub. Ich erzähle von den Erlebnissen unterwegs, von den vielen Kilometern auf der Straße und natürlich auch von den kleinen und großen Herausforderungen, die eine solche Reise mit sich bringt. Aber die Folge geht noch um etwas anderes: meine Entscheidung, mich für ein Psychologiestudium einzuschreiben. Für mich ist das ein bewuss...

Barfuß Coach Stufe 1 – Alles, was du über die Ausbildung wissen musst Ausbildung In dieser Folge sprechen Ben und Pelle über die Barfuß Coach Ausbildung Stufe 1. Sie erklären, welche Voraussetzungen es gibt und was dich in der Ausbildung erwartet – ideal für alle, die eine Teilnahme in Betracht ziehen. Inhalte der Ausbildung Im Fokus stehen die wissenschaftlichen Grundlagen des Barfuß- und Minimal...

Podcast-Folge 143: Musik, Barfuß & Sexualität – was hat das miteinander zu tun? Ein Titel, der neugierig macht. Und genau das soll er auch.  In dieser besonderen Podcast-Folge spricht Roman mit seinem langjährigen Wegbegleiter, Freund und Ausbildungskollegen Matt Stämpfli. Matt ist Musiker, Trompeter und Bandleader mehrerer Big Bands. Über Musik, Atmung und den Umgang mit Stress fand er s...

Barfußschule Podcast Folge 142 – Ein Wegbegleiter erzählt seine Geschichte Was passiert eigentlich, wenn man sich einfach einmal auf einen neuen Weg einlässt? In der neuen Podcast-Folge spricht Pelle mit Werner – einem langjährigen Wegbegleiter der Barfußschule. Werner ist Sozialpädagoge, leidenschaftlicher Brotbäcker und jemand, der neugierig geblieben ist. Er erzählt, wie er zum Thema Barfußlauf...

In dieser kurzen Folge sprechen Roman und Pelle über ihre ersten Eindrücke der minimalistischen Laufsandalen von Bosky Shoes. Im Mittelpunkt steht ein einzelnes Modell, das wir uns gemeinsam anschauen und über unsere ersten Erfahrungen damit sprechen. Eine kurze, lockere Sneak – ausführlichere Vergleiche und Praxiserfahrungen folgen in späteren Episoden. Viel Spaß beim Hören!

Was macht ein gutes Produkt oder ein gelungenes Event wirklich aus? Reicht es, wenn die Idee gut ist – oder entscheidet am Ende die Perspektive der Menschen, die sie erleben? In dieser Folge spreche ich mit Werner von Doghammer über das Event „Barfuß am Berg“ , über Marketing und darüber, warum der Blick des Endverbrauchers oft völlig anders ist als der des Entwicklers oder Veranstalters. Gemeinsa...

🎙️ NEUE PODCAST-FOLGE 139 – Barfuß direkt vom TV-Set! 🎥👣 Manchmal entstehen die spannendsten Gespräche genau dann, wenn man sie nicht plant. Während Roman gerade für die TV-Produktion „Wer wohnt wo“ vor der Kamera steht, begegnet er dem Kameramann Martin. Schnell fällt auf: Martin ist ebenfalls barfuß unterwegs. Was mit einem kurzen Austausch beginnt, wird zu einer ganz besonderen Podcast-Folge...

🎙️ Barfussschule Podcast #138 – Mobility mit Ben Grümer Mobility ist Bens Steckenpferd: seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit Beweglichkeit, Kontrolle und freier Bewegung. In Folge 138 sprechen Ben Grümer und Per-Olof Wassen über Mobility als eine von Bens liebsten sportmotorischen Fähigkeiten. Im Fokus stehen drei zentrale Übungen: die tiefe Hocke , das Hängen an der Stange und Rotationen der...

Seit Jahren in Barfussschuhen und doch am liebsten ganz barfuss! 🎙️ Heute Abend ab 18:30 Uhr – Podcast Folge 137 der Barfussschule Warum sehen viele Barfussschuhe noch immer nicht wirklich aus wie ein Fuss? Weshalb ist die asymmetrische Form so wichtig? Und warum reicht „breit“ allein oft nicht aus? In dieser Solo-Folge spricht Roman über die natürliche Fussform, die Entwicklung moderner Barfusssc...

