Avecmonspectre with Anaëlle

🎙️ Épisode 4 — Une semaine dans ma nouvelle année La rentrée est passée… et cette première semaine m’a déjà beaucoup appris. Après avoir appréhendé cette nouvelle année, je reviens sur mes premiers jours : les nouveaux cours, les premiers repères, le fait d’avoir parlé de mon autisme à ma promo, mais aussi une nouvelle activité que j’ai décidé de rejoindre : une association de chant de mon école....

🎙️ Épisode 3 — Commencer un nouveau chapitre Aujourd’hui, c’est ma rentrée. Et avec cette nouvelle année viennent forcément quelques questions, un peu d’appréhension et cette sensation de ne pas savoir exactement comment les choses vont se passer. Dans cet épisode d’Avecmonspectre, je parle de cette anxiété que l’on peut ressentir lorsqu’on commence un nouveau chapitre, mais aussi de l’importance...

Après certains moments difficiles, il n'est pas toujours facile de savoir comment regarder vers la suite. Dans cet épisode, je parle de ces périodes où les plans changent, où l'on ne possède pas encore toutes les réponses, mais où l'on commence doucement à retrouver quelque chose d'essentiel : l'espoir. ✨ Hope & Light. Pas parce que tout est parfait. Pas parce que tout est...

🎙️ Saison 2 — Épisode 1 : Je n’avais pas prévu de recommencer La saison 2 d’Avecmonspectre commence d’une manière que je n’avais absolument pas prévue. Je pensais terminer ma troisième année, obtenir mon diplôme et commencer un nouveau chapitre. Finalement, je vais refaire ma troisième année à l’ISEG. Dans cet épisode, je vous parle de la nouvelle, de la déception, de la colère, des larmes et surt...

Saison 2 : Vers l’avenir Une nouvelle saison commence. Après une première saison marquée par les études, les doutes, les recherches et beaucoup de changements, Avecmonspectre revient avec un nouveau chapitre. Cette fois, je vous emmène dans une période différente de ma vie : le début du Master en Communication Événementielle, mes premiers pas dans le monde professionnel, mes projets, mes découvert...

À l'époque, je ne savais pas où cette aventure allait me mener. Aujourd'hui, cette première saison touche à sa fin. Dans cet épisode, je prends le temps de revenir sur le chemin parcouru, sur tout ce que cette année m'a appris et sur les personnes qui ont fait vivre ce podcast semaine après semaine. 🤍 Merci d'avoir fait partie de cette première saison. Et ce n'est que le début...

Nous avons souvent peur de recommencer. Comme si repartir sur un nouveau chemin signifiait que tout ce que nous avions construit auparavant n'avait servi à rien. Et si c'était l'inverse ? Dans ce nouvel épisode d'Avecmonspectre, je partage une réflexion sur ces moments où la vie nous invite à continuer autrement, sans oublier tout ce que nous avons appris en chemin. 💭 Parce que re...

Nous avons souvent l'impression que pour avancer, il faut toujours faire plus. Être plus productif. Travailler davantage. Ne jamais s'arrêter. Et si, au contraire, prendre un peu de recul nous permettait de mieux avancer ? Dans cet épisode d'Avecmonspectre, je partage une réflexion sur l'importance de respirer, de ralentir lorsque c'est nécessaire et de revenir avec un regard n...

Nous aimerions tous savoir ce que l'avenir nous réserve. Avoir la certitude que nos choix sont les bons. Que nos efforts finiront par payer. Que tout se passera comme prévu. Mais la vie nous apprend souvent l'inverse. Dans cet épisode, je partage une réflexion sur l'incertitude, le besoin de ralentir et l'importance de continuer à avancer, même lorsque toutes les réponses ne sont p...

🎙️ Épisode 58 — Les petites victoires comptent aussi Cette semaine, je pensais enfin pouvoir ralentir. Mais entre mon rapport d'entreprise, les émotions, les imprévus et les réflexions que cette période m'apporte, je me suis rendu compte d'une chose… Une semaine n'a pas besoin d'être parfaite pour être une bonne semaine. Dans cet épisode, je vous parle de ces moments où l'o...

🎙️ Épisode 57 — Changer d'air pour mieux se retrouver Et si, parfois, la meilleure façon d'avancer était simplement de faire une pause ? Ces derniers jours, je suis partie quelques jours en Suisse avec ma famille. Entre les paysages, les moments de calme et le fait de m'éloigner du quotidien, j'ai réalisé à quel point nous oublions parfois de respirer. Dans cet épisode, je vous par...

Cette semaine, j'ai terminé une étape importante de ma vie : mon oral de portfolio de fin de Bachelor. Dans cet épisode, je vous parle de cette période si particulière où l'on sent qu'un chapitre touche à sa fin. Entre la fin de mon alternance, les derniers examens, les entretiens et les projets à venir, j'ai réalisé que l'on passe parfois tellement de temps à regarder ce qu&#3...

Cette semaine, j'ai cru que je n'allais plus tenir. Entre les examens, la recherche d'alternance, les entretiens, la fatigue et les émotions accumulées depuis plusieurs mois, mon corps a fini par dire stop. Dans cet épisode, je vous parle sans filtre de l'épuisement, des larmes, du doute, mais aussi de cette capacité que nous avons parfois à continuer malgré tout. Parce qu'on n...

