Barfuss Schule Podcast

🎙️ NEUE PODCAST-FOLGE 139 – Barfuß direkt vom TV-Set! 🎥👣 Manchmal entstehen die spannendsten Gespräche genau dann, wenn man sie nicht plant. Während Roman gerade für die TV-Produktion „Wer wohnt wo“ vor der Kamera steht, begegnet er dem Kameramann Martin. Schnell fällt auf: Martin ist ebenfalls barfuß unterwegs. Was mit einem kurzen Austausch beginnt, wird zu einer ganz besonderen Podcast-Folge...

🎙️ Barfussschule Podcast #138 – Mobility mit Ben Grümer Mobility ist Bens Steckenpferd: seit Jahrzehnten beschäftigt er sich mit Beweglichkeit, Kontrolle und freier Bewegung. In Folge 138 sprechen Ben Grümer und Per-Olof Wassen über Mobility als eine von Bens liebsten sportmotorischen Fähigkeiten. Im Fokus stehen drei zentrale Übungen: die tiefe Hocke , das Hängen an der Stange und Rotationen der...

Seit Jahren in Barfussschuhen und doch am liebsten ganz barfuss! 🎙️ Heute Abend ab 18:30 Uhr – Podcast Folge 137 der Barfussschule Warum sehen viele Barfussschuhe noch immer nicht wirklich aus wie ein Fuss? Weshalb ist die asymmetrische Form so wichtig? Und warum reicht „breit“ allein oft nicht aus? In dieser Solo-Folge spricht Roman über die natürliche Fussform, die Entwicklung moderner Barfusssc...

Was bedeutet es eigentlich, wieder in Verbindung mit der Natur zu kommen? In dieser Folge sprechen wir mit drei Menschen, die die Stufe-3-Ausbildung der Barfuss Schule aus unterschiedlichen Blickwinkeln erlebt haben: 🌲 Roman Gull – Veranstalter und Coach der Schweizer Ausbildungen 🔥 Thorsten Weber – Wildnispädagoge und Ausbilder der Stufe 3 👣 Kai Schaaf – Teilnehmer, der die Ausbildung bereits...

In dieser Folge sprechen wir mit Maximilian Hundhammer von Doghammer über ein Thema, das viele bewegt: Ist Barfußlaufen in den Bergen eine gute Idee? Gemeinsam beleuchten wir drei Gründe dafür und drei Gründe dagegen . Dabei geht es um Naturerlebnis, Wahrnehmung, Trittsicherheit, Belastbarkeit der Füße und die Frage, wann Barfußschuhe oder sogar das echte Barfußgehen am Berg sinnvoll sein können....

Haben wir den Kontakt zur Natur verloren? Die neue "Nachtfalken“-Podcast-Folge der Barfuss Schule. 🎙️ Heute Abend – 18:30 Uhr Pelle & Roman sprechen darüber, wie es wirklich um unseren eigenen Kontakt zur Natur steht. 👉 Wo wir uns entfernt haben 👉 Welche Ängste noch da sind 👉 Und warum die Natur gleichzeitig unser größter Energiegeber ist Was bedeutet Natur überhaupt? Und wie finden wir wie...

Diese Folge kommt direkt aus der Stufe 2 Ausbildung – Tag 3 . Und genau das spürt man. Mit dabei: Ben Grümer, Per-Olof De Marco, Roman Gull, Matt Stempfli sowie unsere Teilnehmenden Claudia, Miriam und Otto. 👉 Eine besondere Mischung aus Perspektiven, Erfahrungen und echten Momenten. In dieser Folge geht es nicht um schneller, weiter oder mehr. Sondern um etwas viel Wichtigeres: 👉 Ins Spüren kom...

🎙️ Folge 132 – Ich habe Rücken: ISG, BWS & Co. Rückenschmerzen gehören für viele zum Alltag – aber wo kommen sie eigentlich her? Und was hilft wirklich? In dieser Folge sprechen Roman & Ben über das ISG (Iliosakralgelenk), die Brust- und Lendenwirbelsäule und darüber, warum Beschwerden oft weniger mit „kaputt“ als mit Bewegung, Atmung und Spannung zu tun haben. Du erfährst: •⁠  ⁠warum...