Was bedeutet es eigentlich, wieder in Verbindung mit der Natur zu kommen? In dieser Folge sprechen wir mit drei Menschen, die die Stufe-3-Ausbildung der Barfuss Schule aus unterschiedlichen Blickwinkeln erlebt haben: 🌲 Roman Gull – Veranstalter und Coach der Schweizer Ausbildungen 🔥 Thorsten Weber – Wildnispädagoge und Ausbilder der Stufe 3 👣 Kai Schaaf – Teilnehmer, der die Ausbildung bereits...

In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Hundhammer von Doghammer über ein Thema, das viele bewegt: Ist Barfußlaufen in den Bergen eine gute Idee? Gemeinsam beleuchten wir drei Gründe dafür und drei Gründe dagegen . Dabei geht es um Naturerlebnis, Wahrnehmung, Trittsicherheit, Belastbarkeit der Füße und die Frage, wann Barfußschuhe oder sogar das echte Barfußgehen am Berg sinnvoll sein können....

Haben wir den Kontakt zur Natur verloren? Die neue "Nachtfalken“-Podcast-Folge der Barfuss Schule. 🎙️ Heute Abend – 18:30 Uhr Pelle & Roman sprechen darüber, wie es wirklich um unseren eigenen Kontakt zur Natur steht. 👉 Wo wir uns entfernt haben 👉 Welche Ängste noch da sind 👉 Und warum die Natur gleichzeitig unser größter Energiegeber ist Was bedeutet Natur überhaupt? Und wie finden wir wie...

Diese Folge kommt direkt aus der Stufe 2 Ausbildung – Tag 3 . Und genau das spürt man. Mit dabei: Ben Grümer, Per-Olof De Marco, Roman Gull, Matt Stempfli sowie unsere Teilnehmenden Claudia, Miriam und Otto. 👉 Eine besondere Mischung aus Perspektiven, Erfahrungen und echten Momenten. In dieser Folge geht es nicht um schneller, weiter oder mehr. Sondern um etwas viel Wichtigeres: 👉 Ins Spüren kom...

🎙️ Folge 132 – Ich habe Rücken: ISG, BWS & Co. Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag – aber wo kommen sie eigentlich her? Und was hilft wirklich? In dieser Folge sprechen Roman & Ben über das ISG (Iliosakralgelenk), die Brust- und Lendenwirbelsäule und darüber, warum Beschwerden oft weniger mit „kaputt“ als mit Bewegung, Atmung und Spannung zu tun haben. Du erfährst: •⁠  ⁠warum...

🎙️ Barfussschule Podcast Folge #131 Kann Barfußlaufen Rückenschmerzen lindern? – Teil 1 Rückenschmerzen gehören mittlerweile für viele Menschen zum Alltag. Doch welche Rolle spielen eigentlich unsere Füße dabei? 👣 In dieser Folge sprechen Pelle und Pierre darüber, wie Haltung, Gangbild, Spannung im Körper und unsere moderne Lebensweise miteinander zusammenhängen. Warum können unbewegliche Füße Au...

Vom Widerstand zur Berufung – Eleonora Grossen und ihr Weg in die Orthopädie In dieser Folge spricht Roman Gull mit Eleonora Grossen – Orthopädieschuhmacherin und Geschäftsführerin eines eigenen Schuhgeschäfts. Und ihre Geschichte beginnt mit einem klaren Gefühl: 👉 „Das will ich eigentlich gar nicht machen.“ Doch genau daraus entsteht etwas, das heute nicht nur ihr Leben prägt, sondern auch den B...

🎙️ Folge 129 – Lass die Ausreden weg, die dich am Sport hindern mit Benedict Thiesen (Bonn) In dieser besonderen Folge des Barfussschule Podcasts sind wir nicht im Studio , sondern draußen im Wald unterwegs 🌳 Du hörst Schritte, Naturgeräusche – und sogar ein Kind im Hintergrund. Und genau das ist die Botschaft dieser Folge: 👉 Bewegung muss nicht perfekt sein. Sie muss stattfinden. 💡 Worum es in...