Cette semaine, j'ai douté. J'ai rencontré des personnes qui ont cru en moi. D'autres qui m'ont fait me remettre en question. J'ai ressenti de la fatigue, de la frustration, parfois même de la colère. Et pourtant... Une fois de plus, la vie m'a rappelé qu'elle n'est jamais linéaire. Derrière chaque porte qui se ferme, une autre peut s'ouvrir. Dans cet épisode trè...

🎙️ Épisode 53 — « La dernière ligne droite » Je pensais que le plus difficile serait les examens. Mais plus la fin du Bachelor approche, plus je me rends compte que ce qui me bouleverse vraiment, c'est tout ce que cette période représente. Cette semaine, j'ai ressenti beaucoup de choses : de la fatigue, des doutes, des remises en question, mais aussi le besoin de ralentir et de me retrouve...

🎙️ Épisode 52 — « Apprendre à lâcher prise (vraiment) » 📅 Cette semaine, j'ai passé 4 entretiens. 😅 4 occasions de stresser. 🤔 4 occasions de réfléchir. ✨ Et surtout, 4 occasions d'apprendre. Dans cet épisode, on parle de cette habitude qu'on a tous : vouloir tout contrôler. 📩 Les réponses. 🚀 L'avenir. 📊 Les résultats. Alors qu'au final, certaines choses arrivent simplem...

On va être honnêtes… personne ne sait vraiment ce qu’il fait parfois 😭 Dans cet épisode d’Avecmonspectre, on parle : ✨ des émotions qu’on cache derrière un “ça va” ✨ de la pression d’avoir sa vie entière planifiée à 20 ans ✨ du fait de se sentir perdu pendant les transitions ✨ et de ces vérités qu’on comprend souvent un peu trop tard Un épisode sincère, chill et humain pour tous ceux qui essa...

On a tous ce moment où on se sent incompris. Où expliquer devient trop long… trop fatigant… alors on simplifie. Et petit à petit, on dit moins. On s’adapte. On fait semblant d’aller bien. Dans cet épisode, on parle de : ✨ ce besoin profond d’être compris ✨ Pourquoi on finit parfois par se cacher derrière des “ça va” ✨ Et comment revenir à quelque chose de plus vrai, sans s’effacer 💬 Parce qu’à...

Et si tu arrêtais de chercher des réponses partout… sauf en toi ? Douter, hésiter, demander l’avis des autres… On le fait tous. Mais à force de ne plus s’écouter, on finit par ne plus se faire confiance. Dans cet épisode, on prend un moment pour comprendre : — Pourquoi on doute autant de soi — Pourquoi on cherche souvent des réponses à l’extérieur — et comment recommencer à s’écouter, simplement P...

🎙️ Épisode 48 — Les interactions sociales… c’est si compliqué que ça ? Parler aux autres, créer du lien, être à l’aise… Sur le papier, ça semble simple. Mais dans la réalité, c’est souvent différent. Le stress, les blancs, la peur de dire quelque chose de “mal”… On est nombreux à ressentir ça. Dans cet épisode, on prend un moment pour comprendre : — pourquoi les interactions sociales peuvent nous...

Et si ton avenir changeait… simplement parce que tu oses essayer ? Dans cet épisode, on parle de ces petits moments où l’on sort de sa routine. Ces décisions simples, parfois inconfortables, peuvent pourtant transformer beaucoup de choses. Pourquoi est-ce si difficile de tenter quelque chose de nouveau ? D’où vient cette peur de ne pas être à la hauteur… ou du regard des autres ? À travers une réf...

Dans cet épisode, je partage une partie très personnelle de mon parcours. Diagnostiqué à 7 ans, en 2009, j’ai grandi avec des différences invisibles : dyspraxie visio-spatiale, dyscalculie… et tout ce que cela implique dans le quotidien. J’évoque aussi les personnes qui m’ont accompagné sur ce chemin : orthophoniste, psychomotricité, orthoptie, ergothérapie… des aides qui m’ont permis de mieux com...

Il y a des périodes où tout semble normal…et pourtant, à l’intérieur, quelque chose ne va pas. Dans cet épisode, je parle de ces moments où on doute,où on se compare,où on ne sait plus vraiment si on est à sa place. Un épisode sincère, pour mettre des mots sur ce flou que beaucoup ressentent,et rappeler que se sentir perdu… fait aussi partie du chemin. 💬 Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le...

Ces dernières semaines, une question revenait souvent dans ma tête : et maintenant, qu’est-ce que je fais pour mon avenir ? Entre les entretiens, les choix à faire et les doutes qui apparaissent quand on doit prendre une décision importante… j’ai ressenti quelque chose que beaucoup de gens connaissent : la peur de l’avenir . Dans cet épisode, je parle de ce moment particulier où tout semble un peu...

Le monde peut parfois faire beaucoup de bruit autour de nous : les informations, les attentes, les opinions… et au milieu de tout ça, il devient difficile d’entendre sa propre voix. Dans cet épisode, je parle de ces moments où l’on se sent un peu perdu dans ce bruit constant, et de l’importance de rester aligné avec soi-même. Un épisode aussi un peu particulier pour moi, puisqu’il sort le jour de...