🎙️ Barfussschule Podcast Folge #131 Kann Barfußlaufen Rückenschmerzen lindern? – Teil 1 Rückenschmerzen gehören mittlerweile für viele Menschen zum Alltag. Doch welche Rolle spielen eigentlich unsere Füße dabei? 👣 In dieser Folge sprechen Pelle und Pierre darüber, wie Haltung, Gangbild, Spannung im Körper und unsere moderne Lebensweise miteinander zusammenhängen. Warum können unbewegliche Füße Au...

Vom Widerstand zur Berufung – Eleonora Grossen und ihr Weg in die Orthopädie In dieser Folge spricht Roman Gull mit Eleonora Grossen – Orthopädieschuhmacherin und Geschäftsführerin eines eigenen Schuhgeschäfts. Und ihre Geschichte beginnt mit einem klaren Gefühl: 👉 „Das will ich eigentlich gar nicht machen.“ Doch genau daraus entsteht etwas, das heute nicht nur ihr Leben prägt, sondern auch den B...

🎙️ Folge 129 – Lass die Ausreden weg, die dich am Sport hindern mit Benedict Thiesen (Bonn) In dieser besonderen Folge des Barfussschule Podcasts sind wir nicht im Studio , sondern draußen im Wald unterwegs 🌳 Du hörst Schritte, Naturgeräusche – und sogar ein Kind im Hintergrund. Und genau das ist die Botschaft dieser Folge: 👉 Bewegung muss nicht perfekt sein. Sie muss stattfinden. 💡 Worum es in...

Mit Alexander Tok (Leichtfüßig Podcast / Barfuß im Pottcast) In dieser Folge wird es persönlich, ehrlich und ein Stück weit auch nostalgisch. Wir sprechen mit Alexander Tok über die Anfänge des ersten Barfuß‑Podcasts Deutschlands – und nehmen dich mit zurück zu den Ursprüngen einer Bewegung, die heute immer mehr Menschen erreicht. Es geht um: • die ersten Schritte im Podcasting • wie sich unsere W...

🎙️ Barfußschule Podcast Artgerecht aufwachsen – was Kinder wirklich brauchen (auch für ihre Füße) In dieser Folge sprechen wir mit Nicola Schmidt über die zentrale Frage: 👉 Wo entfernen wir uns im Alltag eigentlich vom artgerechten Aufwachsen unserer Kinder? Ausgehend von genau den Fragen, die wir im Podcast stellen, tauchen wir tief ein in die Themen Bindung, Bewegung, Entwicklung und Kinderfüße...

Was bedeutet eigentlich Balance – jenseits von Yoga-Posen und Trainingsplänen? In dieser Folge spreche ich mit Roman Gull und Priska Caduff-Rageth über die vielleicht wichtigste Fähigkeit in unserem Leben: im Gleichgewicht zu bleiben – auch wenn alles um uns herum in Bewegung ist. Priska bringt dabei eine besondere Perspektive mit: Als Bewegungspädagogin, Masseurin und Naturpädagogin verbindet sie...

mit Pierre Blondiaux, Roman Gull & Stefanie In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Reise zwischen Erfahrung, Technik und Körpergefühl. Roman erzählt von seiner Zeit auf Madeira – barfuss unterwegs auf unterschiedlichsten Untergründen: von weichen Waldböden bis hin zu Lavastein. Eine Erinnerung daran, wie viel unsere Füsse wahrnehmen können, wenn wir ihnen wieder Raum geben. Im Mittelpunk...

Blusun. Stylische Barfussschuhe aus Deutschland In dieser Folge sprechen wir mit Dirk Pfeffer, Gründer von BLUSUN, über eine der spannendsten Entwicklungen im aktuellen Barfußschuhmarkt. Dirk ist kein Unbekannter in der Szene: Er war an Leguano beteiligt, hat gemeinsam mit der EOD und Götz Herzog Groundies aufgebaut – und nach einer bewegten Unternehmergeschichte mit BLUSUN neu gestartet. 👉 Doch...

Schmerzende Knie beim Laufen – ITBS & Patellaspitzensyndrom verstehen und überwinden In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Pelle Wassen über ein Thema, das viele Läufer früher oder später betrifft: Knieschmerzen beim Laufen. Wer schon einmal mit ITBS (Iliotibialband-Syndrom) oder einem Patellaspitzensyndrom zu tun hatte, kennt das Gefühl: Der Schmerz kommt plötzlich – und schnell entst...

In dieser Folge sprechen Per-Olof Wassen (Pelle) und Kai Scharf über eine ungewöhnliche Laufpraxis: barfuß laufen in der Nacht. Kai steht fast jeden Morgen um 5 Uhr auf, wenn die Welt noch schläft. Mit nichts an den Füßen – nur einer Taschenlampe und ein paar Reflektoren – läuft er seine 2 bis 6 Kilometer durch die Dunkelheit. Doch was passiert eigentlich, wenn wir im Dunkeln laufen? Wir sprechen...

In Folge 121 sprechen Roman und Pierre über ein Thema, das im Umfeld der Barfußbewegung immer wieder auftaucht – wenn auch eher am Rand: Fußfetischismus. Wo beginnt so etwas eigentlich? Reicht es schon, wenn man Füße einfach interessant findet? Oder wird es erst dann relevant, wenn eine klare sexuelle Komponente dazukommt? Als Menschen, die sich beruflich und leidenschaftlich mit Füßen beschäftige...

Eine spontane Sonderfolge – direkt vom Messestand der Doghammer auf der FREE Messe München. Roman Gull und Per-Olof Wassen sprechen mit Matthias Drexlmaier über Mut, Marktbewegungen und die Frage, die viele gerade beschäftigt: 🚂 Ist es eigentlich schon zu spät, noch auf den Barfußschuh-Zug aufzuspringen? 🔎 Darum geht’s in dieser Folge Wie sich der Barfußschuhmarkt in den letzten Jahren verändert...

Roman Gull spricht mit seinen Kollegen Roger Zbinden und David Siegrist darüber, wann Barfußlaufen Sinn macht und wann Barfußschuhe die bessere Wahl sind, und taucht mit ihnen tief in den Alltag eines Barfußschuh-Einzelhandels ein – Insights direkt aus dem realen Verkauf! Roger Zbinden ist Inhaber des Barfuß- und Minimal-Schuh-Fachgeschäfts „ZeroDrop“ in der Schweiz. 📍 ZeroDrop – Dorfplatz 16, 91...

🎙️ Folge 119 – Spazieren – eine vergessene Form der Präsenz Beschreibung Spazierengehen ist vielleicht die unspektakulärste Form der Bewegung – und gleichzeitig eine der tiefsten. In dieser Folge sprechen Pierre Blondiaux und Roman Gull über das Spazieren als eine Praxis der Präsenz: eine Bewegung ohne Ziel, ohne Pace, ohne Leistungsanspruch – und gerade deshalb so kraftvoll. Spazierengehen steht...

n dieser Folge des Barfußschule-Podcast dreht sich alles um eine scheinbar einfache, aber oft unterschätzte Frage: Wie stehen wir eigentlich – und was macht einen „guten Stand“ aus? Zu Gast ist Noula Mouratidou – hauptberufliche Pilates-Trainerin. Im Pilates spielt der Stand eine zentrale Rolle: als Basis für Haltung, Bewegung, Stabilität und Alltagstauglichkeit. Genau hier treffen sich Pilates un...

In dieser Nachtfalken-Folge des Barfußschule Podcasts geht es um ein kleines Körperteil mit enormer Bedeutung: den großen Zeh des Menschen. Roman meldet sich als „Anrufer“ im Studio – mit einer ganz persönlichen Frage. Er leidet unter Gicht und fragt sich, warum ausgerechnet der große Zeh so zentral, so belastbar und gleichzeitig so verletzlich ist. Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund: war...

Eisbaden zwischen Hype, Gesundheit und echter Gefahr mit Roman Gull und Pierre Blondiaux  Eisbaden ist in der Fitness- und Gesundheitswelt längst angekommen. Oft eng verknüpft mit Barfußlaufen, Achtsamkeit und mentaler Stärke. ❄️🦶 Doch was häufig ausgeblendet wird: Eisbaden ist keine harmlose Spielerei. Wenn es schiefgeht, kann es lebensgefährlich werden – und leider ist das in den letzten J...